Máte pocit, že vaša mužská energia klesá? Všetko o nízkej hladine testosterónu

Cítite sa v poslednej dobe unavení, letargickí a najmä bez záujmu o sex? Niekedy si myslíme, že tieto veci sú spôsobené uponáhľaným každodenným životom, ale možno je dôvodom niečo iné, ako si myslíte. Dnes sa rozprávame o téme, ktorá je pre mužov veľmi dôležitá, ale mnohí ľudia sa o nej trochu zdráhajú hovoriť. Tou je pokles hladiny mužského hormónu testosterónu v tele, medicínsky nazývaný „(mužský hypogonadizmus)“.

Jednoducho povedané, čo je testosterón?

Predstavte si testosterón ako „motorový olej“ v mužskom tele. Tento hormón je hlavným faktorom, ktorý riadi mužské vlastnosti muža. Produkuje sa prevažne v semenníkoch.

Pozrime sa na niektoré hlavné veci, ktoré hormón testosterón robí s naším telom:

• Udržiavanie vývoja a funkcie mužských pohlavných orgánov.
• Rozvíjanie a udržiavanie silných svalov tela.
• Udržiavanie hustoty kostí.
• Nevyhnutný pre tvorbu spermií (spermatogenézu).
• Vytváranie a udržiavanie sexuálnej túžby („sexuálnej túžby“).
• Pomáha udržiavať správnu hladinu červených krviniek v tele.
• Pomáha cítiť sa duševne dobre a šťastne („pocit pohody“).

Naše telo normálne dobre kontroluje túto hladinu testosterónu. Hladina tohto hormónu je najvyššia ráno a postupne klesá v priebehu dňa. Celý tento proces je riadený dvoma časťami nášho mozgu nazývanými hypotalamus a hypofýza. Ide o veľmi zložitý kontrolný systém. Ak sa kdekoľvek v tomto systéme vyskytne malá chyba, hladina testosterónu sa môže znížiť.

Aké sú príznaky nízkej hladiny testosterónu?

Príznaky tohto ochorenia sa môžu u jednotlivých osôb značne líšiť. Tieto príznaky sa menia, najmä s vekom. Existujú určité príznaky, ktoré by mali vzbudiť podozrenie, keď ich spozorujete.

Ako táto situácia ovplyvňuje malé deti?

Ak sa hladina testosterónu u chlapca zníži pred pubertou alebo počas nej, môžu sa objaviť nasledujúce príznaky:

• Spomalenie rýchlosti nárastu výšky.
• Znížený rast ochlpenia v intímnych oblastiach.
• Znížený vývoj pohlavných orgánov.
• Oneskorené prehĺbenie hlasu.
• Nedostatok sily primeranej veku.

Prečo tieto hladiny testosterónu klesajú?

Môže na to existovať niekoľko dôvodov. Jednoducho povedané, tieto dôvody môžeme rozdeliť do dvoch hlavných kategórií. Predstavte si testosterón ako produkt, ktorý sa vyrába v továrni (v semenníkoch). Rozkazy sa mu dávajú z „centrály“ (riadiacich centier v mozgu).

1. Primárny hypogonadizmus: V tomto prípade problém spočíva priamo v „továrni“, ktorá produkuje testosterón, teda v semenníkoch . Bez ohľadu na to, koľko signálov prichádza z mozgu, semenníky nedokážu produkovať hormón v požadovanom množstve.

2. Sekundárny hypogonadizmus: V tomto prípade nie je problém so semenníkmi. Problém je v „centrále“. To znamená, že v dôsledku poruchy hypotalamu alebo hypofýzy v mozgu signály potrebné na tvorbu hormónov neprechádzajú správne.

Teraz sa pozrime podrobnejšie na dôvody súvisiace s každým z týchto typov.

1. Problémy so semenníkmi (primárny hypogonadizmus)

• Vrodené ochorenia:
• Klinefelterov syndróm: Ide o chromozomálnu abnormalitu.
• Semenníky chýbajú od narodenia (anorchia) alebo nezostupujú z brucha (nezostúpené semenníky).
• Následné situácie:
• Nehody semenníkov alebo ich chirurgické odstránenie.
• Opuch semenníkov (orchitída) v dôsledku vírusových infekcií, ako sú mumps .
• Chemoterapia alebo rádioterapia na liečbu rakoviny.
• Užívanie určitých anabolických steroidov na kulturistiku.

2. Problémy súvisiace s kontrolnými centrami mozgu (sekundárny hypogonadizmus)

• Vrodené ochorenia:
• Kallmannov syndróm: Ide o zriedkavé genetické ochorenie.
• Praderov-Williho syndróm.
• Následné situácie:
• Nádory alebo poškodenie hypofýzy.
• Infekcie ako HIV/AIDS .
• Chronické ochorenia, ako je cirhóza pečene alebo zlyhanie obličiek.
• Nekontrolovaná cukrovka (diabetes 2. typu) .
• Obezita .
• Obštrukčná spánková apnoe (stav spánkovej apnoe spojený s chrápaním).
• Nadmerná konzumácia alkoholu .
• Niektoré lieky , najmä opioidy, lieky proti bolesti a hormonálne lieky na rakovinu.

