Mali by sme jednoducho vedieť všetko o svojom srdci?

Premýšľali ste niekedy nad tým, koľko práce vykonáva tento drobný orgán v našom tele, veľký ako päsť? Srdce je skutočne úžasný, neustále pracujúci stroj. Boli by ste prekvapení, keby ste sa dozvedeli, že od tohto drobného orgánu závisia aj naše životy. V tomto článku si teda povieme o srdci, o tom, ako funguje a ako sa chrániť pred srdcovými chorobami jednoduchým a zrozumiteľným spôsobom.

Čo je srdce a akú úlohu má v našom tele?

Jednoducho povedané, srdce je svalový orgán, ktorý pumpuje krv do celého tela. Je to ako vodné čerpadlo, ktoré pumpuje vodu. Je to hlavný orgán nášho obehového systému.

Predstavte si, že v našom srdci sú štyri malé miestnosti, teda štyri komory . Krv vstupuje do týchto komôr, chvíľu v nich zotrváva a potom ide na druhú stranu. Srdce nielen bije, ale prijíma signály z elektrických impulzov . Toto všetko je riadené naším mozgom a nervovým systémom.

Hlavnou funkciou srdca je teda distribuovať krv po celom tele. Práve s touto krvou každá bunka v našom tele dostáva kyslík a živiny, ktoré potrebuje. Krv, ktorá prechádza srdcom , tiež odvádza odpadové produkty, ako je oxid uhličitý produkovaný v bunkách, a dodáva ich do iných orgánov, kde sa môžu odstrániť .

Nielen to, srdce plní niekoľko ďalších dôležitých funkcií:

• Riadi frekvenciu a rytmus nášho srdcového tepu.
• Pomáha udržiavať náš krvný tlak na správnej úrovni.

Srdce túto prácu nerobí samo. Pracuje v spojení s dvoma systémami nazývanými nervový systém a endokrinný systém.

• Nervový systém: Tento systém vysiela signály na spomalenie srdcovej frekvencie, keď spíme, a na zvýšenie srdcovej frekvencie, keď sme úzkostliví alebo sa bojíme.
• Endokrinný systém: Tento systém uvoľňuje chemické látky nazývané hormóny . Tieto hormóny spôsobujú zúženie alebo rozširovanie našich ciev. To je to, čo mení krvný tlak. Napríklad hormóny zo štítnej žľazy v našom krku môžu tiež zvýšiť alebo znížiť našu srdcovú frekvenciu.

Časti srdca sú ako časti domu!

Áno, predstavte si, že naše srdce je malý dom. Rovnako ako tento dom, aj srdce má rôzne časti.

• Steny: Ako steny domu.
• Komory: Ako izby v dome.
• Ventily: Rovnako ako dvere do miestností, aj tieto sa môžu otvárať a zatvárať.
• Cievy: Ako vodovodné potrubie v dome.
• Systém elektrického vedenia: Ako systém vedenia, ktorý dodáva elektrinu do domu.

Pozrime sa na každú z týchto častí trochu podrobnejšie?

Steny srdca

Steny srdca sú tvorené svalmi. Tie pumpujú krv sťahovaním a rozťahovaním. Pravá a ľavá strana srdca sú oddelené svalovým tkanivom nazývaným septum .

Stena srdca sa skladá z troch vrstiev:

• Endokard: Najvnútornejšia vrstva.
• Myokard: Hrubá svalová vrstva v strede. Toto je hlavná čerpacia funkcia srdca.
• Epikard: Najvonkajšia ochranná vrstva.

Toto epikard je jedna vrstva ochranného vaku okolo srdca nazývaného osrdcovník . Osrdcovník vylučuje tekutinu, podobnú mazu, ktorá znižuje trenie medzi srdcom a inými orgánmi.

Srdcové komory

Ako sme už spomenuli, srdce má štyri hlavné komory. Dve hore, dve dole a jednu na každej strane.

