Iwe unewo mabunion here? (Pes Cavus) Ngatitaurei nezvazvo!

Wakambotarisa pasi petsoka dzako here? Vamwe vanhu vane tsoka yakakotama zvishoma. Asi vamwe vanhu vane arch yakareba kwazvo. Kana izvozvo zvikaitika, tinoti munhu wacho ane "High Arch Feet" kana, mukurapa, chirwere chinonzi "Pes Cavus". Izvi zvingasava dambudziko kune vamwe vanhu. Asi kune vamwe, zvinogona kukonzera kusagadzikana kukuru. Ngatitaurei nezvazvo zvakadzama nhasi.

Chii chinonzi Pes Cavus?

Zvichitaurwa zviri nyore, ``Pes Cavus`` zvinoreva kuti denderedzwa retsoka yako rakakwirira kupfuura zvakajairika. Iyi ndiyo chikamu chinochinjika chetsoka yako, pakati pechitsitsinho nebhora retsoka yako. Patinomira, inenge yakakotama zvishoma, uye patinofamba, inokotama ichidzokera shure.

Zvisinei, vamwe vanhu vane arch iyi yakakwirira kupfuura zvavaitarisira. Kunyangwe vakamira netsoka dzavo vachirema, arch iyi haidzike pasi uye haibati pasi. Kana ukamira pasi pakanyorova wotarisa tsoka dzako, ungasakwanisa kuona pakati pepasi.

Rudzi urwu rwekusvuuka kwechitsitsinho runogona kunge rwuri rwekuzvarwa narwo, kana kuti runogona kukonzerwa nechimwe chirwere. Kana rusina kunyanya kuipa, rungasakonzera matambudziko. Zvisinei, kune vamwe vanhu runogona kukonzera matambudziko, uye chirwere chacho chinogona kuramba chichienderera mberi.

Fungidzira, kana tsoka yako yakasimudzwa, inowedzera kudzvanya kune dzimwe nzvimbo dzetsoka yako paunofamba. Izvi zvinogona kukonzera kusagadzikana uye dzimwe nguva kutokuvara. Kune vamwe vanhu, kufamba netsoka dzavo dzakasimudzwa seizvi kunogona kutokonzera shanduko mumapfupa netsandanyama dzavo.

Ndezvipi zviratidzo zvechirwere ichi chinonzi `(Pes Cavus)`?

Kana uine zviratidzo zvenzara dzetsoka dzako dzakakura, unogona kutanga waona izvi:

• Kurwadziwa pasi petsoka: Kurwadziwa uku kunowanzoonekwa mudumbu retsoka kana chitsitsinho.
• Kurwadziwa kwetsoka nekuzvimba: Zvigunwe zvako zvinogonawo kuva zvinorwadza uye zvakazvimba.
• Kurwadziwa kwechiuno: Kurwadziwa kunogonawo kuitika muchiuno chetsoka.

Nekufamba kwenguva, zvimwe zvinhu zvinogona kuwedzera. Tarisa:

• Zviyo kana kuti mavanga anogona kukura pasi petsoka dzako kana paine kumanikidzwa kwakanyanya.
• Chigunwe chegumbo chinogona kusagadzikana zvishoma. Izvi zvinoreva kuti gumbo rinogona kunzwa sekunge riri kugara richitenderera, uye rinogona kutotsvedza.
• Zvigunwe zvinogona kukotama mukati, senzara. Tinodaidza izvi kuti "zvigunwe zvenzara" kana kuti "hammertoes" .

Vamwe vanhu vanogona kurwadziwa kwenguva refu nekuda kwekukuvara kunoramba kuchiitika. Semuenzaniso:

• `(Metatarsalgia)`:Izvi zvinoreva kuzvimba kunoitika pasi petsoka yako panotangira zvigunwe zvako.
• Plantar fasciitis: Kuzvimba kwetsinga iri muchitsitsinho chako.
• Peroneal tendonitis: Kuzvimba kwetendon iri kunze kwegumbo rako.

Pes Cavus inokanganisa sei kufamba?

Paunofamba wakasimudza tsoka dzako, unenge uchinzwa chimwe chinhu chinonzi "supination." Izvi zvinoreva kuti uri kufamba zvakanyanya pamucheto wekunze kwetsoka yako. Izvi zvinowedzera kudzvanyirira panzvimbo dzisinganyanyi kuchinjika dzetsoka yako, dzakadai sebhora retsoka yako, chitsitsinho, nezvigunwe zvekunze.

Kana munhu ane tsoka yakajairika akakwira, mupendero wekunze wetsoka unotenderera mukati (pronates). Izvi zvinobatsira kunyudza kuvhunduka uye kuchinjika kune dzimwe nzvimbo. Zvisinei, kana tsoka iri padivi rekukwira, kutenderera uku hakuitike zvakanaka. Saka tsoka yako inoramba iri pamucheto wekunze.

Pes Cavus inokanganisa sei tsoka dzako?

Sezvo mamiriro e `(Pes Cavus)` achifambira mberi uye dzimwe shanduko dzichiitika mumapfupa netsandanyama dzegumbo rako rezasi, shanduko idzi dzinouya mumhando mbiri huru. Vanachiremba vanoti idzi `(pes cavovarus)` uye `(pes calcaneocavus)`.

• Pes Cavovarus: Iyi ndiyo mhando inonyanya kushandiswa yePes Cavus. Mumamiriro ezvinhu aya, arch inosimudzwa (cavus) uye chitsitsinho chinotariswa mukati (varus). Chigunwe chikuru chinokotama pasi (plantarflexed), zvichiita kuti tsoka yese ikotame. Izvi zvinonziwo hollow foot kana kuti a claw foot.

• Tsoka yeCalcaneocavus: Ichi chirwere chisingawanzoitiki. Muchirwere ichi, chitsitsinho chako (calcaneus) chakarembera, ukuwo kumberi kwetsoka yako kwakakotama pasi. Izvi zvinoita kuti arch ive pachena zvikuru kumusana. Izvi dzimwe nguva zvinonzi posterior pes cavus.

Ndezvipi zvinetso zvinokonzerwa nekuchinja mafambiro emagetsi (inversion)?

Kuremara kwetsoka yako kunogona kuwedzera zvishoma nezvishoma nekuda kwekusimudzwa kwetsoka. Izvi zvinogona kuita kuti kufamba kuwedzere kurwadziwa uye kusagadzikana. Kuwedzera pakuroverwa kwetsoka pachadzo, mamwe matambudziko echipiri anogonawo kuitika. Izvi zvinosanganisira:

• Kurwadziwa kwebvi
• Kurwadziwa kwemusana
• Arthritis yetsoka netsoka

Ndezvipi zvinokonzera `(Pes Cavus)`?

Vanhu vazhinji vanozvarwa vaine tsoka yechikwata. Izvi zvinoreva kuti pane chikonzero chemajini. Zvisinei, mune dzimwe nguva, tsoka yechikwata inogona kuva chiratidzo cheimwe chirwere. Semuenzaniso, zvirwere zvakaita se spina bifida kana muscular dystrophy.

Kusawirirana kwetsandanyama mumuviri wako wepazasi kunogonawo kukonzera shanduko dzemaumbirwo emuviri dzinoita kuti tsoka dzako dzizvimbe. Kana dzimwe tsandanyama dzikava dzisina simba zvakanyanya, dzimwe dzinova dzakasimba zvisingawanzoitiki, zvichichinja chimiro chetsoka dzako.

Chikonzero chikuru chekusawirirana kwetsandanyama idzi idambudziko retsinga dzemutsinga . Matambudziko aya anokanganisa mashandiro anoita tsinga dzako netsandanyama dzako. Kazhinji, dzimwe tsandanyama hadzichashandi.

Zvizhinji zvezvirwere izvi zvinokonzerwa nemajini izvo vana vanozvarwa nazvo. Asi zvinokura zvishoma nezvishoma. Nokudaro, zvinogona kusakurumidza kuonekwa. Zvitsiko zvetsoka dzevana zvinogona kunge zviri chimwe chezviratidzo zvekutanga zvechirwere chakadaro.

Mienzaniso yezvikonzero zvenhaka:

• Chirwere cheCharcot-Marie-Tooth
• Kusashanda kwetsandanyama
• Spina bifida occulta

Matambudziko etsinga dzemutsinga anogona kuitika muhupenyu hwako hwese. Anogona kukonzerwa ne:

• Neuropathy ine chekuita nechirwere cheshuga
• Mabundu emusana
• Kurohwa

Kukuvara uye kukwenya tsandanyama zvinogonawo kukonzera tsoka ye cavus. Semuenzaniso, kusawirirana kwetsandanyama kunogona kuitika nekuda kwekusarongeka kwemapfupa. Kana usingafambi zvakanaka mushure mekukuvara, nyama dzako dzinogona kuomarara uye kukwenya.

