Poďme si trochu overiť vašu pamäť. Čo je to kognitívny test?

Stalo sa vám niekedy niečo také? Nepamätáte si, kde máte kľúče, zrazu zabudnete, čo ste chceli povedať počas rozhovoru, alebo je pre vás ťažké urobiť niečo, čo bolo predtým jednoduché. Tieto veci sa môžu s vekom diať bežne. Niekedy to však môže byť malá indícia o tom, ako funguje náš mozog. Vtedy o tom hovoríme (kognitívny test).

Čo je to kognitívny test?

Jednoducho povedané, tento (kognitívny test) je malý test vašich mentálnych funkcií, teda toho, ako funguje váš mozog (kognícia) . V ňom vám položia niekoľko veľmi jednoduchých otázok a máte splniť niekoľko malých úloh. Nie je to niečo, na čo sa musíte učiť a pripravovať sa ako na školské skúšky.

Teraz vás možno zaujíma, čo to (kognícia) znamená. To znamená, že náš mozog má schopnosť prijímať všetky informácie prichádzajúce z našich piatich zmyslov (oči, uši, nos, jazyk, koža), porozumieť im a podľa toho konať. Túto schopnosť nazývame (kognícia). Zahŕňa to nasledujúce veci:

• Zručnosti v oblasti pozornosti
• Rozhodovacie zručnosti
• Rozsudok
• Používanie jazyka
• Učenie sa nových vecí
• Úvaha
• Spomínanie na veci
• Myslenie
• Porozumenie

Toto sa niekedy nazýva test kognitívneho poškodenia alebo kognitívny skríningový test. Je to test, ktorý sa vykonáva na získanie základných vedomostí.

Prečo musíte robiť takýto kognitívny test?

Dobre, teraz sa pozrime, prečo by vám lekár mohol navrhnúť urobiť si takýto kognitívny test.

Väčšinou sa to robí iba vtedy, ak má lekár podozrenie, že máte nejaký druh kognitívnej poruchy . Predstavte si to takto...

• Často zabúdate, kam ste si odložili svoje veci? Máte problém zapamätať si dôležité dátumy a časy?
• Máte problém nájsť tie správne slová, keď hovoríte? Alebo zrazu zabudnete, čo ste chceli povedať uprostred rozhovoru?
• Nudíte sa, keď sa snažíte robiť niečo, čo bolo predtým jednoduché? Zdá sa vám to ťažké?

Pomysleli ste si niekedy: „Ach, teraz si na nič nepamätám...“?

Možno ste už zažili niečo podobné. Niekedy, aj keď neexistuje žiadne základné ochorenie, ktoré by ovplyvňovalo funkciu mozgu, vám lekár môže nariadiť tento test aj po dovŕšení 65 rokov. Dôvodom je, že s pribúdajúcim vekom nášho tela dochádza k prirodzeným zmenám v spôsobe, akým funguje náš mozog. Toto vám teda môže pomôcť trochu sa o tom dozvedieť viac.

Čo je v tomto (kognitívnom teste)?

Viete, o čom je tento (kognitívny test)? Je to veľmi jednoduché. Stačí odpovedať na niekoľko otázok a splniť niekoľko malých úloh. Nemusíte si vopred nič robiť prieskum, študovať ani sa nič pripravovať. Stačí odpovedať a robiť to, čo vám povie lekár alebo zdravotná sestra. Celý test trvá len niekoľko minút, maximálne 15 minút . Väčšinou sa to robí ako súčasť vašej pravidelnej lekárskej prehliadky.

Kde sa tento test robí?

Možno vás tiež zaujíma, kde si dať urobiť toto vyšetrenie. Najčastejšie sa vykonáva v ordinácii/klinike lekára . Niekedy sa však v závislosti od vašich potrieb môže vykonať aj v nemocnici. Platí to najmä po nehode alebo ťažkom poranení hlavy (traumatické poranenie mozgu) .

Aké sú tieto typy kognitívnych skríningových testov?

