Najnovšie informácie o cholesterole: Vieme presne, čo to je?

Slovo „cholesterol“ v mnohých z nás vyvoláva trochu strach, však? Pretože všetci vieme, že ak je cholesterol vysoký, je vyššia pravdepodobnosť vzniku vážnych ochorení, ako sú srdcové choroby a mozgová príhoda. Dobrou správou však je, že tento stav môžeme kontrolovať správnou stravou a zdravým životným štýlom. A ak je to potrebné, existujú lieky, ktoré môže lekár predpísať. Napriek tomu lekári a vedci stále skúmajú a objavujú nové veci o cholesterole. Pozrime sa teda, čo objavili.

Nie každý je rovnaký, teraz je liečba špeciálna pre vás!

V minulosti si lekári mysleli, že hladina cholesterolu by mala byť u každého rovnaká. Teraz sa však tento názor zmenil. Keď si váš lekár pozrie vašu správu o cholesterole, rozhoduje sa nielen na základe týchto hodnôt, ale aj na základe vašich ďalších rizikových faktorov srdcových ochorení.

Predstavte si, vaše:

• Krvný tlak
• Hladina cukru v krvi
• Vek
• Hmotnosť

Záleží mu aj na takýchto veciach. Jednoducho povedané, ak máte vysoké riziko srdcových ochorení, váš lekár vám pravdepodobne odporučí, aby ste si udržiavali hladinu cholesterolu čo najnižšiu. To znamená, že vaša liečba sa môže líšiť od liečby predpísanej vášmu priateľovi.

Cvičenie je prvý liek pred liekmi!

Povedzme, že máte mierne vysoký cholesterol a mierne vysoký krvný tlak, ale celkové riziko srdcových ochorení je nízke. V takom prípade vám lekár okamžite nepredpíše lieky. Podľa najnovších odporúčaní Americkej kardiologickej asociácie je prvou líniou liečby menej sedieť a viac sa hýbať. To znamená cvičiť.

Najlepší spôsob, ako sa poriadne zapotiť, je venovať približne 150 minút mierneho cvičenia týždenne. Nemyslite si však, že je ťažké nájsť si veľa času. Aj 5 alebo 10 minút cvičenia denne môže výrazne ovplyvniť hladinu cholesterolu. Zvyknite si preto každý deň niečo robiť, napríklad chôdzu alebo bicyklovanie.

Nielen statíny, existujú aj iné nové liečebné postupy!

Lekári často predpisujú skupinu liekov nazývaných „statíny“ na liečbu cholesterolu. Tieto lieky však nefungujú u každého. Niektorí ľudia nedosiahnu od týchto liekov očakávané výsledky a iní môžu pociťovať vedľajšie účinky. Ak máte rovnaký problém, nebojte sa. V súčasnosti existuje niekoľko ďalších možností.

Pozrime sa na tieto nové liečebné postupy v tabuľke. Takto to bude ľahšie pochopiť.

Najdôležitejšia vec:Váš lekár by mal rozhodnúť, či sú tieto lieky pre vás vhodné. Nikdy nezačínajte ani neprestávajte užívať lieky sami.

Nanotechnológia „požiera“ tukové usadeniny v cievach

Keď sa hladina cholesterolu zvýši, vo vnútri našich ciev alebo tepien sa začnú hromadiť tukové usadeniny (plak). V medicíne sa to nazýva „ateroskleróza“. Postupom času tieto usadeniny bránia prietoku krvi a zvyšujú riziko srdcových ochorení a mozgovej príhody.

Vedci však teraz vytvorili drobnú vec, ktorá dokáže tieto olejové vrstvy „pohltiť“. Nazýva sa „nanočastica“. Teda objekt taký malý, že je voľným okom neviditeľný. Hoci je to momentálne v experimentálnej fáze, v budúcnosti by sa liek obsahujúci túto „nanočasticu“ mohol použiť na liečbu „aterosklerózy“.

Ako zdravie čriev ovplyvňuje cholesterol

Výskumníci si už dlho mysleli, že zdravie našich čriev ovplyvňuje aj hladinu cholesterolu, ale nebolo presne jasné, ako sa to deje.

Teraz však zistili, že probiotiká (dobré baktérie) a prebiotiká (potrava pre tieto dobré baktérie) môžu znižovať zlý cholesterol (LDL) a triglyceridy (ďalší typ tuku v krvi). Okrem toho tieto dobré baktérie v čreve môžu zvýšiť hladinu „dobrého“ cholesterolu alebo HDL (lipoproteínu s vysokou hustotou) .

Ak máte záujem o užívanie probiotických alebo prebiotických doplnkov, najprv sa poraďte so svojím lekárom. Dávkovanie potrebné na dosiahnutie výsledkov sa stále skúma a nadmerné užívanie môže spôsobiť žalúdočné ťažkosti.