Skip to main content
🎂 — | ♂/♀ M/F | ⚖️ — kg | 📏 — cm | BMI — | 👟 —
⚡ 88%
🩺 Symptoms

Únava: Vysvetlenie lekára

MBBS
Medically Reviewed by MBBS ✓ Medically Reviewed
📅 Updated: Jul 13, 2026 • ⏱ 3 min read • Redakčná politika
Únava: Vysvetlenie lekára

„Pán doktor, už niekoľko mesiacov sa cítim, akoby som nemal žiadnu energiu. Nemôžem ráno ani vstať z postele, celý deň som ospalý a celé telo mám unavené. Mám nejakú rakovinu, pán doktor? Nemôžem si ani robiť svoju prácu.“

Malini, 38-ročná pracujúca matka, ktorá minulý týždeň prišla do mojej kliniky, hovorila so slzami v očiach, sklopila zrak a šúchala si krk. Bola hlboko v rozpakoch a vydesená, že má vážnu chorobu, ako je rakovina.

Pozrel som sa na Malini a milo som sa usmial, čím som utíšil jej obavy: „Malini, v prvom rade sa neboj. Nemáš rakovinu. Tisíce žien na Srí Lanke sa takto cítia vo vzťahu k svojmu telu. Je to spôsobené niekoľkými jednoduchými chybami v našom tele. Takže je to stav, ktorý sa dá vyliečiť laserom. Najprv urobme krvné testy a potom začneme s liečbou.“

Maliniin kompletný krvný obraz odhalil ťažkú ​​anémiu z nedostatku železa. Dostala doplnky železa a rady o zmene stravy a o mesiac sa vrátila na kliniku. V ten deň bola veľmi aktívna a usmievala sa.

Takže dnes si pohovorme o skutočných zdravotných príčinách, príznakoch a správnej lekárskej liečbe únavy/letargie, ktorou trpí mnoho ľudí a ktorá narúša ich každodenné činnosti.

⚡ Interactive Clinical Tool
⚖️

BMI Calculator

Know your body mass index (BMI) and weight classification

Open Interactive Calculator →
❓ FAQ

Frequently Asked Medical Questions (FAQ)

Evidence-based clinical answers to common patient questions

Je v poriadku užívať tablety železa na lačný žalúdok?

Železné tablety sa v tele najlepšie vstrebávajú, keď sa užívajú nalačno alebo s pohárom pomarančového džúsu s vitamínom C. Niektorí ľudia však môžu pociťovať žalúdočné ťažkosti alebo vracanie, keď sa užívajú nalačno. Pre takýchto ľudí je najlepšie užiť ich po jedle. (Železné tablety sa nemajú užívať s čajom alebo mliekom, pretože môžu blokovať vstrebávanie železa do tela).

Prečo dochádza k priberaniu na váhe, keď sú hladiny hormónov štítnej žľazy nízke (hypotyreóza)?

Keď sú hladiny hormónov štítnej žľazy nízke, metabolizmus tela, teda rýchlosť spaľovania energie, sa výrazne spomaľuje. V dôsledku toho sa prijaté kalórie ukladajú ako tuk namiesto spaľovania, čo vedie k rýchlemu priberaniu na váhe.

Môže depresia spôsobiť fyzickú slabosť?

Áno, určite. Keď máte depresiu, hladina mozgových chemických látok, ako je serotonín a dopamín, klesá. To môže viesť k strate energie, motivácie a svalovej sily, čo vedie k pocitom neustálej únavy a letargie.

Prečo sa diabetici cítia stále unavení?

Pacienti s cukrovkou nemajú dostatok inzulínu alebo telo na inzulín nereaguje, takže glukóza (cukor) z krvi sa nemôže dostať do buniek na výrobu energie. To znamená, že aj keď je v krvi veľa cukru, bunky nedostávajú energiu, takže sa cítia neustále unavené.

Je v poriadku užívať multivitamínové tabletky, aby sa predišlo pocitu letargie?

Ak máte nedostatok vitamínov, odporúča sa užívať multivitamíny na odporúčanie lekára. Vyhnite sa však užívaniu tabliet bez lekárskej rady. Je to preto, že multivitamínové tabletky nebudú mať žiadny úžitok, ak existujú iné dôvody straty vitality, ako je anémia alebo cukrovka.

📚

PubMed / WHO

✓ Peer-Reviewed Sources
  1. Únava nie je len dočasná únava, môže byť príznakom zdravotného problému.
  2. Hlavnými príčinami sú anémia z nedostatku železa, ochorenie štítnej žľazy a cukrovka.
  3. Tento stav sa dá úplne vyliečiť krvnými testami a správnou liečbou pod lekárskym dohľadom.
  4. Pitie dostatočného množstva vody denne, konzumácia vyváženej a výživnej stravy a 7-8 hodín spánku sú nevyhnutné pre udržanie energie tela.
  5. Anémia: Najčastejšou príčinou anémie u žien na Srí Lanke je zníženie hladiny hemoglobínu v krvi. Keď krv znižuje schopnosť prenášať kyslík do orgánov tela, narúša sa produkcia energie v tele, čo spôsobuje neustálu slabosť, závraty a únavu.
  6. Nedostatky v strave: Keď potraviny, ktoré konzumujeme, majú nedostatok esenciálnych živín, ako je vitamín D, vitamín B12, železo alebo horčík, proces tvorby energie v bunkách tela je narušený, čo vedie k neustálej únave.
  7. Nízke hladiny hormónov štítnej žľazy (hypotyreóza): Hypotyreóza je stav, pri ktorom štítna žľaza v krku neprodukuje dostatok hormónov, ktoré riadia náš metabolizmus, čo spomaľuje metabolizmus nášho tela. To môže viesť k príznakom, ako je únava, priberanie na váhe, vypadávanie vlasov a neustály pocit chladu.
  8. Cukrovka: Keď hladina cukru v krvi nie je správne kontrolovaná, glukóza v krvi nemôže vstúpiť do buniek a produkovať energiu. To spôsobuje, že telo má neustály nedostatok energie a cíti sa extrémne unavené a bez života.
  9. Duševné príčiny (depresia a úzkosť): Fyzická únava je hlavným príznakom duševných chorôb, ako je stres, úzkosť a najmä depresia. Aj bez akéhokoľvek fyzického ochorenia môže duševné zrútenie spôsobiť, že celé telo má pocit, akoby prichádzalo o život.
  10. Nedostatok spánku a dehydratácia: Ak nemáte 7-8 hodín pokojného spánku denne a nepijete dostatok vody, môže to viesť k dehydratácii, ktorá môže rýchlo viesť k únave a bolestiam hlavy.
  11. Pri anémii: Lekári predpisujú tablety železa a kyselinu listovú.
  12. Pri nedostatku hormónov: Tabletky s hormónmi štítnej žľazy (tyroxín) sa majú užívať na odporúčanie lekára.
  13. Pri cukrovke: Podávajú sa vhodné lieky na kontrolu hladiny cukru v krvi alebo inzulín.
  14. Pri nutričných nedostatkoch: Na riešenie nedostatku vitamínov sa podávajú doplnky stravy.
  15. Jedzte výživné potraviny: Zaraďte do svojho jedálnička zeleninu bohatú na železo (moringa, špenát), červené mäso, vajcia, ryby a celozrnné výrobky.
  16. Pite dostatok vody: Mali by ste vypiť aspoň 2-3 litre vody (8-10 pohárov) denne.
  17. Doprajte si pravidelný spánok: Mali by ste si zvyknúť chodiť spať a vstávať každý deň v rovnakom čase.
  18. Cvičte denne: Mali by ste sa venovať jednoduchým cvičeniam, ako je chôdza 20 – 30 minút denne. Zvyšuje hladinu hormónov šťastia a udržiava telo aktívne.
  19. Používanie telefónu pred spaním: Pred spaním sa vyhýbajte pozeraniu na mobilné telefóny alebo obrazovky počítačov (narúšajú spánok).
  20. Užívanie tabliet svojvoľne: Nekupujte multivitamíny ani iné energetické tabletky z lekární bez lekárskej rady.
  21. Nadmerný príjem kofeínu: Aby ste sa vyhli únave, mali by ste obmedziť nadmernú konzumáciu kávy alebo čaju.
  22. 📚 Únava a vyčerpanosť - Pokyny Národnej zdravotnej služby (NHS)
  23. 📚 Hodnotenie jednorazovej dávky karboxymaltózy železitej u unavených žien s nedostatkom železa – štúdia PREFER – PubMed Central (PMC)
  24. 📚 Únava: Príčiny, definícia a náprava životného štýlu - Mayo Clinic
  25. Únava je stav, ktorý môže byť spôsobený mnohými liečiteľnými príčinami, ako je jednoduchá anémia, hormonálne problémy alebo stres.
  26. V prípadoch únavy, ktorá trvá dlhšie ako dva týždne, je najlepším postupom nechať si urobiť krvné testy u lekára, než sa pokúšať liečiť problém svojpomocne.
  27. Dobrá výživa, pitie dostatočného množstva vody a dobrý spánok vedú k aktívnemu a zdravému životu.
🔍 Search Keywords: fatigue reasons treatment • fatigue reasons treatment symptoms • fatigue reasons treatment causes and treatment • fatigue reasons treatment sri lanka • Únava: Vysvetlenie lekára

🩺 Articles For You

Máte depresiu v dôsledku dlhodobej choroby? (Chronická choroba a depresia)

Komplikácie depresie: Neignorujte to!

Aký je vzťah medzi nízkou hladinou cukru v krvi (hypoglykémiou) a úzkosťou?

Zastaví sa dýchanie počas spánku? Poďme sa dozvedieť viac o tomto nebezpečnom stave (obštrukčná spánková apnoe)!

Čo robí stres s vaším telom? Poďme zistiť, čo presne robí!

Čo je TSH? Čo hovorí o zdraví vašej štítnej žľazy (hormón stimulujúci štítnu žľazu)

💬 Patient Questions & Comments (0)

Have a question or experience to share? Post a comment or reply to other readers below.

🛡️ Plain Text Only • No Links
👤

No comments yet. Be the first to share your question or experience below.

⚠️ Important: Medical articles and information on Nirogi Lanka are strictly for educational and awareness purposes and do not substitute professional medical advice, diagnosis, or treatment. Always consult a qualified physician for any medical concerns.