Alzheimerova choroba a zápcha: Ako pomôcť svojmu blízkemu?

Má vaša mama, otec alebo blízka osoba s Alzheimerovou chorobou ťažkosti s chodením na toaletu? Alebo nemá dostatok stolice každý deň? V skutočnosti je zápcha bežná u približne polovice ľudí nad 65 rokov. Keďže sa im mení pamäť a komunikačné schopnosti, môže byť pre nich ťažké hovoriť o týchto zmenách v tele. Preto je veľmi dôležité, aby sme si to uvedomovali, aby sme sa o nich mohli starať.

Ako spoznáte zápchu?

Zápchu možno diagnostikovať iba vtedy, ak má človek aspoň dva z nasledujúcich príznakov. Je veľmi dôležité venovať im pozornosť.

Núdzové stavy, ktoré vyžadujú okamžitú lekársku pomoc

Niekedy môže byť zápcha príznakom niečoho vážnejšieho. Ak máte niektorý z nasledujúcich príznakov, bezodkladne vezmite svojho blízkeho k lekárovi alebo na pohotovosť do nemocnice.

• Silná bolesť žalúdka (najmä ak sa bolesť zhorší po jedle).
• Ak spozorujete akýkoľvek opuch v žalúdku.
• Krv v stolici alebo ak je stolica čierna, dechtová alebo tmavočervená.
• Ak ste nemali stolicu dlhšie ako týždeň a začali ste vracať .
• Ak máte horúčku nad 38,3 °C (101 °F) .

Ak máte tieto príznaky, poraďte sa so svojím lekárom.

Aj keď nejde o núdzové situácie, je veľmi dôležité vyhľadať lekársku pomoc.

• Ak zápcha práve začala alebo je teraz závažnejšia ako predtým.
• Ak máte niekoľko dní bez stolice a potom máte vodnatú stolicu, ktorá pripomína hnačku (môže to byť príznakom črevnej nepriechodnosti).
• Ak neustále pociťujete bolesť alebo nepríjemné pocity v žalúdku.
• Ak ste bezdôvodne schudli viac ako 10 libier (približne 4,5 kg) .
• Ak sa cítite unavenejší ako zvyčajne alebo spíte viac .
• Ak máte miernu horúčku dlhšie ako 48 hodín.

Čo spôsobuje zápchu?

Existuje niekoľko príčin zápchy. Niektoré sú normálne javy, ktoré sa stávajú s pribúdajúcim vekom. Iné môžu byť spôsobené liekmi užívanými na zdravotné problémy.

Príčiny spôsobené zdravotnými problémami a liekmi

• Niektoré lieky: lieky proti bolesti (najmä opioidy), vápnikové tabletky a lieky proti hnačke.
• Starnutie: S pribúdajúcim vekom svaly v konečníku a konečníku, ktoré pomáhajú pri vyprázdňovaní, oslabujú a steny stvrdnú.
• Iné zdravotné ťažkosti: Ochorenia ako problémy so štítnou žľazou, cukrovka alebo ochorenia nervového systému (napr. Parkinsonova choroba). Pri správnej liečbe týchto ochorení sa dá vyliečiť aj zápcha.

Príčiny, ktoré sa dajú vyliečiť zmenou životného štýlu

• Konzumácia stravy s nízkym obsahom vlákniny:Nejedzte zeleninu, ovocie a obilniny bohaté na vlákninu (pohánka, jačmeň, ovos).
• Pitie menej vody: Nepite počas dňa dostatok tekutín (voda, polievka, ovocná šťava).
• Nedostatok pohybu: Spomalenie vyprázdňovania v dôsledku nedostatku fyzickej aktivity.

Komplikácie spôsobené zápchou

Ak sa zápcha správne nelieči, môžu sa vyskytnúť určité komplikácie.

1. Fekálna impakcia

V tomto prípade sa v dolnej časti čreva zasekne tvrdá stolica. Cez ňu môže prejsť iba tekutá stolica. Preto to vyzerá ako hnačka. Ak váš blízky trpí zápchou už niekoľko dní a zrazu má hnačku, môže to byť spôsobené upchatím stolice. V tomto čase mu nepodávajte lieky na hnačku. To stav len zhorší. Okamžite zavolajte lekárovi.

2. Hemoroidy

Hemoroidy sú opuch krvných ciev okolo konečníka spôsobený namáhaním pri stolici. Hoci nie sú závažné, môžu byť bolestivé. Po stolici si môžete tiež všimnúť niekoľko kvapiek krvi. Ak spozorujete čo i len malé množstvo krvi v stolici, informujte o tom svojho lekára.

3. Análna fisúra

Keď vychádza tvrdá, veľká stolica, koža v konečníku sa môže roztrhnúť alebo popraskať. Tieto stavy sú zvyčajne bolestivé a môžu tiež mierne krvácať. Aj keď hemoroidy nevidíte, ak je na toaletnom papieri trochu krvi, môže ísť o análnu fisúru. Tieto sa zvyčajne hoja samy od seba. Ak však bolesť a krvácanie trvajú dlhšie ako 7 – 10 dní, vyhľadajte lekára.

Čo môžete robiť doma, aby ste predišli zápche

Existuje niekoľko jednoduchých vecí, ktoré môžete urobiť doma, aby ste pomohli svojmu blízkemu prekonať toto nepohodlie.

• Kŕmte dieťaťom potraviny bohaté na vlákninu: Pomôžte dieťaťu jesť približne 20 – 35 gramov vlákniny denne. Do stravy zaraďte potraviny ako špenát, kel, plantainy, banány, papája, ovos a brusnice.
• Dávajte dieťaťu dostatok tekutín: Doprajte mu približne 1,5 – 2 litre vody denne. Nielen voda, ale aj polievky, kaše a čerstvé ovocné šťavy sú dobré.
• Ľahké cvičenie: Ak je to možné, povzbudzujte ich k niečomu, ako je krátka prechádzka. To stimuluje vyprázdňovanie.
• Vytvorte si zvyk na toaletu: Povedzte im, aby išli na toaletu krátko po jedle a chvíľu počkali. Je to preto, že črevá sú po jedle prirodzene aktívne.
• Zaznamenávajte si stolicu: Zaznamenávajte si, koľkokrát denne a koľkokrát týždenne má vaše dieťa zvyčajne stolicu. To vám pomôže identifikovať zápchu a vybrať si najlepší čas, kedy ho vziať na toaletu.
• Podávajte lieky len na odporúčanie lekára: preháňadláHoci sú preháňadlá dostupné voľnopredajné, nikdy ich nepodávajte bez konzultácie s lekárom. Môže byť nebezpečné podávať ich niekomu, kto má problémy s obličkami, pečeňou alebo svalmi bez lekárskej rady.