Ali je težko nadzorovati prehranjevanje? Spoznajmo ta zdravila za hujšanje (zaviralci apetita)?

Se včasih počutite siti, a ste čez nekaj časa spet lačni? Ali pa imate vedno željo po jedi? To je pravzaprav velik razlog za povečanje telesne teže. Občutek lakote je normalen in našemu telesu sporoča, da potrebuje energijo. Če pa ste nenehno lačni in je to težko nadzorovati, ne morete preprečiti povečanja telesne teže. Zato se bomo danes pogovarjali o tem, ali lahko zaviralci apetita pomagajo kot rešitev za to.

Kaj točno so ti zaviralci apetita?

Preprosto povedano, to so posebna zdravila, ki zmanjšajo apetit ali povzročijo občutek sitosti že po zaužitju majhne količine. Uporabljajo se pri zdravljenju hujšanja.

Vendar to ni zdravilo, ki bi ga lahko jemal vsak. Zdravniki ga običajno priporočajo ljudem s prekomerno telesno težo ali tistim, ki imajo poleg prekomerne telesne teže tudi druge zdravstvene težave, kot sta sladkorna bolezen in visok krvni tlak . Vsa ta zdravila je treba jemati le na priporočilo zdravnika.

Zdravila, ki jih zdravniki priporočajo za dolgotrajno zdravljenje

Obstaja več vladno odobrenih zdravil, ki jih je mogoče dolgotrajno uporabljati za nadzor telesne teže. Vsa ta zdravila je treba uporabljati v kombinaciji z nizkokalorično dieto in vadbo . Vsa ta zdravila se lahko jemljejo le na priporočilo zdravnika.

Ali je Orlistat tudi zaviralec apetita?

Ne. Morda ste že slišali za zdravilo "Orlistat" (Xenical ali Alli). Tudi to je zdravilo za hujšanje. Vendar ne zavira apetita. Namesto tega telesu preprečuje, da bi absorbiralo nekaj maščob iz hrane, ki jo jemo.

Zdravila za kratkotrajno uporabo

Obstajajo tudi zdravila, ki so odobrena za uporabo le za kratek čas, na primer 12 tednov. To so tablete, ki spadajo v kategorijo stimulansov.

• Benzfetamin (Regimex)
• Dietilpropion (Tenuat)
• Fendimetrazin (Prelu-2)
• Fentermin (Adipex-P) - Eden najpogosteje predpisanih teh zdravil.

Te snovi veljajo za nadzorovane, ker predstavljajo tveganje za odvisnost . Zato je njihova uporaba zunaj zdravnikovih navodil zelo nevarna.

Bodite previdni pri prehranskih dopolnilih na trgu.

Obstaja veliko izdelkov, ki se prodajajo brez kakršne koli znanstvene podlage in trdijo, da vam pomagajo shujšati ali zavirati apetit. To niso zdravila, temveč prehranska dopolnila. Ni zagotovila, da so varna.

Stvari, ki jih je mogoče vključiti v to, so:

• Izvlečki zelenega čaja: Lahko imajo manjši učinek, vendar obstajajo varnostni pomisleki, če jih jemljete v visokih koncentracijah v obliki tablet.
• Kofein: Iz stvari, kot sta kava in guarana. Preveč lahko povzroči nespečnost in nemir.
• Grenka pomaranča: Nevaren stimulans, ki lahko poveča srčni utrip in krvni tlak.
• Kapsaicin: Pikantna spojina v čili paprikah. Lahko povzroči bolečine v želodcu, slabost in zmanjša apetit.

Kako to zdravilo deluje v telesu?

Najnovejša zdravila (Wegovy, Zepbound, Saxenda) delujejo zelo čudovito.

Predstavljajte si, ko jemo, naša črevesja proizvajajo hormon, imenovan »GLP-1« (glukagonu podoben peptid-1). Ta hormon pošlje signal možganom: »V redu, zdaj sem sit, ne jem več.«

Te nove vrste injekcij zavajajo vaše telo, da misli, da v resnici proizvaja veliko hormona "GLP-1" . Torej:

• Manj lačni se počutite.
• Tudi po malem obroku se počutim sito.
• Ker hrana ostane v želodcu dlje časa, ne postanete lačni tako hitro.
• Prav tako se nadzoruje raven sladkorja v krvi.

Starejša zdravila delujejo drugače. Na primer, stimulansi, kot je fentermin, neposredno vplivajo na možgane in zmanjšujejo apetit.

Ali so res učinkoviti? Kdo jih lahko uporablja?

Da, to zdravilo je učinkovito. Vendar ni tako "čarobno", kot si morda mislite. Študije so pokazale, da lahko ljudje, ki jemljejo to zdravilo, v enem letu izgubijo od 3 % do 12 % telesne teže . To je več kot le sprememba življenjskega sloga. Če lahko izgubite 5 %–10 % svoje teže, je to velika korist za vaše zdravje (nadzor sladkorne bolezni, holesterola in krvnega tlaka).

Običajno zdravnik predpiše to zdravilo na podlagi vašega ITM (indeksa telesne mase) , ki je indeks, ki meri težo glede na višino.

• Če je ITM 30 ali več (debelost).
• Če imate ITM 27 ali več in imate zdravstveno stanje, kot sta visok krvni tlak ali sladkorna bolezen tipa 2.

Nosečnice ali doječe matere ne smejo uporabljati tega zdravila.

Ali so varni? Kakšni so stranski učinki?

Ta odobrena zdravila so na splošno varna, če jih jemljete v predpisanem odmerku in po nasvetu zdravnika. Vendar pa lahko, tako kot vsa zdravila, povzročijo neželene učinke.

Če začnete uporabljati to zdravilo in opazite kakršne koli neželene učinke, o tem nemudoma obvestite svojega zdravnika.

Naravna živila, ki nadzorujejo apetit brez zdravil

Poleg zdravil lahko lakoto nadzorujete tudi z uživanjem hrane. Živila z veliko beljakovinami in vlakninami vam lahko pomagajo, da se dlje časa počutite siti.

• Piščanec, riba
• Stročnice, kot so fižol, čičerika in leča
• Polnozrnata žita (ajda, oves) in kruh
• Banana, avokado
• Jogurt
• Vrste oreščkov
• Mak

Tudi pitje veliko vode pomaga, da se počutite siti. Dobri so tudi topli napitki, kot sta čaj in kava brez sladkorja.