ڇا توهان کي به خبر نه پوندي پيشاب نڪري ٿو؟ (پيشاب جي بي ضابطگي) - هي شرم جي ڳالهه ناهي، اچو ته ان بابت ڳالهايون!

ڇا توهان کي اوچتو کلڻ، کنگهڻ، يا ڪا ڳري شيءِ کڻڻ دوران پيشاب جا ڪجهه ڦڙا نڪرندا آهن؟ ڪڏهن ڪڏهن توهان کي اوچتو ٽوائليٽ وڃڻ جي ضرورت پوندي آهي، ۽ توهان کي ڊوڙڻ کان اڳ پيشاب ڪرڻو پوندو آهي؟ هي صرف توهان لاءِ مسئلو ناهي. جيتوڻيڪ ڪيترائي ماڻهو ان بابت ڳالهائڻ ۾ شرمندا آهن، پر اهو هڪ تمام عام حالت آهي. طب ۾، اسان ان کي پيشاب جي بي قابوگي سڏيندا آهيون. جيتوڻيڪ اهو توهان جي زندگي کي متاثر ڪري سگهي ٿو، توهان کي ان سان گڏ رهڻ جي ضرورت ناهي. ان لاءِ سٺا علاج موجود آهن.

سادي لفظن ۾، پيشاب کي ڪنٽرول ڪرڻ جي هي ناڪامي ڇا آهي؟

اچو ته پهريان سمجهون ته اسان جو پيشاب جو نظام ڪيئن ڪم ڪري ٿو. ان کي پاڻي جي ٽانڪي وانگر هڪ نظام سمجهو. اسان جي گردن مان رت کي فلٽر ڪرڻ سان ٺهيل پيشاب هڪ ٿيلهي ۾ گڏ ڪيو ويندو آهي جنهن کي مثانو سڏيو ويندو آهي. جڏهن هي مثانو ڀرجي ويندو آهي، ته اسان جي دماغ ڏانهن هڪ سگنل موڪليو ويندو آهي ته، "مون کي هاڻي ٽوائليٽ وڃڻ جي ضرورت آهي." پوءِ اسان ٽوائليٽ ۾ وڃون ٿا ۽ پيشاب ڪريون ٿا. هي سڄو عمل اسان جي اعصاب ۽ عضلات جي ذريعي ڪنٽرول ڪيو ويندو آهي.

پيشاب جي بي قابو ٿيڻ جي حالت اها آهي جڏهن اسان پنهنجي مثاني تي ڪنٽرول وڃائي ڇڏيندا آهيون. ان جو مطلب آهي ته اسان بي قابو پيشاب وڃائي ڇڏيندا آهيون جڏهن اسان نٿا چاهيون.

ڪيترائي ماڻهو سمجهن ٿا ته هي عمر وڌڻ جو هڪ عام حصو آهي ۽ ان بابت اهي ڪجهه به نٿا ڪري سگهن. سچ پچ ته، عمر سان گڏ هن بيماري جي ترقي جو خطرو وڌي ٿو. پر اهو ڪنهن به عمر جي ڪنهن سان به ٿي سگهي ٿو. اهم ڳالهه اها آهي ته هي برداشت ڪرڻ جهڙي ڳالهه ناهي. هن بيماري کي منظم ڪرڻ لاءِ تمام سٺا علاج موجود آهن.

هن حالت جا مکيه قسم ڪهڙا آهن؟

پيشاب جي بي ضابطگي جا مختلف قسم آهن. علاج جي ڳولا دوران اهو ڄاڻڻ تمام ضروري آهي ته توهان کي ڪهڙي قسم جو آهي.

جيڪڏهن توهان پيشاب ڪرڻ وقت ڌيان ڏيو ٿا، ته توهان کي اندازو لڳائي سگهجي ٿو ته توهان کي ڪهڙي قسم جو انفڪشن آهي. پر پڪ سان ڄاڻڻ لاءِ، توهان کي ڊاڪٽر کي ڏسڻ جي ضرورت آهي.

