Porozprávame sa o návykových látkach?

Keď počujete slovo „závislosť“, čo vám napadne? Možno sú to drogy, cigarety, alkohol... podobné veci. Vedeli ste však, že k tejto „návykovej látke“ môže patriť oveľa viac vecí, než si myslíme? Niektoré predpisujú lekári ako lieky a niektoré sú bežné veci, ktoré si kupujeme v obchode. Takže si o tom dnes povieme trochu hlbšie, ale spôsobom, ktorý je pre vás čo najjednoduchší.

Čo sú to vlastne návykové veci?

Jednoducho povedané, ide o akékoľvek chemické látky, ktoré ovplyvňujú naše telo a myseľ a vytvárajú túžbu pokračovať v ich užívaní, teda majú potenciál stať sa návykovými. To sa neobmedzuje len na „prášky“ alebo „tabletky“. Tieto veci môžu vytvoriť situáciu, keď vieme, že ich užívanie nám uškodí, ale nemôžeme sa jej vyhnúť.

Pozrime sa, čo sa s takýmito vecami bežne stretávame.

Čo sú najnávykovejšie veci?

Výskum zistil, že niektoré veci sú viac návykové a spôsobujú viac závislosti ako iné. Medzi najvýznamnejšie patria:

• Alkohol
• Kokaín
• Heroín
• Metamfetamín
• Nikotín

Teraz sa možno pýtate: „Prečo sa tak rýchlo staneme závislými na určitých veciach?“ Existuje na to niekoľko dôvodov. Nazývame to „návykovosť“ . Závisí to od niekoľkých faktorov.

• Ako si to užívate: Napríklad niečo, čo užívate injekciou, ovplyvní mozog rýchlejšie ako niečo, čo užívate ústami.
• Rýchlosť vstupu do mozgu: Náš mozog je chránený špeciálnym systémom nazývaným „krvno-mozgová bariéra“. Rýchlosť, ako rýchlo látka dokáže prekonať túto bariéru a dosiahnuť „centrá potešenia“ v mozgu, určuje, ako rýchlo sa stane návykovou.
• Čas do nástupu účinku: Ak pocítite účinok takmer okamžite po použití, je pravdepodobnejšie, že sa naň stanete závislými.
• Tolerancia a abstinenčné príznaky: Zvykne si telo časom (tolerancia)? Objavujú sa abstinenčné príznaky, keď prestanete? Čím viac týchto vecí, tým väčšia je závislosť.

Ako tieto veci ovplyvňujú naše telo a myseľ?

Keď tieto veci používame, majú rôzne účinky na naše telo a myseľ. Rozdeľme si to na dve časti.

Čo cítite pri jeho užívaní (intoxikácia)

Toto je stav intoxikácie. Líši sa v závislosti od toho, čo sa používa, od užitého množstva a od toho, či je to zmiešané s inými látkami.

• Výkyvy nálad: Môžete sa cítiť závratne, ospalí, prehnane šťastní, prehnane energickí alebo mať paranoju.
• Halucinácie: Videnie alebo počutie vecí, ktoré v skutočnosti nie sú prítomné.
• Zmeny v myslení a rozhodovaní: neschopnosť rozlišovať medzi dobrým a zlým, zmätenosť v myslení.
• Strata kontroly nad telom: Ťažkosti s chôdzou a vykonávaním úloh.
• Zmeny chuti do jedla: Chuť do jedla sa môže zvýšiť alebo úplne vymiznúť.

Výber

Abstinenčné príznaky nazývame „abstinenčnými príznakmi“, ktoré sa objavia, keď si telo zvykne na neustále užívanie niečoho a náhle prestane alebo zníži množstvo. Tieto príznaky sú veľmi nepríjemné.

• Nepokoj, úzkosť
• Pocit chladu
• Hnačka
• Nespavosť
• Bolesť tela a svalov
• Nevoľnosť a vracanie
• Bolesť žalúdka
• Nadmerné potenie

Prečo sa na týchto veciach stávame závislými? Čo sa v skutočnosti deje s mozgom?

Aby sme tomu porozumeli, musíme vedieť niečo o tom, ako funguje náš mozog. V mozgu máme „centrum odmeny“.

Predstavte si, že jete svoje obľúbené jedlo alebo sa smejete a rozprávate s priateľom. Vtedy sa cítite šťastní, však? Dôvodom je, že z nášho mozgu sa uvoľňuje chemická látka nazývaná „dopamín“ . Je to ako náš „hormón šťastia“. Kvôli tomuto šťastiu sme v pokušení robiť tieto veci znova a znova. Je to normálny proces nevyhnutný pre naše prežitie.

Ale keď niekto užije drogu, mozog náhle uvoľní obrovské množstvo dopamínu . To je oveľa, oveľa viac ako bežné potešenie. Mozog teda túži po tomto neprirodzenom, nadmernom potešení. Mozog si myslí, že je to skutočné potešenie.

Postupom času si mozog zvykne na túto vysokú hladinu dopamínu. Aby teda pocítil potešenie, ktoré cítil predtým, musí ho používať stále viac a viac . Toto nazývame „tolerancia“ . Takto ho používame stále viac a viac a nakoniec skončíme s predávkovaním, ktoré ohrozuje život.

Aký je rozdiel medzi užívaním a závislosťou?

Príležitostné užívanie látky (užívanie návykových látok) a porucha užívania návykových látok (SUD) sú dve rôzne veci.

Človek môže niečo užívať príležitostne bez toho, aby si vytvoril závislosť. To však neplatí pre každého. U niektorých ľudí môže aj príležitostné užívanie viesť k závislosti .

Dôležité je, že táto návyková porucha (ZNP) je liečiteľná. K dispozícii sú liečby, lieky a poradenstvo.

Nebojte sa požiadať o pomoc.

Ak máte vy alebo niekto, koho poznáte, takýto problém, nebojte sa o tom hovoriť. Nie je to niečo, za čo by ste sa mali hanbiť alebo to skrývať.

Najdôležitejším krokom je navštíviť lekára a úprimne sa o tom porozprávať. On alebo ona vám pomôže a v prípade potreby vás odporučí k špecialistom. Ak ste pripravení, lekári a systém zdravotnej starostlivosti sú pripravení vám pomôcť.

Taktiež používajte iba lieky predpísané lekárom presne podľa pokynov. Domáce chemikálie (farby, spreje) uchovávajte bezpečne mimo dosahu detí.