Existuje niekoľko typov kognitívnych skríningových testov. Pozrime sa na tri z najbežnejšie používaných:

• V jednom type sa od vás vyžaduje, aby ste si zapamätali nejaké slová , aby ste pomenovali veci na obrázkoch, aby ste sa pozreli na obrázok niečoho, napríklad tvaru, a aby ste ho skopírovali a nakreslili, a sú tam aj také drobnosti. Trvá to asi 15 minút.
• V inom type sa pýtajú na počítanie čísel , identifikáciu predmetov a všeobecné fakty, ktoré všetci poznáme. Toto trvá približne 10 minút.
• V treťom type sa od vás vyžaduje, aby ste si zapamätali tri nesúvisiace slová a zopakovali ich . Taktiež sa od vás vyžaduje, aby ste nakreslili obrázok niečoho, čo vidíte vo svojom každodennom živote. Tento test zvyčajne trvá približne tri minúty.

Veci ako bežné otázky kladené v kognitívnom teste

Tento (kognitívny skríningový test) testuje rôzne mozgové funkcie súvisiace s (kogníciou). Pozrime sa na niekoľko príkladov otázok, ktoré by vám lekár mohol položiť, alebo vecí, ktoré by vám mohol povedať, aby ste urobili.

• Pozor: Žiada vás, aby ste si zapamätali a zopakovali názvy troch nesúvisiacich vecí. Predstavte si napríklad „kniha, banán, autobus“.
• Rozhodovanie: Pýta sa, čo by ste v danom čase urobili, keby nastala nejaká udalosť. Napríklad: „Išli ste do obchodu a zabudli ste si doma nákupný zoznam. Čo by ste urobili?“
• Úsudok: Opisuje situáciu a pýta sa, ako by ste na ňu reagovali. Zamyslite sa nad tým: „Čo by ste urobili, keby ste videli niekoho spadnúť a zraniť sa na ulici?“
• Jazyk: Nabáda k dodržiavaniu pokynov. Napríklad: „Položte si pravú ruku na ľavé koleno.“
• Učenie: Povedz päťpísmenkové slovo dopredu alebo dozadu. Prečítaj vetu nahlas, napíš vetu, zopakuj hovorené frázy atď.
• Zdôvodnenie: Žiada o jednoduché výpočty. Napríklad: „Koľko je dva a päť?“
• Spomínanie: Opisuje niečo, čo sa stalo nedávno ( krátkodobá pamäť ) alebo niečo, čo sa stalo pred mnohými rokmi ( dlhodobá pamäť ). Pomyslite si: „Čo si včera jedol na obed?“ alebo „Pamätáš si na svoj prvý deň v škole?“
• Myslenie: Vyjadruje vzťah medzi dvoma vecami. Napríklad „Mačka aj pes sú obaja...“ (mali by ste povedať zvieratá).
• Porozumenie: Pýta sa na veci ako napríklad aký je deň a v ktorom meste sa nachádzate.

Čo sa stane po teste?

Uvidíme, čo sa stane po teste. Lekár vám povie, ako ste na teste obstáli. Niektoré otázky môžu byť trochu ťažké, ale je v poriadku, ak na ne neviete odpovedať. Nemusíte za to získať 100 bodov. Pamätajte na to. Ak sú vaše výsledky abnormálne, lekár vám môže navrhnúť ďalšie vyšetrenia. Keďže sa tieto stavy môžu u jednotlivých osôb líšiť, vysvetlí vám vašu situáciu.

Má tento (kognitívny test) nejaké nevýhody?

Pozrime sa tiež, či má toto (kognitívny test) nejaké nevýhody.

V skutočnosti je normálne cítiť sa trochu vystrašene a nervózne, keď počujete slovo „test“. Nie je prekvapujúce, že ste pred návštevou lekára trochu nervózni. Nejde však o školskú skúšku ani o veľký test na presnú diagnostiku choroby. Je to niečo, čo veľmi rýchlo pominie a robí sa to preto, aby ste získali trochu prehľadu o svojom spôsobe myslenia a uvažovania.

Je však jedna vec, tento test sám o sebe nedokáže presne určiť, o akú chorobu ide. Najmä ak existuje podozrenie na stav, ako je mierna kognitívna porucha alebo demencia , bude potrebné vykonať ďalšie testy na jeho potvrdenie.

