O le upu "cholesterol" e mafua ai ona tatou lagona le fefe, a ea? Auā ua tatou iloa uma afai e maualuga le cholesterol, e maualuga atu foʻi le avanoa e maua ai ni faʻamaʻi ogaoga e pei o le fatu ma le stroke. Ae o le tala fiafia, e mafai ona tatou pulea lenei tulaga i se taumafataga lelei ma se olaga soifua maloloina. Ma afai e manaʻomia, e iai vailaʻau e mafai ona faʻatonuina e le fomaʻi. Faatasi ai ma nei mea uma, o loʻo faʻaauau pea ona suʻesuʻe ma maua e fomaʻi ma saienitisi ni mea fou e uiga i le cholesterol. O lea, seʻi o tatou vaʻai po o a mea ua latou maua.
E lē tutusa tagata uma, o lea ua faapitoa le togafitiga mo oe!
I aso ua mavae, sa manatu fomaʻi e tatau ona tutusa le maualuga o le cholesterol o tagata uma. Ae o lea ua suia lena vaaiga. I le taimi nei, pe a silasila lau fomaʻi i lau lipoti o le cholesterol, e faia e ia faaiuga e le gata i na tulaga, ae faapea foi i isi mea e te ono lamatia ai i faamaʻi fatu.
Va'ai faalemafaufau, o lau lava:
- Toto maualuga
- Tulaga o le suka i le toto
- Tausaga
- Mamafa
E popole foʻi o ia i mea faapenei. I se faaupuga faigofie, afai e maualuga lou lamatiaga i faʻamaʻi fatu, e foliga mai o le a fautuaina oe e lau fomaʻi e faʻaitiitia lou cholesterol i le mea e gata ai. O lona uiga o lau togafitiga atonu e ese mai le togafitiga ua faʻatonuina mo lau uo.
O faamalositino o le vailaau muamua lea a'o le'i faia togafitiga!
Se'i faapea e te maua i sina cholesterol maualuga ma sina toto maualuga, ae o lou lamatiaga atoa i fa'ama'i fatu e maualalo. I lena tulaga, o le a le vave fa'atonuina e lau foma'i ni vaila'au mo oe. E tusa ai ma ta'iala lata mai mai le American Heart Association, o le laina muamua o togafitiga o le nofo itiiti ma le gaoioi tele. O lona uiga o le fa'amalositino.
E mafai e gaoioiga faaletino ona fa'aitiitia le cholesterol "leaga", po'o le LDL (Low-Density Lipoprotein) , i lou toto i le 3 i le 6 milligrams (mg/dL). E le gata i lea, e mafai fo'i ona fa'aitiitia ai le toto maualuga.
O le auala sili e fa'a'afu ai le tino o le faia lea o le tusa ma le 150 minute o fa'amalositino feololo i le vaiaso. Ae aua le manatu e faigata ona maua le tele o le taimi. E tusa lava pe na'o le 5 pe 10 minute o fa'amalositino i le aso e mafai ona i ai se eseesega tele i lou maualuga o le cholesterol. O lea ia fai ma masani le faia o se mea i aso uma, e pei o le savali pe tietie uila.
E lē gata i statins, ae o loo iai foʻi isi togafitiga fou!
E masani ona fa'atonuina e foma'i se vasega o vaila'au e ta'ua o 'Statins' e fai ma togafitiga mo le cholesterol. Ae o nei vaila'au e le aoga mo tagata uma. O nisi tagata e le maua ni taunuuga e pei ona fa'amoemoeina mai nei vaila'au, ae o isi e ono a'afia i ni a'afiaga. Afai e te maua le fa'afitauli lava e tasi, aua le popole. O lea la ua i ai ni isi filifiliga mo lena mea.
Se'i o tatou tilotilo i nei togafitiga fou i se laulau. O le auala lea e faigofie ai ona malamalama i ai.