Dzimwe nguva, vacheche vanozvarwa vaine tsandanyama dzakaoma. Izvi hazvikonzerwi nechirwere chetsinga kana kukuvara, asi nekuti zvinoitika mudumbu. Clubfoot idambudziko rekuzvarwa naro rinogona kukonzera Pes Cavus.

Unoziva sei kuti rakabuda patsoka?

Chiremba wemapfupa anogona kuona tsoka yecavus nekungoiongorora zviri nyore. Iye achaona kuti unomira sei uye unofamba sei. Anogonawo kukukumbira kuti ufambe tsoka yako nenzira dzakasiyana kuti aone kuti tsoka yako inochinjika kupi uye kuti yakaoma kupi.

Kuti azive zvakawanda nezvechirwere chako, anogona kuraira kuongororwa kwemifananidzo. Semuenzaniso, X-ray yegumbo rako kana MRI. Kana paine fungidziro yekuti une chirwere chetsinga, anogona kukurudzira kuti uedze EMG kana kuti uedze tsinga dzinofambisa ropa.

Vanachiremba vanorapa sei `(Pes Cavus)`?

Kurapwa kunoenderana nekuti chirwere chako chakanyanya sei uye kuti chingangowedzera kuipa here. Kana chirwere chako nezviratidzo zvako zvisina kunyanya kuipa, kurapwa kuchanyanya kutarisisa kurapwa kwemuviri uye kuderedza marwadzo.

Kune nzira dzakasiyana siyana dzekurapa:

• Shangu dzakakosha kana kuti orthotics:Unogona kushandisa shangu dzakagadzirirwa iwe kana kuti shangu dzinoiswa mukati kuti dzikubatsire kuchengetedza tsoka dzako dziri panzvimbo iri nani paunenge uchifamba. Unogona kutenga ma orthotics aya ku pharmacy, kana kuti unogona kuzvigadzirira iwe nachiremba we orthotist.

• Zvishongo, zvisungo kana zvisungo: Kupfeka chishongo, chisungo kana chisungo pagumbo kunogona kubatsira kutambanudza zvishoma nezvishoma tissue yakasimba. Vamwe vanoipfeka husiku chete, vamwe vachiipfeka nguva dzose kwemavhiki akati wandei.

• Kurapa muviri: Nyanzvi yekurovedza muviri inogona kukunyorera maekisesaizi ekuita kumba kana nerubatsiro rwavo. Izvi zvinogona kubatsira kuvandudza simba uye kuchinjika kwemhasuru dzakakanganiswa.

• Mishonga inoderedza marwadzo: Mishonga isiri yesteroidal inoderedza kuzvimba (NSAIDs) inogona kutengwa kupharmacy kuti ibatsire kuderedza marwadzo nekuzvimba mushure mekufamba. Kuisa chando kunogonawo kubatsira.

Ko Pes Cavus inogona kurapwa zvachose here?

Kana tsoka dzako dzakaremara zvakanyanya, kana kuti kana chiremba wako achifunga kuti dzichawedzera kuipa, ungangoda kuvhiyiwa. Chinangwa chekuvhiyiwa ndechekubatsira tsoka dzako kutakura huremu hwakawanda uye kuderedza marwadzo.

Kuvhiyiwa kwePes Cavus kunogona kusanganisira:

• Osteotomy: Kugadzirisa chimiro chemapfupa nekuchinja chimiro chawo.
• Kuburitswa kwenyama yakapfava: Kucheka zvidimbu zvidiki munyama yakapfava kuderedza kuomarara.
• Kutamiswa kwetendon: Kutsiviwa kwetendon isingashande netendon inoshanda.
• Kubatana kwemajoini: Kubatana kwemafupa maviri pajoini.

Nzara dzezvigunwe dzakakura mukati dzichawedzera kuipa here kana dzikasarapwa?

Kazhinji, mabundu ane chekuita nezvirwere zvetsinga dzemutsinga anowanzowedzera kuipa nekufamba kwenguva. Kana uine chirwere chakadai se "Pes Cavus", ungangoda kurapwa nekukurumidza. Uyewo, kurapwa kwekutanga kungave kuri nani.