Čo ukazujú výsledky kognitívneho skríningového testu?

Čo vlastne ukazujú tieto výsledky (kognitívneho skríningového testu)?

Tieto testy vám môžu povedať iba to, či existuje problém s vašimi duševnými funkciami . Nemôžu však diagnostikovať žiadne ochorenie. Taktiež nemôžu povedať, kde v mozgu je problém, aký je závažný alebo aká je jeho príčina.

Výsledky sa prejavujú vo forme skóre. Môže byť „normálne“ alebo „pod normálom“.

• Ak dosiahnete normálne skóre , môže to znamenať, že váš mozog funguje podľa očakávania. Niekedy však, aj keď je vaše skóre normálne, môžete mať príznaky skrytého poškodenia pamäti. V takom prípade môže byť potrebné ďalšie vyšetrenie.
• Ak je vaše skóre pod priemerom , váš lekár môže mať podozrenie na kognitívne poruchy. Môže vám nariadiť ďalšie vyšetrenia alebo vás odporučiť k špecialistovi.Budete odporučený k neurológovi. Neurológ je lekár, ktorý sa špecializuje na diagnostiku a liečbu porúch mozgu. Lekár môže tiež odporučiť neuropsychologické vyšetrenie , čo je podrobnejšie vyšetrenie mozgových funkcií.

Zvládnete to (kognitívny test) sami?

Myslíte si, že by ste si takýto test mohli urobiť sami z domu?

V skutočnosti existuje niekoľko kognitívnych testov, ktoré si vy alebo niekto z vašej rodiny môže urobiť doma. Tieto vám môžu poskytnúť malú predstavu o tom, čo môžete očakávať počas testu vykonaného lekárom. Jeden takýto test sa nazýva Self-Administered Gerocognitive Exam (SAGE) . Nájdete ho online.

Rovnako ako iné kognitívne testy, aj tento testuje rozpoznávanie, jazyk, rozum, riešenie problémov a pamäťové schopnosti.

Treba však mať na pamäti jednu vec: žiadny domáci kognitívny test nedokáže diagnostikovať Alzheimerovu chorobu, demenciu ani žiadne iné špecifické ochorenie.

Testy ako tento však môžu byť dobrým nástrojom na počiatočnú kontrolu kognitívneho poškodenia.

Ak si myslíte, že vy alebo niekto z vašej rodiny má problém s pamäťou, dobrým prvým krokom je urobiť si takýto test doma.

Po tomto teste by ste však určite mali navštíviť lekára. Vtedy môže:

• Hovorte o svojich výsledkoch.
• Vykonajte fyzické vyšetrenie.
• Pozrite si svoju anamnézu a lieky, ktoré užívate.
• Nariadte ďalšie testy, aby ste zistili, či existujú iné stavy, ktoré môžu ovplyvniť pamäť alebo schopnosť myslenia.

Čo si odniesť z tohto príbehu (posolstvo)

Dobre, takže čo sú najdôležitejšie veci, ktoré si musíte zapamätať z toho, o čom sme hovorili?

Hoci slovo „test“ môže znieť trochu strašidelne, v tomto (kognitívnom teste) sa naozaj niet čoho báť. Je to ako vyšetrenie, ktoré dá vášmu lekárovi malú predstavu o tom, ako funguje váš mozog. Trvá to len pár minút a svoje skóre dostanete takmer okamžite.

Znalosť vášho skóre je však len začiatkom tejto cesty. Ak sa chcete dozvedieť viac, možno budete musieť podstúpiť ďalšie vyšetrenia. Váš lekár vám vysvetlí vaše skóre a čo musíte urobiť ďalej (ak nejaké).

Ak máte akékoľvek otázky týkajúce sa tohto (kognitívneho testu) alebo toho, čo môžete po ňom očakávať, neváhajte sa opýtať svojho lekárskeho tímu. Sú pripravení vám pomôcť.

Test pamäte , kognitívny test, mozgové funkcie, pamäť, duševné zdravie, demencia, Alzheimerova choroba