• Pravá predsieň: Dve veľké žily – horná dutá žila ( ktorá odvádza krv z hornej časti srdca) a dolná dutá žila ( ktorá odvádza krv zo dolnej časti srdca) – privádzajú krv chudobnú na kyslík do tejto pravej predsiene. Pravá predsieň potom pumpuje túto krv do pravej komory.
• Pravá komora: Táto dolná pravá komora pumpuje krv chudobnú na kyslík do pľúc cez pľúcnu tepnu . Práve v pľúcach sa kyslík opäť pridáva do krvi.
• Ľavá predsieň: Okysličená krv z pľúc vstupuje do ľavej predsiene cez pľúcne žily . Tieto žily pumpujú krv z hornej ľavej komory do ľavej komory.
• Ľavá komora: Ľavá komora je o niečo väčšia ako pravá komora a má hrubšie steny. Je to preto, že pumpuje okysličenú krv do celého tela. Vyžaduje si to veľkú silu.

Srdcové chlopne

Chlopne v srdci sú ako dvere. Sú umiestnené medzi komorami. Otvárajú sa a zatvárajú, aby krv mohla prúdiť iba jedným smerom. Hlavnou funkciou týchto chlopní je zabrániť spätnému toku krvi nesprávnym smerom.

Existujú dva hlavné typy ventilov:

Atrioventrikulárne chlopne (AV chlopne)

Tieto sa nachádzajú medzi hornou predsieňou a dolnou komorou.

• Trikuspidálna chlopňa: Chlopňa medzi pravou predsieňou a pravou komorou.
• Mitrálna chlopňa: Dvere medzi ľavou predsieňou a ľavou komorou.

Semilunárne chlopne (SL chlopne)

Tieto sa otvoria, keď z buniek uniká krv.

• Aortálna chlopňa: Otvára sa, keď krv prúdi z ľavej komory do aorty (hlavnej tepny, ktorá prenáša okysličenú krv do celého tela).
• Pľúcna chlopňa: Otvorí sa, keď krv z pravej komory vstúpi do pľúcnej tepny (jediný typ tepny, ktorá prenáša krv chudobnú na kyslík do pľúc).

Krvné cievy

Srdce pumpuje krv cez tri hlavné typy ciev:

• Tepny: Tieto tepny prenášajú okysličenú krv zo srdca do tkanív tela. Jedinou výnimkou sú pľúcne tepny, ktoré prenášajú krv chudobnú na kyslík do pľúc.
• Žily: Privádzajú krv chudobnú na kyslík z tela späť do srdca.
• Kapiláry: Veľmi jemné krvné cievy. Cez tieto kapiláry prebieha výmena okysličenej a okysličenej krvi.

Koronárne tepny

Srdce tiež potrebuje výživu. Preto existuje špeciálny systém tepien, ktoré zásobujú srdce krvou. Tieto sa nazývajú koronárne tepny . Tie prebiehajú pozdĺž povrchu srdca.

• Ľavá koronárna artéria: Táto sa delí na dve vetvy - cirkumflexnú artériu ( ktorá zásobuje krvou ľavú predsieň a bočné a zadné strany ľavej komory) a ľavú prednú zostupnú artériu (LAD) (ktorá zásobuje krvou prednú a spodnú časť ľavej komory a pred septum).
• Pravá koronárna artéria (RCA): Dodáva krv do pravej predsiene, pravej komory, dolnej časti ľavej komory a za septum.

Elektrický vodivý systém srdca

Je to ako elektrické vedenie v dome. Rytmus a rýchlosť srdcového tepu sú riadené týmto systémom. Signály začínajú v hornej časti srdca a šíria sa nadol.

