Ako kontrolovať hladinu cholesterolu po infarkte?

Ak ste nedávno prekonali infarkt alebo podobný srdcový problém, určite ste už počuli lekára hovoriť o „cholesterole“. Určite ste už počuli veci ako „Musím si znížiť cholesterol“ a „Musím si skontrolovať lipidový profil“. Toto by mal byť teraz jeden z hlavných cieľov vášho života. Pretože po tom, čo sme boli raz varovaní pred srdcovými chorobami, by sme sa k nim nemali dovoliť vrátiť, však? Poďme si teda tento príbeh o cholesterole pochopiť jednoduchým a jasným spôsobom.

V prvom rade, čo je cholesterol?

Jednoducho povedané, cholesterol je voskovitá, mastná látka nachádzajúca sa v našej krvi. Aj keď to môže znieť desivo, naše telo v skutočnosti určitý cholesterol potrebuje. Zamyslite sa nad tým, cholesterol pomáha budovať bunkové steny, produkovať určité vitamíny, ako je vitamín D, a dokonca aj hormóny. Naše telo prirodzene produkuje cholesterol, ale získavame ho aj z niektorých potravín, ktoré jeme.

Prečo je teda vysoký cholesterol nebezpečný?

Predstavte si vodovodné potrubie vo vašom kuchynskom dreze. Ak doň budeme stále dávať mastné veci, postupne sa vo vnútri potrubia nahromadia vrstvy oleja, ktoré zablokujú prietok vody, však? To isté sa deje s našimi cievami.

Keď sa hladina cholesterolu zvýši, tento prebytočný cholesterol sa začne hromadiť na stenách našich ciev (tepien). Túto vrstvu cholesterolu, ktorá sa hromadí, nazývame „plaky“. V medicíne sa tento stav nazýva ateroskleróza . Postupom času sa tieto plaky zväčšujú a zužujú priestor vo vnútri ciev. Dráha, ktorou môže krv prúdiť, sa potom zužuje. V dôsledku toho srdce nedostáva potrebné množstvo krvi a kyslíka. Srdce musí pracovať intenzívnejšie.

Najnebezpečnejšie na tom je, že ak plak v určitom bode praskne, na tomto mieste sa môže vytvoriť krvná zrazenina. Ak táto krvná zrazenina úplne zablokuje cievu, riziko vážneho stavu, ako je infarkt alebo mozgová príhoda, je veľmi vysoké.

Pretože už máte srdcové ochorenie, ste vystavení vyššiemu riziku ako ostatní. Preto je také dôležité sledovať hladinu cholesterolu.

Cholesterol je dobrý priateľ aj zlý nepriateľ

Možno ste už počuli svojho lekára hovoriť o dvoch typoch cholesterolu, LDL a HDL. Poďme si tieto dva pojmy vysvetliť jednoducho. Je to ako dobrá a zlá postava v našom príbehu.

Test cholesterolu (lipidový profil)

Váš lekár vykonáva „lipidový profil“ na meranie týchto vecí. Tento test sa zameriava najmä na:

• LDL cholesterol: hladina „zlého“ cholesterolu.
• HDL cholesterol: hladina „dobrého“ cholesterolu.
• Triglyceridy: Toto je ďalší typ tuku nachádzajúceho sa v krvi. Ich príliš veľa tiež neprospieva srdcu.
• Celkový cholesterol: Toto je hodnota, ktorá sa vypočíta súčtom častí LDL, HDL a triglyceridov uvedených vyššie.

Po infarkte vám lekár zvyčajne odporučí absolvovať tento test aspoň raz ročne. Niekedy vás môže požiadať, aby ste si ho robili častejšie, najmä keď začínate užívať lieky alebo ich meníte.

Aké sú vaše čísla? Spýtajte sa lekára.

Toto je najdôležitejšia vec. Aj keď na internete alebo inde existujú bežné hodnoty pre „zdravé hladiny cholesterolu“, tieto bežné hodnoty sa na vás nevzťahujú, ak čelíte situácii, ako je infarkt. Máte prísnejšie ciele.

Takže, keď nabudúce navštívite lekára, nezabudnite sa opýtať tieto otázky:

• „Pán doktor, o koľko potrebujem znížiť hladinu LDL cholesterolu ?“
• "O koľko si musím zvýšiť hladinu HDL cholesterolu ?"
• "Ako často by som si mal/a nechať skontrolovať cholesterol?"

Znalosť týchto čísel je ako poznať trasu počas cestovania. Poskytne vám skvelú kontrolu a pohodlie. Je tiež dôležité užívať lieky predpísané lekárom presne tak, ako je predpísané, bez toho, aby ste vynechali jediný deň. Na víťazstvo v tomto boji je nevyhnutná aj kontrola stravy a správne cvičenie.