Imate tudi vi težave z gubami? Pogovorimo se o tem!

Imate na koži majhne gubice, ki so videti, kot da se povešajo? Tem gubam pravimo . Pravzaprav so nekaj, kar se našemu telesu naravno zgodi s staranjem. Tako kot neoprano oblačilo se tudi na naši koži pojavijo te gube, drobne linije ali globoke brazde. Najpogosteje jih opazimo na predelih, kot so obraz, vrat in roke. Vendar se gube lahko dejansko pojavijo kjer koli na telesu.

Kdo pride na te shode? Kdaj se začnejo?

Iskreno povedano, se pri vsakem s starostjo pojavijo gube. To je normalno. Pri nekaterih pa se gube lahko pojavijo nekoliko prej. Preverite, ali vas prizadenejo tudi te stvari:

• Če je vaša koža izpostavljena veliko sončni svetlobi ali je bila poškodovana zaradi sončnih opeklin.
• Če ste uporabnik tobačnih izdelkov .
• Če vašemu telesu primanjkuje beljakovine, imenovane kolagen , je prav ta kolagen tisti, ki daje naši koži elastičnost, torej njeno prožnost in trdnost.

Običajno se drobne gubice in gube na koži začnejo pojavljati okoli 25. leta starosti. Večina ljudi začne iskati zdravljenje gub med 40. in 55. letom starosti. Po 65. letu starosti gube postanejo bolj opazne.

Kako so videti te gube? Kje na telesu nastanejo?

Če pogledate svojo dlan, boste videli, da imate na koži gube, kajne? Tako se gube začnejo oblikovati tudi na drugih delih telesa s staranjem.

Značilnosti gub so:

• Kar je videti kot črte, gube ali globoke brazde na koži.
• Koža je videti ohlapna in povešena .

Te gube so vidne tudi, ko samo stojite pri miru, vendar lahko postanejo še bolj vidne, ko se nasmehnete ali namrščite.

Čeprav se gube lahko pojavijo kjerkoli na telesu, jih najpogosteje opazimo na teh področjih:

• Obraz
• Roke
• Vrat
• Roka (zgornji del roke)
• Noge

Zakaj se naša koža tako guba?

Preprosto povedano, gube nastanejo, ko se hitrost regeneracije kožnih celic upočasni, plasti kože postanejo tanjše in beljakovine, imenovane kolagen, ki smo jo omenili prej, ni dovolj.

Predstavljajte si našo kožo kot gumico. Če to gumico nenehno raztezamo in upogibamo, se bo čez nekaj časa zrahljala in se ne bo mogla več skrčiti. Tako je z nami. S staranjem celice v našem telesu izgubijo sposobnost proizvajanja beljakovin, kot je »kolagen«. Potem se koža, tako kot gumica, težko vrne v prvotno stanje. Takrat nastanejo gube.

Za to obstaja več glavnih razlogov:

Staranje

Gube so eden od rezultatov staranja. S staranjem se hitrost delitve kožnih celic upočasni. Srednja plast naše kože, dermis, se začne tanjšati . Ta dermis je sestavljen iz mreže elastinskih in kolagenskih vlaken.Ta mreža daje koži trdnost in elastičnost. Sčasoma se ta mreža zrahlja in razgradi, kar povzroči nastanek gub na površini kože. S staranjem koža izgubi sposobnost zadrževanja vlage, izloča manj olja in potrebuje več časa za celjenje. Vsi ti dejavniki prispevajo k nastanku gub.

Krčenje obraznih mišic

Gube na čelu, med obrvmi (mrščene gube) in gube, ki segajo od kotičkov oči (vranjine tačke), nastanejo zaradi nenehnega krčenja majhnih mišic na obrazu. Te gube postanejo bolj izrazite, ko počnemo stvari, kot so nasmeh, mrščenje ali mežikanje. Sčasoma ti izrazi obraza in gravitacija prispevajo k nastanku gub.

Poškodbe od sonca

Prekomerna izpostavljenost UV-sevanju sonca lahko povzroči prezgodnje staranje naše kože. Temu pravimo tudi fotostaranje . Ko je koža izpostavljena UV-žarkom, se kolagena vlakna v naši koži razgradijo in začne se proizvajati nenormalni elastin. Ko UV-žarki poškodujejo kožno tkivo, naše telo proizvaja encim, imenovan metaloproteinaza . Ta encim gradi in popravlja kolagen. Vendar pa se pri tem procesu poškodujejo tudi nekatera zdrava kolagena vlakna. To povzroča stanje, imenovano solarna elastoza , ki je nepravilno nastajanje vlaken. Ko se koža vedno znova popravlja, postane manj učinkovita in nastanejo gube.

