Chimwe chezvinetso zvikuru zvinosangana nevanhu vazhinji nhasi ndechekuwedzera uremu. Hapana chavanogona kuita kuti vaderedze uremu. Vanoenda kugym, vanodzora kudya kwavo, uye vanoita maekisesaizi akasiyana-siyana. Asi kune vamwe, zvisinei nezvavanoita, zvakaoma kuwana mhedzisiro inodiwa. Kufutisa, kana sezvatinokudana, "kufutisa" haisi nyaya yekunaka chete, inokonzerawo zvirwere zvakawanda zvakakomba zvakaita sechirwere cheshuga, BP, uye cholesterol. Saka, nhasi tichataura nezvenzira inobudirira zvikuru mukurapa yekubatsira avo vanotambura nerudzi urwu rwekufutisa. Uku kuvhiyiwa kwemaoko emudumbu.
Zvichitaurwa zviri nyore, chii chinonzi kuvhiyiwa kwemaoko emudumbu?
Kuvhiyiwa kwemaoko emudumbu, kana kuti sekudanwa kwazvinoitwa navanachiremba, "sleeve gastrectomy," kuvhiyiwa kwekuderedza uremu. Kunonziwo "bariatric surgery." Zvinoitika pano zviri nyore kwazvo. Chikamu chikuru chedumbu rako, chinosvika 80%, chinobviswa nekuvhiyiwa.
Funga nezvedumbu rako sebhegi diki. Mushure mekuvhiyiwa uku, chidimbu chikuru chebhegi chinobviswa, zvichisara chikamu chidiki, chakaita sebhanana, chakaita sechubhu (ruoko). Ndosaka ichinzi kuvhiyiwa kwemaoko emudumbu. Chinangwa chikuru chekuvhiyiwa uku ndechekuita kuti dumbu rive diki nenzira iyi.
Zvakanaka, unoderedza sei uremu nekuderedza dumbu rako?
Zvino ungave uchishamisika kuti, "Ndingaderedza sei uremu nekuderedza dumbu rangu?" Pane zvikonzero zviviri zvikuru zveizvozvo.
1. Kuderedza huwandu hwechikafu chaunodya: Sezvo dumbu rako riri diki, huwandu hwechikafu chaunogona kudya panguva imwe chete hunodzikira zvikuru. Kunyangwe kana waimbodya ndiro yakazara, mushure mekuvhiyiwa unonzwa wakaguta nechikafu chidiki chete. Zvichitaurwa zviri nyore, unonzwa wakaguta nekukurumidza. Izvi zvinodzora huwandu hwemacalorie anodyiwa nemuviri wako.
2. Kuderera kwemahormone enzara: Iyi ndiyo pfungwa inonyanya kukosha. Dumbu redu rinoburitsa hormone `(ghrelin)` inova ndiyo hormone huru inokonzera nzara. Sezvo inenge 80% yedumbu ichibviswa panguva yekuvhiyiwa kwemudumbu, huwandu hwehormone iyi inogadzirwa hunodererawo zvakanyanya. Izvi zvinoreva kuti nzara yako nechido chekudya zvinodzikira zvakanyanya. Chikonzero chikuru chekuwedzerwa uremu zvakare mushure mekuderedza uremu chishuwo chisingadzoreki chekudya. Kuvhiyiwa uku kunopawo mhinduro yakanaka kune izvozvo.
Chinhu chinonyanya kukosha ndechekuti uku hakusi kuvhiyiwa kwekunaka kwemuviri. Kunoitwa kuti kudzore matambudziko makuru ehutano anokonzerwa nekufutisa.
Ndiani anokodzera kuvhiyiwa uku?
Uku hakusi kuvhiyiwa kunoitwa nemunhu wese. Chiremba achakuongorora zvakanaka uye achakutumira kuti uvhiyiwe chete kana wazadzisa zvimwe zvinodiwa. Ngationei kuti zvinodiwa izvozvo ndezvipi.
| Kukodzera | Tsananguro iri nyore |
|---|---|
| Kufutisa kwakanyanya | BMI yako inofanira kunge iri 40 kana kupfuura. BMI inzira yekuyera kana uine huremu hwakanaka zvichienderana nehurefu hwako. Dzimwe nguva, kana BMI yako iri padanho re35 uye uine zvimwe zvirwere zvinokonzerwa nekufutisa, zvakaita seshuga neBP, unogona kunge uchiri kukodzera kuvhiyiwa uku. |
| Dzimwe nzira dzinokundikana | Usati wavhiyiwa, waifanira kunge wakaedza kuderedza huremu uchishandisa dzimwe nzira, dzakadai sekudya zvakanaka uye kurovedza muviri. Mamwe makambani einishuwarenzi anogona kukukumbira kuti utore chikamu muchirongwa chekuderedza huremu chinotariswa nachiremba kwemwedzi 3-6 usati wabvumidza kuvhiyiwa. |
| Kugadzirira kwemuviri nepfungwa | Uku kuvhiyiwa kukuru uye kuchinja kwehupenyu hwese. Saka unofanirwa kugadzirira zvakanaka, mumuviri nemupfungwa. Usati wasarudza kana uchikodzera kuvhiyiwa, uchafanirwa kusangana nechikwata chevanoongorora zvekudya, vepfungwa, nevamwe vanachipangamazano. |
Ndezvipi zvimwe zvirwere zvinogona kurapwa nekuvhiyiwa uku?
