O le ā le maualuga o le suka i lou toto i le taimi e te lē 'ai ai (Fasting Blood Sugar Test)? Se'i o tatou a'oa'oina lenei mea!

Pe na e faia ea se suega toto i le taeao e aunoa ma le 'ai pe inuina o se mea? O le tele o taimi, e mafai e se foma'i ona fa'atonuina se suega fa'apenei mo oe. O se tasi o ia suega o le a tatou talanoaina i le aso o le 'suega suka toto anapogi'. E mafai ona ta'u atu ia te oe le tele o mea e uiga i le maualuga o le suka i o tatou tino.

O le ā le suega suka toto i le anapogi?

I se faaupuga faigofie, o se suega toto faigofie tele lea ma masani. E siaki ai le aofaʻi o le suka i lou toto, aemaise lava pe afai e te leʻi 'ai pe inu se mea mo ni nai itula. O lona uiga, pe a e fia 'ai. E taʻua foʻi lea o le 'Fasting Blood Glucose Test'.

Se'i mafaufau, pe a tatou ala i luga i le taeao pe a uma ona 'ai i le pō, e masani lava ona maualalo le maualuga o le suka i o tatou toto. O le taimi lea o le a siaki ai e lenei suega lou maualuga o le suka i le toto. E mafai ona fesoasoani ia te oe e iloa ai pe iai sou ma'isuka , prediabetes , po'o le ma'isuka o le taimi e te maitaga ai . O se suega taua lea e mafai ona fesoasoani ia te oe e tausia ai lou soifua maloloina.

O afea e manaʻomia ai ona tatou faia lenei suega?

E masani lava ona i ai ni nai tulaga e ono fa'atonuina ai e lau foma'i se suega fa'apenei. Se'i o tatou va'ai po'o a na tulaga.

• I le taimi o le siaki faafoma'i faaletausaga: O le toatele oi tatou e faia se siaki atoa o le tino i le tausaga. I lena taimi, e faia ai lenei suega e iloa ai pe ua suia le maualuga o le suka i le toto i le aluga o taimi. E mafai ona fesoasoani lea e iloa ai so'o se fa'afitauli i se taimi vave.
• Mo tina ma'itaga: O nisi taimi, e mafai ona a'afia i le ma'isuka ona o suiga o hormones i le taimi o le ma'itaga. O le mea lea ua ta'ua o le "Gestational Diabetes." E taua le mautinoa. E a'afia ai le soifua maloloina o le pepe fa'apea fo'i ma le soifua maloloina o le tina, o lea e lelei ai ona iloa muamua.
• Afai e iai ni ou fa'ailoga o le ma'isuka: E fautuaina e foma'i lenei suega pe afai e iai ni ou fa'ailoga o le ma'isuka (e pei o le fia inu soo, mimi soo, pa'u o le mamafa, fa'agesegese ona fa'amalolo manu'a), afai e iai se tasi i lou aiga (e pei o lou tina, tama, tei) e maua i le ma'isuka, pe afai fo'i e iai isi mea e ono a'afia ai oe i le ma'isuka (mo se fa'ata'ita'iga, puta tele, toto maualuga, cholesterol maualuga).
• Afai sa maualuga muamua le maualuga o lou suka i le toto: Afai sa maualuga teisi atu le maualuga o lou suka i le toto nai lo le masani i se suega toto na faia muamua, atonu e talosagaina oe e toe faia lenei mea e faamaonia ai.

O le mea e sili ona taua e tatau ona iloa, o le tulaga lea o le a'afiaga o le ma'isuka , ituaiga 2 o le ma'isuka, ma le ma'isuka a'o e a'oga (gestational diabetes).Atonu e leai ni fa'ailoga o nei tulaga i le amataga. O lona uiga atonu e te le iloa ua maua oe i le tulaga, tusa lava pe ua e iloa. O le mafua'aga lea e taua ai le faia o se suega i taimi uma.

E fa'apefea ona e sauniuni mo lenei suega suka toto i le taimi e te le'i anapogi ai?

E leai se mana'oga e sauniuni ai mo lenei mea. E faigofie lava. E le tatau ona e 'ai pe inu se mea (vagana ai le vai) mo le tusa o le 8 i le 12 itula a'o le'i faia le suega. O le a ta'u atu e lau foma'i ia te oe le umi e tatau ona e anapogi ai.

E masani lava, afai e uma ona e 'ai pe tusa o le 8 i le afiafi, o le a e le 'ai pe inu se mea se'ia o'o i le taeao e soso'o ai (e lelei sina vai) se'ia mae'a le suega i le 8 i le taeao. O lona uiga ua e anapogi mo le 12 itula. E taua tele le mulimulita'i ma le fa'aeteete i lenei mea ina ia maua ai se taunu'uga sa'o. E mafua ona afai e te 'ai pe inu se mea (vagana ai le vai), e mafai ona suia ai le maualuga o le suka i lou toto ma maua ai se faitauga sese.

