Trpíte akné? Poďme si o tom všetkom porozprávať!

Keď sa pozriete do zrkadla, cítite obavy kvôli niekoľkým novým pupienkom? Niekedy sa zväčšia a začnú bolieť. Toto je problém mnohých ľudí, najmä v mladom veku. Ale nebojte sa, nie ste sami, je to veľmi častý stav. Čo presne sú tieto pupienky? Prečo sa tvoria? Čo s nimi môžete robiť? Poďme sa o tom porozprávať od začiatku, veľmi jednoducho, spôsobom, ktorému budete rozumieť.

Jednoducho povedané, čo je akné?

Akné, alebo medicínsky známe ako „Acne Vulgaris“, je veľmi časté kožné ochorenie, ktoré vzniká, keď sa malé póry v našej pokožke upchajú rôznymi látkami. Keď sa tieto póry upchajú, môžu sa vám vytvoriť čierne bodky , biele bodky a iné typy pupienkov. Pupienky sú zvyčajne hnisom naplnené, niekedy bolestivé hrčky, ktoré sa objavujú na koži.

Existujú rôzne typy akné?

Áno, v skutočnosti existujú rôzne typy akné. Niektoré sú veľmi mierne, ale niektoré môžu byť dosť vážne. Pozrime sa na niektoré hlavné typy.

Všetky tieto typy akné môžu ovplyvniť vaše sebavedomie. Najmä cystické a nodulárne akné môže spôsobiť trvalé zjazvenie. Ak teda máte takéto veľké, bolestivé pupienky, je najlepšie čo najskôr navštíviť lekára. Potom si môžete vybrať liečbu, ktorá je pre vás tá pravá.

Kto máva akné? Aké je to bežné?

V skutočnosti sa akné v určitom okamihu života objaví takmer u každého. Takže nie ste sami. Je to najčastejší kožný problém na svete. Obzvlášť časté je počas dospievania a mladej dospelosti, keď dochádza k hormonálnym zmenám. Akné sa však môže vyskytnúť aj u dospelých. Akné v dospelosti je obzvlášť časté u žien. Ak vaša rodina, teda vaša matka alebo otec, mali problémy s akné, je pravdepodobnejšie, že sa u vás vyvinie (genetika).

Kde na tele sa akné najčastejšie vyskytuje?

Hoci máme mazové žľazy takmer všade na tele, v určitých oblastiach ich je viac. V týchto oblastiach sa akné vyskytuje najčastejšie.

• Tvár
• Čelo
• Hrudník
• Ramená
• Horná časť chrbta

Aké sú príznaky akné?

Pokiaľ ide o akné, môže vyzerať rôzne. Poďme sa zoznámiť s každým typom. Ukážem vám tabuľku , aby ste to ľahšie pochopili.

Dobre, teraz sa pozrime, prečo sa tieto pupienky tvoria.

Hlavnou príčinou akné je upchatie vlasových folikulov v našej koži. Tieto vlasové folikuly sú ako malé trubice, ktoré obsahujú naše vlasy. K upchatiu dochádza, keď sa tieto trubice upchajú nejakými vecami. Predstavte si to ako vodovodné potrubie upchaté nečistotami. Existujú tri hlavné dôvody, prečo sa tieto vlasové folikuly upchávajú:

• Maz: Je to typ oleja, ktorý naša pokožka prirodzene produkuje, aby ju udržala mastnú a chránila. Ak sa však produkuje v nadmernom množstve, môže upchávať póry.
• Baktérie: Malé množstvo baktérií prirodzene žije na našej pokožke. Ak sa však tieto baktérie príliš zväčšia, môžu sa dostať do pórov a spôsobiť infekcie, čo vedie k akné.
• Odumreté kožné bunky: Naša pokožka sa neustále obnovuje. Pritom sa odlupujú staré, odumreté bunky. Niekedy sa však tieto odumreté bunky môžu uviaznuť vo vlasových folikuloch namiesto toho, aby sa správne odlupovali.

Keď sa jedna alebo viacero z týchto vecí spojí a vlasový folikul sa zablokuje, tlak vo vnútri sa zvýši a začne opuchať. Toto nazývame zápal . Kvôli tomuto zápalu sa pupienok stáva bolestivým, červeným a opuchnutým.

Veci, ktoré zhoršujú alebo vyvolávajú akné (spúšťače)

Niektoré veci môžu spôsobiť častejší výskyt akné alebo zhoršenie existujúceho akné.

• Nosenie tesného oblečenia a vecí, ako sú prilby: Tieto znižujú schopnosť pokožky dýchať a môžu spôsobiť hromadenie potu a mazu a upchávanie pórov.
• Vlhké počasie: Nadmerné potenie môže zhoršiť akné.
• Olejové výrobky:Používanie mastných krémov, pleťových mliek a make-upu.
• Stres: Keď sme v strese, naše telo produkuje viac hormónu „kortizolu“. To môže tiež zvýšiť tvorbu kožného mazu.
• Niektoré lieky: Niektoré lieky môžu spôsobiť akné ako vedľajší účinok.
• Vytrhávanie a vytláčanie pupienkov: Toto je najväčšia chyba, ktorej sa ľudia dopúšťajú. Keď stlačíte alebo vytláčate pupienok, baktérie v ňom sa môžu dostať hlbšie do kože, čo spôsobuje väčší zápal a nakoniec spôsobuje veľkú jazvu.

