Už ste niekedy hrali kriket, netbal alebo behali a zrazu ste pocítili „puk“, keď sa vám koleno vychýlilo nabok? Potom vám koleno tak opuchlo, že ste nemohli ani chodiť? Väčšinou, keď sa niečo také stane, si myslíme, že ide len o podvrtnutie. Ale môže to byť aj niečo vážnejšie, natrhnutie predného skríženého väzu, dôležitého väzu v kolene. Povedzme si to jednoducho.
Čo je to ACL?
Jednoducho povedané, predný skrížený väz (ACL) je veľmi silný väz vo vnútri nášho kolena. Presnejšie povedané, je to predný skrížený väz. Predstavte si ho ako silný pás. Spája stehennú kosť (femur) a holennú kosť (tibia). V kolene sú štyri takéto väzy. ACL sa nachádza na vnútornej strane kolena, smerom dopredu.
Hlavnou funkciou tohto väzu predného skríženého väzu (ACL) je udržiavať stabilitu kolena. Tento väz zabraňuje prílišnému posunutiu kolena dopredu a jeho rotácii dovnútra, najmä pri behu, skoku, náhlom zastavení alebo zmene smeru. Ak je teda vystavený príliš veľkej sile, teda ak je koleno skrútené za svoje prirodzené limity, môže sa roztrhnúť.
Hlavné príznaky natrhnutia ACL
Často si niekto, kto si natrhol predný skrížený väz, vie presne povedať, kedy sa to stalo, pretože je to veľmi viditeľné. Tu je niekoľko príznakov, na ktoré si treba dať pozor.
| Príznak | Popis |
|---|---|
| Počuť zvuk „zastrčený“ alebo „prask“ | Keď dôjde k zraneniu, môžete počuť alebo cítiť „praskavý“ zvuk, akoby sa niečo lámalo vo vnútri kolena. Toto je hlavný príznak, ktorý hlási veľa ľudí. |
| Opuch kolena | Koleno v priebehu niekoľkých hodín od zranenia výrazne opuchne. Je to spôsobené vnútorným krvácaním, ku ktorému dochádza pri pretrhnutí väzu. |
| Silná bolesť | Keď si zaťažím koleno a postavím sa alebo sa snažím chodiť, cítim neznesiteľnú bolesť. Niekedy však bolesť môže trochu ustúpiť. |
| Pocit necitlivosti v kolene | Keď sa snažím zaťažiť koleno, mám pocit, akoby „skákalo“, bolo slabé a nestabilné. Je to, akoby som si nohu nedokázal ovládať tak, ako by som chcel. |
| Neschopnosť ohnúť alebo natiahnuť koleno | Kvôli bolesti a opuchu nie je možné koleno úplne ohnúť ani natiahnuť. |
Najdôležitejšie je, ak máte niektorý z týchto príznakov a pociťujete niektorý z nich, neodmietajte to len ako podvrtnutie. Určite čo najskôr vyhľadajte lekára.
Existujú typy natrhnutí ACL podľa závažnosti?
Áno, lekári rozdeľujú túto poruchu do troch hlavných stupňov podľa jej závažnosti. To uľahčuje pochopenie závažnosti poruchy.
| Stupeň | Povaha situácie |
|---|---|
| 1. ročník | Väz je veľmi natiahnutý, s určitým poškodením vlákien, ale nie úplne natrhnutý. Koleno je stále stabilné. Toto je najmenej závažný stav. |
| 2. ročník | Väz je natiahnutý, čiastočne natrhnutý . To spôsobuje miernu stratu stability v kolene. Tento stav sa nevyskytuje veľmi často. |
| 3. ročník | Toto je najvážnejšia situácia. Zväzovanie.Úplne roztrhnuté, rozdelené na dve časti. V tomto bode sa koleno stáva veľmi nestabilným. Väčšina poranení predného skríženého väzu spadá do tejto kategórie. |
Ako dochádza k natrhnutiu predného skríženého väzu (ACL)? Kto je najviac ohrozený?
Toto sa môže stať kedykoľvek, keď je na koleno vyvíjaná nadmerná sila. Je to obzvlášť nebezpečné pre športovcov.
- Náhle zastavenie alebo zmeny smeru: Toto je bežné v športoch ako netbal, futbal a basketbal.
- Nesprávne pristátie na zemi: Toto sa môže stať v športe ako je volejbal.
- Stojíte na jednom mieste a náhle krútite telom: V tomto bode je noha zaseknutá na zemi a koleno sa otáča, čo môže poškodiť predný skrížený väz.
- Priamy úder do kolena: Môže sa to stať v športe ako ragby alebo pri autonehode.