Kunyangwe chinangwa chikuru chekuvhiyiwa kwemaoko emudumbu chiri kuderedza uremu, chinogonawo kudzora, uye dzimwe nguva kurapa zvachose, zvimwe zvirwere zvakawanda zvinokonzerwa nekufutisa.
- Kuramba insulin uye chirwere cheshuga cherudzi rwechipiri
- Kukwira kweropa zvakanyanya nezvimwe zvirwere zvemwoyo zvine chekuita nazvo
- Mafuta akawanda muropa (hyperlipidemia) uye arteriosclerosis
- Chirwere chechiropa chine mafuta chisingaperi (NAFLD)
- Kumbomira kufema pakurara
- Kurwadziwa kwemajoini uye osteoarthritis
Kuvhiyiwa uku kunobatsira kurapa zvirwere zvakawanda zvakadaro.
Kuvhiyiwa kunoitika sei?
Ngationei zvinoitika pamberi, panguva, uye mushure mekuvhiyiwa.
Chii chaunofanira kuita usati wavhiyiwa?
Kana vanachiremba vako vaona kuti uri munhu akakodzera kuvhiyiwa, uchapihwa kudya kwemvura kwemavhiki maviri usati wavhiyiwa. Izvi zvakagadzirirwa kubatsira kuderedza mamwe mafuta asingadiwe mudumbu rako nechiropa, zvichiita kuti kuvhiyiwa kwacho kuve kwakachengeteka.
Pamusoro pezvo, haubvumidzwe kudya kana kunwa chero chinhu kwemaawa gumi nemaviri usati wavhiyiwa, sezvo dumbu rako rinofanira kunge risina chinhu panguva yekuvhiyiwa.
Kuvhiyiwa uku kunoitwa sei?
Iye zvino, kazhinji, kuvhiyiwa uku kunoitwa uchishandisa nzira inonzi "laparoscopic surgery." Kureva kuti, pachinzvimbo chekuita kucheka kukuru nekuvhura dumbu, kuvhiyiwa uku kunoitwa nekuisa kamera nezvimwe zvinhu zvakakosha kuburikidza nekucheka kudiki-diki kwakati wandei. Izvi zvinonziwo "keyhole surgery." Nzira iyi hainyanyi kurwadza uye nguva yekupora ipfupi zvikuru.
1. Kutanga, uchaiswa pasi peanesthesia. Izvi zvinoreva kuti hauzonzwi chero chinhu panguva yekuvhiyiwa, uchange wakarara.
2. Zvadaro chiremba anochera dumbu rako zvishoma (anenge hafu yeinji) uye anoisa chubhu diki nepariri.
3. Kabhoni dhayidhioyidhi kadiki kanopfuudzwa nemuchubhu kuenda mudumbu kuti kafukidze dumbu. Izvi zvinoita kuti nhengo dziri mukati dzionekwe zvakajeka.
4. Zvadaro, kamera diki (laparoscope) inopinzwa nepachubhu. Chiremba anoita oparesheni nekuona mifananidzo kubva pakamera iri pamonitor.
5. Kuchekwa kamwe chete kana kupfuura kudiki kunogadzirwa, uko kunopinzwa zvishandiso zvirefu, zvitete zvinodiwa pakuvhiyiwa.
6. Uchishandisa zvishandiso izvi, chikamu che "sleeve" chedumbu chinoda kusiiwa chinoyerwa, uye chikamu chikuru chisingadikanwi chinoparadzaniswa uye chinochekwa nerudzi rwakakosha rwe stapler (surgical stapler).
7. Pakupedzisira, chikamu chedumbu chakabviswa chinobviswa uye maburi madiki anosonerwa akavharwa.
Kuvhiyiwa uku kwese kunowanzotora awa imwe nehafu.
Chii chinoitika mushure mekuvhiyiwa?
Uchafanira kugara muchipatara kwezuva rimwe kana maviri mushure mekuvhiyiwa. Munguva iyoyo, vashandi vekurapa vachakubatsira kudzora marwadzo ako uye kugadzirisa migumisiro yenguva pfupi, yakadai sekuda kurutsa.
Kana mabuda muchipatara, muchafanira kuona chiremba wenyu nguva nenguva. Iye achaongorora kudzikira kwehuremu hwenyu, kana mamwe matambudziko ehutano ari kudzikira, uye kana paine mimwe migumisiro yakaipa mushure mekuvhiyiwa.
