E iai fo'i sou fefe tele e alu i le falema'i? (Nosocomephobia) Se'i o tatou talanoa e uiga i lenei mea!

O le ta'ua o se falema'i e mafua ai ona tete nisi tagata, a ea? Atonu e te lagonaina se avega mamafa ma le fefe i lou loto, tusa lava pe na o le feiloai ma se foma'i, maua ni vaila'au, pe alu e va'ai se uo ma'i. E ui lava atonu e foliga mai o se mea masani lenei, ae mo nisi tagata e mafai ona sili atu le leaga o lenei fefe nai lo le mea latou te mafaufau i ai. O le mea lena o le a tatou talanoa i ai i le aso, o se fefe tele, e le mafai ona pulea, lea i le saienisi faafoma'i e ta'ua o le `(Nosocomephobia)`.

O le ā le Nosocomephobia? Ia sa'o...

I se faaupuga faigofie, o le "Nosocomephobia" o se fefe tele ma le lē masani ai i falema'i. E ta'ua o se phobia faapitoa . O le mea moni, e tutusa ma se fa'alavelave popolevale.

Ia, vaai, e leai se tasi o i tatou e fiafia tele e alu i le falema'i. Auā a tatou mafaufau i se falema'i, tatou te mafaufau i mea e pei o ma'i, tiga, ma o nisi taimi o le oti. Peita'i, e to'atele tagata e taofia ia mafaufauga le lelei ma o atu i le falema'i pe a mana'omia. Mo se fa'ata'ita'iga, tatou te ō pe a tatou ma'i pe asiasi i se tagata o le aiga.

Ae peitaʻi, mo se tasi e iai le ``Nosocomephobia``, o lenei fefe e matuā tele naua e lē mafai ona onosaia. Atonu latou te faia ni mea e pei o:

• E tusa lava pe latou te manaʻomia moni le faʻaaogaina o vailaʻau, latou te ʻaloʻalo ese lava mai le alu i le falemaʻi i le tele e mafai ai .
• E oo lava i le mafaufau i se falemaʻi e lagona ai e i latou le popole tele ma le lē mapu .
• Afai e tatau ona latou o i le falemaʻi e vaai se isi tagata, atonu latou te lagonaina le popole tele .
• Atonu e te salamō mulimuli ane i le le mafai ona asiasi atu i se tasi e pele ia te oe i le falema’i ona o lou fefe.
• Ou te popole pea lava pea pe a ou alu i le falema'i.

E faapefea ona aafia lou olaga i aso taitasi i lenei fefe?

O le mea moni, o lenei tulaga ua ta'ua o le "Nosocomephobia" e mafai ona i ai se aafiaga leaga tele i lou soifua maloloina faaletino ma le mafaufau. O lenei fefe tele e mafai ona mafua ai ona e oo i ni faailoga eseese. E le gata i lea, e mafai foi ona e taofia le sailia o togafitiga faafomai pe a e manaomia. Vaai faalemafaufau i le mea o le a tupu pe afai e te manaomia se togafitiga faafuasei ma e te le alu i le falemai ona o lenei fefe. E le gata i lea, o le le mafai ona asiasi atu i lau uo po o se aiga o loo ma'i e mafai foi ona mafua ai ona e faanoanoa tele ma faanoanoa mo se taimi umi.

E pei o le tele o phobias, e ono iloa e tagata e iai le nosocomephobia o lo latou fefe e le masani ai ma e le mafuatia. Peitaʻi, e faigata ona latou pulea nei lagona.

E fa'apefea ona taatele lenei tulaga ua ta'ua o le "Nosocomephobia"?

O le mea moni, e pei o le fefe i mea maualuluga (Acrophobia) poʻo le fefe i le lele (Aerophobia), o lenei (Nosocomephobia) o se tulaga e sili atu ona taatele nai lo isi phobias. E mafai ona amata i tagata o soʻo se matua, mai le tamaitiiti seʻia oʻo i le matua.

E iai isi ituaiga o phobias e fesoʻotaʻi ma le fefe i falemaʻi?

