Máte aj vy vypuklé žily? (Vypuklé žily) - Poďme sa o tom porozprávať!

Všimli ste si niekedy, že vaše žily vystupujú a sú viditeľné na povrchu pokožky? Niekedy môžu vyzerať modro alebo fialovo a na dotyk sa môžu zdať ako uzlíky. Najčastejšie sa vyskytujú na nohách. Takže, ak máte aj vy problém s týmito vystupujúcimi žilami, poďme si o tom dnes pohovoriť.

Čo sú to vypuklé žily?

Jednoducho povedané, tieto žily alebo vypuklé žily sú krvné cievy, ktoré sú veľmi blízko našej pokožky, na povrchu, opuchnuté, zväčšené a jasne viditeľné. Vyzerá to, akoby žily „vyčnievali“ spod kože. Niekedy ich môžete vidieť skrútené a stočené ako lano. Farba je buď modrá, alebo fialová. Ak sa ich dotknete prstom, môžete nahmatať tvar žíl. Hoci sa tento stav môže vyskytnúť kdekoľvek na tele, najčastejšie sa vyskytuje v nohách.

Prečo mi takto praskajú žily?

Teraz sa pravdepodobne pýtate: „Prečo mám tak vypuklé žily?“ Vypuklé žily väčšinou nie sú dôvodom na obavy. Väčšine ľudí sa jednoducho nepáči, ako vyzerajú. Niekedy však môžu byť príznakom vážneho zdravotného problému alebo spôsobiť komplikácie. Preto je dôležité vedieť, prečo sú vám vypuklé žily a kedy by ste mali navštíviť lekára.

Hlavná príčina: Kŕčové žily

Ak máte viditeľné žily, hlavným dôvodom môžu byť kŕčové žily, stav nazývaný kŕčové žily . Ide o veľmi častý stav, ktorý postihuje približne jedného z troch dospelých.

Pozrite sa, v našom tele existujú rôzne typy krvných ciev. Hlboké žily a povrchové žily. Tieto kŕčové žily vznikajú, keď povrchové žily pod kožou zoslabnú. Keď sa krvný tlak vo vnútri týchto žíl zvýši, začnú sa naťahovať a vyduť.

Naše žily majú normálne chlopne, ktoré umožňujú prúdenie krvi iba jedným smerom. Sú to tie, ktoré posielajú krv späť do srdca. Takže keď sa táto žila natiahne, natiahnu sa aj tieto chlopne a nezatvoria sa správne. Potom krv uviazne na jednom mieste, stagnuje a žily sa ešte viac natiahnu. Rozumiete? Je to ako vodovodné potrubie, ktoré sa na jednom mieste upchá a napuchne.

Bežné príčiny kŕčových žíl

Dobre, pozrime sa teda, aké sú bežné faktory, ktoré prispievajú k rozvoju kŕčových žíl:

• Hormonálne zmeny: Hormonálne zmeny, najmä počas tehotenstva, môžu ovplyvniť tento stav. Zažilo to mnoho matiek.
• Nadváha / Obezita: S rastúcou telesnou hmotnosťou sa na žily vyvíja väčší tlak.
• Dlhodobé sedenie alebo státie v rovnakej polohe:Ak pracujete celý deň na jednom mieste alebo ak máte prácu, ktorá vyžaduje dlhé státie, toto riziko je vyššie, pretože krv v nohách je menej schopná pumpovať nahor.
• Fajčenie: Fajčenie môže poškodiť vnútornú výstelku tepien, čo môže zhoršiť prietok krvi.
• Rodinná anamnéza: Môže byť aj dedičná. Ak ju mali vaši rodičia, je pravdepodobnejšie, že ju dostanete aj vy.

Príčiny iné ako kŕčové žily

Hoci sú kŕčové žily hlavnou príčinou, existuje aj niekoľko ďalších faktorov, ktoré môžu spôsobiť kŕčové žily.

