Včasih je zelo težko živeti z žalostjo, izgubo in nemočjo, ki jo čutiš. V takšnem trenutku je edini način, da poiščeš pomoč, še posebej, če se odločiš za obisk psihiatra, ta, da poiščeš pomoč. Torej, če si pripravljen na ta korak, je to res dobra stvar. Če pa greš k zdravniku z malo priprave, lahko iz tega pregleda izvlečeš največ. Poglejmo, kaj moraš storiti glede tega.
Bodite aktivno vključeni v svoje zdravljenje.
Najpomembneje je najprej razumeti, da je to vaša pot do okrevanja. Zato bolj ko boste vključeni v zdravljenje, boljši bodo rezultati. Zdravnik vas bo vodil, vam predpisal zdravila in vam svetoval. Vendar ste vi pilot te poti. Zelo pomembno je, da ste proaktivni, da postavljate vprašanja in ste iskreni glede svojih občutkov.
Predstavljajte si, da ste se naročili na pregled pri zdravniku. Vendar imate morda še vedno nekaj vprašanj in strahov. To je povsem normalno.
Lahko pokličete zdravniško ordinacijo in razjasnite te stvari. Na primer, če vnaprej veste o zdravnikovih kvalifikacijah, izkušnjah z zdravljenjem te vrste pacientov in zaračunanih stroških, se lahko močno pomirite.
Naredite seznam vprašanj in tem, o katerih se boste pogovorili.
Ko pride zdravnik, včasih nenadoma pozabimo, kaj smo želeli vprašati. To je normalno zaradi živčnosti in tesnobe, ki jo takrat doživljamo. Najboljša rešitev za to je, da si vnaprej na list papirja ali telefon zapišete vprašanja, ki jih želite zastaviti, in stvari, o katerih se želite pogovoriti.
Ko ste tako pripravljeni, vam nič ne bo stalo na poti. Lahko se pogovorite in razložite vse, kar vam leži na duši. V pomoč vam je spodnja tabela.
| Dobra vprašanja za zdravnika | Teme, o katerih se morate pogovoriti s svojim zdravnikom |
|---|---|
| Katere načine zdravljenja ponujate? (npr. zdravila, pogovorno terapijo) | Simptomi, ki jih imate (npr. ves čas ste žalostni, letargični, ne spite, ne jeste) |
| Katera zdravila bom dobil/a? Ali imajo stranske učinke ? | O drugih zdravstvenih stanjih, ki jih imate (npr. sladkorna bolezen, visok krvni tlak, težave s ščitnico) |
| Koliko časa traja, da se po začetku zdravljenja počutim bolje? | Stresorji v vašem življenju (npr. težave v službi, družinski konflikti, finančne težave) |
| Ali vas lahko kontaktiram v nujnih primerih izven dogovorjenega termina? Če da, kako? | Ste se že kdaj zdravili zaradi tega stanja? Kaj je pomagalo in kaj ne ? |
| Katere knjige ali drugi viri so na voljo za branje, ki bi mi lahko pomagali? | Kdo vam je na voljo za pomoč (npr. prijatelji, družina, podporne skupine) |
| Kako lahko aktivno sodelujem pri svojem zdravljenju? | Bodite iskreni glede tega, ali uživate alkohol ali druge droge. |
Malo si razširi znanje.
To ni obvezno, če pa lahko, raziščite, kaj je depresija. Ko boste imeli osnovno razumevanje tega, boste bolje razumeli, kaj zdravnik govori. Prav tako vam bo lažje postavljati vprašanja, ki vam pridejo na misel.
Vendar ne pozabite, da ni vse, kar najdete na internetu, točno. Zato te informacije uporabite le kot izhodišče za pogovor z zdravnikom. O končnih odločitvah in načrtih zdravljenja se vedno pogovorite z zdravnikom.
Stvari, ki jih je treba vzeti s seboj, ne da bi pozabili
1. Vaš seznam vprašanj: Napišite seznam na papir ali na telefon.
2. Druga zdravila, ki jih jemljete:Če jemljete zdravila za katero koli drugo zdravstveno stanje (npr. sladkorno bolezen, visok krvni tlak), s seboj prinesite ta zdravila in recept. To bo zdravniku pomagalo izbrati pravo zdravilo za vas.
3. Prejšnja zdravstvena dokumentacija: Če ste se zaradi tega stanja ali druge težave z duševnim zdravjem že zdravili, s seboj prinesite vse s tem povezane dokumente.
Če se boste s tem pripravkom obrnili na zdravnika, boste imeli veliko samozavesti in ne boste izgubljali časa. Te stvari vam bodo zelo pomagale, da bo prvi korak na vaši poti do ozdravitve uspešen.
Sporočilo za domov
- Preden greste k zdravniku, si naredite seznam vprašanj, ki jih želite zastaviti, in stvari, o katerih se želite pogovoriti. Tako bo vaš pregled bolj produktiven.
- Iskreno in odkrito se pogovorite s svojim zdravnikom o svojih simptomih, stresu v vašem življenju in ljudeh, ki so vam na voljo. Ničesar ne skrivajte.
- Če jemljete še kakšna zdravila za druga stanja, o tem obvezno obvestite svojega zdravnika.
- Ne pozabite, prošnja za pomoč ni znak šibkosti, temveč znak moči. Na tej poti okrevanja niste sami. Obstajajo zdravniki in bližnji, ki vas lahko podprejo.
💬 Comments (0)
Noben komentar še ni bil objavljen. Tukaj prvič dodajte svoj komentar.
Dodajte svoj komentar