E te lagona soo le tiga, le mamafa, pe na o se lagona fa'apito ese i ou susu? O se mea lea e a'afia ai le tele o fafine, ma o nisi taimi o ali'i, ma e mafai ona fai si mata'utia. Ae o le tala fiafia, o le tele o taimi, e le o se mea e fefe ai, aemaise lava le kanesa o le susu. Se'i o tatou tilotilo po'o le a moni lava le tiga o le susu, po'o le "Mastalgia" i fa'aupuga fa'afoma'i, pe aisea e tupu ai, ma mea e mafai ona tatou faia e uiga i ai.
I se faaupuga faigofie, o le a lenei tiga o le susu?
O le tiga o le susu o se tulaga masani lava e mafai ona aʻafia ai soʻo se tasi. E ui o lenei tiga e foliga mai e pei o se tiga e fai si fe'ai mo nisi, ae mo isi e mafai ona lagona e pei o se tiga e tutui ma oomi. O lenei ituaiga tiga e tupu soo e mafai ona faʻalavelave i au galuega i aso faisoo.
E mafai ona mafua lea i suiga o hormones i o tatou tino (aemaise lava i le taimi o le ma’i masina), o le ofuina o se peleue e le fetaui lelei, po’o nisi fa’ama’i pipisi. O le mafua’aga autū o le tiga o le susu i ali’i o se tulaga e ta’ua o le ``Gynecomastia`'. O le mea e taua, e silia ma le 90% o tiga o le susu e le mafua mai i le kanesa o le susu.
E lua ituaiga autū o tiga o le susu:
Se'i o tatou talanoaina lenei tiga i le vaevaeina i ni vaega tetele se lua. Ona faigofie ai lea ona malamalama i le ituaiga o tiga o lo'o e maua.
| Ituaiga o le Tiga | O se faʻamatalaga e uiga i ai |
|---|---|
| Tiga Fa'ata'amilosaga | O le ituaiga lea e sili ona taatele. E pei ona ta'u mai i le igoa, e feso'ota'i ma lou ta'amilosaga fa'alemasina . E masani ona amata lenei tiga pe tusa o le vaiaso a'o le'i o'o i lou ma'i masina. Atonu e lagona le tiga, mamafa, pe fulafula o le tasi po'o susu uma e lua. E mafua lea i suiga fa'alenatura i le maualuga o homone o lou tino. E masani ona mou atu lenei tiga pe a amata lou ma'i masina. Atonu e toe fo'i mai i le masina a sau. E mafai fo'i ona mafua lenei tiga i le inuina o fualaau e taofia ai le fanautama po'o isi togafitiga fa'ahormone. |
| Tiga e lē toe fa'ata'amilomilo | E leai se sootaga o lenei tiga ma lou taamilosaga faalemasina. E mafai ona sau ma alu i soo se taimi. E mafai foi ona tumau pea. E masani lava, o lenei tiga e lagona i le tasi lava susu, i se nofoaga faapitoa . E pei o le mafai ona e pa'i i ai i lou tamailima. E mafai ona mafua mai i se manu'a i le susu, le tele o susu, po'o ni mea e pei o ni cysts e le afaina. E mafai ona faaauau pea lenei tiga tusa lava pe ua uma le menopause. |
O a tonu lava ia fa'ailoga?
E fai si eseese o fa'ailoga e fuafua i le pe o le tiga e fa'asolosolo pe le fa'asolosolo.
- I le tulaga o le tiga faifai pea:
- E tiga susu ma e maaleale pe a pa'i i ai.
- Ua ou lagona le fulafula teisi.
- Lagona le mamafa nai lo le masani.
- O nisi taimi e mafai ona sosolo atu lenei tiga i le ogavae ma le tau'au.
- I le tulaga o le tiga e le o se taamilosaga:
- Tiga i le tasi vaega o le susu.
- O se tiga ma'ai ma tutui.
- E iai le lagona mu, o se lagona mu.
Ia manatua, e tusa ma le 70% o fafine e oo i ai lenei ituaiga o tiga o le susu i nisi taimi o latou olaga. O lea aua le manatu na o oe o loo feagai ma lea tiga.
