Wakambozvibvunza here kuti mwoyo nemapapu edu anokosha, ari muchipfuva chedu, anodzivirirwa sei patinofema, kumhanya, kana kusvetuka? Ndosaka miviri yedu ine dziviriro inoshamisa, rudzi rwekeji. Tinoidaidza kuti keji yembabvu . Yakaita se'ngowani' yenhengo dziri muchipfuva chedu. Saka nhasi, ngatitaurei nezvekeji iyi inoshamisa yembabvu.
Chii chaizvo chinonzi mbabvu?
Zvichitaurwa zviri nyore, mbabvu dzako ihurongwa hwemapfupa anoumba furemu yakakomberedza chipfuva chako (yatinoti chipfuva chechipfuva). Inowana zita rayo nekuti inoita sedendere reshiri.
Fungidzira, une mbabvu makumi maviri nemana dzese , gumi nembiri kudivi rega rega remuviri wako. Mbabvu idzi dzakabatana kumusana wako kumashure uye nepfupa rakati sandara riri pakati pechipfuva chako, sternum, kumberi. Aya ndiwo magadzirirwo anoitwa keji iyi yakasimba.
Rubatsiro rwei runoitwa nembabvu iyi kumuviri wedu?
Pane zvinhu zvikuru zvakawanda zvinobva mune izvi.
- Kuchengetedzeka: Chinhu chinonyanya kukosha kuchengetedzeka. Mwoyo wako nemapapu inhengo mbiri dzinonzwa uye dzinokosha. Basa guru rembabvu nderokudzivirira nhengo idzi mbiri kubva kunjodzi dzekunze uye kudzichengeta mukamuri rakachengeteka.
- Kubatsira pakufema: Patinofema zvakadzama, mapapu anokura. Panguva iyoyo, mbabvu dzinokurawo (dzinokurawo) kuti dzikwane. Patinofema, inodzokera pahukuru hwayo hwenguva dzose. Saka, izvi zvakakosha pakufema.
- Kutsigira muviri: Mbabvu dzinobatsira kuumba hunde yemuviri wedu. Dzinobatanidzawo tsandanyama dzakakosha dziri pakati pemuviri wedu, dzakadai sediaphragm, iyo inotibatsira kufema.
Ndedzipi nzvimbo dzinoshandiswa nembabvu?
Mbabvu haisi mapfupa chete. Iboka remapfupa, cartilage, uye majoini. Ngatitarisei zvikamu izvi zvakasiyana.
| Chikamu | Tsananguro iri nyore |
|---|---|
| Mapfupa | |
| Mbabvu makumi maviri nemana (mbabvu) | Kune mapfupa gumi nemaviri kudivi rimwe nerimwe, ayo anokombama kubva kumashure kuenda kumberi. |
| 12 Mutsipa wechipfuva | Apa ndipo pane mapfupa gumi nemaviri emusana wako, ari kumashure kwechipfuva chako. Apa ndipo panosangana mbabvu imwe neimwe kubva kumashure. |
| Sternum | Pfupa refu, rakati sandara riri pakati pepamberi pechipfuva. Vanhu vazhinji vanoridaidzawo kuti 'pfupa rechipfuva'. |
| Majoini & Cartilage | |
| Makate eCostal Cartilages | Idzi ndidzo nzvimbo dzinochinjika dzembabvu. Mbabvu hadzibatanidzwe zvakananga nesternum. Asi, dzakabatana nezvidimbu izvi zvakaita serabha zvinonzi cartilage. Ndokusaka chipfuva chichigona kukura paunofema. |
| Majoini akasiyana-siyana | Kune majoini akawanda apo mbabvu dzinobatana nemusana nekatsi. Izvi zvinoita kuti mbabvu dzifambe kusvika pamwero wakati. |
Kune mhando dzakasiyana dzembabvu here?
Ehe, musashamisika. Vanachiremba vanopatsanura mbabvu kuita mhando nhatu huru kuti zvive nyore.
1. Mbabvu Dzechokwadi
Idzi ndidzo VIP dzembabvu. Mbabvu 7 dzepamusoro (1 kusvika 7 kudivi rega rega) ndedzeboka iri. Dzinonzi 'dzechokwadi' nekuti mbabvu imwe neimwe yakabatana nemusana kubva kumashure uye dzinouya mberi uye dzinobatana zvakananga nepfupa rechipfuva (sternum) nechidimbu chekatsi.
2. Mbabvu Dzenhema
Mapeya matatu anotevera embabvu (8, 9, 10)Idzi dzinonzi mbabvu dzenhema. Dzinonzi kudaro nekuti hadzina kunamatira zvakananga pa sternum. Asi, mbabvu idzi nhatu dzakanamatira pamberi pekatsi yembabvu iri pamusoro padzo. Zvakafanana nekubatirira paruoko rweshamwari.