• Intenzívne cvičenie: Ak veľa cvičíte, najmä ak dvíhate činky, môžete si všimnúť, že žily na vašich rukách sú viditeľnejšie. Je to preto, že pri cvičení sa zvyšuje prietok krvi a rastú svaly, vďaka čomu sú žily pod kožou viditeľnejšie.
• Nízkokalorická diéta: Aj keď sa percento telesného tuku výrazne zníži, žily, najmä na rukách, sa stanú jasne viditeľnými.
• Starnutie: S pribúdajúcim vekom sa zvyšuje riziko kŕčových žíl a pokožka sa stáva tenšou a menej elastickou, vďaka čomu sú žily na povrchu kože viditeľnejšie.
• Ďalšie základné zdravotné ťažkosti: Napríklad stavy ako vaskulitída (zápal ciev) alebo chronická venózna insuficiencia (chronický stav, pri ktorom krv v žilách správne neprúdi).

Čo sa dá urobiť na liečbu tejto kŕčovej žily?

Dobre, teraz sa pozrime na liečbu kŕčových žíl. Pamätajte, že tieto liečby nemôžu úplne vyliečiť kŕčové žily, ale môžu pomôcť zmierniť nepohodlie a urobiť ich menej viditeľnými. Najlepšie je poradiť sa so svojím lekárom, aby ste si vybrali liečbu, ktorá je pre vás tá pravá.

Bežne používané liečebné postupy sú:

• Nosenie špeciálnych ponožiek („kompresné pančuchy“): Tieto ponožky vyvíjajú jemný tlak na žily v nohách a pomáhajú krvi prúdiť nahor.
• Zdvihnutie: Zdvihnutie nôh niekoľkokrát denne môže pomôcť znížiť opuch a nepohodlie v nohách. Keď sedíte na stoličke, skúste si nohy oprieť o inú stoličku.
• Injekčná terapia (skleroterapia): Ide o vstreknutie špeciálnej tekutiny do žily. Žila sa potom časom zmenší a zmizne.
• Operácia žíl (ligácia a stripping): Niekedy je potrebné chirurgicky odstrániť veľké žily. To zahŕňa podviazanie žily a následné odstránenie časti.

Viac informácií o týchto liečebných postupoch môžete získať od svojho lekára. Posúdi váš stav a vyberie pre vás najlepšiu možnosť.

Dá sa predísť kŕčovým žilám?

Nie vždy je možné predchádzať kŕčovým žilám. Existujú však veci, ktoré môžeme urobiť, aby sme si udržali žily čo najzdravšie. Pozrime sa, aké to sú.

• Zostaňte aktívni: Chôdza, cvičenie členkov a mierne natiahnutie tela môžu pomôcť udržať krv v žilách. Toto je obzvlášť dôležité pre žily v nohách, pretože lýtkové svaly pomáhajú tlačiť krv smerom k srdcu. Takže v deň, keď celý deň sedíte na jednom mieste, napríklad v kancelárii alebo počas dlhého letu, nezabudnite sa trochu pohnúť a potrasť nohami.
• Vyhnite sa fajčeniu: Ak fajčíte, poraďte sa so svojím lekárom o prestaní fajčenia. Fajčenie poškodzuje tepny a spomaľuje prietok krvi.
• Zbavte sa nadváhy: Chudnutie môže znížiť tlak vo vnútri žíl a znížiť riziko vzniku žilového ochorenia.
• Noste voľné oblečenie: Vyhnite sa noseniu tesného oblečenia, najmä okolo pása. To zabráni spätnému toku krvi zo žíl do srdca.

Aké sú možné komplikácie kŕčových žíl?

Ľudia s kŕčovými žilami majú o niečo vyššie riziko vzniku krvných zrazenín. Tieto krvné zrazeniny môžu spôsobiť vážne zdravotné problémy. Napríklad:

• Povrchová tromboflebitída: Zápal žily blízko kože s krvnou zrazeninou.
• Hlboká žilová trombóza (DVT): Krvná zrazenina , ktorá sa tvorí v žile hlboko v tele. Je to trochu nebezpečné.
• Pľúcna embólia (PE): Krvná zrazenina, ktorá sa odtrhne z hlbokej žilovej trombózy (HŽT), sa môže dostať do pľúc a uviaznuť v nich. To môže byť život ohrozujúce.