O le fesili o loo i mafaufau o tagata uma: Pe o le kanesa ea lea o le susu?
O le mea lea e fefe ai le toʻatele o tagata. Ae e pei ona matou taʻua muamua, o le tiga o le susu e masani lava e lē o se faʻailoga o le kanesa. E mafai e se tagata e maua i le kanesa o le susu ona maua le tiga, ae e sili atu ona taatele isi faʻailoga.
O le tiga e mafua mai i se tumo kanesa e mafai ona avea ma tiga faifai pea ma e iai i le nofoaga. Ae ui i lea, ia mataala mo isi faailoga, e pei o:
- Suiga o le pa'u: E foliga mai e manifinifi le pa'u o le susu, e pei o le pa'u o le moli.
- Mageso ma le mafanafana: E mūmū le pa'u, mageso, ma e lagona le mafanafana.
- Suiga o susu: Liliu i tua le susu po'o le tafe mai o le vai (e ese mai le susu) mai le susu.
- O se fula po'o se tumo: O se fula e mafai ona pa'i i ai i le lima, e tiga pe leai foi.
Afai e o faatasi ma le tiga nisi o nei faailoga, vaai loa lau foma'i.
Aiseā e tiga ai fa'apenei susu? O a nisi mafua'aga?
E ui o le mafuaʻaga autū o le tiga faʻasolosolo, lea na tatou talanoaina muamua, o suiga o hormones, ae e tele isi mafuaʻaga e mafai ona aʻafia ai le tiga e lē faʻasolosolo.
- Vaila'au ua fa'aaogaina: Fualaau e taofia ai le maitaga, togafitiga fa'ale-hormone, nisi vaila'au e fa'aitiitia ai le atuatuvale (SSRIs).
- Ma'itaga:E masani ona iai le tiga o le susu i le taimi o le maitaga ona o le si'itia o le maualuga o homone i le tino, e pei o le estrogen.
- Fa'ama'i pipisi: O fa'ama'i pipisi i susu, e pei o le mastitis, e mafai ona mafua ai le tiga tele, mumu, ma le fiva.
- Tumor e lē mafua i le kanesa: O kista po'o fibroadenomas e tumu i le vai e fausia i totonu o susu.
- Tiga o le puipui o le fatafata: O nisi taimi e lē sau le tiga mai le susu, ae mai maso o le fatafata po o le cartilage o loʻo i lalo. O le Costochondritis o se tasi lea o ia tulaga.
- Ta'otoga sa faia muamua: E mafai ona tupu le tiga ona o se ma'ila e tupu pe a uma se taotoga o le susu.
- Olaga: O le ulaula tapa'a, le soona inu kofe (caffeine), le tele o le popole, ma mea'ai e tele ai ga'o e mafai ona mafua ai ona fa'ateteleina le tiga o le susu i nisi tagata.
O a taimi e tatau ai ona e vaai se fomaʻi?
E masani lava, e leai se mea e popole ai pe a oo i le tiga o le masina. Ae ui i lea, e taua le sailia o se fautuaga faafomaʻi i tulaga nei:
| Avanoa | Aiseā e tāua ai lenā mea? |
|---|---|
| Afai ua faateteleina le tiga | E tatau ona mou atu le tiga masani o hormones i le aluga o taimi. Afai e fa'aauau pea ona fa'ateteleina, atonu e iai se isi mafua'aga. |
| Afai e tumau pea le tiga mo le silia ma le lua vaiaso | E tusa lava pe o se tiga faifai pea, ae e le'i umi se taimi o iai. O lea e taua ai le siakiina pe iai se isi mafua'aga autū. |
| Afai e matuā ogaoga le tiga e faʻalavelave ai i galuega i aso taʻitasi poʻo le moe | E lē talafeagai ona lē amanaʻiaina le tiga ua matuā ogaoga e aʻafia ai le tulaga lelei o le olaga. |
| Afai e iai se fula, suiga o le pa'u, po'o se tafe mai le susu fa'atasi ai ma le tiga | O se fa'ailoga lapata'i lenei! Va'ai loa se foma'i. |
| Afai e tupu le tiga pe a uma le menopause | Talu ai e lē o matuā iloga tele aafiaga o homone pe a uma le menopause, e tatau ona e matuā faʻaeteete i lenei ituaiga o tiga. |
O a mea e mafai ona fai e togafitia ai lenei tiga?
A e vaʻai i se fomaʻi, o le a ia fesili e uiga i ou faʻailoga, faia se suʻesuʻega o le susu, ma afai e manaʻomia, faʻatonuina ni suʻega e pei o le mammogram poʻo le ultrasound scan. A maua le mafuaʻaga, ona faʻamautuina lea o le togafitiga. Peitaʻi, e iai foʻi mea e mafai ona e faia i le fale.
Togafitiga faafoma'i
- Vailaau e fa'aitiitia ai le tiga: E mafai ona e maua se mapusaga mai vailaau masani e fa'aitiitia ai le tiga e pei o le `(Paracetamol)` (e.g. Panadol) ma le `(Ibuprofen)` (e.g. Brufen).
- Vaila'au fa'apitoa: Afai e matuā ogaoga le tiga, e ono fa'atonuina e le foma'i ni vaila'au fa'apitoa e pei o le `(Danazol)` po'o le `(Tamoxifen).` Peita'i, e tatau ona fa'aaogaina nei vaila'au i lalo o le fautuaga fa'afoma'i aua e iai ni a'afiaga leaga.
Mea e mafai ona e faia i le fale ma suiga i le olaga
- Filifili le peleue sa'o: Ofu se peleue e fetaui lelei ma lou tino ma e maua ai le lagolago lelei. E taua tele le fa'aaogaina o se "peleue ta'aloga" pe a fa'amalositino. Talu ai ona e suia le lapo'a o o tatou tino i le aluga o taimi, ia siaki i taimi uma pe o e ofuina le lapo'a sa'o.
- Oomi mafanafana: O le fa'aogaina o se fagu vai vevela po'o se ie i le vaega tiga e mafai ona maua ai se mapusaga.
- Fa'aitiitia le kafeini ma ga'o: Taumafai e fa'aitiitia mea e pei o le kofe, lauti, sukalati, ma mea'ai ga'o. O nisi tagata e matauina se eseesega tele.
- Aloese mai le ulaula tapa'a: E mafai fo'i e le ulaula tapa'a ona a'afia ai le tiga o le susu.
- Vaitamini ma fa'aopoopoga: Ua maua i nisi o su'esu'ega o le fa'aaogaina o le vaitamini E ma fa'aopoopoga o le magnesium e mafai ona fesoasoani e fa'aitiitia ai nisi o tiga o le masina. O nisi tagata e fa'aaogaina fo'i le suāuu e ta'ua o le Evening Primrose Oil. Ae e tatau lava ona e talanoa i lau foma'i a'o le'i amataina so'o se tasi o nei mea.
- Fa'aitiitia le atuatuvale: Fa'aleleia le soifua manuia o le mafaufau e ala i mea e pei o le yoga ma le mafaufau loloto. O le fa'aitiitia o le atuatuvale e mafai fo'i ona fa'aitiitia ai tiga fa'aletino.
Savali e Ave i le Fale
- O le tiga o le susu o se tulaga e masani ona tupu. Aua le popole tele i ai, aua e masani lava e le o se kanesa.
- Taumafai ia malamalama pe o e lagonaina le tiga fa'asolosolo e feso'ota'i ma lou ta'amilosaga fa'alemasina pe o se tiga e le feso'ota'i ma lea tiga.
- O mea faigofie e pei o le ofuina o se peleue e fetaui lelei, faia o ni suiga laiti i lau meaʻai, ma le puleaina o le atuatuvale e mafai ona maua ai se mapusaga tele.
- Afai e tumau pea le tiga, pe faateteleina, pe e te matauina se fula i lou susu, se suiga i lou pa'u, pe se tafe mai ou susu, aua le faatuai e vaai loa se fomai. O le tausia o lou soifua maloloina o le mea e sili ona taua.
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E leai ni fa'amatalaga ua fa'ailoa mai. Fa'aopoopo lau fa'amatalaga iinei mo le taimi muamua.
Faaopoopo lau faamatalaga