Návykové látky: Sme si vedomí tejto nebezpečnej pasce?

Premýšľali ste niekedy nad tým, prečo sa ľudia tak ľahko stanú závislými na určitých veciach? Pravdepodobne ste už takýchto ľudí videli okolo seba. Dnes si povieme, čo tieto „návykové veci“ v skutočnosti sú, aké sú nebezpečné a či sa ich môžete zbaviť. Je to veľmi dôležitá téma, pretože môžu postihnúť kohokoľvek, v akomkoľvek veku.

Čo sú to tie „návykové látky“?

Jednoducho povedané, ide o chemikálie, lieky alebo drogy, na ktorých sme závislí a nevieme ich prestať užívať. Presnejšie povedané, ide o chronický stav . To znamená, že aj keď viete, že tieto veci sú pre vás škodlivé, stále ich vyhľadávate. Je to ako keby vás priťahoval magnet.

Teraz sa pozrime na to, čo patrí do tejto kategórie. O niektorých ste už možno počuli a niektoré môžu byť trochu nové:

• Alkohol : Takže k tomu nie je čo zvláštne dodať.
• Kofeín : Áno, áno, kofeín v čaji a káve, ktoré pijeme, patrí tiež do tejto skupiny. Účinok však závisí od množstva.
• Kanabis/Marihuana : Aj o tomto sa v súčasnosti veľa hovorí.
• Halucinogény : Medzi príklady patrí fencyklidín (PCP) a dietylamid kyseliny lysergovej (LSD). Tieto látky môžu spôsobiť, že vidíte veci, ktoré nevidíte, alebo počujete veci, ktoré nepočujete.
• Hypnotiká, sedatíva a anxiolytiká : Patria sem lieky ako „(benzodiazepíny)“ a „(barbituráty)“. Aj keď ich predpíše lekár, pri nesprávnom použití môžu byť návykové.
• Inhalanty : Veci ako riedidlá farieb, niektoré aerosólové spreje, plyny a dusitany. Tieto sú veľmi nebezpečné.
• Opioidy na predpis a bez predpisu : Patria sem lieky proti bolesti ako „(kodeín)“ a „(oxykodón)“, ako aj droga „(heroín)“.
• Stimulanty na predpis a bez predpisu : Patria sem Adderall® (ktorý obsahuje amfetamín/dextroamfetamín), kokaín a metamfetamín (met).
• Tabak/nikotín : Fajčenie cigariet, používanie elektronických cigariet (elektronických cigariet alebo vapingu) patria do tejto kategórie.

Už samotné slovo „látky“ jasne hovorí, že sa to neobmedzuje len na „prášky“. Existuje mnoho rôznych vecí, ktoré môžu byť návykové a predstavovať hrozbu pre naše zdravie bez toho, aby sme si to vôbec uvedomovali.

Čo je najviac návykové? Prečo?

Výskum zistil, že niektoré veci sú návykovejšie ako iné. Medzi najvýznamnejšie z nich patria:

• Alkohol
• Kokaín
• Heroín
• Metamfetamín
• Nikotín

Pamätajte, že nie všetko je rovnako návykové. Pravdepodobnosť, že sa niekto stane závislým na určitých veciach, alebo jeho „náchylnosť na závislosť“, sa líši od človeka k človeku. Závisí to od niekoľkých faktorov:

• Spôsob užívania: Napríklad účinky sa líšia v závislosti od toho, či ho užívate perorálne, injekčne alebo inhalujete. Čím rýchlejšie sa dostane do krvného obehu, tým väčšie je riziko závislosti.
• Rýchlosť, akou sa dostane do mozgu a spôsob, akým stimuluje „centrum potešenia“ v mozgu (dráhu odmeny): Niektoré veci idú priamo do mozgu a spúšťajú chemický proces, vďaka ktorému sa cítime šťastní a spokojní. Je to ako malý „kopanec“ do mozgu. Ovplyvňuje to aj rýchlosť, akou prekročí „hematoencefalickú bariéru“.
• Čas potrebný na pocítenie účinkov užívania látky: Čím skôr sa účinky pocítia, tým je pravdepodobnejšie, že ju budete užívať znova.
• To môže viesť k zvýšeniu „tolerancie“ tela a/alebo k možnosti „abstinenčných príznakov“: o tom si povieme o niečo neskôr.

Čo sú to „kontrolované látky“?

„Kontrolované látky“ sú lieky alebo chemikálie, ktoré majú vysoký potenciál zneužitia a vysoké riziko vzniku poruchy užívania návykových látok (SUD) . Tieto sa nedajú kúpiť voľne.

Napríklad v Spojených štátoch existujú prísne zákony týkajúce sa výroby a distribúcie liekov na predpis. Medzi príklady patrí morfín (liek proti bolesti) a metylfenidát (stimulant). Nezákonné je aj držať a distribuovať voľnopredajné látky, ako je metyléndioxymetamfetamín (MDMA) a heroín.

