Ali čutite veliko težo na srcu? Pogovorimo se o depresiji.

Predstavljajte si, da ko vam v življenju gre vse po načrtih, ne čutite nobenega veselja. Vse se zdi prazno, kot da ne morete biti srečni zaradi ničesar. To je doživela svetovno znana igralka Lorraine Bracco. V televizijski seriji 'Sopranovi' igra psihiatrinjo, a se je sama v resničnem življenju borila z depresijo. Skozi njeno zgodbo lahko spregovorimo o depresiji, o kateri se mnogi bojimo govoriti, a je prisotna med nami.

Tema, ki je prišla v najlepšem času življenja

Lorraine Bracco je prestala zelo težko obdobje v svojem življenju. Soočila se je s številnimi težavami, kot so ločitev od moža, dolg boj za skrbništvo, zaradi katerega je finančno bankrotirala, in huda bolezen hčerke (juvenilni revmatoidni artritis). Presenetljivo pa je takoj po tem, ko so bile vse te težave mimo in se je njeno življenje spet izboljševalo, razvila depresijo. Imela je dobro vlogo v seriji 'Sopranovi' in vse je šlo dobro.

Kot sama pravi: »Mesec dni sem se zavedala, da ne čutim ničesar. V mojem srcu ni bilo veselja. Končno sem spoznala, da to ni normalno, da je tukaj nekaj hudo narobe. Leto mojega življenja je minilo! To je dolgo obdobje, ko nisem živela!«

Najpomembnejše, kar lahko iz tega razumemo, je , da depresija ni le občutek žalosti ali nekaj, kar izvira iz življenjskih težav . Je bolj zapleteno, resnično zdravstveno stanje, povezano s kemičnimi procesi v naših možganih.

Kakšna je razlika med klinično depresijo in normalno žalostjo?

Vsi v življenju doživimo trenutke, ko smo žalostni. To je normalno. Toda depresija je nekaj drugega. Pomembno je razumeti to razliko.

Lorraineina izkušnja je podobna. Pravi: »Otroka sem pustila v šoli, opravila sem vsa gospodinjska opravila. Ampak se nisem počutila dobro.« Nekateri ljudje se ne morejo niti vstati iz postelje, ko so depresivni. Drugi, kot je Lorraine, lahko svoje vsakodnevne rutine opravljajo mehanično, vendar v sebi ne čutijo nobenega življenja ali veselja.

Ne bojte se prositi za pomoč!

Kot mnogi ljudje je tudi Lorraine sprva oklevala poiskati pomoč. Mislila je, da bi morala biti sposobna sama obvladovati svoja čustva. Prav tako se je zmotno bala, da bo jemanje antidepresivov otopelo njena čustva in jo onemogočilo ukrepanje.

Ko pa je končno spoznala, da tako ne more več živeti, se je s pomočjo prijateljice odločila, da obišče psihiatra. Kot pravi,Udeležba na prvem srečanju je bila najtežji korak.

"Res je, bilo je zelo strašljivo. Ampak to je bil trenutek, ko sem prevzela nadzor nad svojim življenjem. Namesto da bi pustila, da moja žalost, moja nesreča nadzorujeta moje življenje, sem lahko pustila, da so me sanje vodile."

To je zelo pomembno sporočilo. Obisk zdravnika ni znak šibkosti, temveč eden najmočnejših korakov, ki jih lahko naredite, da prevzamete odgovornost za svoje življenje in se ozdravite.

Zdravljenje in okrevanje

Lorrainein zdravnik jo je pozorno poslušal in ji dal dovolj časa, da je spregovorila o svojih simptomih. Čeprav je sprva oklevala, se je na zdravnikov nasvet strinjala z jemanjem antidepresivov. Začela je tudi s pogovorno terapijo/svetovanjem.

S tem zdravljenjem je odkrila razloge za temo v svojem srcu. Postopoma je spet našla sebe. "V svojem vsakdanjem življenju sem začutila veliko razliko. Ko sem začela prejemati zdravljenje, sem se podala na pot okrevanja – na pot iskanja sebe, biti to, kar sem."

Zdravila je jemala približno 15 mesecev. S pogovorno terapijo je nadaljevala približno dve leti in pol. Najpomembneje pa je, da se njena depresija ni vrnila. Popolnoma je ozdravela.

Ta izkušnja ji je pomagala tudi v karieri. Pravi, da so ji izkušnje kot pacientke pomagale pri upodobitvi vloge psihiatrinje (dr. Melfi) v seriji 'Sopranovi'.

Če torej vi ali kdo, ki ga poznate, doživljate te simptome, prosim, ne trpite sami. Tako kot Lorraine bodite dovolj močni, da prosite za pomoč. O tem se pogovorite s svojim družinskim zdravnikom. To je prvi in ​​najpomembnejši korak na poti do okrevanja.