Zrazu vám bije srdce rýchlejšie? (Búšenie srdca) Nebojte sa, poďme sa o tom porozprávať!

Cítili ste niekedy, že keď stojíte alebo idete v noci spať, zrazu vám začne búšiť v hrudi? Alebo ste niekedy pocítili zvláštny pocit, akoby vám srdce náhle prestalo biť, akoby vynechalo úder alebo akoby vám v hrudi lietal motýľ? Je to trochu desivý zážitok, ktorý zažíva veľa ľudí. Dnes hovoríme o búšení srdca, čo sa v medicíne nazýva „búšenie srdca“.

Jednoducho povedané, čo znamená tento tlkot srdca?

Palpitácie alebo palpitácie sú pocity, ktoré vám spôsobujú, že vaše srdce bije rýchlejšie, rýchlejšie alebo nepravidelnejšie. Tento pocit môžete cítiť v hrudníku, hrdle alebo krku.

Predstavte si, že sa to môže stať, keď len tak sedíte na stoličke alebo vykonávate bežnú úlohu. Je normálne cítiť sa trochu prekvapene a vystrašene, keď to zrazu pocítite. Ale najlepšie na tom je, že väčšinou toto búšenie srdca nie je vážne. V zriedkavých prípadoch to však môže byť spôsobené abnormalitou srdcového rytmu (arytmiou), takže je veľmi dôležité si to uvedomovať.

Koho táto situácia najviac ovplyvňuje?

V skutočnosti sa toto búšenie srdca môže stať komukoľvek, ale prieskumy zistili, že je o niečo častejšie u žien.

Toto sa môže stať v rôznych obdobiach života. Napríklad:

• Ako tínedžer
• Počas tehotenstva
• Počas menopauzy

Je to také bežné, že sa zistilo, že približne 16 % ľudí, ktorí navštívia svojho praktického lekára, tak robí kvôli tomuto problému s búšením srdca. Je to tiež hlavný dôvod návštevy kardiológa.

Aké emócie by ste mohli cítiť?

Keď vám bije srdce, môžete cítiť rôzne emócie. Pozrime sa, aké to sú.

Prečo srdce takto bije? Aké sú dôvody?

Existuje veľa vecí, ktoré môžu spôsobiť búšenie srdca. Niektoré sú veľmi jednoduché, zatiaľ čo iné si vyžadujú trochu viac pozornosti.

V ktorých chvíľach to cítiš najviac?

• Keď máte úzkosť: Keď cítite strach alebo úzkosť, vaše telo sa pripravuje na „boj alebo útek“. Je normálne, že sa vám zrýchli srdcová frekvencia.
• Po jedle: Niektorí ľudia to môžu pociťovať po jedení korenistého, mastného jedla alebo po vypití kávy.
• Keď idete večer spať: V zhone dňa si to možno nevšimnete. Ale keď ste v noci ticho, aj malý tlkot srdca sa dá veľmi silno cítiť.
• Pri ležaní na boku: Môže sa to stať aj kvôli tlaku na vaše telo, keď niektorí ľudia spia na boku.
• Počas tehotenstva: Keď sa očakáva pôrod, objem krvi matky sa zvyšuje a srdce musí pracovať viac. Preto sú palpitácie v tomto období normálne a vo väčšine prípadov nie sú škodlivé.

Ako to lekár zistí?

Keď pôjdete k lekárovi, najprv vám stetoskopom vypočuje srdce a pľúca. Okrem toho sa vás opýta na:

• Vaša kompletná anamnéza
• Príznaky, ktoré pociťujete
• Vaša strava
• Lieky a bylinné produkty, ktoré užívate

Je veľmi dôležité jasne vysvetliť tieto informácie lekárovi:

• Kedy a ako často sa to stáva?
• Ako dlho to už uplynulo od tvojho posledného príchodu?
• Ako sa cítite, keď sa to stane? (Závraty, bolesť na hrudníku atď.)
• Čo si robil/a, keď sa to začalo?
• Znižuje sa to, keď niečo robíte?

Možno, keď pôjdete k lekárovi, stratíte tento tlkot srdca. Potom vám lekár povie, aby ste si rytmus poklepávali prstami a ukázali ho.

Testy, ak je to potrebné

Ak existuje podozrenie na problém, lekár môže odporučiť niekoľko testov, ako napríklad:

• Krvné testy
• Testy moču
• Elektrokardiogram (EKG)
• Záťažový test
• Ultrazvukové vyšetrenie srdca (echokardiogram)
• Holterov monitor je zariadenie, ktoré sa nosí 24 hodín alebo dlhšie na zaznamenávanie srdcovej činnosti.
• Elektrofyziologická štúdia
• Srdcová katetrizácia

Možno budete musieť navštíviť aj lekára, ktorý sa špecializuje na abnormality srdcového rytmu, nazývaného elektrofyziológ.

Čo môžeme urobiť, aby sme tomu zabránili?

Najlepšie na tom je, že väčšinou si to nevyžaduje žiadnu špeciálnu liečbu. Najlepšie je zistiť príčinu a vyhýbať sa tomu.

• Znížte stres: Upokojte svoju myseľ pomocou vecí, ako je joga, meditácia a cvičenia hlbokého dýchania.
• Obmedzte kofeín a alkohol: Znížte množstvo kávy, čaju a alkoholu, ktoré pijete, alebo ich dokonca úplne prestaňte piť.
• Vyhnite sa fajčeniu: Vyhýbajte sa tabaku a všetkému, čo obsahuje nikotín.
• Pravidelne cvičte: Predtým, ako začnete cvičiť, sa však opýtajte svojho lekára, aké cvičenia sú pre vás vhodné.
• Vyhýbajte sa spúšťačom: Zistite, ktoré potraviny alebo činnosti spúšťajú vaše príznaky a vyhýbajte sa im.
• Kontrola krvného tlaku a cholesterolu: Kontrola týchto hodnôt je veľmi dôležitá pre celkové zdravie srdca.

Kedy by ste sa mali tým znepokojovať? Kedy okamžite vyhľadať lekára!

Toto je najdôležitejšia časť. Hoci palpitácie zvyčajne nie sú vážne, ak sú sprevádzané nižšie uvedenými príznakmi, môžu byť príznakom vážneho ochorenia.