Se'i o tatou a'oa'oina e uiga i le testosterone. Aiseā e faia ai lenei suega toto?

E masani ona tatou faʻalogo i tala e pei o le 'lē paleni o hormones'. O le mea moni, o nei vailaʻau e taʻua o hormones e matua taua tele mo le tele o galuega i totonu o o tatou tino. O se tasi o ia hormone autu o le testosterone. E toatele tagata e manatu o se mea lea e naʻo aliʻi e faʻatatau i ai, ae o le mea moni, e taua foʻi mo tino o fafine i ni nai vaega laiti. O lea la, afai e fai atu lau fomaʻi ia te oe e fai se suega toto e siaki ai le maualuga o lou testosterone, o lenei tusiga e naʻo le aʻoaʻoina e uiga i ai.

I se faaupuga faigofie, o le a lenei suega o le testosterone?

E matuā faigofie lava. O le suega testosterone e aofia ai le aveina o se faataitaiga o lou toto ma fuaina le aofaiga o le hormone testosterone o loʻo i ai. O lenei hormone e tele lava ina gaosia i o tatou totoga feusuaʻiga. Ae maise lava, i totonu o testicles i alii ma ovaries i tamaitai . E masani lava, e maualuga tele le maualuga o lenei hormone i tino o alii.

Mo le galue lelei o o tatou tino, e manaʻomia ona i totonu o se tulaga patino lenei hormone testosterone. O le itiiti pe tele naua e mafai ona mafua ai faʻafitauli eseese o le soifua maloloina. E masani ona tupu i aliʻi ma tamaʻitaʻi. O lea afai e iai ni ou faʻailoga, e ono fautuaina e lau fomaʻi lenei suega e iloa ai pe o le mafuaʻaga o se suiga i le maualuga o le testosterone.

E i ai ni ituaiga o lenei suega?

Ioe, e lua ituaiga o le testosterone i lou toto. Ina ia malamalama i lenei mea, mafaufau i ai faapenei. O le testosterone i lou toto e pei o pasese i luga o se pasi.

1. Testosterone ua noatia: O nisi pasese e nonofo i o latou nofoa. Ua noatia i latou i porotini i o latou nofoa. E le mafai ona latou galulue e pei ona tatau ai.

2. Testosterone e leai se totogi: O isi pasese o loʻo tutu. E faigofie mo i latou ona alu ifo ma faia mea i soo se mea latou te mananaʻo ai. O le testosterone lea e leai se totogi e mafai e le tino ona faʻaaogaina vave.

O lea la, e mafai e suʻega toto ona vaʻai i nei mea e lua:

• Testosterone Aofa'i: O lenei fua e fuaina ai le aofa'i atoa o le testosterone i lou toto. O lona uiga, o le aofa'i atoa o testosterone uma o lo'o nofo i na nofoa (noatia) ma tu (sa'oloto).
• Testosterone Sa'oloto: E na'o le aofa'i o le testosterone sa'oloto e faigofie ona fa'aogaina e le tino e fuaina ai. E taua tele lenei suega mo le fa'amaonia sa'o o nisi o tulaga fa'afoma'i.

O le ā le taimi e fai atu ai se fomaʻi e te faia ai lenei suega?

E masani lava, o alii ma tamaitai ua oo i le matutua e faasino atu mo lenei suega pe a latou maua ni faailoga patino. Se'i o tatou vaai po o a na faailoga.

Aiseā e manaʻomia ai e tamaiti lenei suega?

O nisi taimi, afai e faʻaalia e se tamaititi ni faʻailoga o le matua vave poʻo le tuai o le matua, e ono faʻatonuina e le fomaʻi lenei suega. Afai e maualuga le maualuga o le testosterone, e mafai ona avea ma faʻailoga o le vave o le matua. Afai e maualalo le maualuga, e mafai ona avea ma faʻailoga o le tuai o le atinaʻeina o feusuaiga.

E manaʻomia ea ni sauniuniga faapitoa aʻo leʻi faia le suega?

E masani lava, afai e talosagaina oe e fai se suega 'Total Testosterone', e faia i le taeao.E tele avanoa e fa'aleleia atili ai auā e sili ona maualuga le maualuga o le testosterone i taeao.

I nisi tulaga, atonu e talosagaina oe e te anapogi (aua le 'ai pe inu se isi lava mea vagana ai le vai) mo ni nai itula a'o le'i faia le suega. Peita'i, afai e iai ni au fa'atonuga fa'apitoa, o le a logoina oe e lau foma'i a'o le'i faia le suega. E taua tele le mulimulita'i sa'o i na fa'atonuga.