• Sinoatriálny uzol (SA uzol): Tu začína signál do srdca, aby tepal. Toto sa nazýva „prirodzený kardiostimulátor“ srdca.
• Atrioventrikulárny uzol (AV uzol): Vedie elektrické signály z horných komôr srdca do dolných komôr.
• Ľavá vetva zväzku: Vysiela elektrické impulzy do ľavej komory.
• Pravá vetva zväzku: Vysiela elektrické impulzy do pravej komory.
• Hisov zväzok: Vysiela impulzy z AV uzla do Purkyňových vlákien.
• Purkyňove vlákna: Tieto vlákna pomáhajú srdcovým bunkám sťahovať sa a pumpovať krv.

Kde je srdce? Ako vyzerá? Aké je veľké?

Vaše srdce sa nachádza v prednej časti hrudníka. Presnejšie povedané, nachádza sa v strede hrudníka, hneď za hrudnou kosťou alebo hrudnou kosťou a naľavo.

To znamená, že srdce nie je úplne na ľavej strane, ale mierne vľavo. Medzi pravou a ľavou pľúcou. Ľavá pľúca je o niečo menšia ako pravá, aby sa do nej zmestilo toto srdce. Srdce je chránené naším hrudným košom.

Zvonku je srdce takéVyzerá ako obrátená pyramída, ale s mierne zaoblenými rohmi. Do srdca vstupujú a vystupujú veľké krvné cievy, ktoré privádzajú a odvádzajú krv. Tieto žily spájajú srdce so zvyškom tela.

Veľkosť srdca každého človeka je trochu iná. Vaše srdce má zvyčajne veľkosť vašej päste. Srdce dospelého človeka váži približne 10 uncí (asi 280 gramov). Táto hmotnosť sa môže líšiť v závislosti od veľkosti tela a pohlavia.

Aké sú bežné choroby, ktoré postihujú srdce?

Žiaľ, srdcové choroby sú na svete veľmi častým ochorením. Sú hlavnou príčinou úmrtí v krajinách ako Spojené štáty.

Tu sú niektoré bežné zdravotné problémy, ktoré môžu ovplyvniť srdce:

• Arytmia: Príliš rýchla, príliš pomalá alebo nepravidelná srdcová frekvencia.
• Kardiomyopatia: Abnormálne zhrubnutie, zväčšenie alebo stuhnutosť srdcového svalu.
• Kongestívne zlyhanie srdca: Srdce sa stáva tak stuhnutým alebo slabým, že nedokáže správne pumpovať krv.
• Ochorenie koronárnych artérií: Vo vnútri koronárnych artérií sa hromadia tukové usadeniny (plaky), ktoré ich zužujú.
• Diabetes mellitus: Vysoká hladina cukru v krvi. Môže tiež ovplyvniť srdce.
• Infarkt myokardu / Infarkt srdca: Náhle zablokovanie koronárnej artérie, ktoré spôsobuje, že časť srdcového svalu stráca kyslík.
• Ochorenie srdcových chlopní: Srdcová chlopňa, ktorá nefunguje správne.
• Vysoký krvný tlak: Zvýšený tlak krvi na steny ciev.
• Vysoký cholesterol: Zvýšenie množstva tukov v krvi.
• Perikarditída: Zápal osrdcovníka, vaku, ktorý obklopuje srdce.

Aké sú bežné príznaky srdcových ochorení?

Ak máte takéto príznaky, mali by ste sa obávať:

• Bolesť alebo nepríjemné pocity na hrudníku.
• Búšenie srdca je pocit rýchleho tepu alebo búšenia v hrudníku.
• Závraty.
• Dýchavičnosť.
• Pocit veľkej únavy (únava).
• Opuch dolnej časti tela, najmä nôh.

Dôležité: Ak máte jeden alebo viacero z týchto príznakov, okamžite vyhľadajte lekára. Je to veľmi dôležité.

Rutinnými testami, ktoré kontrolujú zdravie vášho srdca

Lekári vykonávajú takéto testy na kontrolu zdravia srdca:

• Meranie krvného tlaku `(Meranie krvného tlaku)` .
• Elektrokardiogram (EKG alebo EKG): Toto vyšetrenie meria elektrickú aktivitu srdca.
• Echokardiogram: Sníma srdce pomocou zvukových vĺn.
• Röntgen hrudníka: Kontroluje stav srdca a pľúc.
• Krvné testy: Tieto testy kontrolujú veci ako hladinu cholesterolu a cukru.
• Srdcová katetrizácia: Tenká trubica sa zavedie cez krvnú cievu do srdca na jeho vyšetrenie.
• Počítačová tomografia (CT): Umožňuje zhotoviť detailné snímky srdca.
• MRI srdca (magnetická rezonancia): Snímky srdca sa zhotovujú pomocou magnetického poľa.
• Záťažový test: Tento test testuje, ako srdce funguje počas cvičenia.

Aké sú bežné spôsoby liečby srdcových chorôb?

Lekári liečia osoby so srdcovým ochorením nasledujúcimi spôsobmi:

• Lieky: Na zníženie krvného tlaku, zastavenie zrážania krvi atď.
• Zmena denných návykov: veci ako to, čo jete a pijete, koľko cvičíte.
• Zdravotnícke pomôcky: Implantácia zariadení, ako sú kardiostimulátory , do srdca.
• Procedúry: Veci ako katétrová ablácia ( pri nepravidelnom srdcovom tepe) alebo angioplastika (na rozšírenie zúžených krvných ciev).
• Chirurgia: Veľké operácie, ako je bypass koronárnej artérie alebo výmena chlopne .

Ako si môžem udržať zdravé srdce?

Toto je najdôležitejšia časť. Ak máte ochorenie srdca, musíte presne dodržiavať liečebný plán, ktorý vám predpíše lekár. Je veľmi dôležité užívať lieky v správnom čase a v správnom množstve.

Existuje tiež niekoľko zmien životného štýlu, ktoré môžete urobiť, aby ste si udržali zdravé srdce:

• Udržujte si zdravú hmotnosť, ktorá vám vyhovuje.
• Obmedzte konzumáciu alkoholu alebo ho úplne prestaňte piť.
• Jedzte potraviny prospešné pre srdce: Jedzte viac ovocia, zeleniny, strukovín a celozrnných výrobkov.
• Cvičte aspoň 150 minút týždenne. Môže to byť rýchla chôdza, beh alebo plávanie.
• Znížte množstvo soli, ktoré pridávate do jedla.
• Zvládajte stres: Používajte zdravé metódy, ako je meditácia a písanie denníka.
• Ak fajčíte, prestaňte. Vyhýbajte sa používaniu cigariet a iných tabakových výrobkov. Vyhýbajte sa kontaktu s ľuďmi, ktorí fajčia (pasívne fajčenie). Ak fajčíte, požiadajte svojho lekára o pomoc s odvykaním.

Na čo by ste sa mali opýtať svojho lekára ohľadom vášho srdca?

Keď idete k lekárovi, je dobré položiť si tieto otázky:

• Ako ovplyvňuje srdcové ochorenie v mojej rodine zdravie môjho srdca?
• Čo môžem urobiť pre zníženie krvného tlaku?
• Ako moja hladina cholesterolu ovplyvňuje moje srdce?
• Aké sú príznaky infarktu?
• Aké potraviny by som mal jesť, aby som predišiel srdcovým chorobám?

Nakoniec, čo si treba zapamätať

Ako hlavný orgán nášho obehového systému nás srdce udržiava pri živote. Pumpuje krv do celého tela a prináša kyslík do našich buniek a tkanív. Keďže srdce plní takú dôležitú funkciu, je dôležité sa oň starať. Srdcové choroby sú veľmi časté, ale môžete urobiť zmeny, aby ste si udržali zdravie srdca. Spýtajte sa svojho lekára, ako môžete zlepšiť zdravie svojho srdca.