هن حالت جون علامتون ڇا آهن؟

مکيه علامت پيشاب جي بي ضابطگي آهي، پر ٻيون علامتون به ٿي سگهن ٿيون ان تي منحصر آهي ته اهو ڪيئن ٿئي ٿو.

• ڏينهن ۾ 8 ڀيرا کان وڌيڪ پيشاب ڪرڻ جي ضرورت.
• گهڻو ڪري، ٽوائليٽ وڃڻ وقت پيشاب ٿوري مقدار ۾ نڪرندو آهي .
• رات جو ٻه ڀيرا کان وڌيڪ پيشاب ڪرڻ لاءِ ننڊ مان جاڳڻ (نڪٽوريا).
• بستري ۾ پسڻ (اينوريسس).
• ورزش، کلڻ، ڇڪڻ، جهڪڻ، يا جنسي ميلاپ جهڙين سرگرمين دوران پيشاب جو رسڻ.

اسان پنهنجي پيشاب کي ڪنٽرول ڇو نٿا ڪري سگهون؟ ڪهڙا سبب آهن؟

ان جا ڪيترائي سبب ٿي سگهن ٿا. ڪجهه سبب عارضي آهن، مطلب ته اهي علاج سان مڪمل طور تي حل ٿي ويندا. ڪجهه سبب ڊگهي عرصي واري بيمارين سان لاڳاپيل آهن.

عارضي سبب

جڏهن انهن سببن جو علاج ڪيو ويندو آهي، ته پيشاب جا مسئلا عام طور تي غائب ٿي ويندا آهن.

• پيشاب جي رستي ۾ انفيڪشن (UTIs): جڏهن پيشاب جي رستي ۾ انفيڪشن ٿئي ٿو، ته مثانو بي حس ٿي سگهي ٿو، جنهن جي ڪري بار بار پيشاب ڪرڻ ۽ ڪنٽرول وڃائڻ جو سبب بڻجي سگهي ٿو.
• حمل ۽ ٻار جي پيدائش: جيئن ٻار وڌندو آهي، رحم مثاني تي دٻاءُ وجهي ٿو. ٻار جي پيدائش دوران، پيلوڪ فلور جا عضوا ڪمزور ٿي سگهن ٿا.
• ڪجھ دوائون: هاءِ بلڊ پريشر لاءِ ڪجھ ڊائيورٽڪ ۽ ڊپريشن لاءِ ڪجھ دوائون هن حالت جو سبب بڻجي سگهن ٿيون.
• ڪجهه مشروبات: ڪافي، چانهه، ۽ شراب مثاني کي متحرڪ ڪري سگهن ٿا ۽ بار بار پيشاب ڪرڻ جو سبب بڻجي سگهن ٿا.
• قبض: جڏهن توهان کي قبض ٿيندي آهي، ته هي مسئلو ٿي سگهي ٿو ڇاڪاڻ ته پورو ملاشي مثاني ۾ اعصاب تي دٻاءُ وجهي ٿو.

دائمي سبب

اهي عام طور تي ڪنهن ٻئي بيماري جون علامتون آهن.

• مينوپاز: جڏهن عورت کي حيض اچڻ بند ٿي ويندو آهي ته جسم جو ايسٽروجن هارمون گهٽجي ويندو آهي. هي هارمون پيشاب جي نظام جي صحت لاءِ پڻ اهم آهي. جڏهن اهو گهٽجي ويندو آهي ته عضلات ڪمزور ٿي سگهن ٿا ۽ هي حالت ٿي سگهي ٿي.
• فالج، ذیابيطس، ملٽيپل اسڪليروسس (ايم ايس)، پارڪنسن جي بيماري: انهن بيمارين ۾ جيڪي اعصابي نظام کي متاثر ڪن ٿيون، مثاني کي ڪنٽرول ڪندڙ اعصاب کي نقصان پهچي سگهي ٿو.
• وڏو ٿيل پروسٽيٽ: جيئن ته عمر رسيده مردن ۾ پروسٽيٽ ​​غدود وڌي ٿو، اهو پيشاب جي نالي کي بلاڪ ڪري سگهي ٿو ۽ پيشاب جي مڪمل خارج ٿيڻ کي روڪي سگهي ٿو، جنهن جي ڪري اوور فلو بي قابو ٿي سگهي ٿو.
• پروسٽيڪٽومي: ڪينسر جي ڪجهه ڪيسن ۾، هن سرجري کان پوءِ پيشاب کي ڪنٽرول ڪندڙ عضوا متاثر ٿي سگهن ٿا.