Ioe, o lenei "Nosocomephobia" e mafai ona fesootaʻi ma isi phobias patino e fesoʻotaʻi ma falemaʻi ma le tausiga o le soifua maloloina. O nisi nei o faʻataʻitaʻiga:

• `Agliophobia` : Fefe i le tiga
• `Carcinophobia` : Fefe i le kanesa.
• Claustrophobia : Fefe i avanoa laiti ma tapula'a (e.g., potu su'esu'e, avanoa tapula'a e fa'aaoga mo nisi su'ega fa'afoma'i).
• 'Hemophobia' : Fefe i le vaʻai i le toto
• `Iatrophobia` : Fefe i fomaʻi
• `Mysophobia` : Fefe i siama.
• `Nosophobia` : Fefe i faʻamaʻi
• `Tomophobia` : Fefe i taotoga
• `Pharmacophobia` : Fefe i vailaʻau.
• `Thanatophobia` : Fefe i le oti.
• `Trypanophobia` : Fefe i nila

Afai e taʻu atu i se tasi e iai isi popolega faapenei e uiga i se falemaʻi, e mafai e na popolega uma ona tuufaatasi e mafua ai se fefe e sili atu ona tele.

Aiseā ua fefefe ai i falema'i fa'apenei? O a ni māfua'aga?

E le o mautinoa lava e le au atamamai i le soifua maloloina o le mafaufau po o a tonu lava mafuaaga o ni phobia patino e pei o le "Nosocomephobia." Ae ui i lea, e talitonuina o mea nei e ono fesoasoani i ai:

• Fa'asinomaga Fa'ale-Tupu : O le popole ma ni fefe fa'apitoa e mafai ona sosolo i totonu o aiga. O lea la, afai e iai se tasi i lou aiga e maua i lenei tulaga, e iai fo'i le avanoa e maua ai oe.
• Aafiaga faigata i falema'i : Afai na e mafatia i se ma'i tigaina i le falema'i a'o e la'itiiti, pe na e a'afia i se fa'alavelave matuia, pe atonu fo'i na maliu se tasi e pele ia te oe i le falema'i, e ono tula'i mai lenei fefe ona o sea aafiaga faigata. Va'ai faalemafaufau, afai e tatau ona e tu na'o oe i se laina o moega i le falema'i, fa'atasi ai ma le tele o tagata, atonu fo'i o lo'o pipi'i i lou mafaufau.
• Isi fefe : E mafai fo'i ona fa'ateteleina lenei tulaga ona o isi fefe e feso'ota'i ma falema'i. Mo se fa'ata'ita'iga, o le 'ino'ino i le le lavalava, siama, toto, ma nila e mafai ona tu'ufa'atasia uma e fa'atupuina ai le tele o le fefe pe a e va'ai i se falema'i.
• O le auala o loʻo faʻaalia ai falemaʻi i ala o faasalalauga : O nisi ata tifaga, tala faatino i le televise, ma lipoti o tala fou o loʻo faʻaalia ai falemaʻi o ni nofoaga matautia, matautia, ma mataʻutia. E oʻo lava i le matamata i nei mea e mafai ona faʻatupuina ai se ata le lelei o falemaʻi.
• Fa'afitauli i lagona : Atonu e so'ona maaleale nisi tagata i manogi. Mo se fa'ata'ita'iga, atonu latou te lagona le le fiafia i le manogi o vaila'au, vaila'au e tineia ai siama, toto, po'o pua'i i falema'i. E mafai fo'i e nei manogi ona fa'atupuina ai le le fiafia o falema'i.

O a ni fa'ailoga o le fefe i falema'i?

O se tagata e maua i le nosocomephobia e ono oo i ai ni faʻailoga o le popolevale poʻo le fefe pe a mafaufau i ai, vaʻai i ai, pe alu moni i se falemaʻi. O nisi tagata e maua i le toto maualuga pe a latou vaʻai i se fomaʻi pe alu i se falemaʻi, lea e taʻua foʻi o le "white coat syndrome." O se tulaga e fai si ese, ae e le ogaoga tele.

Peitaʻi, i tulaga ogaoga o le nosocomephobia, o faʻailoga e pei o:

• Faigata ona manava, vave le manava, pe pu'upu'u le manava (hyperventilation).
• Nifo.
• Gutu mago.
• Tele le afu.
• Ma'a'a maso, tiga.
• Fa'asuā ma pua'i.
• Miti taufaafefe.
• Osofa'iga o le popolevale.
• Fa'ateleina o le tata o le fatu.
• Tetete o le tino.
• Le lagona e pei ua ou fia sola ese ma lafi.

Tāua: E mafai ona eseese nei fa'ailoga mai lea tagata i lea tagata. Atonu e le o maua uma nei fa'ailoga e nisi tagata, pe atonu e na'o le tasi pe lua fo'i.

E faʻapefea ona iloa e fomaʻi lenei tulaga?

E toatele tagata e le to'a ma e le fia o i falema'i. Peita'i, o le "Nosocomephobia" o se fefe e sili atu ona ogaoga ma lofituina e a'afia ai au amioga ma au fa'ai'uga. Afai e te manatu o lo'o ia te oe lenei ituaiga o fefe, ia mautinoa e te talanoa i lau foma'i o le aiga po'o se tagata tomai faapitoa i le soifua maloloina o le mafaufau .

E leai ni suʻega faapitoa e iloa ai lenei tulaga. Peitaʻi, e ono talanoa atu se fomaʻi ia te oe ma fesili e uiga i au:

• O a ni fa'ailoga,
• O le ā le umi ua iai nei mea?
• O le mea lea, e na'o le mae'a ona talanoaina po'o le a le ituaiga fa'alavelave e mafua ai i lou olaga i aso faisoo e te filifili ai pe o se phobia patino lenei.

O lenei faʻamaoniga e faʻalagolago i lou fefe:

• Pe e mafua ai ea le popole e le mafai ona onosaia?
• E tele ea ni mamafa pe aʻafia ai lou olaga i aso faisoo?
• Pe ua i ai iina mo le itiiti ifo i le ono masina?
• Pe sili atu ea le fefe nai lo le lamatiaga moni?
• E tusa lava pe e te fia alu i le falema'i, e tusa lava pe e te mana'omia, ae mata e te 'alo 'ese mai ai?
• I le pe o mafuaʻaga e le popolevale poʻo le popole tele ni faʻailoga faaletino.

O le ā e mafai ona fai e togafitia ai lenei mea?

Mo nisi tagata, atonu e le manaʻomia e le nosocomephobia se togafitiga faapitoa pe afai e le ogaoga. Peitaʻi, afai o lenei fefe e mafua ai ni faʻailoga, taofia ai i latou mai le sailia o se tausiga faafomaʻi, pe taofia ai i latou mai le asiasi atu i e pele o loʻo maʻi, ona latou manaʻomia lea o se fesoasoani e taulimaina ai lenei fefe.

O mea nei e mafai ona faʻaaogaina e fai ma togafitiga mo le `(Nosocomephobia):`

• Togafitiga Fa'alemafaufau (CBT)O se ituaiga togafitiga fa'alemafaufau lea. I se faaupuga faigofie, e fesoasoani ia te oe e malamalama ma pulea ou mafaufauga ma lagona. E talanoa le foma'i ma'i ia te oe ma taumafai e iloa pe aisea e te mafaufau ai, lagona ai, ma amio ai i le auala e te faia ai. I le aluga o taimi, e mafai e le CBT ona fesoasoani ia te oe e suia ou mafaufauga le lelei e uiga i falema'i. Mo se fa'ata'ita'iga, nai lo le mafaufau, "Afai ou te alu i le falema'i, o le a ou ma'i," e fesoasoani ia te oe e mafaufau, "O falema'i o se nofoaga e mafai ai e tagata ona fa'aleleia atili."
• Togafitiga Fa'aalia : O nisi taimi e ta'ua lea o le fa'aitiitia o le lagona fa'alagona. E aofia ai le fa'aalia malie o oe lava i lou fefe i se siosiomaga pulea. Mo se tasi e iai le nosocomephobia, e mafai ona e amata i se mea e te le fefe tele i ai, e pei o se ata o se falema'i. Ona e fa'aalia malie lea i ai, e pei o le alu atu i tafatafa o se falema'i ona e alu lea i totonu. A'o e fa'aalia malie lou fefe, e mafai ona e a'oa'oina le puleaina o lou nosocomephobia.
• Togafitiga Fa'a-Hypnotherapy : O lenei mea e aofia ai le tu'uina o oe i lalo o le hypnosis, tausia lou mafaufau e taula'i ae i se tulaga e pei o le trance. A'o e fa'a-hypnotic, e sili atu lou tatala i fautuaga ma suiga. E mafai e se hypnotherapist ona fesoasoani i se tagata ua fa'a-hypnosis ia fa'aitiitia le fefe i falema'i.
• Vailaʻau : E tele ituaiga vailaʻau e faʻaitiitia ai le popole (Anti-anxiety) poʻo le loto mafatia (Depression). E mafai e nei vailaʻau ona faʻaitiitia ai faʻailoga o le popole. Peitaʻi, o nei vailaʻau e le o se fofo atoatoa mo le tulaga o le Nosocomephobia. Peitaʻi, afai e te manaʻomia lava le alu i le falemaʻi, mo se faʻataʻitaʻiga, e asiasi i se tasi e pele ia te oe pe faia se suʻesuʻega faʻafomaʻi taua, o nei vailaʻau e faʻaitiitia ai le popole e mafai ona fesoasoani i taimi faʻapenei. E tatau ona faʻaaogaina nei vailaʻau pe a fautuaina oe e se fomaʻi.