O le ā e tupu pe a faia se suega toto?

E tusa lava pe e te popole teisi e uiga i le foaʻiina atu o le toto, o se faiga faigofie ma vave tele. O le mea lenei e tupu:

1. A o e nofo i luga o se nofoa, o le a sailia e se tasi i le fale suʻesuʻe (o se tausisoifua poʻo se tagata tomai faapitoa) se alatoto e faigofie ona aveese ai le toto. E masani lava o le totonu lea o lou tulilima.

2. A maua loa le alatoto, ona fa'amamā lea o le vaega i se vavae vavae ma fa'amamā.

3. Ona tuiina lea o se nila laʻitiiti i totonu o le alatoto ma faia se faʻataʻitaʻiga o le toto. I le taimi nei, atonu e te lagona se uʻu itiiti, e pei o le u e se loi .

4. A uma ona tuiina le nila, ona aoina lea o le aofaʻi o le toto e manaʻomia i totonu o se tamaʻi paipa.

5. A uma ona tosoina le toto, ona aveese lea o le nila ma tuu se fasi vavae i le vaega na tui ma oomi e taofi ai le tafe toto.

6. Mulimuli ane, e fa'apipi'i se palasita i le vaega. Ua uma loa, ua mae'a!

E itiiti ifo i le lima minute le umi o le faagasologa atoa, ma e masani lava ona mafai ona e mauaina le lipoti i totonu o le lua i le tolu aso.

E i ai se lamatiaga i lenei mea?

O le mea e sili ona e faʻamoemoeina o sina manuʻa, lanumoana, poʻo sina tiga i le mea na tosoina ai le toto. O le a mou ese atoa lena mea i le aso e tasi pe lua.

E fa'apefea ona e malamalama i mea o lo'o i totonu o le lipoti?

O le lipoti e te mauaina e masani ona iai ni faʻamatalaga e pei o lenei:

• Le igoa o le suega na faia (e.g. Testosterone Atoa).
• O lau iʻuga, o lona uiga, o le taua i lou toto.
• O le "Normal Range" mo lena suega o le vaega lea o tau e tatau ona i ai i se tagata soifua maloloina.
• O se siata e faʻaalia ai pe masani, e le masani ai, maualalo, pe maualuga lau iʻuga.

E iai se mea taua tele e manatua iinei. O lenei "tulaga masani" e mafai ona fesuisuia'i teisi mai le tasi fale su'esu'e i le isi. E le gata i lea, o nei tau masani o le a fesuisuia'i e fuafua i lou matua ma lou itupa.

O a mafuaʻaga o le maualuga o le testosterone e le masani ai?

Se'i o tatou tilotilo i nisi o mafua'aga e ono mafua ai le maualalo o le testosterone, ma pe fa'apefea ona avea ma fa'ailoga o se fa'afitauli fa'afoma'i. Ae ia manatua, o nei mea ua na'o ni mafua'aga e ono tupu. E le fa'apea ai ua e maua i le fa'afitauli.

Pe tatau ea ona ou popole pe afai ua suia se tau i le lipoti?

E lē o lona uiga e ui lava ina i tua atu o le tulaga masani se tau i le lipoti, ae e lē faapea ai ua iai sou maʻi tigaina. E tele isi mea e mafai ona aʻafia ai au iʻuga.

Faataitaiga:

• O nisi vailaʻau e te faʻaaogaina.
• Isi fa'afitauli fa'afoma'i o lo'o ia te oe.
• O nisi taimi e ono iai sina mea sese i le su'eina o le fa'ata'ita'iga o le toto.

A toe iloilo e lau foma'i le lipoti, o le a ia iloiloina lou talaaga atoa o le soifua maloloina, vaila'au o lo'o e inuina, ma ou fa'ailoga. Ona ia ta'u atu lea ia te oe pe mana'omia nisi su'esu'ega.

Ae fa'apefea mea e fai ai suega i le fale?

O loʻo i ai nei ni pusa suʻega i luga o le maketi o loʻo fai mai e mafai ai ona e siaki lou tulaga testosterone i le fale. Peitaʻi, e ono i ai ni fesili e uiga i lo latou saʻo . E le gata i lea, e matua matautia lava le tilotilo i le lipoti oe lava ma manatu o loʻo i ai sou faʻamaʻi.

Afai e iai ni ou atugaluga e uiga i lou soifua maloloina po'o le maualuga o le testosterone, o le mea sili e fai o le va'ai lea i se foma'i . E mafai ona ia su'esu'eina oe, fa'alogo i ou atugaluga, ma, afai e mana'omia, fa'asino oe i se fale su'esu'e mo ni su'ega fa'apitoa.