Úrad pre boj proti drogám (DEA) rozdelil tieto kontrolované látky do piatich kategórií alebo „zoznamov“ , ktoré poskytujú predstavu o ich nebezpečnosti a úrovni kontroly, ktorú vyžadujú.

• Zoznam I: Toto sú drogy s najvyšším potenciálom zneužitia a závislosti. Príklady: „(Heroín)“, „(LSD)“, „(MDMA)“ a marihuana „(Marihuana)“. (Hoci je marihuana v niektorých amerických štátoch legálna, na federálnej úrovni stále patrí do tejto kategórie.)
• Zoznam II: Tieto lieky majú tiež vysoké riziko zneužitia a závislosti. Príklady: „(Fentanyl)“, „(Morfín)“, „(Metamfetamín)“ a „(Oxykodón)“. Lekári musia pri predpisovaní týchto liekov dodržiavať prísne pravidlá (napr. žiadne opätovné užívanie).
• Zoznam III: Tieto lieky majú nižšie riziko zneužitia, ale určité riziko závislosti. Príklady: benzfetamín, ketamín a anabolické steroidy. Tieto lieky majú tiež časové obmedzenia na ich uvoľňovanie (napr. môžu sa podať iba päťkrát počas šiestich mesiacov).
• Schéma IV: Má nižšie riziko zneužitia a závislosti ako prvé tri schémy. Príklady: „(Clonazepam)“, „(Diazepam)“, „(Lorazepam)“, „(Tramadol)“ a „(Triazolam)“. Aj keď je liek znovu vydaný, je dôkladne monitorovaný.
• Zoznam V: Toto sú lieky s najnižším potenciálom zneužívania alebo závislosti, ale nie sú bez určitého rizika. Príklady: Niektoré lieky obsahujúce „(kodeín)“, lieky proti hnačke obsahujúce „(atropín/difenoxylát)“, „(pregabalín)“. Lekári vás budú počas liečby týmito liekmi dôkladne sledovať.

Hoci táto klasifikácia nie je na Srí Lanke rovnaká, môže nám poskytnúť predstavu o tom, ako by mali byť určité veci kontrolované a mali by sa používať iba na odporúčanie lekára.

Čo sa deje s mozgom a telom, keď tieto veci používame?

Okamžitý účinok užívania látky sa nazýva „intoxikácia“. Môže sa tu stať niekoľko vecí:

• Zmeny nálady: Môžete sa zrazu cítiť závraty alebo ospalí. Môžete sa cítiť mimoriadne šťastní a energickí. Inokedy môžete tiež pociťovať podozrievavosť alebo paranoju.
• Halucinácie: Videnie alebo počutie vecí, ktoré v skutočnosti nie sú prítomné.
• Zmeny v myslení a schopnosti rozhodovania: neschopnosť vybrať si správne od nesprávneho, zmätenosť v myslení.
• Ťažkosti s koordináciou: Potácanie sa pri chôdzi, ťažkosti s držaním vecí.
• Zvýšená alebo znížená chuť do jedla: Toto sa líši v závislosti od látky.

Presný pocit závisí od toho, čo ste užili, koľko ste užili a či ste v tom čase mali v tele iné lieky alebo drogy.

Abstinenčné príznaky látky

Keď užívate nejakú látku nepretržite a často, vaše telo si na ňu zvykne. Je to ako niečo, čo robíte každý deň. Potom, keď ju náhle prestanete užívať alebo keď jej účinky na vaše telo vyprchajú, začnete pociťovať nepríjemné príznaky. Toto sa nazýva „abstinenčné príznaky“ alebo „príznaky z vysadenia“.

Tu sú niektoré bežné abstinenčné príznaky:

• Agitácia
• Pocit chladu (zimnica)
• Hnačka
• Ťažkosti so spánkom
• Bolesti svalov
• Nevoľnosť a vracanie
• Kŕče v žalúdku
• Potenie

Závažnosť týchto abstinenčných príznakov závisí od toho, čo ste užívali a ako veľmi si na to vaše telo zvyklo (tolerancia). Niektoré látky, ako napríklad opioidy, môžu spôsobiť abstinenčné príznaky, ktoré sú také závažné, že ich možno budete chcieť znova použiť, aby ste sa zbavili bolesti. Preto môže byť niekedy tak ťažké liečiť poruchu užívania návykových látok .

