Máte aj vy problém s akné? (Puppienky) Poďme si o tom porozprávať podrobnejšie!

Máte na tvári, hrudníku a chrbte malé, červené a bolestivé pupienky? V skutočnosti sa s týmito pupienkami stretlo veľa ľudí. Niekedy sa tieto otravné pupienky môžu objaviť počas školy, deň pred špeciálnou udalosťou alebo len tak pre zábavu. Dnes sa teda poďme dozvedieť, čo presne tieto pupienky sú.

Sú pupienky a akné to isté?

Mnoho ľudí si myslí, že pupienky a akné sú to isté. Ale v skutočnosti je akné kožné ochorenie. Pupienky môžu byť jedným z príznakov akné. Jednoducho povedané, akné je spôsobené kožným ochorením akné. Je to podobné, ako je prechladnutie spôsobené prechladnutím.

Kto máva tieto pupienky najčastejšie?

Akné sa najčastejšie vyskytuje u malých detí, zvyčajne vo veku od dvanástich do dvadsiatych rokov . Hlavným dôvodom sú hormonálne zmeny , ktoré v tom čase v tele prebiehajú. Vedeli ste, že tieto hormonálne zmeny spôsobujú aj to, že sa pokožka trochu mastní? Nebuďte však prekvapení, niekedy sa akné môže objaviť aj u malých detí . Okrem toho sa akné môže objaviť aj u dospelých vo veku od 20 do 30 rokov. Niektorí ľudia dostanú akné prvýkrát v živote až po tom, čo dospejú.

Akné je v skutočnosti veľmi častý problém . Podľa niektorých výskumníkov sa s akné v určitom období života stretne takmer každý. Obzvlášť časté je počas dospievania. Ale aj dospelí sú naň náchylní.

Kde na tele sa vyskytuje akné?

Objavujú sa vám najčastejšie pupienky na tvári ? Najmä na nose, brade a čele (tiež známe ako T-zóna) . Niekedy sa objavujú aj na lícach a okolo pier. Okrem toho môžete vidieť pupienky aj na krku, hrudníku, chrbte, ramenách a hornej časti paží . V skutočnosti má naša pokožka mazové žľazy po celom tele. Tieto žľazy vylučujú mastnú látku nazývanú kožný maz . To je to, čo udržiava našu pokožku a vlasy hydratované a dodáva im lesklý vzhľad. Takže, aj keď veľmi zriedkavo, pupienky sa môžu objaviť na očných viečkach (ktoré nazývame jačmeny ), zadku, ušiach, pokožke hlavy, v podpazuší a dokonca aj v oblasti genitálií (teda na penise u mužov alebo na stydkých ohanbiach u žien).

Naozaj akné ovplyvňuje fyzické zdravie?

Akné teda nemusí veľmi poškodiť vaše fyzické zdravie. Môže však mať obrovský vplyv na vaše duševné zdravie. Predstavte si, ako by ste sa cítili, keby ste mali pupienky po celej tvári, keď sa chystáte na dôležitú udalosť. Akné môže mať obrovský vplyv na to, ako nás spoločnosť vníma, čo si o sebe myslíme (psychosociálne) a naše sebavedomie a správanie (psychologicky). Niekedy môže akné viesť k úzkosti, depresii a poruchám nálady.Aj keď sa takéto veci stanú a v zriedkavých prípadoch sa môžu vyskytnúť dokonca aj samovražedné myšlienky , nie je dobrý nápad to ignorovať ako niečo jednoduché.

Aké sú typy akné a aké sú jeho príznaky?

Akné sa vyskytuje v mnohých formách. Príznaky sa líšia v závislosti od typu akné, ktorý máte. Pozrime sa na niekoľko hlavných typov.

• Papuly: Sú to malé, červené hrbolčeky. Niekedy sa môžu zapáliť , byť horúce na dotyk a mierne bolestivé.
• Čierne bodky: Sú to malé čierne bodky, ktoré vyzerajú ako pupienky. V skutočnosti sa prebytočný maz a odumreté kožné bunky zachytávajú vo vnútri pórov pokožky a tie sa otvárajú. Myslíme si, že sa tam zasekli nečistoty, ale nie je to tak. Čierna farba sa objavuje kvôli nerovnomernému dopadu svetla na upchatý vlasový folikul.
• Biele bodky: Sú to biele, šupinaté pupienky pokryté kožou. Sú pokryté olejom a odumretými kožnými bunkami. Niekedy sú žltkasté.
• Uzlíky: Sú väčšie ako bežné pupienky, nachádzajú sa hlboko pod kožou a vyzerajú ako okrúhle alebo nepravidelne tvarované hrčky. Často sú bolestivé a ich hojenie trvá dlho.
• Pustuly: Sú to hnisom naplnené pupienky. Vyzerajú ako biele bodky s červeným kruhom okolo. Ak ich vytrhnete alebo vytrhnete, môžu spôsobiť zjazvenie.
• Cysty: Ide o najzávažnejší typ akné. Sú naplnené hustou, žltou alebo bielou tekutinou (hnisom). Tento hnis sa skladá z odumretých bielych krviniek, zvyškov tkaniva a baktérií. Cysty môžu spôsobiť rozsiahle, hlboké jazvy.

Prečo sa nám objavujú tieto pupienky?

Niekedy, keď naša pokožka príde do kontaktu s niečím, napríklad s alergiou (podráždením), sa môžu objaviť pupienky. Ale keď väčšina ľudí pomyslí na pupienky, predstaví si akné. Ako už bolo spomenuté, máme po celom tele žľazy produkujúce maz, nazývané mazové žľazy . Pupienky vznikajú, keď sa tieto mazové žľazy upchajú alebo zapália. Existuje niekoľko hlavných dôvodov tohto upchatia a zápalu:

• Zvýšená produkcia kožného mazu: To znamená, že mazové žľazy produkujú viac kožného mazu. Môže to byť spôsobené faktormi, ako sú hormonálne vplyvy a stres.
• Abnormálna tvorba keratínu: Keratín je proteín, ktorý pomáha budovať naše vlasy, pokožku a nechty. Keď sa tvorí abnormálne, môže upchať vlasové folikuly a spôsobiť akné.
• Premnoženie baktérií na pokožke: Ak sa množstvo určitých typov baktérií, ktoré sa prirodzene vyskytujú na našej pokožke (napríklad Propionibacterium acnes), zvýši na úroveň, ktorá môže spôsobiť akné, môžu tiež spôsobiť zápal.

Je akné nákazlivé?

Nie, akné nie je nákazlivé. Akné sa nešíri kontaktom koža na kožu. Takže ak má váš kamarát akné, nebojte sa s ním porozprávať a hrať sa s ním.

Ako zistím, či mám akné? Musím navštíviť lekára?

Akné je bežné kožné ochorenie, ktoré sa dá ľahko identifikovať. Preto nemusíte nevyhnutne navštíviť lekára, aby ste zistili, či máte akné. Ak však lekára navštívite, vykoná vám vyšetrenie kože, aby skontroloval, či nemáte akné.

Lekár sa vás potom môže opýtať na veci, ako napríklad, či ste vystavená veľkému stresu a či má niekto vo vašej rodine akné v anamnéze, pretože to sú rizikové faktory pre vznik akné. Ak ste žena, môže sa vás tiež opýtať na váš menštruačný cyklus , pretože akné je niekedy spojené s menštruáciou.

Najdôležitejšie je, že ak sa u niekoho staršieho ako 50 rokov náhle objaví závažné akné, môže to byť príznak iného základného ochorenia. V takom prípade by ste mali určite vyhľadať lekársku pomoc.

Ak máte závažné akné, ako sú napríklad uzlíky alebo cysty spomenuté vyššie, určite by ste mali navštíviť dermatológa. Dermatológovia sú lekári, ktorí sa špecializujú na liečbu ochorení súvisiacich s pokožkou, vlasmi a nechtami.

Ako sa zbavíte pupienka?