O le ā e tupu pe a e faia le suega?

E pei lava lea o le foa'i atu o le toto i le auala masani.

O le tele o taimi, o se tagata ua aʻoaʻoina e suʻe le toto, e taʻua o le phlebotomist (o se tausisoifua poʻo se tagata tomai faapitoa i le fale suʻesuʻe), e faʻaaogaina se nila laʻititi e suʻe ai le toto mai se alatoto i totonu o lou lima, i luga aʻe o lou tulilima. Ona auina atu lea o le faʻataʻitaʻiga o le toto i se fale suʻesuʻe mo le suʻeina. Atonu e pei o se uʻu laʻititi a loi, ae o le a uma i ni nai sekone.

O nisi taimi, e ono tuia e lau fomaʻi lou tamatamailima i se nila laʻititi (e taʻua o le `lancet`) ma aveese se mataua o le toto e siaki ai le maualuga o le suka i lou toto. Latou te faʻaaogaina se ` Blood Glucose Monitor` ma se `test strip` e fai ai lenei mea. O le auala lea, e mafai ona e mauaina vave ai taunuuga, i le itiiti ifo ma le minute.

O afea e mafai ona tatou iloa ai taunuuga?

E masani ona vave ona maua taunuuga o le suega suka toto i le anapogi e auina atu i se fale suesue. E mafai ona e mauaina le lipoti i totonu o ni nai itula pe tasi pe lua aso . E mafai ona fesuisuiai teisi lenei mea e fuafua i le avega o galuega a le fale suesue.

Ae o taunuuga o le suega tui o le tamatamailima e mafai ona iloa i ni nai sekone , o lea e matua aoga tele ai i se faalavelave faafuasei.

O le ā le mea ua ta'u mai e taunuuga o lenei suega?

O le lipoti e te mauaina o loʻo faʻaalia ai le maualuga o le suka i lou toto i le taimi o le anapogi o se numera. Seʻi o tatou vaʻai poʻo le a le uiga o na fuainumera.

I Sri Lanka, matou te masani ona faʻaaogaina le iunite e taʻua o milligrams i le deciliter (mg/dL).

• I lalo ifo o le 100 mg/dL: O se tulaga masani ma maloloina lea o le suka i le toto i le taimi e te 'ai ai. O lona uiga o lo'o lelei lou tulaga suka. E leai se mea e te popole ai!
• Afai e va o le 100 mg/dL ma le 125 mg/dL: O lona uiga ua iai sau prediabetes.O lona uiga ua maualuga atu le maualuga o lou suka i le toto nai lo le masani, ae e le'i lava lona maualuga e ta'ua ai o le ma'isuka. O se mea lea e tatau ona e mataala i ai. Auā o lona uiga o lo'o e lamatia i le maua i le ma'isuka i le lumana'i.
• 126 mg/dL pe maualuga atu (fa'amaonia i le sili atu ma le tasi le taimi): O lona uiga ua matua maualuga lava le maualuga o le suka i lou toto. O le fa'ailoga autū lea o le ma'isuka. Afai e tupu lenei mea, o le a faia e lau foma'i nisi su'ega (e pei o le HbA1c) e fa'amaonia ma amata ai le togafitiga talafeagai.

Tāua: O nisi lipoti mai fafo o fale suʻesuʻe atonu e faʻaaogaina se iunite ese e taʻua o le millimoles i le lita (mmol/L). Afai o lea, o tau e faʻapea:

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* Afai e itiiti ifo i le 5.6 mmol/L: Tulaga masani

* Afai i le va o le 5.6 mmol/L ma le 6.9 mmol/L: Prediabetes

* Afai e 7 mmol/L pe maualuga atu (fa'amaonia i le sili atu ma le tasi le taimi): Ma'isuka

O lea la, o lou tulaga e fuafua i le taua o lau lipoti. O le mea lea, e taua le faʻaali atu o le lipoti i le fomaʻi i le taimi lava e te mauaina ai ma malamalama lelei i ai.

Afai e le masani ai taunuuga, o le a se isi mea e te faia?

Se'i faapea ua toe foi mai le maualuga o le suka i lou toto a'o e anapogi. Afai e tupu lena mea, aua le popole. E le o le i'uga lea o le lalolagi.

Afai e maualuga le maualuga o le suka i lou toto:

E masani ona fesili atu lau foma'i ia te oe e toe fai le suega, i se isi aso. O le faia lea ina ia mautinoa ua sa'o le i'uga muamua. E le otometi lava ona iloa e foma'i le ma'isuka ona e le masani ai se tasi o i'uga. E masani lava, e masalomia le ma'isuka pe afai e lua pe sili atu fo'i ou maualuga o le suka i le toto i le taimi e te'a ai. E le gata i lea, e ono faia isi suega, e pei o le HbA1c (o se suega e fa'aalia ai le averesi o lou maualuga o le suka i le toto i le 2-3 masina ua tuana'i) .