Kana uine chirwere chegumbo reCavus, chisina nhoroondo yemhuri yechirwere ichi, pamwe hachizonyanyi kuipa. Gumbo reCavus rinokonzerwa nekukuvara rinowanzova rekusingaperi. Chiremba wetsoka anogona kukuudza zvekutarisira zvichienderana nemamiriro ako chaiwo.

Chii chaungatarisira mushure mekurapwa nePes Cavus?

Kana uine chirwere chingangowedzera kuipa nekufamba kwenguva, kurapwa nekukurumidza ndiyo nzira yakanakisisa yekuwana mhedzisiro. Izvi zvinonyanya kuitika kuvana, sezvo miviri yavo ichiri kukura uye ichichinjika.

Kuvhiyiwa nenguva kunogona kubatsira kudzivirira kuremara kunokonzerwa ne "Pes Cavus" kuti kusanyanya kuipa uye kuti tsoka dzisaoma. Kana dambudziko racho ranyanya, kuvhiyiwa kukuru kunodiwa kuti rigadziriswe, uye kunyange izvozvo hazvigadzirise zvese zvizere.

Kurapwa mushure mekuvhiyiwa kwakakosha kuti ubudirire kwenguva refu. Izvi zvinoreva kutevedzera mirairo yachiremba wako yekuti ungatanga riini uye sei kushandisa gumbo rako, uye kuramba uchirapwa nemuviri.

Zvichienderana nemamiriro ako ezvinhu, ungangoda kuramba uchirapwa nemuviri kana kurovedza muviri kumba kwenguva refu. Vanhu vane hurema hunoenderera mberi vangangoda kurapwa kwakawanda mune ramangwana.

Njodzi yekushaya nzara dzetsoka dzinokura inogona kuderedzwa here?

Nekuti maburoni anogona kunge ari majini kana kuti anokonzerwa nechirwere chiripo, hapana nzira yekudzivirira chirwere ichi kuti chisaitike. Zvisinei, nekutarisa nekurapa kwakakodzera, marwadzo anokonzerwa nemaburoni anogona kugadziriswa zvinobudirira.

Matanda marefu haawanzo kukonzera matambudziko. Asi kana zvikaitika, unofanira kuona chiremba ane hunyanzvi. Matanda marefu anokonzera zviratidzo anowanzova chiratidzo chechirwere chiripo.

Vana vanoratidza kusashanda zvakanaka kwetsoka dzavo uye kuchinja zvishoma nezvishoma vanogona kunge vaine chirwere chetsinga dzemuviri chisati chaonekwa. Kurapwa nekukurumidza ndiyo nzira yakanakisisa yekuwana mhedzisiro yakanaka.

Zvinhu zvaunofanira kurangarira (Mharidzo Yekuenda Nayo Kumba)

Zvakanaka, saka ndinovimba wava kunzwisisa zviri nani nezve "Pes Cavus" kana kuti danho ratakataura nezvaro.

• Matanda marefu haasi dambudziko kune wese munhu: kune vamwe, ingori nyaya yekuisa nzvimbo.
• Chenjerera kana uine zviratidzo: Kana uine kurwadziwa, kunetseka kufamba, kana kuti makumbo ako akatsemuka, iva nechokwadi chekutsvaga rubatsiro rwechiremba.
• Panogona kunge paine chikonzero chiri pachena: Kana ukaona chirwere ichi, kunyanya kuvana, chinogona kunge chiri chiratidzo cheimwe chirwere chetsinga dzemutsinga.
• Kurapwa nekukurumidza kwakakosha: Kurapwa nekukurumidza kunogona kuderedza matambudziko, kunyanya kana mamiriro acho akawedzera kuipa.
• Kune nzira dzakasiyana-siyana dzekurapa: kubva pakurapa kwemuviri kusvika pakuvhiyiwa. Chiremba wako ndiye achasarudza kuti chii chakakunakira.

Saka, kana iwe kana mumwe munhu waunoziva ari kusangana nekusagadzikana uku, usazeza kuona chiremba wowana mazano. Ipapo iwewo unogona kufamba zvakanaka pasina kurwadziwa!

Pes Cavus, tsoka dzakareba, kutaurwa, kurwadziwa kwemakumbo, kurwadziwa kwetsoka, kurapwa kwemuviri, zvirwere zvemapfupa