Mierne až stredne závažné akné sa dá liečiť niektorými voľnopredajnými liekmi, ktoré sa dajú kúpiť v lekárni bez lekárskeho predpisu. Pozrime sa na niektoré z týchto liekov:

Voľne predajné lieky

• Kyselina azelaová: Je to prírodná kyselina nachádzajúca sa v rôznych obilninách, ako je jačmeň, pšenica a raž. Ničí mikroorganizmy na pokožke a znižuje zápal.
• Benzoylperoxid: Je tiež dostupný v lekárňach (napríklad pod názvami Clearasil®, Stridex®, PanOxyl®). Nižšie koncentrácie a umývacie roztoky menej dráždia pokožku. Častým vedľajším účinkom je suchá pokožka.
• Retinoidy (vyrobené z vitamínu A): Retinoidy, ako napríklad Retin-A®, Tazorac® a Differin® (adapalén), pomáhajú predchádzať upchávaniu pórov. Tieto môžu spôsobiť zmenu farby a olupovanie pokožky. Tieto vedľajšie účinky sa dajú zmierniť používaním retinoidov každý druhý deň alebo ich používaním s hydratačným krémom.
• Kyselina salicylová: Táto látka je dostupná aj ako čistiaci prostriedok alebo pleťové mlieko na akné v lekárni. Pomáha rozpúšťať odumreté kožné bunky a zabraňuje upchávaniu vlasových folikulov.

Lieky na predpis a iné terapie

Ak sa vaše akné nezlepší po užívaní voľnopredajných liekov, lekár vám môže odporučiť lieky na predpis, ako sú antibiotiká (perorálne alebo lokálne) a perorálna hormonálna substitučná liečba .

Okrem toho existujú aj iné metódy liečby:

• Chemický peeling: Pri tomto postupe sa používa jemný chemický roztok na odstránenie vrchných vrstiev pokožky a zníženie akné.
• Laserový resurfacing pleti: Ide o nasmerovanie krátkych, zaostrených, pulzných svetelných lúčov na oblasti náchylné na akné. Tieto svetelné lúče znižujú množstvo mazu produkovaného mazovými žľazami.
• Mikrodermabrázia: Dermatológ alebo plastický chirurg používa špeciálne zariadenie na „zoškrabovanie“ pokožky. Tým sa odstránia vrchné vrstvy pokožky, čo pomáha uvoľniť blokády, ktoré spôsobujú akné.

Pred vyskúšaním týchto liečebných postupov sa určite poraďte so svojím lekárom, pretože niekedy môžu dráždiť pokožku a zhoršiť akné.

Aké sú niektoré domáce prostriedky na akné?

Existuje aj niekoľko jednoduchých domácich prostriedkov na akné, ktoré môžete vyskúšať. Hoci sú tieto domáce prostriedky pre väčšinu ľudí bezpečné, je rozumné poradiť sa so svojím lekárom predtým, ako ich vyskúšate, pretože môžete mať alergickú reakciu.

Pozrime sa na niektoré takéto domáce prostriedky:

• Olej z čajovníka: Olej z čajovníka môže pomôcť predchádzať rastu baktérií alebo ho zastaviť. Naneste malé množstvo oleja z čajovníka na vatový tampón a priložte ho na postihnuté miesto. (Priama aplikácia na pokožku môže byť pre niektorých ľudí príliš agresívna, preto ho pred aplikáciou zmiešajte s niečím, napríklad s kokosovým olejom.)
• Cukrové alebo soľné peelingy: Cukrové a soľné peelingy odstraňujú odumreté kožné bunky z povrchu pokožky (exfoliujú). Navlhčite si tvár, naneste cukrový alebo soľný peeling na oblasti náchylné na akné a jemne masírujte malými krúživými pohybmi približne 30 sekúnd. Potom si tvár opláchnite vodou. (Stačí raz alebo dvakrát týždenne.)
• Zelený čaj: Namočené listy zeleného čaju môžu pomôcť znížiť tvorbu kožného mazu. Zelený čaj je dobrý antioxidant . Zmiešajte suché listy zeleného čaju s trochou vody a vmasírujte ich do pokožky malými krúživými pohybmi približne 30 sekúnd. Potom si tvár umyte vodou.
• Teplý obklad: Teplý obklad môže zvýšiť prietok krvi do pupienka, čo pomôže jeho rýchlejšiemu hojeniu. Namočte čistú handričku alebo malý uterák do teplej vody (asi 35 stupňov Celzia) a priložte ho na pupienok. Aplikujte ho tri až štyrikrát denne.
• Ľad: Ľad znižuje prietok krvi do oblasti pupienka, čím sa znižuje opuch a bolesť. Priložte kocku ľadu alebo ľadový obklad zabalený v látke na pupienok aspoň na 10 minút. Takto aplikujte ľad dva alebo trikrát denne.