Kajenje

Zdrava koža se nenehno obnavlja. Stari kolagen se razgradi in izloči iz telesa, s čimer se naredi prostor za nov kolagen. Raziskovalci so ugotovili, da kajenje zmanjšuje nastajanje novega kolagena . Ko se kolagen zmanjša, je večja verjetnost nastanka gub.

Okoljski dejavniki

Onesnaževalci zraka v našem okolju lahko prodrejo skozi kožne pore in razgradijo kolagen v telesu. Glavna onesnaževala okolja, ki prispevajo k nastanku gub, so:

• Trdni delci: To so zelo drobni trdni in tekoči delci v zraku. Sem spadajo stvari, kot so prah, umazanija in dim.
• Saje: To so zelo majhni, trdni delci, ki vsebujejo ogljik. Nastanejo, ko nekaj gori. Najdemo jih v stvareh, kot so izpušni plini vozil in dim iz tovarn.
• Dušikov dioksid: To je plin, ki ga najdemo v okolju. V izobilju ga je v bližini vozil, tovarn, gradbišč in nekatere kmetijske opreme.

Se vam pojavijo gube, ko se ličite? Ko pijete kavo?

Če spite, ne da bi si odstranili ličila , lahko zamašite pore. To omejuje sposobnost telesa, da proizvaja kolagen. Če nikoli ne odstranite ličil, lahko to povzroči prezgodnje staranje in gubanje kože. Zato je pomembno , da ob koncu dneva odstranite ličila s čistilom, da ohranite pore čiste.Zelo pomembno je preprečiti nastanek gub. V redu je spati dan ali dva, ne da bi si odstranili ličila, vendar lahko spanje z ličili iz navade zamaši pore in poškoduje kožo.

Raziskave o tem, kako kofein, tako kot kava, vpliva na vašo kožo, še vedno potekajo. Vendar ima kofein nekatere kratkoročne koristi za vašo kožo. Kljub temu lahko kofein začasno spremeni videz gub, vendar dolgotrajna uporaba kofeinskih izdelkov gub ne bo izboljšala. Kofein je antioksidant . Ti lahko zaščitijo vašo kožo pred stvarmi, ki poškodujejo kolagen in povzročajo gube.

Kako veste, če imate gube? Kateri tretmaji so na voljo?

Gube lahko ugotovite že po pregledu kože. Za to vam ni treba obiskati zdravnika. Če pa vam videz teh gub ni všeč ali če želite zdravljenje za njihovo zmanjšanje, se lahko posvetujete z zdravnikom ali dermatologom .

Gube so pravzaprav naravni del procesa staranja našega telesa, zato jih ni nujno treba zdraviti. Če pa vas zanimajo, obstajajo tretmaji, kot so ti:

• Retinoidi so na voljo v kremah proti gubam ali izdelkih za nego kože brez recepta. Izboljšajo vlažnost in teksturo kože ter pomagajo telesu pri proizvodnji kolagena.
• Postopki obnavljanja kože, kot so mikrodermoabrazija (nežna odstranitev zgornjih plasti kože), dermoabrazija (odstranitev plasti kože s strganjem) in kemični pilingi ( uporaba kemikalij za raztapljanje kože), popravljajo prezgodaj postarano kožo.
• Lasersko obnavljanje kože je postopek, ki zmanjšuje obrazne gube in nepravilnosti na koži, ki jih povzročajo poškodbe zaradi sonca ali akne.
• Zdravljenje z injekcijo botulinskega toksina tipa A (Botox®) . To je zdravilo. Blokira kemične signale, ki povzročajo krčenje mišic in nastanek gub.
• Polnila iz hialuronske kisline se uporabljajo za zapolnjevanje ali dvigovanje globokih gub ali pregibov na koži.
• Lifting obraza : Ta operacija odstrani odvečno kožo in maščobo z obraza, zategne tkivne plasti in koži da mlajši videz.

Ali obstajajo kakšni stranski učinki teh zdravljenj?

Seveda ima lahko vsako zdravljenje gub neželene učinke ali zaplete. Zato se pred začetkom zdravljenja o teh neželenih učinkih pogovorite s svojim zdravnikom . Prav tako obvestite svojega zdravnika o vseh izdelkih za nego kože, zdravilih in prehranskih dopolnilih, ki jih trenutno uporabljate. To bo pomagalo zagotoviti, da zdravljenje ne bo v nasprotju z njimi.

Nekateri najpogostejši stranski učinki zdravljenja gub so:

• Alergijska reakcija na zdravilo.
• Otekanje.
• Brazgotinjenje.
• Bolečina.
• Modrice.

Najpomembneje je, da izberete zdravljenje, ki vam najbolj ustreza, in da ste o njem dobro seznanjeni.

Nekateri tretmaji za gube so trajni, nekateri pa zahtevajo več tretmajev za ohranjanje rezultatov. Zdravnik se lahko z vami pogovori o možnostih, ki vam bodo pomagale doseči vaše cilje, in vam pomaga izbrati tretma, ki najbolj ustreza vaši koži.

Katera hrana in pijača pomagata zmanjšati gube?

Hranila v živilih, ki jih jemo, pomagajo ohranjati zdravo kožo. Ohranjanje zdrave kože zmanjšuje tudi pojav gub. V svojo uravnoteženo prehrano vključite naslednje stvari:

• Voda (pijte veliko vode)
• Vitamina A in C (najdemo jih v sadju in zelenjavi)
• Beljakovine (piščanec, ribe, jajca in pusto meso)

Tudi če se vam zdi, da bi ga pojedli in je okusen, se izogibajte hrani z veliko maščobami in sladkorjem , saj lahko poškodujejo kolagen v vaši koži.

Ali je mogoče popolnoma preprečiti nastanek gub?

Pravzaprav se gube naravno pojavijo s staranjem. Nemogoče jih je popolnoma preprečiti. Vendar pa obstajajo stvari, ki jih lahko storimo , da zgodaj zmanjšamo njihov videz :

• Vsak dan uporabljajte sončna očala in kremo za sončenje , da preprečite poškodbe zaradi sonca.
• Ne uporabljajte solarijev .
• Vsak dan nanesite vlažilno kremo na kožo .
• Umijte si obraz ali uporabite čistilo za odstranjevanje ličil.
• Ne kadi .
• Pijte veliko vode (da preprečite dehidracijo kože).
• Jejte zdravo in uravnoteženo prehrano .

Kaj še želite vedeti o shodih?

Gube so znak normalnega staranja. Ni jih nujno treba zdraviti. Če pa vam njihov videz ni všeč ali želite zmanjšati njihov videz, se lahko obrnete nanje. Čeprav lahko zdravljenje začasno ustavi pojav gub, ni mogoče popolnoma preprečiti njihovega nastanka.

Če želite začeti načrt zdravljenja gub, se posvetujte z zdravnikom. Pomagal vam bo doseči vaše cilje in najti zdravljenje, ki ustreza vam in potrebam vaše kože. Če uporabljate zdravljenje gub in se vaša koža ne zaceli, če se pojavi okužba ali če imate hude bolečine, otekline, modrice ali nelagodje, se nemudoma posvetujte z zdravnikom.

Vprašanja, ki jih morate zastaviti svojemu zdravniku

• Ali lahko zdravljenje gub vpliva na delovanje zdravil, ki jih trenutno jemljem?
• Ali lahko dobim zdravljenje za gube, če imam akne?
• Koliko časa bo trajalo celjenje po mojem tretmaju za gube?
• Kako pogosto lahko dobim tretma proti gubam?
• Kako lahko povečam količino "kolagena" v telesu?

Kakšna je razlika med drobnimi linijami in gubami?

Drobne gubice so prve linije, ki se pojavijo, ko se začnejo oblikovati gube, kot majhne kožne gube. Te so blizu površine kože. Gube so gube, ki segajo globlje v kožo. Drobne gubice lahko vidite okoli oči in ust, kjer delate enake izraze na obrazu, na primer, ko se nasmehnete ali mežikate. Te drobne gubice se sčasoma združijo z gravitacijo in postanejo globoke gube. Gube so globoke gube ali brazde na koži in se lahko oblikujejo kjer koli na telesu.

Kot povzetek si zapomnite tole (Sporočilo za domov)

Gube so znak, da se vaše telo stara. Če se vam gube pojavijo zgodaj v življenju, se posvetujte z zdravnikom o načinih, kako izboljšati način, kako vaše celice proizvajajo kolagen in ohraniti kožo mlado in zdravo. Gube na koži so lahko nekoliko zaskrbljujoče, če pa ne želite spremeniti svojega videza, jih ni treba zdraviti. Najpomembneje je, da vodite zdrav življenjski slog in skrbite za svojo kožo. Tako si lahko pomagate ohraniti svojo kožo lepo čim dlje.

Gube , gubanje kože, staranje, kolagen, sončna svetloba, kožne bolezni, zaščita kože