Ak máte ankylozujúcu spondylitídu, pravdepodobne viete, aké ťažké môže byť vykonávať vaše každodenné úlohy. Keď ráno vstanete z postele, máte stuhnutý chrbát, máte ťažkosti s ohýbaním a aj vykonávanie malých úloh môže byť neznesiteľné. Aké skvelé by bolo v takýchto chvíľach dostať trochu pomoci? O tom si dnes povieme. Tieto vám pomôžu znížiť tlak na kĺby a uľahčia vám efektívne vykonávanie vašej práce.
Pomocné nástroje, ktoré uľahčujú každodenný život
Jednoducho povedané, toto sú malé triky, ktoré vám uľahčia život. Možno ste o nich ešte nepočuli, ale budete prekvapení, aký veľký rozdiel môžu urobiť vo vašom dni. Pozrime sa na to, čo to je.
| Typ zariadenia | Ako môžem pomôcť? |
|---|---|
| Zábradlia a pomôcky na chôdzu | Inštalácia zábradlí v domácnosti, najmä v kúpeľni, môže znížiť riziko pádov. Používanie chodítka alebo palice môže znížiť zaťaženie kĺbov, ako sú bedrové kĺby, kolená a členky. |
| Zvýšené sedadlá a vankúše | Znižuje bolesť chrbta a bedrového kĺbu pri vstávaní zo stoličky alebo toalety. Zvýšené sedadlo toalety je na to najlepším riešením. |
| Dosahovači | Vďaka nim môžete ľahko zdvihnúť niečo zhora alebo z podlahy bez bolesti pri ohýbaní chrbta alebo naťahovaní sa. |
| Zipsy a pomôcky na gombíky | Tieto malé zariadenia sú skvelým pomocníkom pre tých, ktorí majú problémy so zapínaním zipsov a gombíkov na oblečení kvôli bolestiam kĺbov v prstoch. |
| Gripy | Umiestnenie týchto predmetov na veci ako lyžice, kľučky dverí a uzávery fliaš uľahčuje ich uchopenie a znižuje tlak na kĺby ruky. |
| Kuchynské zariadenia | Veci ako mixéry, kuchynské roboty a elektrické otvárače konzerv značne uľahčujú prácu v kuchyni. |
Poďme si o tomto zariadení povedať niečo viac.
Sú barle a pomôcky na chôdzu naozaj dôležité?
Predstavte si, akému nebezpečenstvu by ste mohli čeliť, keby ste stratili rovnováhu pri vstupe do kúpeľne a pokúsili sa vyliezť z vane alebo vstať z toalety. Madlo je ako váš najlepší priateľ, ktorý vás v takýchto chvíľach chráni. Preto je veľmi dôležité nainštalovať na steny madlá, aby ste sa ich mohli držať pri pohybe v kúpeľni, v blízkosti toalety a po dome.
Ak máte problémy s chôdzou, neváhajte použiť chodítko alebo palicu. Tie pomáhajú znížiť zaťaženie bedier, kolien a členkov. To môže pomôcť zmierniť bolesť a znížiť riziko pádov.
Strojčeky a dlahy
Niekedy vám lekár môže odporučiť ortézu alebo dlahu na konkrétny kĺb. Tieto ortézy si nemôžete kúpiť sami. Váš lekár vám zmeria kĺb a prispôsobí ho vašim špecifickým potrebám. Hlavným účelom týchto ortéz je poskytnúť kĺbu oporu a zároveň minimalizovať poškodenie a znížiť bolesť. Preto sa o tom poraďte so svojím lekárom.
Pamätajte, že tieto zariadenia nepoužívate preto, že ste slabí. Používate ich na udržanie si nezávislosti, zmiernenie bolesti a na to, aby ste si zo života užili viac.
Čo ak samotné vybavenie nestačí? Vyhľadajte odbornú pomoc.
Aj so všetkými týmito zariadeniami sa môžu vyskytnúť situácie, keď budete potrebovať viac pomoci. V takýchto chvíľach môžete získať pomoc profesionálneho opatrovateľa. Príde vám pomôcť s domácimi prácami niekoľko hodín denne. Možno, ak máte rodinného opatrovateľa, ktorý sa o vás stará, môže to byť aj pre neho veľká pomoc.
S čím pomáha domáci zdravotný asistent?
Niekto s týmto typom odborného vzdelania vám môže pomôcť s mnohými vašimi každodennými úlohami. Napríklad:
- Kúpanie a čistenie
- Obliekanie
- Jedenie
- Varenie
- Pomoc s odchodom na toaletu
- Drobné upratovanie domácnosti
- Idem do obchodu kúpiť potraviny
- Pripomienky týkajúce sa vašich liekov a lekárskych stretnutí
Existujú rôzne úrovne týchto služieb. Domáci ošetrovatelia môžu poskytovať základnú lekársku starostlivosť. Osobní opatrovatelia zvyčajne pomáhajú s vecami, ako je kúpanie, obliekanie a domáce práce.
Nemyslite si: „Ak mi niekto pomôže, som pre ostatných na záťaž.“ Žiadosť o pomoc je znakom sily. Ukazuje to, že vám záleží na vašom zdraví a pohode.
Ako nájdete niekoho takého?
Váš lekár vám v tomto smere môže byť najlepším sprievodcom. Bude vám vedieť poskytnúť informácie o organizáciách alebo jednotlivcoch vo vašej oblasti, ktorí poskytujú takéto služby. Môžete sa s nimi potom stretnúť, vysvetliť im, akú pomoc potrebujete, zistiť si ich kvalifikáciu a skúsenosti, prediskutovať náklady a vytvoriť plán.
Posolstvo na odnesenie domov
- Život s ankylozujúcou spondylitídou (AS) môže byť náročný, ale existuje veľa nástrojov a metód, ktoré vám môžu uľahčiť život.
- Nikdy neváhajte použiť jednoduché pomôcky, ako sú zábradlia, detské stoličky a dosahovače. Tie zvýšia vašu nezávislosť a ochránia vás pred nehodami.
- Ak potrebujete špecializovanú zdravotnícku pomôcku, ako napríklad ortézu, pred rozhodnutím sa poraďte so svojím lekárom.
- Ak samotné vybavenie nestačí, zvážte vyhľadanie pomoci profesionálneho opatrovateľa. Otvorene sa o tom porozprávajte so svojím lekárom a rodinou.
💬 Comments (0)
Zatiaľ neboli pridané žiadne komentáre. Prvýkrát sem pridajte svoj komentár.
Pridajte svoj komentár