Je dobré stláčať alebo vytláčať pupienky?

Je normálne, že máte chuť pupienok vytlačiť alebo stlačiť, keď ho uvidíte. Môže vám to dokonca priniesť aj trochu uspokojenia. Najlepšie je však pupienky netlačiť ani nestláčať. Vytlačenie pupienkov môže spôsobiť niekoľko problémov:

• Baktérie vstupujúce do pupienka: Baktérie z vašich rúk a spod nechtov sa môžu dostať do pupienka a spôsobiť infekciu. To môže pupienok zväčšiť, začervenať a urobiť ho bolestivejším.
• Podráždenie pokožky: Vaša pokožka je veľmi citlivá. Vaše nechty sú oveľa silnejšie. Keď na vytrhnutie pupienka použijete príliš veľký tlak nechtami, môže dôjsť k zápalu. Extraktory na pupienky môžu tiež poškodiť pokožku. Tieto zariadenia by mal používať iba lekár, kozmetický terapeut alebo dermatológ.
• Zjazvenie kože: Ak naň vyvíjate príliš veľký tlak, môže to spôsobiť krvácanie a vážne poškodenie pokožky. Ak sú pupienky hlboko pod kožou, možno ich nebudete môcť odstrániť. Niekedy to môže spôsobiť trvalé zjazvenie . Preto je najlepšou radou nedotýkať sa ich!

Ako dlho vydrží pupienok?

Pupienok zvyčajne pretrváva tri až sedem dní . Väčšina pupienkov zmizne sama od seba, ale môže to chvíľu trvať. Niektoré hlboké pupienky (čo znamená, že nemajú na vrchu hlavičku, sú ťažko na dotyk a nachádzajú sa hlboko pod kožou) môžu zmiznúť až po niekoľkých týždňoch alebo aj dlhšie.

Najlepšie je navštíviť lekára hneď, ako sa u vás začne objavovať akné, a riadiť sa pokynmi na liečbu, ktoré vám dá. Takto sa môžete rýchlo vyliečiť a predísť tvorbe jaziev.

Existujú nejaké veci, ktoré by ste nemali jesť ani piť, keď máte akné?

V minulosti si lekári a výskumníci mysleli, že určité potraviny, najmä odstredené mlieko, srvátkový proteín a potraviny s vysokým obsahom cukru (ako čokoláda, sóda a koláče), môžu spôsobiť akné. To však nemusí byť pravda. Výskum stále nie je jasný o súvislosti medzi stravou a akné. Niektorí ľudia však môžu zistiť, že konzumácia určitých potravín ich akné zhoršuje. Ak je to váš prípad, skúste obmedziť príjem týchto potravín.

Existujú však niektoré vitamíny, ktoré pomáhajú podporovať zdravú pokožku a tiež pomáhajú predchádzať akné. Medzi ne patria:

• Vitamín A: Dobrým zdrojom vitamínu A je zelená zelenina (špenát, kel), mrkva, sladké zemiaky, paradajky, mango, papája, ryby a pečeň.
• Vitamín D:Dobrým zdrojom vitamínu D sú mastné ryby (losos, makrela, tuniak) a potraviny obohatené vitamínom D, ako je mlieko a nemliečne nápoje, raňajkové cereálie a pomarančový džús. Slnečný žiarenie je tiež dobrý spôsob, ako získať vitamín D.
• Vitamín E: Arašidy, mandle, slnečnicové semienka, zelená zelenina a rastlinné oleje sú dobrým zdrojom vitamínu E.

Ako mám zvládať akné?

Ak máte akné, musíte byť veľmi opatrní, aby ste minimalizovali poškodenie, ktoré spôsobuje vašej pokožke. Môžete urobiť tieto veci:

• Vyhnite sa vytrhávaniu, praskaniu alebo stláčaniu pupienkov. Toto je najdôležitejšia vec!
• Pri holení si dávajte pozor na pupienky. Používajte ostrú čepeľ a strihajte v rovnakom smere, ako sa holíte.
• Udržujte veci, ktoré prichádzajú do kontaktu s vašou tvárou, čisté, ako napríklad mobilný telefón (pravidelne čistite displej), športové prilby, slnečné okuliare, oblečenie (najmä to, ktoré vám bije okolo krku) a obliečky na vankúše . Je dobré meniť obliečku na vankúš každé dva až tri dni.

Môžete tiež použiť voľnopredajné lieky na akné, ako je benzoylperoxid alebo kyselina salicylová, ktoré si môžete kúpiť v lekárni. Dodávajú sa v rôznych formách. Tie, ktoré sa dodávajú ako umývací prostriedok, najmenej dráždia pokožku.

Dá sa akné predísť?

Pri bežných hormonálnych zmenách môže byť ťažké, ak nie nemožné, predchádzať akné. Tieto tipy však môžu pomôcť:

• Umývajte si tvár raz alebo dvakrát denne vlažnou vodou a jemným čistiacim prostriedkom na tvár. Vyhnite sa používaniu agresívnych mydiel, pretože môžu vysušiť pokožku a spôsobiť jej mastnejšiu konzistenciu.
• Vždy používajte hydratačný krém, ktorý je vhodný pre vašu pleť, je bez parfumácie a nekomedogénny . Aj keď máte mastnú pleť, stále potrebujete hydratačný krém.
• Nemusíte úplne prestať nosiť make-up. Skúste však používať nekomedogénne alebo bezolejové produkty . Nezabudnite si každý večer pred spaním odlíčiť make-up.
• Pravidelne si umývajte vlasy – nezabudnite si umývať aj vlasovú líniu pozdĺž čela. Ak máte mastné vlasy, tento maz sa vám môže dostať na tvár a zhoršiť akné.
• Vyhnite sa kontaktu s gélmi na vlasy a inými produktmi na tvári.
• Vyhnite sa dotýkaniu tváre rukami, ako je to možné. Naše ruky obsahujú veľa neviditeľných nečistôt a baktérií.

Čo môžem očakávať od akné?

Akné väčšinou s pribúdajúcim vekom zmizne. Niektorí ľudia však môžu mať problémy s akné počas celého života. Váš lekár vám môže pomôcť zvládnuť akné.

Kedy by ste mali navštíviť lekára kvôli akné?

Ak sa vám zrazu objaví veľa aknéDobre, ak sa vám pupienky zväčšujú, menia farbu alebo spôsobujú bolesť , určite by ste mali navštíviť lekára. Taktiež, ak vám lieky, ktoré ste si kúpili v lekárni, neposkytli úľavu už niekoľko týždňov, je stále dobrý nápad navštíviť lekára.

Aké otázky by som mal položiť svojmu lekárovi?

Keď pôjdete k lekárovi, môžete sa opýtať otázky, ako napríklad:

• Aké závažné je moje akné? Je to normálne, alebo si na to musím dať zvláštnu pozornosť?
• Mám navštíviť kozmetičku alebo dermatológa?
• Odporúčate nejaké konkrétne lieky? Ako by sa mali užívať?
• Ako dlho tieto pupienky vydržia? Ako dlho zvyčajne trvá, kým sa zahoja?
• Potrebujem agresívnejšie ošetrenia (napr. laser, chemický peeling)?
• Musím zmeniť svoj životný štýl (strava, cvičenie, spánok)?

Aký je rozdiel medzi vredom a pupienkom?

Vredy alebo v medicíne furunkuly sú hnisom naplnené hrčky, ktoré sa tvoria hlboko v koži. Zvyčajne začínajú ako sfarbená hrčka. Rýchlo sa zväčšujú a napĺňajú hnisom. Vredy a stafylokokové infekcie spôsobuje baktéria Staphylococcus aureus .

Tieto fakty vám pomôžu rozlíšiť medzi pupienkom a vyrážkou:

• Bežná liečba akné cysty nevylieči.
• Vredy sa zvyčajne tvoria okolo rezných rán alebo odrenín na koži.
• Pupienky zvyčajne nie sú také bolestivé ako cysty a koža okolo cysty môže byť veľmi červená a opuchnutá.

Aký je rozdiel medzi oparom a pupienkom?

Opary sú malé, vodnaté vredy, ktoré sa objavujú na perách a okolo úst . Opary sú spôsobené vírusom herpes simplex (HSV) . Tento vírus je vysoko nákazlivý. Opary sa môžu ľahko šíriť slinami alebo blízkym kontaktom s niekým, kto má opary (často bozkávaním, zdieľaním príborov, slamiek na pitie, uterákov alebo balzamu na pery). Opary sa môžu pred objavením cítiť ako šteklenie alebo pálenie v danej oblasti.

Pupienky sa netvoria na perách ani v ústach. Nešíria sa slinami ani blízkym kontaktom s niekým, kto má pupienky.

Aký je rozdiel medzi genitálnym herpesom a akné?

Genitálny herpes je bežná pohlavne prenosná infekcia (STI). Spôsobuje bolestivé vredy v oblasti genitálií. Genitálny herpes je spôsobený vírusom herpes simplex (HSV) . Tento vírus je tiež veľmi nákazlivý. Genitálny herpes sa môže ľahko šíriť slinami, spermiami a vaginálnymi tekutinami, pohlavným stykom a iným kontaktom koža na kožu.

Genitálne bradavice zvyčajne nebolia. Môžu sa objaviť na miestach, kde je spodná bielizeň alebo oblečenie tesné, alebo kde nečistoty, mastnota a pot upchávajú póry. Genitálne bradavice sa nešíria pohlavným stykom ani iným kontaktom koža na kožu.

Akné je bežné kožné ochorenie, ktoré postihuje mnoho ľudí, najmä mladých. Keďže postihuje najmä mladých ľudí, mnohí si myslia, že akné je normálnou súčasťou prechodu z detstva do dospelosti. Preto s tým nechodia k lekárovi. Napriek svojej bežnej povahe však môže vážne ovplyvniť aj vaše duševné zdravie a spôsobiť trvalé poškodenie pokožky . Ak máte pocit, že vám akné spôsobuje príznaky úzkosti alebo depresie, určite sa poraďte so svojím lekárom.

Takže, aké sú najdôležitejšie veci, ktoré by sme si mali z tohto príbehu odniesť? (Posolstvo, ktoré si treba odniesť domov)

Dobre, o akné sme už veľa hovorili. Na záver si zapamätajte niekoľko vecí:

• Akné je veľmi časté , najmä u mladých ľudí. Ale nie je sa za čo hanbiť, stáva sa každému.
• Akné vzniká v dôsledku faktorov, ako sú hormonálne zmeny, zvýšená mastnota pokožky, odumreté kožné bunky a baktérie .
• Vyhnite sa stláčaniu alebo vytláčaniu pupienkov. To nielen zhorší stav, ale môže tiež spôsobiť zjazvenie.
• Na jednoduché akné existujú voľnopredajné lieky . V závažných prípadoch, teda pri veľkých, bolestivých a hnisom naplnených pupienkoch, je však nevyhnutné vyhľadať lekársku pomoc.
• Udržiavanie čistoty tváre, konzumácia vyváženej stravy a pitie dostatočného množstva vody pomôže kontrolovať akné.
• Ak vám akné ovplyvňuje duševné zdravie (pocity smútku, úzkosti, problémy so zvládaním spoločenských zmien), porozprávajte sa o tom s niekým, komu dôverujete, alebo s lekárom. Je to veľmi dôležité.

Pamätajte, že s týmto problémom nie ste sami. Správnou liečbou a starostlivosťou sa dá akné dostať pod kontrolu! Prajem vám silu udržať si zdravú pokožku!

Akné , pupienky, akné, kožné ochorenia, dospievanie, hormóny, akné na tvári, liečba akné, typy akné, starostlivosť o pleť, dermatológia, kožné ochorenia