| Metotia togafitiga | Auala e galue ai | Manatu faapitoa |
|---|---|---|
| Fa'alavelave PCSK9 | O se porotini e ta'ua o le PCSK9, e gaosia e le ate, e fa'alavelave i le ave'esea o le cholesterol leaga (LDL) mai le tino. O lenei vaila'au e poloka ai le porotini PCSK9. | O se tui puipui, e masani ona tuʻuina atu i vaiaso taʻi 2, atonu e sili atu lona aoga nai lo statins mo tagata e maua i le familial hypercholesterolemia , o se faʻamaʻi cholesterol e tupu mai i le tofi. |
| togafitiga siRNA (e.g. inclisiran) | O se tekinolosi fou lenei. O se auala e togafitia ai faʻamaʻi e ala i le suia o le auala e galue ai o tatou kenera. O lenei vailaʻau e faʻaitiitia ai le maualuga o le LDL e ala i le aʻafia ai o le kenera e faia ai le porotini PCSK9. | O se tui puipui e tuʻuina atu i ni nai masina uma. E talafeagai mo tagata e iai tulaga e pei o le atherosclerotic cardiovascular disease (ASCVD) . |
| Asitā Bempedoic | E pei o statins, e aoga foʻi nei vailaʻau e ala i le faigata ai i le tino ona gaosia le cholesterol. | E fa'aaogaina lenei vaila'au e pei o se fualaau. E mafai ona fa'aitiitia ai le maualuga o le LDL pe tusa ma le 15%. O lo'o fa'atonuina nei i tagata e iai se tala'aga fa'aleaiga o le cholesterol po'o tagata mama'i ASCVD. |
O le mea e sili ona tāua:E tatau i lau foma'i ona filifili pe sa'o nei vaila'au mo oe. Aua ne'i e amata pe taofi na'o oe.
Ua 'aina' e le nanotechnology ni ga'o ua teuina i totonu o alatoto
A fa'ateleina le maualuga o le cholesterol, e amata ona fa'aputu ga'o (plaque) i totonu o o tatou alatoto, po'o alatoto. O lenei mea ua ta'ua fa'afoma'i o le 'atherosclerosis.' I le aluga o taimi, o nei mea e taofia ai le tafe o le toto ma fa'ateleina ai le lamatiaga o fa'ama'i fatu ma le stroke.
Peitaʻi, ua faia nei e saienitisi se mea laʻitiiti e mafai ona "ʻai" nei vaega suāuu. Ua taʻua o le `nanoparticle`. O lona uiga, o se mea e matuā laʻitiiti lava e lē vaaia e mata le lavalavā. E ui o loʻo iai nei i le tulaga faʻataʻitaʻi, ae i le lumanaʻi e ono faʻaaogaina se vailaʻau o loʻo iai lenei `nanoparticle` e togafitia ai le `atherosclerosis`.
E faapefea ona a'afia e le soifua maloloina o le manava le cholesterol
Ua leva ona manatu le au suʻesuʻe e aʻafia foʻi le maualuga o le cholesterol i le soifua maloloina o o tatou manava, ae e leʻi manino tonu pe na faʻapefea ona tupu lena mea.
Ae o lea ua latou iloa e mafai e probiotics (siaki lelei) ma prebiotics (mea'ai mo nei siaki lelei) ona fa'aitiitia le cholesterol leaga (LDL) ma triglycerides (o le isi ituaiga ga'o i le toto). E le gata i lea, o nei siaki lelei i totonu o le manava e mafai ona fa'ateleina le maualuga o le cholesterol "lelei", po'o le HDL (High-Density Lipoprotein) .
Afai e te fiafia e fa'aaoga se probiotic po'o se prebiotic supplement, talanoa muamua i lau foma'i. O lo'o su'esu'eina pea le fua e mana'omia e ausia ai taunu'uga, ma o le so'ona fa'aaogaina e mafai ona mafua ai le tiga o le manava.
Savali e Ave i le Fale
- E tulaga ese le puleaina o le cholesterol i tagata taʻitoʻatasi. O faʻaiuga mo togafitiga e faia e le gata i le maualuga o lou cholesterol, ae faʻapea foʻi ma isi mea e lamatia ai. O lea la, ia talanoa pea i lau fomaʻi.
- O le laasaga muamua ma sili ona taua i soo se togafitiga o le faia lea o suiga i le olaga, aemaise lava le faamalositino masani .
- Afai e le fetaui mo oe ia statin e masani ona fa'aaogaina, aua le popole. O lo'o iai nei ni togafitiga fa'aopoopo e aoga.
- E mafai ona faʻamoemoeina ni togafitiga sili atu ona alualu i luma mo le puleaina o le cholesterol i le lumanaʻi.
- Aua le amata se vailaʻau poʻo se faʻaopoopoga e aunoa ma le faʻatalanoaina o se fomaʻi.
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E leai ni fa'amatalaga ua fa'ailoa mai. Fa'aopoopo lau fa'amatalaga iinei mo le taimi muamua.
Faaopoopo lau faamatalaga