Počujete cvakavý zvuk, keď otvoríte ústa? Poďme sa dozvedieť viac o tomto ochorení temporomandibulárneho kĺbu (TMJ)

Zobudili ste sa niekedy náhle a počuli ste cvakavý zvuk z čeľuste? Alebo ste niekedy cítili miernu bolesť pred ušami, v blízkosti čeľustného kĺbu, a mali ste ťažkosti s otváraním alebo zatváraním úst? To môže byť príčinou vašich častých bolestí hlavy. Mnoho ľudí to zažilo, ale nevedia, čo to spôsobuje. Dnes hovoríme o poruche temporomandibulárneho kĺbu (TMK), čo je bežný, ale trochu nepríjemný stav, ktorý sa vyskytuje v našom čeľustnom kĺbe.

Jednoducho povedané, čo je temporomandibulárny kĺb (TMJ)?

Predstavte si svoju čeľusť ako pánt. Tento pánt nám umožňuje pohybovať čeľusťou hore a dole a zo strany na stranu, keď hovoríme, jeme alebo sa budíme. Máme dva takéto kĺby pred ušami, na každej strane tváre. Tieto kĺby sú medicínsky známe ako temporomandibulárny kĺb (TMJ) .

Takže, keď sa v tomto kĺbe alebo svaloch okolo neho vyskytne problém alebo porucha, nazývame to porucha temporomandibulárneho kĺbu (TMD) . V hovorovej reči však mnohí ľudia jednoducho hovoria, že tento stav je „mať TMD“.

Nie je to také strašidelné, ako si možno myslíte. Je to veľmi častý stav. Najčastejšie sa vyskytuje u žien vo veku 20 až 40 rokov. Najlepšie na tom je, že sa dá úspešne liečiť a zriedkavo spôsobuje vážne dlhodobé problémy.

Aké sú príznaky tohto stavu?

Pozrite sa, či máte tieto príznaky. Nie každý bude mať všetky tieto príznaky, možno len jeden alebo dva.

Prečo sa u nás vyskytuje tento stav temporomandibulárneho kĺbu (TMJ)?

Je ťažké určiť len jeden dôvod. Často k tomu prispieva kombinácia viacerých faktorov.

• Zranenia čeľuste: Napríklad silný úder do tváre, zlomenina čeľustnej kosti alebo vykĺbenie kĺbu.
• Škrípanie zubami (bruxizmus): Škrípanie zubami, najmä v spánku alebo nevedomé zatínanie zubov počas dňa, vyvíja veľký tlak na kĺby a svaly.
• Artritída: Artritída môže postihnúť bedrový kĺb, ako aj koleno.
• Problémy s polohovaním zubov: Nesprávny zhryz môže vyvíjať zvýšený tlak na čeľustný kĺb.
• Stres: Keď sme v strese, nevedome si napíname svaly na tvári a čeľusti. Ak to pretrváva, môže to viesť k bolesti.

Naše vlastné návyky, ktoré zvyšujú riziko

Niekedy môžu drobnosti, ktoré robíme každý deň, spôsobiť zhoršenie bolesti temporomandibulárneho kĺbu.

• Žuvanie vecí, ako sú rúčky pier, kocky ľadu a nechty.
• Sedenie so zlým držaním tela, najmä pri práci za počítačom, s krkom a hlavou naklonenou dopredu.
• Pri konzumácii jedla, ako sú hamburgery, otvorte ústa dokorán a žujte veľké kusy.
• Používanie zubov na veci ako otváranie uzáverov fliaš.
• Spanie na bruchu môže vyvíjať zbytočný tlak na čeľusť.

Ako na to reagujete, doktor?

Keď pôjdete k lekárovi, prvá vec, ktorú urobí, je, že sa vás podrobne opýta na vaše príznaky. Potom vykoná fyzické vyšetrenie.

Čo sa skúma počas lekárskej prehliadky?

• Uvidíme, ako široko dokážeš otvoriť ústa bez bolesti.
• Váš lekár jemne stlačí bedrový kĺb a svaly okolo neho, aby skontroloval bolesť alebo stuhnutosť.
• Keď otvárate a zatvárate ústa, cítite pohyb kĺbu rukou a sledujete, či počujete nejaký zvuk.

Testy, ak je to potrebné

Tento stav sa zvyčajne dá diagnostikovať fyzikálnym vyšetrením, ale niekedy sa na potvrdenie príčiny dajú vykonať aj takéto testy.

• Röntgenové snímky zubov: Skontrolujte stav zubov a čeľustných kostí.
• CT vyšetrenie: Pozrite si jemné detaily kostí kĺbu.
• MRI vyšetrenie: Zistenie problémov s chrupavkou, mäkkými tkanivami a svalmi okolo kĺbu.

Ako sa to lieči?

Liečba závisí od príčiny vašich príznakov a ich závažnosti. Väčšinou začíname jednoduchými liečebnými postupmi, nie závažnými zákrokmi, ako je chirurgický zákrok.

Druhy liekov

Váš lekár vám môže predpísať lieky, ako sú tieto, na zníženie bolesti, opuchu a stuhnutosti svalov.

Neoperačné liečby

Mnoho ľudí dosahuje s týmito metódami dobré výsledky.

• Chrániče úst alebo dlahy: Špeciálna pomôcka určená na nosenie v noci počas spánku, najmä pre ľudí, ktorí škrípu zubami, na ochranu zubov a zníženie tlaku na čeľustný kĺb.
• Fyzioterapia: Špeciálne cvičenia, ktoré posilňujú svaly členku a zvyšujú ich flexibilitu.
• Zmena návykov: Vyhýbajte sa žuvačke a bublinkovým žuvačkám, obmedzte konzumáciu tvrdých jedál (napr. sušené mäso, tvrdé sušienky) a udržiavajte si správne držanie tela.
• Ultrazvuková terapia: Používa teplo na uvoľnenie svalov.
• TENS terapia: Používa veľmi malý elektrický prúd na zníženie bolesti a stuhnutosti svalov.

Chirurgia

Iba ak všetky ostatné liečebné postupy zlyhali, lekár môže zvážiť operáciu.

• Artrocentéza:Na vstreknutie tekutiny do kĺbu sa používa injekčná striekačka, ktorá čistí vnútro kĺbu a odstraňuje látky, ktoré spôsobujú zápal.
• Artroskopia temporomandibulárneho kĺbu: Malý chirurgický zákrok vykonávaný vložením veľmi malej kamery do kĺbu.
• Operácia otvoreného kĺbu: Mierne zložitejšia operácia, ktorá sa vykonáva iba v prípade závažného štrukturálneho problému s kĺbom.

Dá sa tento stav úplne vyliečiť?

Áno. Väčšina ľudí dokáže tento stav dobre zvládnuť a niekedy sa dokonca úplne uzdraví . U niektorých ľudí sa príznaky zlepšia do jedného alebo dvoch týždňov. U iných môže byť liečba potrebná určitý čas. Dôležité je, že so správnou diagnózou a správnym liečebným plánom môže väčšina ľudí dosiahnuť úľavu od bolesti a znovu získať normálnu funkciu čeľuste.

Či už je vaša bolesť krátkodobá alebo dlhodobá, existuje pomoc. Ak vám príznaky narúšajú život, nečakajte dlhšie a poraďte sa so svojím lekárom .