Aké sú spôsoby liečby akné?

Našťastie existuje veľa účinných liečebných postupov na akné. Liečba závisí od vášho veku, typu akné a závažnosti. Vždy je najbezpečnejšie a najlepšie poradiť sa s lekárom predtým, ako ich vyskúšate sami.

Liečbu možno rozdeliť do niekoľkých hlavných častí.

Lokálne lieky

Ide o krémy, gély alebo pleťové vody, ktoré sa aplikujú priamo na pokožku, kde sa nachádza akné.

• Benzoylperoxid: Tieto látky ničia baktérie na povrchu pokožky.
• Kyselina salicylová: Odstraňuje odumreté kožné bunky a zabraňuje upchávaniu pórov.
• Retinoidy: Sú to lieky vyrobené z vitamínu A. Pomáhajú uvoľniť póry a kontrolovať tvorbu nového akné. Nie sú to len lokálne lieky na akné, mali by sa aplikovať na celú oblasť akné.
• Lokálne antibiotiká: Lieky ako klindamycín a erytromycín kontrolujú baktérie na koži.

Perorálne lieky

Ak máte stredne závažné alebo závažné akné, ktoré sa nedá kontrolovať iba lokálnymi liekmi, lekár vám môže predpísať perorálne lieky.

• Perorálne antibiotiká: Tablety ako „(tetracyklín)“, „(minocyklín)“ alebo „ ( doxycyklín ) “ kontrolujú akné spôsobené baktériami.
• Izotretinoín: Toto je veľmi silný liek. Podáva sa pri najzávažnejších typoch akné. Znižuje veľkosť mazových žliaz v pokožke a kontroluje produkciu mazu. Počas užívania tohto lieku by ste mali byť určite pod lekárskym dohľadom.
• Antikoncepcia: U žien s akné súvisiacim s hormónmi môžu niektoré typy antikoncepčných tabletiek pomôcť kontrolovať akné.
• Hormonálna terapia: Lieky ako „spironolaktón“ kontrolujú aktivitu hormónov a znižujú akné.

Ďalšie špeciálne liečby (doplnkové terapie)

• Steroidné injekcie:Veľmi veľké, bolestivé cysty (uzlíky) sa môžu vstreknúť priamo do postihnutej oblasti, aby sa rýchlo zmiernil opuch a bolesť.
• Lasery: Laserové ošetrenia a svetelná terapia sa používajú na zníženie jaziev spôsobených akné.
• Chemický peeling: Na jemné odstránenie vrchnej vrstvy pokožky sa používa špeciálna chemikália. Nová pokožka, ktorá vznikne, je jasnejšia a hladšia a jazvy sa redukujú.

Aké sú niektoré domáce prostriedky na kontrolu akné?

Spolu s lekárskou starostlivosťou je veľmi dôležité dodržiavať dennú rutinu starostlivosti o pleť.

• Umývajte si tvár aspoň raz denne vlažnou vodou a jemným čistiacim prostriedkom. Vyčistite si aj pleť po aktivite, pri ktorej sa potíte, napríklad po cvičení.
• Vyhýbajte sa produktom, ktoré obsahujú agresívne zložky, ako je alkohol, adstringenty a tonery. Tie môžu vysušovať pokožku a spôsobiť jej zvýšenú tvorbu mazu.
• Pred spaním si nezabudnite odlíčiť make-up.
• Po očistení pleti použite hydratačný krém bez obsahu oleja.
• Nedotýkajte sa často tváre. Baktérie z našich rúk sa nám môžu dostať na tvár.

Akné a duševné zdravie

Akné nie je len kožný problém. Môže ovplyvniť aj našu myseľ. Akné nám môže spôsobiť, že sa cítime zle kvôli nášmu vzhľadu, zníži naše sebavedomie, vyvolá nás strach z chodenia na spoločenské udalosti a zvýši našu úroveň stresu. Toto je veľmi bežné. Ak sa cítite rovnako, nenechávajte si to pre seba. Porozprávajte sa o tom s niekým, komu dôverujete, alebo so svojím lekárom. Pamätajte, že akné je niečo, čo sa dá liečiť a vyliečiť.

Kedy je najlepší čas na návštevu lekára?

• Ak vaše domáce prostriedky nezmiernia akné.
• Ak je akné veľmi veľké, bolestivé a tvorí hrčky pod kožou (cystické alebo nodulárne akné).
• Ak akné začalo spôsobovať jazvy.
• Ak akné ovplyvnilo vaše duševné zdravie.

V takejto situácii vám návšteva lekára, najmä dermatológa, môže pomôcť rýchlo začať so správnou liečbou.