توهان هن حالت جي تشخيص ڪيئن ڪندا آهيو؟ ڊاڪٽر ڇا ڪندو آهي؟

جڏهن توهان ڪنهن ڊاڪٽر وٽ ويندا ته هو توهان کان هن مسئلي بابت پڇندو. ايماندار هجڻ ۽ سچ ڳالهائڻ سان صحيح تشخيص حاصل ڪرڻ ۾ تمام گهڻي مدد ملندي.

ڊاڪٽر کان پڇڻ لاءِ سوال

• توهان کي ڏينهن ۾ ڪيترا ڀيرا پيشاب ڪرڻ جي ضرورت آهي؟
• پيشاب ڪڏهن نڪرندو آهي؟ (کنگڻ وقت، کلڻ وقت، اوچتو؟)
• توهان هڪ وقت ۾ ڪيترو پيشاب ڪندا آهيو؟ (ڪجهه ڦڙا يا گهڻو؟)
• هي مسئلو ڪيتري وقت کان هلي رهيو آهي؟
• ڇا توهان هن وقت ڪا دوا وٺي رهيا آهيو؟
• ڇا توهان حاملہ آهيو؟ توهان جا اڳ ڪيترا ٻار هئا؟

ٽيسٽ جيڪي ڪري سگهجن ٿيون

گهڻو ڪري، ڊاڪٽر صرف توهان جي ڏنل تفصيلن مان بيماري جي تشخيص ڪري سگهي ٿو. پر ڪڏهن ڪڏهن، صحيح سبب ڳولڻ لاءِ اهڙا ٽيسٽ ڪري سگهجن ٿا.

ڪڏهن ڪڏهن توهان جو ڊاڪٽر توهان کي "مثاني جي ڊائري" رکڻ لاءِ چوندو. ان جو مطلب آهي ته ڪجهه ڏينهن تائين لکو ته توهان ڪيترا ڀيرا پيشاب ڪندا آهيو، ڪيترو پيشاب ڪندا آهيو، ڪڏهن پيشاب ڪندا آهيو بغير ڪنهن احساس جي، ۽ توهان ان وقت ڇا ڪري رهيا هئا. اهو توهان کي توهان جي حالت جو سٺو خيال حاصل ڪرڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿو.

ان لاءِ ڪهڙا علاج آهن؟

سڀ کان سٺي ڳالهه اها آهي ته ان لاءِ ڪيترائي علاج آهن. توهان جو ڊاڪٽر اهو علاج تجويز ڪندو جيڪو توهان جي حالت ۽ سبب لاءِ بهترين هجي.

1. طرز زندگي ۾ تبديليون

اهي اڪثر ڪري ڪوشش ڪرڻ جا پهريان طريقا هوندا آهن. ڪجهه ماڻهن لاءِ، اهو اڪيلو ئي مسئلي کي وڏي حد تائين ڪنٽرول ڪرڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿو.

• ڪيگل ورزشون: هي سڀ کان اهم آهي. هڪ خاص ورزش جيڪا پيلوڪ فلور جي عضون کي مضبوط ڪري ٿي. جڏهن اهي عضوا مضبوط هوندا آهن، ته اهي پيشاب کي ڪنٽرول ڪرڻ ۾ تمام گهڻي مدد ڪندا آهن. توهان فزيوٿراپسٽ کان اهو ڪيئن ڪجي اهو صحيح طور تي سکي سگهو ٿا.
• مثاني جي ٻيهر تربيت: جڏهن توهان کي اوچتو پيشاب ڪرڻ جي خواهش محسوس ٿئي، ته ٿورو انتظار ڪريو ۽ بتدريج ٽوائليٽ جي سفرن جي وچ ۾ وقت وڌايو.
• وقت تي ختم ٿيڻ:صحيح وقت تي ٽوائليٽ وڃڻ، جيئن هر 2-3 ڪلاڪن ۾، بغير انتظار ڪرڻ جي ته توهان کي پيشاب جو وهڪرو گهڻو ٿئي.
• صحتمند وزن برقرار رکو: جڏهن توهان جو وزن وڌي ٿو، خاص طور تي پيٽ جي چربی، ته اهو توهان جي مثاني تي غير ضروري دٻاءُ وجهي ٿو. وزن گهٽائڻ سان هن دٻاءُ کي گهٽائڻ ۾ مدد ملي سگهي ٿي.
• پنهنجي غذا جو خيال رکو: ڪجهه ماڻهو ڪافي، چانهه، شراب ۽ مصالحيدار کاڌي جي استعمال کي گهٽائڻ سان آرام حاصل ڪندا آهن.

2. دوائون

جيڪڏهن صرف طرز زندگي ۾ تبديليون ڪافي نه آهن، ته توهان جو ڊاڪٽر دوا لکي سگهي ٿو.

• اُرج انڪونٽيننس لاءِ، اهڙيون دوائون آهن جيڪي مثاني جي عضون جي سُڪڙجڻ کي ڪنٽرول ڪن ٿيون (مثال طور آڪسيبوٽينن، ٽالٽروڊائن).
• مينوپاز کان پوءِ پيدا ٿيندڙ حالتن لاءِ، ويجنل ايسٽروجن ڪريم استعمال ڪري سگهجن ٿيون.
• اوور فلو انڪونٽيننس لاءِ، اهڙيون دوائون آهن جيڪي مثاني کي مڪمل طور تي خالي ڪرڻ ۾ مدد ڪن ٿيون.

اهم: ڊاڪٽر جي صلاح کان سواءِ هن قسم جي دوا ڪڏهن به استعمال نه ڪريو.

3. سرجريون ۽ طريقا

جيڪڏهن ٻيا علاج ڪامياب نه ٿين يا حالت سنگين هجي، ته ڊاڪٽر انهن شين جو سهارو وٺي سگهي ٿو.

• بلڪنگ ايجنٽ: پيشاب جي نالي جي چوڌاري هڪ خاص مادو داخل ڪرڻ جو هڪ طريقو، پيشاب جي نالي کي ٿورو تنگ ڪرڻ ۽ پيشاب کي ٻاهر نڪرڻ کان روڪڻ.
• بوٽوڪس انجيڪشن: بوٽوڪس مثاني جي عضون ۾ انجيڪشن لڳايو ويندو آهي ته جيئن انهن جي ناپسنديده سرگرمي کي گهٽائي سگهجي. هي هڪ عارضي علاج آهي.
• سلنگ طريقا: دٻاءُ جي بي قابو ٿيڻ لاءِ هڪ عام سرجري طريقو. هن طريقيڪار ۾، پيشاب جي نالي کي سهارو ڏيڻ لاءِ هڪ خاص سلنگ جهڙو اوزار استعمال ڪيو ويندو آهي.
• مصنوعي پيشاب جو ڦڦڙ: هي هڪ مصنوعي اوزار آهي. اهو انهن ماڻهن ۾ لڳايو ويندو آهي جن جا عضوا ڪمزور هوندا آهن جيڪي پيشاب کي ڪنٽرول ڪندا آهن.

توهان جو ڊاڪٽر توهان کي انهن مان هر هڪ علاج جي فائدن ۽ نقصانن بابت چڱي طرح ٻڌائيندو.