Mali by sme predchádzať chorobám skôr, ako sa stanú? Poďme sa porozprávať o profylaxii/preventívnej starostlivosti

Väčšina z nás ide k lekárovi, keď ochorieme, však? Keď máme horúčku, prechladneme alebo sa necítime dobre. Ale premýšľali ste niekedy nad tým, že by ste mali navštíviť lekára, aj keď ste zdraví a nemáte žiadne ochorenie? Tomu hovoríme „preventívna starostlivosť“. Je to ako zablokovať cestu skôr, ako sa choroba objaví. O koľko lepšie je chorobe predchádzať, ako ňou trpieť, však?

Jednoducho povedané, čo je profylaxia?

Preventívna starostlivosť alebo v medicíne „profylaxia“ označuje starostlivosť, ktorá vás udržiava zdravých a znižuje riziko vzniku chorôb. Jednoducho povedané, sú to veci, ktoré robíte, aby ste predišli chorobám skôr, ako sa vyskytnú .

Predstavte si, že používate auto. Nejazdíte s ním, kým sa nepokazí, však? Včas ho servisujete, meníte motorový olej a kontrolujete vzduch v pneumatikách. Prečo to robíte? Aby ste predišli väčším opravám. To isté platí pre naše telo. Ak sa staráme o svoje telo, kým sme zdraví, môžeme do veľkej miery predísť závažným chorobám.

Tieto preventívne opatrenia nie sú rovnaké pre každého. To, čo je pre vás správne, závisí od viacerých faktorov.

• Váš vek: Starostlivosť, ktorú potrebuje mladý človek, nie je rovnaká ako starostlivosť o malé dieťa. Taktiež sa s pribúdajúcim vekom menia aj potrebné vyšetrenia a starostlivosť.
• Choroby vo vašej rodine: Ak má niekto vo vašej rodine cukrovku, srdcové choroby alebo rakovinu, môžete byť tiež ohrození ich výskytom. V takom prípade si musíte dávať na to obzvlášť pozor.
• Vaše pohlavie: Existujú zdravotné problémy a testy, ktoré sú špecifické pre ženy a mužov.
• Váš aktuálny zdravotný stav: Ak už máte zdravotný problém, preventívna starostlivosť sa bude podľa toho líšiť.

Akú preventívnu starostlivosť najčastejšie využívame?

Preventívna starostlivosť nie je veľká a zložitá vec. Niektoré z týchto vecí robíme v každodennom živote. Tu je niekoľko kľúčových príkladov.

Ročné wellness návštevy

Je dôležité navštíviť svojho praktického lekára aspoň raz ročne na kompletnú preventívnu prehliadku. Toto je obzvlášť dôležité po dovŕšení 40. roku života. V tomto období vám lekár skontroluje:

• Výška a hmotnosť (pozri index telesnej hmotnosti)
• Krvný tlak
• Srdcová frekvencia
• Dýchanie
• Telesná teplota
• Oči, uši, nos, hrdlo a pokožka

Tieto jednoduché testy môžu poskytnúť vášmu lekárovi cenné informácie o vašom zdravotnom stave a ten vám následne môže dať vhodné rady.

Očkovanie

Očkovanie je jedným z najúčinnejších spôsobov prevencie chorôb. Všetci sme očkovaní od útleho veku. Pamätáte si na očkovací preukaz, ktorý sme dostávali ako deti? Chráni nás pred množstvom nebezpečných chorôb, ako je tuberkulóza, detská obrna, osýpky, mumps a rubeola.

Existujú aj vakcíny, ktoré musia dostať dospelí. Napríklad vakcína proti osýpkam, očkovanie proti chrípke a nedávno zavedená vakcína proti COVID-19. Vakcína proti HPV, ktorá zabraňuje rakovine krčka maternice, sa teraz ponúka aj mladým dievčatám.

Skríning rakoviny

Rakovina je choroba, ktorej sa veľa ľudí bojí. Ak sa však rakovina zistí v skorom štádiu, je oveľa väčšia šanca na jej úplné vyliečenie. Preto robíme tieto „(skríningové)“ testy, aby sme ju odhalili včas. Vysvetlíme to podrobnejšie v tabuľke nižšie.

Okrem týchto vyšetrení vám lekár môže odporučiť aj ďalšie testy v závislosti od vášho rizika. Napríklad:

• „MRI prsníka“ na hlbší pohľad na hrčky v prsníku.
• Krvný test „(CA-125)“, ktorý kontroluje veci, ako je rakovina vaječníkov.
• Krvný test u mužov na kontrolu rakoviny prostaty (PSA).

Dôležité je, že ide len o všeobecné pokyny. Určite sa poraďte so svojím lekárom, aby ste zistili, ktorý test je pre vás vhodný a kedy ho máte podstúpiť.

Preventívna starostlivosť počas tehotenstva

Tehotenstvo je obdobie, kedy musíte byť veľmi opatrní, pokiaľ ide o zdravie matky aj dieťaťa. Testy a rady poskytované počas tohto obdobia často patria do kategórie preventívnej starostlivosti.

• Krvné testy: Vopred si overte veci ako anémia a nekompatibilita Rh faktora.
• Diabetes počas tehotenstva: Test na kontrolu gestačného diabetu.
• Skríning infekcií močových ciest (UTI) a pohlavne prenosných chorôb .
• Vitamíny: Poskytovanie prenatálnych vitamínov, ako je kyselina listová, ktorá je nevyhnutná pre vývoj dieťaťa.
• Skenovanie: Skenovanie ako „transvaginálny ultrazvuk“ sa vykonáva na kontrolu vývoja dieťaťa a prípadných komplikácií.
• Zvyšovanie povedomia o dojčení.

Zdravie očí a zubov

Zdravie našich očí a zubov je tiež veľmi dôležité pre naše celkové zdravie.

• Očné vyšetrenie: Pravidelne si nechajte skontrolovať zrak, aby ste včas odhalili stavy, ako je strata zraku a glaukóm.
• Zdravie zubov: Je veľmi dôležité navštíviť zubára aspoň raz ročne, aby si vyčistil zuby a vyšetril ústnu dutinu, aby sa predišlo vzniku zubného kazu a ochorení ďasien. Toto vyšetrenie tiež pomáha pri včasnom odhalení rakoviny ústnej dutiny.

Takže, kedy by som si mal dať urobiť tieto testy?

Je ťažké dať na to priamu odpoveď, pretože lekárska veda napreduje deň čo deň a s ňou sa môžu meniť aj pokyny pre tieto preventívne opatrenia.

Väčšina ľudí ide k lekárovi, keď sú chorí. Pamätajte však, že návšteva lekára, keď ste zdraví a nemáte žiadne problémy, môže byť najväčšou investíciou, ktorú môžete urobiť, aby ste sa ochránili pred mnohými chorobami. Možno nebudete môcť zabrániť všetkému. Ale s týmito preventívnymi opatreniami môžete výrazne zvýšiť svoje šance na to, že budete žiť zdravý a šťastný život naplno.