Ndinofanira kuchinja maitiro angu ekudya nekunwa here mushure mekuvhiyiwa?
Ehe, zvechokwadi. Ichi ndicho chikamu chakaoma uye chakakosha cherwendo urwu. Mushure mekuvhiyiwa, unofanirwa kungwarira zvakanyanya nezvekudya nekunwa kwako kwehupenyu hwako hwese.
- Mavhiki mashoma ekutanga:Munguva iyi, unogona kungodya zvinwiwa chete. Zvinhu zvakaita sesobho, mukaka, uye muto wemichero.
- Zvinotevera: Unogona kuchinja zvishoma nezvishoma kuenda kune kudya kwakapfava, senge mupunga wakapwanywa, miriwo yakapwanywa, uye yogati.
- Mushure memwedzi mishoma: Unogona kutanga kudya chikafu chakasimba nguva dzose zvishoma nezvishoma.
Asi yeuka, haugone kudya chikafu chakawanda sezvawaimboita kare. Chikafu chaunodya chinofanira kuva neutano hwakanaka , nekuti unofanira kuwana zvinovaka muviri zvese zvinodiwa nemuviri wako zvishoma.
Uyewo, mushure mekuvhiyiwa, uchafanira kutora mavitamini nemaminerari ekuwedzera hupenyu hwako hwese. Izvi zvinokonzerwa nekuti zvakaoma kuwana zvinovaka muviri zvese zvinodiwa nemuviri wako kubva muchikafu chega nekuda kwehuwandu hushoma hwechikafu chaunodya.
Ndezvipi zvakanakira uye njodzi dzekuvhiyiwa uku?
Kufanana nekuvhiyiwa kupi zvako, uku kune zvakanakira pamwe nenjodzi.
Zvakanakira
- Zvichienzaniswa nedzimwe mhando dzekuvhiya kwe bariatric, uku kuvhiya kuri nyore, nekukurumidza, uye kwakachengeteka.
- Sezvo kuvhiyiwa uku kusina kuchinja ura, njodzi yekusadya zvakakwana kwenguva refu yakaderera.
- Unogona kuderedza huremu zvinobudirira uye nekudaro uchidzora zvirwere zvakaita sechirwere cheshuga neBP.
Njodzi Nematambudziko
Njodzi yekusangana nematambudziko kubva mukuvhiyiwa uku yakaderera zvikuru (isingasviki 1%). Zvisinei, zvakakosha kuziva.
| Rudzi rwenjodzi | Tsananguro |
|---|---|
| Njodzi dzenguva pfupi dzine chekuita nekuvhiyiwa |
|
| Matambudziko enguva refu |
|
Ndinogona kuderedza huremu hwakadini? Ndichahuwedzerazve here?
Kazhinji, unogona kurasikirwa ne25% kusvika 30% yehuremu hwako hwese mukati megore rekutanga kana maviri mushure mekuvhiyiwa. Semuenzaniso, munhu anorema 120 kg anogona kurasikirwa ne30-36 kg. Huwandu uhu hunoenderana nemararamiro aunoita mushure mekuvhiyiwa.
Vamwe vanhu vanogona kuwedzera huremu nekufamba kwenguva, kungave nekuda kwekuti vanodzokera kutsika dzavo dzekare dzekudya kana kuti dumbu ravo rinotambanuka nekufamba kwenguva. Kana izvozvo zvikaitika, ungangoda kufunga nezvekuvhiyiwa kwekugadzirisa. Izvi zvinogona kusanganisira kugadzirisa kuvhiyiwa kwekutanga kana kuchinja kuita kumwe kuvhiyiwa kwekuderedza uremu, senge gastric bypass.
Mharidzo Yekuenda Nayo Kumba
- Kuvhiyiwa kwemaoko emudumbu inzira inoshanda zvikuru yekudzora kufuta kwakanyanya pamwe nezvirwere zvinokonzerwa nako. Haisi nzira yekushongedza muviri.
- Iyi ishanduko huru, isingachinjiki, uye yehupenyu hwese. Saka ziva zvakawanda usati waita sarudzo.
- Kubudirira kwekuvhiyiwa kuri mumaoko ako zvizere. Unofanira kuzvipira kudya, kurovedza muviri, uye kurarama hupenyu hune hutano mushure mekuvhiyiwa.
- Kuvhiyiwa uku hakungobatsiri chete pakuderedza uremu, asiwo kunobatsira mukurapa zvirwere zvakasiyana-siyana zvakaita sechirwere cheshuga, BP, uye cholesterol.
- Kana uri kufunga nezvekuvhiyiwa uku, taura pachena nachiremba wezvekuvhiya kana chiremba wemhuri yako nezvazvo kuti unzwisise zvizere kana kwakakunakira uye zvakanakira nezvakaipira.
💬 Comments (0)
Hapana zvakataurwa parizvino. Isa mhinduro yako pano kekutanga.
Wedzera zvaunofunga