Ako dlho budeme žiť? Naučme sa o dĺžke života jednoduchými slovami.

Premýšľali ste niekedy nad tým, ako dlho sa človek dožije? Niekedy v novinách vidíme články o „105-ročnej babičke“ alebo „110-ročnom dedkovi“. Keď počujeme takéto slová, sme naozaj prekvapení. Dnes si o tom povieme. Teda o rôznych konceptoch, ktoré sa hovoria o dobe, ktorú človek môže dožiť. Keď ich budete správne poznať, pochopíte, že nejde len o dlhší život, ale aj o dlhší a zdravší život.

Čo je vlastne životnosť?

Jednoducho povedané, dĺžka života je maximálna dĺžka života človeka. Je to ako maximálna rýchlosť vozidla. V súčasnosti sa podľa svetových rekordov maximálna dĺžka života človeka považuje za 122 rokov.

Toto je určené vekom najstaršej osoby na svete, ktorej presný dátum narodenia je možné potvrdiť. Tento rekord drží Francúzka Jeanne Calmentová. Mala 122 rokov, keď zomrela v roku 1997. U mužov drží rekord Japonec Jiroemon Kimura. Mal 116 rokov, keď zomrel v roku 2013.

Aká je teda dĺžka života?

Práve tu si mnoho ľudí mýli dĺžku života s predtým spomínanou priemernou dĺžkou života. Priemerná dĺžka života je priemerný vek, ktorý sa populácia alebo skupina podľa očakávaní dožije.

Toto nie je spôsob, ako presne predpovedať, ako dlho môže jednotlivec žiť. Zdravotnícki experti berú údaje o populácii krajiny alebo regiónu a vypočítavajú priemerný počet rokov, ktoré môžu očakávať.

Napríklad, povedzme, že priemerná dĺžka života na Srí Lanke je 75 rokov. To neznamená, že vy a ja zomrieme presne v 75 rokoch. Znamená to, že niekto narodený na Srí Lanke sa za súčasných podmienok môže dožiť priemerného veku približne 75 rokov. Niektorí budú žiť oveľa dlhšie a iní môžu zomrieť ešte skôr.

Ak sa pozriete na tabuľku nižšie, rozdiel medzi nimi bude pre vás veľmi jasný.

Aké faktory ovplyvňujú našu dĺžku života?

Túto priemernú dĺžku života ovplyvňuje mnoho faktorov, ako napríklad miesto, kde žijete, a váš životný štýl. Tu sú niektoré z hlavných faktorov, ktoré ju ovplyvňujú:

• Jednoduchý prístup k dobrej zdravotnej starostlivosti: Možnosť ľahko navštíviť dobrého lekára a získať nejaké lieky, keď ochoriete.
• Čistá voda a výživné potraviny: Prístup k čistej pitnej vode a vyváženej strave.
• Hygienické služby: Veci ako dobré toalety, nakladanie s odpadom.
• Rodinná anamnéza a genetické faktory: Choroby, ktoré sa dedia v rodine (napr. cukrovka, vysoký krvný tlak), nás môžu niekedy postihnúť aj my.
• Vojny a konflikty: Nepokoje v krajine.
• Globálna pandémia: Ako si možno spomínate, pandémia COVID-19, ktorá sa začala v roku 2019, spôsobila skrátenie priemernej dĺžky života na celom svete o dva roky.

Naučme sa dve slová „dlhovekosť“ a „dĺžka zdravia“, dobre?

Pri diskusii o tejto téme často počujete dve ďalšie slová: dlhovekosť a dĺžka života.

Dlhovekosť

Je to veľmi jednoduché. Dlhovekosť je žiť dlhšie ako je priemerná dĺžka života. Napríklad, ak je priemerná dĺžka života v krajine 75 rokov, hovoríme, že niekto, kto sa dožije 90 alebo 100 rokov, prežil dlhý život. S pokrokom lekárskej vedy vo svete sa počet ľudí, ktorí sa dožijú tejto dĺžky života, zvyšuje.

Zdravý život

Toto je najdôležitejší z týchto konceptov. Vďaka modernej medicíne sa ľudia dožívajú dlhšie ako kedykoľvek predtým. Ale žiť dlhšie a žiť zdravšie sú dve rozdielne veci.

Zdravotný stav je čas, počas ktorého môžete žiť zdravý život bez chronických ochorení a postihnutí, ktoré prichádzajú so starnutím.

Predstavte si to takto.

• Osoba A: Dožíva sa 90 rokov. Ale posledných 20 rokov je pripútaná na lôžko a trpí mnohými chorobami, ako je cukrovka a artritída.
• Osoba B:Dožívajú sa 85 rokov. Ale až do svojej smrti žijú šťastne, robia si svoje, bez akejkoľvek väčšej choroby alebo smútku.

Čí život je lepší? V skutočnosti je život osoby B lepší. Má dlhší zdravotný stav . Naším cieľom by nemalo byť len predĺženie priemernej dĺžky života, ale predĺženie tohto zdravotného stavu.

Ako dlho sa priemerne dožívajú ľudia na svete?

Podľa údajov z roku 2022 je priemerná dĺžka života na svete 72 rokov . To je viac ako dvojnásobok oproti roku 1900. V tom čase bola priemerná dĺžka života iba 32 rokov!

Ženy sa vo všeobecnosti dožívajú o niečo dlhšie ako muži. V celosvetovom priemere je dĺžka života mužov približne 70 rokov, zatiaľ čo žien približne 75 rokov.

Ale týchto 72 je len celosvetový priemer. To sa v jednotlivých krajinách veľmi líši. Toto sú niektoré z krajín s najvyššou dĺžkou života na svete v roku 2022.

Hoci tieto koncepty nedokážu presne predpovedať, ako dlho budete žiť, môžu vám pomôcť pochopiť vaše zdravie. Tieto poznatky vás môžu viesť k zdravšiemu, dlhšiemu a šťastnejšiemu životu.