Vplyv na mozog

Tieto návykové látky priamo ovplyvňujú „centrum potešenia“ vo vašom mozgu. Zamyslite sa nad tým, všetci sa biologicky chceme cítiť šťastní a naplnení. Toto šťastie väčšinou získavame z dobrých a zdravých vecí. Keď trávite čas s niekým, koho milujete, alebo keď jete chutné jedlo, vaše telo produkuje chemickú látku nazývanú dopamín . Tento dopamín je to, čo nám robí šťastnými a naplnenými. Je to teda ako cyklus – máte dobré pocity, takže chcete tieto veci robiť znova a znova.

Viete, čo sa stane, keď užijete tieto návykové látky? Váš mozog zrazu produkuje veľké množstvo dopamínu. To znamená, že umelo vytvára veľa potešenia. Táto vysoká hladina dopamínu môže spôsobiť škodlivé zmeny vo vašich myšlienkach, pocitoch a správaní. To znamená, že je pravdepodobnejšie, že budete usilovať o umelé potešenie, ktoré z týchto látok získavate, než o potešenie, ktoré získavate zo zdravých vecí.

Postupom času tieto látky menia chémiu vášho mozgu. Potom už necítite rovnaké potešenie z množstva, ktoré ste užili predtým. To znamená, že si na látku vyviniete „toleranciu“ . Potom musíte užívať stále viac a viac látky, aby ste dosiahli rovnaké potešenie. To môže viesť k užívaniu stále väčšieho množstva, užívaniu nebezpečných dávok alebo miešaniu rôznych látok. To môže viesť k život ohrozujúcim stavom, ako je „predávkovanie“.

Aký je rozdiel medzi užívaním a závislosťou?

Samotné „užívanie“ (užívanie návykových látok) a „zneužívanie“ (zneužívanie návykových látok) sa líšia od chronického, návykového vzorca, ktorý vedie k poruche užívania návykových látok (SUD) . Človek môže niečo užívať príležitostne, ale to z neho nerobí „SUD“.

Nie každý však má túto príležitosť. Niekedy, aj keď ho niekoľkokrát použijete nesprávne, si naň telo zvykne (tolerancia) a môže sa z toho stať závislosť. To znamená, že do tejto pasce padnete ľahšie, ako si myslíte.

Dôležité je, že porucha užívania návykových látok je liečiteľný stav. Ak ste pripravení, existujú liečby, poradenstvo a lieky, ktoré vám môžu pomôcť zvládnuť tento chronický stav.

Ako by sme sa o to mali starať v každodennom živote?

Lekári niekedy predpisujú určité lieky na zmiernenie silnej bolesti po operácii alebo na zvládnutie chronického ochorenia. Existujú aj niektoré domáce chemikálie (napr. sprej na čistenie klávesnice). Sú to nevyhnutné veci.

Zneužívanie týchto produktov je však tiež bežné. Preto je dôležité byť dobre informovaný o liekoch, ktoré vám predpisuje lekár, alebo o produktoch, ktoré máte doma. Uchovávajte ich na bezpečnom mieste a používajte ich iba podľa pokynov .

Ak si myslíte, že vy alebo niekto, koho milujete, môže byť ohrozený rozvojom závislosti, neváhajte sa porozprávať s lekárom . Je tu, aby vám pomohol, kedykoľvek budete pripravení. Nebojte sa, nehanbite sa. Toto sa môže stať každému a existuje aj na to pomoc.

Na záver, niekoľko vecí, ktoré by ste si mali zapamätať (Posolstvo na odnesenie domov)

Z toho, čo sme si prebrali, ste si pravdepodobne urobili predstavu o tom, aké závažné sú tieto návykové látky a aké dôležité je si ich uvedomovať.

• Závislosť nie je slabosť, je to choroba: môže postihnúť kohokoľvek. Preto nie je dobré nikoho marginalizovať.
• Návykový potenciál každej látky je odlišný: niektoré veci môžu byť návykové rýchlejšie, ako si myslíme.
• Aj lieky na predpis môžu byť nebezpečné, ak sa nepoužívajú správne: Vždy dodržiavajte pokyny svojho lekára.
• Váš mozog si voči týmto veciam vyvinie toleranciu: to znamená, že ich časom potrebujete stále viac a viac. To je nebezpečné.
• Abstinenčné príznaky môžu byť závažné: Preto je veľa ľudí v pokušení znova ich užiť.
• Existuje pomoc! Ak vy alebo niekto, koho poznáte, máte tento problém, existujú lekári a poradcovia, ktorí vám pomôžu. Netrpte sami.

Hovoriť o tom môže byť ťažké. Ale uvedomenie si situácie je prvým krokom. Vy a vaša rodina sa o tom musíte rozprávať a byť si toho vedomí. Len tak sa môžeme vyhnúť týmto nástrahám a žiť zdravý život. Ak máte ďalšie otázky, nebojte sa opýtať lekára.

Závislosť , drogy, alkohol, nikotín, porucha užívania návykových látok, duševné zdravie, dopamín