- Pády: K tomuto zraneniu môže dôjsť, ak sa koleno nesprávne otočí, a to aj počas normálneho pádu.
Ako na to reagujete, doktor?
Keď pôjdete k lekárovi, najprv si vás pozorne vypočuje a dozvie sa, ako ste sa zranili. Potom vám vyšetrí koleno.
- Fyzikálne vyšetrenie: Lekár bude pomaly otáčať a naťahovať vaše koleno v rôznych smeroch. To vám poskytne približnú predstavu o tom, ako stabilné je vaše koleno a aké poškodenie spôsobil predný skrížený väz. Tieto testy môžu byť trochu nepríjemné, ale sú nevyhnutné pre diagnostiku.
- Zobrazovacie testy: Možno vás požiadajú o tieto testy na potvrdenie diagnózy a zistenie, či nie sú poškodené aj iné časti kolena.
- Röntgenové vyšetrenie: Toto vyšetrenie dokáže skontrolovať poškodenie kostí (napríklad zlomeninu).
- MRI vyšetrenie: MRI vyšetrenie je najlepší spôsob, ako jasne vidieť poškodenie väzov, ako je ACL, a mäkkých tkanív, ako je meniskus. Často sa používa na potvrdenie natrhnutia ACL.
Aké sú spôsoby liečby natrhnutia ACL?
Liečba závisí od závažnosti vášho stavu, veku a vašej aktivity.
Čo robiť ihneď po zranení (metóda RICE)
Urobte tieto veci na kontrolu bolesti a opuchu hneď po zranení.
| Metóda | Čo robiť |
|---|---|
| R (Odpočinok) - Odpočinok | Dajte nohe odpočívať. Prestaňte na ňu klásť váhu, behať a skákať úplne. |
| I (Ľad) - Topiaci sa ľad | Niekoľkokrát denne prikladajte na postihnuté miesto ľadový obklad zabalený v tenkej látke asi na 15 minút. Tým sa zníži bolesť a opuch. |
| C (Kompresia) - Vyvíjanie tlaku | Omotajte si koleno elastickým obväzom. To môže pomôcť kontrolovať opuch. Neomotávajte ho však príliš pevne. |
| E (Výška) - Nadmorská výška | Nohy majte vždy zdvihnuté na niekoľkých vankúšoch, čo znamená, že by mali byť vyššie ako vaše srdce. |
Lekárske ošetrenie
- Neoperačná liečba: Ak poranenie nie je závažné (1. stupeň) alebo ak nie ste veľmi aktívny, je možná nechirurgická liečba. Môže zahŕňať používanie barlí, nosenie ortézy na koleno, lieky proti bolesti a fyzioterapiu.
- Operácia: Natrhnutý predný skrížený väz sa sám nezahojí. Preto, najmä u športovcov a ľudí, ktorí vedú aktívny život, môže byť na obnovenie stability kolena potrebný chirurgický zákrok. Ten zahŕňa nahradenie natrhnutého väzu šľachou odobratou z inej časti tela. Táto operácia sa zvyčajne vykonáva tzv. artroskopiou kolena. To znamená, že nedochádza k žiadnemu veľkému rezu a zotavenie je rýchle.
Ako dlho trvá zotavenie?
Toto je problém, ktorý má veľa ľudí.
Úplné zotavenie a návrat k športovaniu po operácii predného skríženého väzu zvyčajne trvá 6 až 9 mesiacov .
Tento čas sa môže u jednotlivých osôb líšiť. Najdôležitejšia je tu fyzioterapia . Po operácii musíte vykonávať správnu sadu cvičení na obnovenie pohyblivosti, sily a stability kolena. Ak sa k športu vrátite príliš skoro, je pravdepodobnejšie, že sa znova zraníte. Preto presne dodržiavajte pokyny svojho lekára a fyzioterapeuta.
Posolstvo na odnesenie domov
- Ak z kolena počujete praskavý zvuk a ono vám zrazu opuchne, neignorujte to. Je dosť možné, že ide o natrhnutie predného skríženého väzu.
- Hneď ako ochoriete, vyhľadajte lekára. Rýchle stanovenie diagnózy je pre liečbu veľmi dôležité.
- Natrhnutý väz predného skríženého väzu sa sám nezahojí. Ak ste aktívny človek, môže byť potrebný chirurgický zákrok.
- Fyzioterapia a rehabilitácia sú po operácii nevyhnutné. Iba ak ich budete robiť správne, môžete byť rovnako aktívni ako predtým.
- Buďte trpezliví, kým sa nezotavíte. Neponáhľajte sa s návratom k športu, aby ste neriskovali ďalšie zranenie. Počkajte, kým vám to lekár nepovolí.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment