Už ste niekedy jedli jedlo pripravené s veľkým množstvom cibule alebo cesnaku a premýšľali ste o zápachu, ktorý vám potom vychádza z úst? Alebo o nepríjemnom zápachu, ktorý vám vychádza z úst, keď sa ráno zobudíte? V takýchto chvíľach je vlastne normálne mať mierne zápach z úst. Ak však zápach z úst pretrváva bez ohľadu na to, ako často si čistíte zuby a udržiavate si čistotu úst, je to dôvod na obavy. V medicíne tento stav nazývame „halitóza“. Hoci to zvyčajne nie je príznakom vážneho ochorenia, niekedy to môže byť príznakom problému v ústach alebo zdravotného stavu inde v tele.
Ako presne zistíte, či máte zápach z úst?
Toto je najväčší problém. Je pre nás ťažké presne vedieť, ako vonia náš vlastný dych. Aj keď si priložíme ruku k ústam a fúkneme na ňu, nebudeme vedieť presne povedať, ako vonia. Najlepší a najjednoduchší spôsob je veľmi zdvorilo sa opýtať priateľa alebo člena rodiny, ktorému dôverujete. Nie je sa za to hanbiť.
Ak to nepočujete, je potrebné zvážiť ešte jednu vec. Ak neustále cítite nepríjemnú, horkú chuť v ústach, je pravdepodobné, že máte zápach z úst, ktorý cítia aj ostatní.
Zápach z úst môže mať mnoho podôb.
- Niekedy to môže byť ako vôňa šálky kávy, ktorú ste práve vypili.
- Inokedy môže zapáchať ako pokazená ryba alebo zhnité vajcia.
- Niektorí ľudia majú kyslý zápach, zatiaľ čo iní majú prekvapivo sladký. Každý z týchto zápachov nám dáva nejaké indície prečo.
Prečo nám z úst zapácha? Aké sú hlavné dôvody?
Neexistuje len jeden dôvod zápachu z úst, môže ich byť viac. Ale približne v 90 % prípadov sa príčina skrýva v našich ústach. Pozrime sa, aké sú hlavné príčiny. Zostavil som to takto, aby ste to ľahšie pochopili.
| Dôvod | Jednoducho povedané... |
|---|---|
| Zlá ústna hygiena | Toto je hlavný a najčastejší dôvod. Keď si zuby nečistíme správne, baktérie pôsobia na čiastočky jedla uviaznuté medzi zubami a produkujú plyny spôsobujúce zápach. Okrem čistenia zubov je tiež veľmi dôležité čistiť si jazyk. Je to preto, že sa na jazyku hromadí veľa týchto baktérií. |
| Sucho v ústach | Sliny sú prírodnou ústnou vodou. Keď sa zníži tvorba slín, ústa vyschnú, čo vytvára priaznivé prostredie pre rast baktérií. Sucho v ústach môžu spôsobiť aj niektoré lieky, fajčenie a určité zdravotné ťažkosti. |
| Ochorenie ďasien | Na zuboch sa hromadí zubný povlak a ak sa správne neodstráni, môže viesť k zápalu ďasien . Ak sa nelieči, môže sa vyvinúť do závažnejšieho ochorenia nazývaného parodontitída , ktorá môže spôsobiť zápach z úst a ochorenie ďasien. |
| Mandlové kamene | Mandle sú malé žľazy na oboch stranách hrdla. Tieto žľazy sa môžu upchať čiastočkami jedla a odumretými bunkami, ktoré sa môžu spojiť s vápnikom a tvoriť kamene. Tie môžu spôsobovať veľmi nepríjemný zápach. |
| Infekcie dýchacích ciest | Ak máte infekciu dutín, infekciu hrdla alebo infekciu pľúc (ako je zápal pľúc), hlien a iné sekréty v hrdle môžu spôsobiť zápach z úst. |
| Cukrovka | Ľudia s cukrovkou majú vyššie riziko ochorenia ďasien. Taktiež počas stavu nazývaného ketoacidóza , ktorý nastáva, keď je hladina inzulínu príliš nízka, môže dych zapáchať ovocne (niekedy ako odlakovač na nechty). |
| Gastritída a GERD | Gastroezofageálna refluxná choroba (GERD) môže spôsobiť spätný tok žalúdočnej kyseliny do hrdla a úst, čo má za následok kyslú chuť a zápach z úst. |
| Ochorenie obličiek alebo pečene | Ide o menej závažné, ale nie bežné príčiny. Keď funkcia tela na filtrovanie toxínov nefunguje správne, tieto toxíny sa môžu hromadiť v krvnom obehu a uvoľňovať sa ako zápach z úst. |
Ako to lekár zistí?
Ak máte pretrvávajúci problém so zápachom z úst, prvá vec, ktorú by ste mali urobiť, je navštíviť zubára. Ten vám vyšetrí ústnu dutinu.
- Kontrolujú zápach vášho dychu.
- Kontrolujú ochorenie ďasien, zubný kaz a príznaky ochorenia ďasien.
- Jazyk sa vyšetrí.
Príčina väčšinou spočíva v samotných ústach. Ak sa takýto problém vyskytne, zubár predpíše potrebnú liečbu. Niekedy môže byť potrebné odporučenie k špecialistovi na ochorenia ďasien (parodontológovi).
Ak vám však zubár vyšetrí ústnu dutinu a povie, že s nimi nie je nič v neporiadku, mali by ste navštíviť svojho praktického lekára (poskytovateľa všeobecnej starostlivosti). Ten skontroluje, či problém nespôsobuje iný zdravotný problém.
Aké sú na to liečebné postupy?
Liečba závisí výlučne od príčiny.
- Ak je dôvodom zlá ústna hygiena:
- Dôkladné vyčistenie zubov zubárom (čistenie zubov).
- Správne si čistenie zubov a denné používanie dentálnej nite.
- Čistenie jazyka: Toto je niečo, čo veľa ľudí zanedbáva, ale je to veľmi dôležité. Najlepšie je použiť škrabku na jazyk špeciálne určenú na čistenie jazyka.
- Používajte antibakteriálnu ústnu vodu odporúčanú lekárom. (Niektoré ústne vody maskujú zápach z úst len dočasne, preto sa opýtajte svojho lekára na typ, ktorý lieči základnú príčinu.)
- Ak je príčinou iný zdravotný problém:
- Jediným riešením je správna liečba tohto stavu. Napríklad kontrola cukrovky a liečba gastritídy pomôže odstrániť zápach z úst.
Čo môžeme urobiť, aby sme predišli zápachu z úst?
Najlepšie je predchádzať problému skôr, ako sa objaví. Ak do svojho života zaradíte tieto jednoduché návyky, nájdete skvelé riešenie problému so zápachom z úst.
- Zuby si čistite dvakrát denne zubnou pastou s obsahom fluoridu.
- Medzizubné priestory si čistite dentálnou niťou aspoň raz denne .
- Každý deň si pri umývaní zubov dôkladne čistite jazyk.
- Ak nosíte zubnú protézu alebo retainery, čistite ich denne podľa pokynov zubára.
- Pite veľa vody. Pitie aspoň 2-3 litrov vody denne zníži sucho v ústach.
- Tvorbu slín môžete zvýšiť žuvaním žuvačky bez cukru alebo cmúľaním mätovej cukríka bez cukru.
- Obmedzte fajčenie, alkohol a nadmernú konzumáciu kofeínu (káva, čaj). Tieto látky môžu vysušovať ústa.
- Navštívte zubára a nechajte si aspoň raz ročne skontrolovať a vyčistiť zuby.
Nerobte si príliš starosti so zápachom z úst, ktorý pochádza z konzumácie štipľavých jedál, ako je cibuľa a cesnak. Je to dočasné. Zápach môže pretrvávať, kým sa chemikálie v týchto potravinách úplne nevylúčia z vášho tela. V takýchto prípadoch je v poriadku dať si do úst niečo ako mätu alebo kardamón.
Posolstvo na odnesenie domov
- Je normálne mať z času na čas zápach z úst, ale ak zápach pretrváva aj po tom, čo si udržiavate ústnu hygienu, mali by ste sa obávať.
- Najčastejšie (90 %) je príčinou zápachu z úst problém súvisiaci s ústnym zdravím. Rovnako ako pri čistení zubov je nevyhnutné čistiť si aj jazyk .
- Zápach z úst môže byť spôsobený aj určitými liekmi, ktoré užívate, alebo nediagnostikovaným zdravotným problémom, ako je cukrovka alebo gastritída.
- Nehanbite sa a najprv navštívte zubára . Ak jeho vyšetrenie potvrdí, že s vašimi ústami nie je žiadny problém, poraďte sa so svojím obvodným lekárom .
💬 Comments (0)
Zatiaľ neboli pridané žiadne komentáre. Prvýkrát sem pridajte svoj komentár.
Pridajte svoj komentár