Má váš blízky kognitívne problémy? - Čo potrebujete vedieť ako opatrovateľ

Máte pocit, že vaša mama, otec alebo niekto z vašich blízkych už nie je taký istý ako predtým? Aj keď možno nie sú fyzicky chorí, máte pocit, že sa zmenila ich reč, pamäť alebo správanie? Starostlivosť o niekoho takéhoto môže byť niekedy veľmi odlišná a náročná ako starostlivosť o niekoho, kto je pripútaný na lôžko a má fyzické ochorenie. Je to preto, že nejde o viditeľné fyzické ochorenie, ale o problém súvisiaci s fungovaním mozgu. Poďme si o tom porozprávať podrobnejšie.

Rozdiel medzi tým, čo sa javí navonok, a tým, čo sa v skutočnosti deje

Predstavte si, že vaša mama má Alzheimerovu chorobu. Keď si s vami sadne k jedálenskému stolu, nikto zvonku si žiadny rozdiel nevšimne. Je rovnaká ako predtým. Ale len vy viete, že to už nie je ten istý človek, akým bola vtedy. Tolerovanie tohto obrovského rozdielu medzi jej vonkajším zdravím a jej vnútornou chorobou je jednou z najväčších výziev, ktorým čelíte každý deň, keď sa staráte o niekoho takého.

Ďalšou ťažkou vecou v tejto situácii je, že od ostatných, priateľov alebo príbuzných nemusíte získať žiadne pochopenie ani súcit s bolesťou a utrpením, ktorým prechádzate. Pretože choroba pacienta nie je pre vonkajší svet viditeľná. Nie je prevážaný na invalidnom vozíku, nepoužíva barle, nenosí kyslíkovú fľašu. Možno má váš otec demenciu, ale niekto od susedov sa s ním môže pár minút porozprávať a pomyslieť si: „Aha, stále žartuje rovnako dobre ako kedysi.“

Kľúčové problémy, ktorým čelia pacient a opatrovateľ

Pri starostlivosti o niekoho s týmito problémami s myslením a pamäťou sa môžete stretnúť s niekoľkými špecifickými problémami. Pozrime sa na ne spôsobom, ktorý im uľahčí pochopenie.

Niekoľko vecí, ktoré vám pomôžu

Dobre, čo teda môžete urobiť, aby ste si uľahčili život a zároveň sa starali o svojho blízkeho?

• Zistite viac o stave svojho blízkeho: Zistite viac o stave svojho blízkeho prostredníctvom kníh, internetu a najmä od svojho lekára . Neriaďte sa len inštinktom. Starostlivosť o otca s demenciou je veľmi odlišná od starostlivosti o sestru s rakovinou.
• Vytvorte pokojné prostredie: Títo pacienti sa môžu cítiť úzkostlivo aj z tých najmenších vecí. Preto si doma vytvorte prostredie, v ktorom sa budú cítiť bezpečne a pohodlne. Keď sa snažia na niečo sústrediť, vypnite rozptýlenia, ako je napríklad televízia.
• Udržujte všetko poriadok: Môžu sa cítiť stresované a úzkostlivé, keď vidia neupratané prostredie. Preto odstráňte z domu nepotrebné veci a udržujte ich poriadok. Označte si veci, ako sú zásuvky a skrinky. Potom pre ne bude ľahké na prvý pohľad nájsť, čo je vo vnútri.
• Zaveďte si pravidelný režim: Zaveďte si režim, ktorý zahŕňa kŕmenie, kúpanie a ukladanie dieťaťa do postele každý deň v rovnakom čase. Pre tých, ktorí sú stratení v chaotickom svete, je takýto režim veľkou silou, na ktorú sa môžu spoľahnúť.
• Buďte flexibilní: Niekedy metódy, ktoré používate, nemusia fungovať. S postupom choroby sa ich potreby môžu meniť. Preto sa neupínajte na jednu metódu a buďte ochotní opustiť metódy, ktoré nefungujú, a vyskúšať nové veci.
• Udržujte veci jednoduché: Ak máte problém s komunikáciou, používajte jednoduché slová a krátke vety. Nepýtajte sa príliš veľa otázok naraz. Položte jednu otázku a čakajte na odpoveď. Ak vás požiadajú o vykonanie rozsiahlej úlohy, rozdeľte ju na kroky a požiadajte ich, aby ich robili jeden po druhom.
• Pamätajte, že je to choroba, nie človek: Správanie vášho blízkeho vás nahnevá, zarmúti a zraní. To je normálne. Ale v tej chvíli si pripomeňte, že to nie sú oni, ale ich choroba, ktorá spôsobuje tieto zmeny .

Myslite aj na seba – Vyhnime sa vyhoreniu opatrovateľa

Pokiaľ ide o starostlivosť o pacienta, mnohí ľudia zabúdajú myslieť na seba. Pamätajte však, že vaše fyzické a duševné zdravie je pre vás rovnako dôležité ako pre vášho blízkeho. Ak ste prepracovaní, vyhorení alebo chorí, kto sa o nich postará? Takže myslite aj na tieto veci.

• Požiadajte o pomoc: Ak ste v tomto nováčikom, nečakajte, kým budete príliš vyčerpaní, aby ste to zvládli sami. Požiadajte o pomoc rodinu, priateľov a susedov. Spýtajte sa svojho lekára a zistite si informácie o službách a klinikách starostlivosti o starších ľudí vo vašej oblasti. Pamätajte: Nemôžete to urobiť sami.
• Získajte podporu: Rovnako ako pacient, aj vy potrebujete emocionálnu podporu. Porozprávajte sa s rodinou a priateľmi o svojich problémoch. Nájdite si podporné skupiny, ktoré združuje ľudí starajúcich sa o ľudí s podobnými ochoreniami. Ak sa cítite preťažení, zvážte návštevu terapeuta.
• Dajte si pauzu: Riaďte svoju energiu. Každý deň si robte krátke prestávky. Vyhraďte si aspoň pár minút pre seba. Trochu času navyše raz týždenne, napríklad prechádzka s priateľom alebo večera v reštaurácii, vám môže priniesť veľa pokoja.
• Odpusť si: Bez ohľadu na to, ako dobre a láskavo to urobíš, veci sa nie vždy podarí. Budeš sa na neho hnevať, budeš frustrovaná. Budeš robiť chyby, budeš sa kvôli tomu cítiť zle. To je nevyhnutné. Takže keď sa to stane, neobviňuj sa. Pamätaj, že starať sa o niekoho takého nie je ľahké. Si veľmi silný a odvážny človek, pretože si sa s touto výzvou vyrovnal.