E mafai ona taofia lenei tulaga mai le tupu?

O le mea moni, e le o malamalama atoatoa tagata tomai faapitoa i le soifua maloloina o le mafaufau i mafuaaga o ni phobias faapitoa e pei o le nosocomephobia, o lea e leai se auala ua faamaonia e puipuia ai.

Ae peitaʻi, afai e te maua i le phobia, atonu ua iai sau isi faʻalavelave popole, e pei o le panic disorder poʻo le obsessive-compulsive disorder (OCD). O le mea lea, e taua tele le galulue faʻatasi ma lau fomaʻi e pulea faʻailoga o lau faʻalavelave popole muamua. E mafai ona fesoasoani lea e puipuia ai isi mai le atinaʻeina.

Atonu o le faia o nei mea e mafai ona faʻaitiitia ai le lamatiaga o le atinaʻeina o le ``Nosocomephobia``:

• Fa'atapula'aina o le fa'aaogaina o le 'ava malosi ma isi fualaau fa'asaina.
• Fa'aitiitia o le atuatuvale e tutupu i gaoioiga i aso uma, mo se fa'ata'ita'iga i le galuega.
• Taofi atoa le ulaula tapaa ma isi faʻaaogaina o tapaa.
• Fa'aalu se taimi ma e pele.
• Amata se mea fou e te fiafia i ai e fa'alavelave ai oe mai le mafaufau i lenei fefe.

E mafai ona fa'amalolo atoa le Nosocomephobia?

E leai se fofo mo lenei mea. Peita'i, fa'atasi ai ma togafitiga sa'o, aemaise lava le CBT ma le Exposure Therapy, e mafai e le to'atele o tagata ona pulea ma taulimaina le tulaga i se tulaga tele.

Afai e tatau ona e alu i le falemaʻi, e faʻapefea ona e taulimaina lenei fefe?

I nisi taimi o o tatou olaga, e tatau ona tatou vaai uma i se fomaʻi pe alu i le falemaʻi. E tele auala e fesoasoani e pulea ai lenei fefe ma le popole i taimi faapenei. O nei mea e mafai ona fesoasoani ia te oe:

• Filifili se nofoaga e le o se siosiomaga e sili atu ona mata'utia : O le tele o falema'i fou ua fausia nei ina ia matagofie ma malolo ai. Afai e mafai, filifili se nofoaga faapena.
• Afai e tatau ona e faia se suega po'o se togafitiga, fuafua muamua : alu ma oe, aumai se tasi e lagolago ia te oe.
• Aumai mea e te masani ai ma aumaia ai ia te oe le mafanafana : o mea e te lagona ai e pei o loo e i ai i lou lava aiga.
• Aumai mea e ono fa'alavelave ai oe : tusi, meataalo, paso, ma isi mea fa'apena.
• Fa'ata'ita'i ni auala faigofie e fa'ato'afilemu ai lou mafaufau : mo se fa'ata'ita'iga, mafaufau loloto, fa'amalositino manava, fa'amalositino fa'amalūlū maso. O le taula'i atu i nisi o ou lagona e mafai fo'i ona fesoasoani ia te oe e fa'ato'afilemu ai lou mafaufau. Mo se fa'ata'ita'iga, mafaufau i le lagona o le pa'i atu i se mea, e pei o se ie vaivai, e te lagona lelei ai. Pe, 'ai se mea'ai e te fiafia i ai ma ia e gaua'i toto'a i lona tofo.
• Fa'aitiitia lou taumafaina o meainu o lo'o i ai le caffeine : E mafai e le caffeine ona fa'ateleina le popole.
• Talanoa e uiga i ou popolega i se pele e te faʻatuatuaina poʻo se fomaʻi : E mafai ona avea ma se mapusaga tele le taʻu atu i se tasi o mea o loʻo i lou mafaufau.

Ma le mea mulimuli, o mea e tatau ona e manatua

O le Nosocomephobia o se fefe tele ma le lē mafai ona tatalia i falema'i. O se fa'alavelave popole. E mafai ona mafua ai ona e oo i ni fa'ailoga ogaoga o le popole ma taofia ai oe mai le mauaina o le tausiga fa'afoma'i e te mana'omia.

Ia manatua, e te lē o tuua toʻatasi. E toʻatele tagata o loʻo i ai lenei fefe. O le galulue faʻatasi ma le fomaʻi togafitiga saʻo ma faʻataʻitaʻi auala e pulea ai lou popole, e mafai ona e taulimaina ma le manuia lenei tulaga. Aua le fefe, ma aua le faatuai e ole atu mo se fesoasoani. O lou soifua maloloina o le mea e sili ona taua.

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