Afai e iai sou prediabetes:

Afai e fa'amaonia e le suega ua e maua i le "Prediabetes ," o le a ta'u atu e lau foma'i ia te oe le auala e fesoasoani ai e fa'aleleia atili lou maualuga o le suka i le toto. E aofia ai suiga i lau mea'ai (e pei o le fa'aitiitia o le suka, falaoa, ma mea'ai ga'o ma le 'ai tele o fualaau faisua, fuala'au 'aina, ma fiber) ma gaioiga fa'aletino (e pei o le savali mo le itiiti ifo i le 30 minute i le aso, fa'amalositino). O le a latou talosagaina fo'i oe e fai nisi suega suka i le toto i le anapogi mai lea taimi i lea taimi. E mafai e taunu'uga ona fesoasoani e iloa ai pe o le a e maua i le "Type 2 Diabetes" . Afai e te pulea lelei i le taimi nei, e mafai ona e puipuia le ma'isuka mai le atina'eina pe fa'atuai fo'i mo le tele o tausaga. O le mea sili lea ona taua!

Afai e maualalo le maualuga o le suka i lou toto (Low Blood Sugar - Hypoglycemia):

O nisi taimi, afai e i lalo ifo o le 70 mg/dL le maualuga o le suka i le toto o se tagata e maua i le maʻisuka, e manatu o se suka maualalo i le toto (hypoglycemia). Peitaʻi, e mafai foʻi ona masani lenei tulaga i se tasi e leai se maʻisuka, aemaise lava pe afai ua leva ona anapogi. Afai e tupu lenei mea, o le a fesili atu lau fomaʻi pe na iai ni ou faʻailoga o le suka maualalo i le toto (e pei o le gatete, tele o le afu, tata vave o le fatu, fenumiai, ma le fia ʻai tele) i le taimi ua tuanaʻi. Atonu latou te faʻatonuina foʻi nisi suʻega e iloa ai pe o se tulaga faifai pea lenei pe mafua mai i se isi tulaga (e pei o nisi vailaʻau).

E masani lava ona e lagona le fefe ma le popole pe a e faia se suega faapenei. Atonu e te mafaufau, 'Oi, fa'apefea pe a iai se mea e sese i le lipoti?' Ae ia manatua, afai e iai sou ma'i e pei o le ma'isuka, o le mea e sili ona taua o le vave togafitia. E le gata i lea, o le faia o suiga i le olaga i le taimi o le prediabetes e mafai ona faia ai se eseesega tele. O le mea lea, e tatau ona e va'ai i lenei suega o se la'asaga e puipuia ai ma fa'asaoina ai lou soifua maloloina i le lumana'i. Afai e iai ni au fesili e uiga i au i'uga, o lo'o iai lau foma'i e taliina, fesoasoani ia te oe, ma lagolagoina oe. Aua le fefe!

O a la mea e sili ona tāua e tatau ona tatou aʻoaʻoina mai lenei tala?

Ia, o nisi nei o manatu taua e tatau ona e manatua mai mea ua tatou talanoaina:

• O le Su'ega o le Suka i le Toto Anapogi o se su'ega toto faigofie ma taua e fa'aaoga e iloa ai le ma'isuka ma isi tulaga fa'apena (aemaise lava le prediabetes).
• Pau lava le mea e te manaʻomia e sauniuni ai mo lenei mea o le anapogi mo le 8-12 itula aʻo leʻi faia le suega (e mafai ona e inuina le vai).
• E mafai e taunuʻuga ona taʻu atu ia te oe pe o lou suka e masani, prediabetes, poʻo le diabetes .
• Afai e le masani ai taunuuga, aua le popole ma mulimuli sa'o i fa'atonuga a lau foma'i. O le suia o le olaga e mafai ona i ai se eseesega tele i le tulaga o le ma'isuka. Ma afai e te maua i le ma'isuka, e mafai ona e ola i se olaga maloloina pe a iai ni togafitiga ma pulega talafeagai.
• O se suega faapenei o se vaega o le tausiga o lou soifua maloloina. O lea aua le fefe, ma ia faia lenei suega pe a fautuaina e lau fomaʻi. O le vave iloa o le auala sili lea e puipuia ai oe mai le tele o faʻamaʻi.

Afai e te fia iloa atili e uiga i lenei mea, aua le fefe e fesili i lau fomaʻi o le aiga. Latou te taʻu atu ia te oe nisi mea. O le soifua maloloina o le mea sili lea ona taua!

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