Takže, hoci sa môže zdať, že vytiahnutie žily je jednoduchá vec, niekedy to môže viesť k vážnejším stavom, ako je tento. Preto je dôležité byť opatrný.

Kedy by sme mali s týmto navštíviť lekára?

Ak si všimnete nové kŕčové žily alebo zmeny na existujúcich, určite navštívte lekára na vyšetrenie. Vaše kŕčové žily nemusia byť škodlivé. Ich kontrola však môže pomôcť uistiť sa, že nie je nič vážne. Váš lekár vám prehmatá žily a môže vám tiež navrhnúť ultrazvuk na kontrolu krvných zrazenín.

Najmä ak máte niektorý z nasledujúcich príznakov súvisiacich s kŕčovými žilami, okamžite vyhľadajte lekára:

• Krvácanie: Ak krv tečie zo žíl.
• Zmena farby alebo začervenanie: Ak koža okolo žily zmenila farbu alebo sčervenala.
• Bolesť: Ak je v oblasti, kde sa nachádzajú žily, bolesť.
• Ak je na dotyk horúci:Ak je toto miesto teplejšie ako iné miesta.
• Opuch okolo žily: Ak je oblasť, kde sa žila nachádza, opuchnutá.

Tieto príznaky naznačujú, že môže existovať vážny problém, preto je dôležité okamžite vyhľadať liečbu.

Čo je to „vaskularita“, termín obľúbený medzi kulturistami?

Niektorí súťažní kulturisti chcú, aby ich žily vyzerali väčšie a výraznejšie. Toto sa nazýva „vaskularizácia“ . Vo svete kulturistiky si myslia, že tieto vypuklé žily sú znakom sily a úspechu. Niektoré metódy, ktoré používajú na to, aby ich žily vyzerali vypuklé, však môžu byť škodlivé pre ich zdravie .

Napríklad existuje metóda nazývaná tréning odporu prietoku krvi (BFRT) . Táto metóda sa v poslednej dobe stala populárnou ako spôsob rýchleho budovania svalovej hmoty a uvoľnenia žíl. Pri tomto „BFRT“ je prietok krvi do konkrétneho svalu obmedzený aplikáciou „škrtidla“ alebo „tlakovej manžety“ počas cvičenia. Niektorí výskumníci skúmali túto metódu „BFRT“ aj ako liečbu pre ľudí s poruchami pohyblivosti a chronickými ochoreniami, pretože dokáže posilniť svaly.

Nový výskum však naznačuje, že používanie tejto metódy „BFRT“ môže byť nebezpečné . Pri zdvíhaní závaží môže zvýšiť krvný tlak o „5 až 10 milimetrov ortuti (mmHg)“ nad váš normálny krvný tlak. V dôsledku toho, ak máte akékoľvek základné rizikové faktory srdcových ochorení, toto náhle zvýšenie krvného tlaku môže zvýšiť riziko „mŕtvice“, „disekcie tepny“ alebo „infarktu“. Preto je pred začatím akéhokoľvek nového cvičebného programu veľmi dôležité porozprávať sa so svojím lekárom o rizikách a výhodách na základe vašej osobnej anamnézy.

Nakoniec, veci, ktoré treba mať na pamäti

Vy a mnohí ďalší sa pýtate, ako vyzerajú vaše žily. Je to veľmi bežné a vo väčšine prípadov to nie je dôvod na obavy. Ako sme už spomenuli, približne každý tretí dospelý má kŕčové žily, ktoré sú hlavnou príčinou kŕčových žíl.

Niekedy však môžu byť tieto kŕčové žily príznakom vážneho zdravotného problému, ako je krvná zrazenina. Ak si teda všimnete nové kŕčové žily alebo akékoľvek zmeny na existujúcich žilách (ako je bolesť, začervenanie, opuch), je najlepšie vyhľadať lekára. Takto získate čo najpresnejšie informácie a v prípade potreby začnete s liečbou. Nepanikárte, ale buďte opatrní!

Kŕčové žily, rozšírenie krvných ciev, žily na nohách, ochorenie žíl, problémy s krvným obehom