Hladiny testosterónu u mužov s pribúdajúcim vekom prirodzene mierne klesajú. Toto sa nazýva „hypogonadizmus s oneskoreným nástupom (LOH)“. Tento stav je častejší u ľudí s nadváhou alebo cukrovkou.

Ako presne zistíte, či máte tento stav?

Ak máte tieto príznaky, lekár vás najprv vyšetrí, opýta sa na vašu anamnézu a na akékoľvek lieky, ktoré užívate. Potom vykoná niekoľko testov, najmä krvných testov , aby potvrdil váš stav.

1. Celková hladina testosterónu: Toto je najdôležitejší test. Zvyčajne by sa mal vykonať medzi 8. a 10. hodinou ráno , pretože vtedy sú hladiny testosterónu najvyššie. Najlepšie je vykonať tento test v dva rôzne dni.

2. Hladiny luteinizačného hormónu (LH): Tento hormón pochádza z hypofýzy. Pri pohľade na jeho hladiny si môžete urobiť predstavu o tom, či je problém v semenníkoch alebo v kontrolných centrách v mozgu.

3. Hladiny prolaktínu: Ak je tento hormón zvýšený, môže to byť príznakom problému s hypofýzou.

Aké sú na to liečebné postupy?

Ak sa potvrdia nízke hladiny testosterónu, hlavnou liečbou je testosterónová substitučná terapia (TRT) . To znamená, že telu sa podáva hormón testosterón zvonka. Existuje na to niekoľko metód.

• Kožné gély: Gély, ktoré sa aplikujú na pokožku. Mali by sa aplikovať denne na čistú a suchú pokožku. Po aplikácii je potrebné dbať na to, aby sa zabránilo kontaktu s pokožkou iných osôb, najmä žien a malých detí.
• Injekcie: Injekcie podávané do svalu každé 1-2 týždne alebo častejšie.
• Náplasti: Náplasti, ktoré sa aplikujú na pokožku denne.
• Pelety: Pod kožu sa implantuje malá látka podobná peletám. Uvoľňuje hormóny po dobu 3 až 6 mesiacov.
• Perorálny testosterón: Tablety, ktoré sa odporúčajú len pri určitých špecifických zdravotných problémoch.

Váš lekár si z týchto liečebných postupov vyberie metódu liečby, ktorá je pre vás najvhodnejšia.

Môže túto liečbu absolvovať každý?

Nie. Testosterónová terapia nie je vhodná pre niektorých ľudí, najmä ak majú nasledujúce ochorenia:

• Rakovina prostaty.
• Rakovina prsníka.
• Nekontrolované srdcové ochorenia („srdcové zlyhanie“).
• Neliečená obštrukčná spánková apnoe.

Preto váš lekár pred začatím liečby toto starostlivo vyšetrí.

Existujú nejaké vedľajšie účinky liečby?

Áno. Tak ako každá liečba, aj táto môže mať niektoré vedľajšie účinky.

• Akné alebo mastná pleť.
• Opuch členku.
• Určité ťažkosti s močením.
• Zväčšenie alebo bolesť prsníkov.
• Malé semenníky.
• Znížená produkcia spermií (toto je dôležité pre mladých mužov, ktorí dúfajú, že budú mať deti).
• Zvýšený počet červených krviniek v krvi.

Preto je nevyhnutné pravidelne navštevovať lekára a podrobovať sa potrebným vyšetreniam počas liečby. Lekár bude tieto vedľajšie účinky neustále sledovať.

Čo sa dá urobiť, aby sa táto situácia prežila?

Aj keď nemôžeme zabrániť veciam, ako sú genetické faktory, môžeme si pomôcť udržať zdravú hladinu testosterónu úpravou nášho životného štýlu.

• Zdravá strava: Je dôležité jesť vyváženú stravu.
• Cvičenie: Zdvíhanie závaží a vysokointenzívny intervalový tréning (HIIT) môžu byť obzvlášť prospešné.
• Udržiavajte si zdravú hmotnosť: Obezita je hlavným faktorom, ktorý znižuje hladinu testosterónu.
• Dostatočný spánok: Je nevyhnutné mať 7-8 hodín kvalitného spánku denne.
• Zníženie stresu: Nadmerný stres môže zvýšiť hladinu hormónu kortizolu a znížiť hladinu testosterónu.
• Obmedzenie užívania alkoholu a drog.

Tieto veci sú veľmi dobré pre vaše celkové zdravie.