Se tudi vi počutite ločeni od tega sveta? Pogovorimo se o disociativnih motnjah.

Vsi imamo trenutke, ko sanjarimo, ko za trenutek izgubimo razum. Ko vozite, se nenadoma vprašate: "Kako sem prišel sem?" To je normalno. Če pa nenehno čutite ogromno praznino, odklopljenost glede tega, kdo ste, kje ste, kakšni so vaši spomini, je to morda nekaj, o čemer se moramo pogovoriti. Temu pravimo disociativne motnje.

Preprosto povedano, kaj je disociativna motnja?

To je duševno stanje. Pri tem se prekine povezava med vašimi mislimi, spomini, občutki, identiteto in vašim razumevanjem sveta okoli vas. Preprosto povedano, počutite se "odklopljeni" od resničnega sveta oziroma lastnega telesa. Občutek imate, kot da svoje življenje opazujete od zunaj.

Ta stanja se pogosto pojavijo po hudem, travmatičnem dogodku. Gre za obrambni mehanizem, ki ga možgani uporabljajo za pobeg pred neznosno bolečino. Če pa se ta mehanizem nadaljuje, lahko močno vpliva na vsakdanje življenje.

Katere so glavne vrste tega stanja?

Disociativne motnje so v glavnem razdeljene na tri vrste. Vsaka vrsta ima nekoliko drugačne simptome. Poglejmo si, kaj so.

Poleg tega obstaja simptom, imenovan disociativna fuga . Tukaj se zgodi, da pozabite, kdo ste, in se nenadoma znajdete na neznanem mestu.

Zakaj pride do te situacije?

Glavni vzrok za to so bile hude travmatične izkušnje (travma) . Na to ima še posebej velik vpliv vztrajna fizična, psihična ali spolna zloraba v otroštvu.

Predstavljajte si, majhen otrok čuti neznosno bolečino in strah. Takrat otrok nima načina, da bi se iz te situacije izognil. Nato se možgani, da bi se znebili te bolečine, začnejo miselno "disocijacijirati" od tega dogodka. Kot da bi si sklenili, da se "to ne dogaja meni, ampak nekomu drugemu".

Poleg zlorabe v otroštvu,

• Soočanje s hudo nesrečo
• Soočanje z naravno nesrečo (kot so poplave, zemeljski plazovi)
• Življenje v vojnem okolju
• Biti žrtev hudega kaznivega dejanja

Tudi takšne stvari lahko povzročijo nastanek teh situacij.

Kako se ti simptomi točno počutijo?

Simptomi tega stanja se razlikujejo glede na vrsto. Ti simptomi se lahko poslabšajo, ko se stres poveča.

Simptomi disociativne motnje identitete (DID)

Če ima nekdo DID, se lahko njegovo vedenje iz trenutka v trenutek zelo spremeni. Predstavljajte si, da imate prijatelja, ki je včasih zelo tih in plašen. Drug dan je zelo nagajiv in zgovoren. Spet drugič se obnaša kot majhen otrok. Vsaka od teh "oseb" ima lahko drugačen glas, različne spomine in različne želje.

• Vrzeli v spominu: Pogosto se zgodi, da izgubite sled za stvarmi, ki ste jih storili ali rekli, pomembnimi osebnimi podatki ali dogodki dneva.
• Alternativne identitete: Ta menjava identitet se zgodi nenadoma in nenadzorovano.

Simptomi disociativne amnezije

Glavni simptom je izguba spomina (amnezija).

• Lokalizirana amnezija: popolna izguba spomina za določen dogodek ali časovno obdobje. (Na primer, ne spomnite se ničesar o tednu dni po hudi nesreči). To je najpogostejša vrsta.
• Selektivna amnezija: Pozabljanje le izbranih delov dogodka. (Na primer, spomin na krike med pretepom, ne pa na to, kako je bila oseba udarjena).
• Generalizirana amnezija: Popolna pozaba, kdo ste in kakšna je vaša življenjska zgodba. To je zelo redko stanje.

Pogosto se oseba ne zaveda, da je izgubila spomin, vendar se družina in prijatelji te razlike zelo dobro zavedajo.

Simptomi motnje depersonalizacije/derealizacije

Oseba s to boleznijo te občutke doživlja nenehno.

• Depersonalizacija: Občutki, kot so »Nisem v svojem telesu«, »Sanjam«, »Moj glas ni moj«. Morda se vam zdi, kot da se vaše telo obnaša nekontrolirano, kot robot.
• Derealizacija: Občutki, kot so »svet okoli mene ni resničen«, »vse je zamegljeno, izgleda kot film«, »čas teče zelo počasi ali pa se zdi, kot da teče prehitro«.

Pomembno je, da se oseba, tudi ko se ti občutki pojavijo, zaveda, da to ni normalno . Zato je lahko zelo prestrašena in zaskrbljena, da se ji zmešava.

Kako zdravnik to diagnosticira?

Če imate te simptome, se najprej posvetujte z zdravnikom. Z vami se bo pogovoril o vaših simptomih in osebni anamnezi.

Simptome, kot je izguba spomina, lahko povzročijo tudi druge telesne bolezni, zato bo zdravnik najprej preveril takšne vzroke.

• Poškodbe glave
• Možganski tumorji
• Pomanjkanje spanca
• Uporaba drog ali alkohola

Ko izključite vse fizične vzroke, vas bo zdravnik napotil k specialistu za duševno zdravje, kot je psihiater ali psiholog. Z vami se bo podrobno pogovoril, opazoval vaše vedenje in ugotovil, ali gre za disociativno motnjo.

Kakšni so načini zdravljenja za to?

Glavna metoda zdravljenja teh stanj je psihoterapija ali pogovorna terapija. Glavni cilj je pomagati vam obvladovati ta proces "disociacije" in simptome.

• Kognitivno-vedenjska terapija (KVT): Pomaga vam prepoznati negativne misli in vedenje ter jih nadomestiti z bolj zdravimi miselnimi vzorci.
• Dialektično-vedenjska terapija (DBT): Ta terapija je zelo pomembna za ljudi, ki zelo intenzivno doživljajo čustva. Pomaga jim, da se naučijo novih načinov obvladovanja svojih čustev.
• Terapija desenzibilizacije in ponovne obdelave z gibanjem oči (EMDR): Ta vključuje premikanje oči na določen način med ponovno obdelavo travmatičnih spominov. To je zelo koristno pri celjenju travme.

Ta zdravljenja so lahko včasih težavna, ker vključujejo obujanje bolečih spominov iz preteklosti. Vendar pa je z dolgotrajnim zdravljenjem pod vodstvom zaupanja vrednega zdravnika mogoče nadzorovati simptome in doseči uspešno življenje.

Čeprav za to stanje ni specifičnih zdravil, vam lahko zdravnik predpiše zdravila za druga stanja, ki se lahko pojavijo z njim, kot sta depresija ali tesnoba.

Je to nevarna situacija?

Z ustreznim zdravljenjem lahko večina ljudi nadzoruje svoje simptome in še naprej dobro deluje v vsakdanjem življenju.

Vendar pa so poskusi samomora in samopoškodovanja še posebej pogosti med ljudmi z DID. Študije so pokazale, da več kot 70 % ljudi z DID poskuša storiti samomor.

Če imate te simptome, se ne bojte o njih pogovoriti. To ni vaša krivda. To so ozdravljiva zdravstvena stanja. Prej ko poiščete pomoč, manjši vpliv bodo imela na vaše življenje.