3. Mbabvu Dzinoyangarara
Idzi ndidzo mbabvu mbiri dzekupedzisira (11, 12) dziri pasi. Idzi dzakakosha zvikuru. Nekuti mbabvu mbiri idzi dzakabatana nemusana kumashure, hadzina kubatana nechero chinhu chiri pamberi. Dzakaita sedzinoyangarara mukati memhasuru dzemudumbu. Ndosaka dzichiwana zita radzo.
Vamwe vanhu vanozvarwa vaine mbabvu yekuwedzera mumutsipa. Izvi hazvisi zvakajairika. Mukurapa, inonzi mbabvu yemuromo wechibereko .
Matambudziko akajairika anokanganisa mbabvu
Mudziviriri wedu anogonawo kukanganiswa nezvirwere netsaona dzimwe nguva. Heano mamwe mamiriro ezvinhu anowanzoitika:
- Kutyoka kwembabvu: Chirwere chinowanzoitika chinogona kuitika netsaona kana kuwa.
- Kukuvara kwembabvu: Kukuvara kwetsandanyama nenyama dzakapoteredza pasina kutyora pfupa.
- Costochondritis: Kuzvimba kwekatsi kunobatanidza mbabvu nepfupa repachipfuva. Izvi zvinogona kukonzera kurwadziwa pachipfuva. Vanhu vazhinji vanotya kuti kurwadziwa uku kunokonzerwa nechirwere chemwoyo.
- Osteoporosis: Chirwere chinoita kuti mapfupa aonde uye asashande zvakanaka. Izvi zvinogona kukonzera mbabvu dzakatyoka kunyangwe kana munhu akadonha zvishoma.
- Arthritis: Zvirwere zvakaita se `Rheumatoid Arthritis` ne `Ankylosing Spondylitis` zvinogona kukanganisa majoini anobatanidza mbabvu.
Ungaziva sei dambudziko riri mudumbu rembabvu?
Kana paine dambudziko nembabvu dzako, zviratidzo zviviri zvikuru zvinogona kuitika.
1. Marwadzo eChipfuva cheMutsara: Izvi zvakasiyana zvishoma nekurwadziwa kwechirwere chemwoyo. Kunyange zvazvo kurwadziwa kwemoyo kuchiwanzoita sekunzwa kwekudzvanya kana kudzvanya, kurwadziwa kwembabvu kunowanzova kwakanyanya kana ukafema mweya wakadzika, kukosora, kana kufambisa muviri wako. Kana ukakwanisa kuona nzvimbo chaiyo yekurwadziwa nemunwe wako, zvingangove marwadzo embabvu.
2. Kukanganisika Kunoonekwa: Dzimwe nguva mushure metsaona, chipfuva chinogona kuita sechinochinja chimiro, kuzvimba, kana kuti pfupa riri kubuda.
Chinhu chinonyanya kukosha: Usaregeredza chero rudzi rwekurwadziwa kwechipfuva. Zvakaoma kuziva wega kana iri dambudziko remwoyo kana rembabvu. Saka, zvakachengeteka kuona chiremba nekukasika wonoongororwa.
Vanachiremba vanoongorora sei zvirwere izvi?
Kana ukaenda kuna chiremba, iye achakuongorora uye, kana zvichidikanwa, anogona kukukurudzira kuti uongorore mimwe yemiedzo iyi.
- X-ray yechipfuva: Muedzo wekutarisa chinhu chakaita sembabvu yakatyoka.
- CT Scan: Inopa mifananidzo yakajeka uye yakadzama kupfuura X-rays. Mapfupa nenyama dzakapfava zvinoonekwa zvakajeka.
- MRI Scan: Izvi zvinobatsira zvikuru, kunyanya pakutarisa matambudziko ane tsinga, tsandanyama, uye majoini.
Mushure mekuongororwa uku, chiremba achakwanisa kuona chikonzero chaicho chechirwere chako uye kukuudza marapirwo akakodzera.
Mharidzo Yekuenda Nayo Kumba
- Mbabvu dzako igadziriro inoshamisa inodzivirira mwoyo nemapapu ako, uye inokosha mumuviri wako.
- Ichivakwa chakasimba uye chinochinjika chakagadzirwa nemapfupa, shwashwa, uye majoini.
- Kana uchirwadziwa pachipfuva, kunyanya kana uchifema kana kufambisa muviri wako, zvinogona kunge zviri dambudziko nembabvu dzako.
- Zvisinei, zvisinei nekuti marwadzo epachipfuva api aunonzwa, usazviregeredza uye tsvaga chiremba zvechokwadi.
- Kana ukaona shanduko pakuonekwa kwembabvu dzako kana kuzvimba, tsvaga rubatsiro rwechiremba nekukasika.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment