Unotyawo zvikuru kubereka here? Ngatitaurei nezve tokophobia!

Unoziva, vamwe vanhu vanotya zvikuru kana vachingofunga nezvekubereka. Hakusi kungotya kwakajairika, asi kutya kwakadzama, dzimwe nguva kunoisa hupenyu pangozi. Nhasi tichataura nezvechirwere chinonzi tokophobia . Kana uri kunzwa seizvi, yeuka kuti hausi wega.

Chii chinonzi Tokophobia chaizvo?

Zvichitaurwa zviri nyore, tokophobia kutya kubereka kwakanyanya, kusingadzoreki. Kazhinji kunobata vakadzi, asi zvinoshamisa kuti vamwe varume vanogonawo kusangana nedambudziko iri. Vanachiremba vanoti kutya kubereka chimwe chinhu chaicho, kana kutya chimwe chinhu chaicho (munyaya iyi, kusununguka).

Funga nezvazvo, vamwe vanhu vanotya zvinhu zvakaita semadandemutande nekukwirira. Ndizvo zvazviri kune uyu. Asi pachiitiko ichi, vanotya kubereka mwana.

Kune mhando mbiri dze tokophobia, handiti?

Ehe, wanzwa zvakanaka. Tokophobia inogona kukamurwa kuita mhando mbiri huru:

1. Kutya Tokophobia Yekutanga: Izvi zvinoitika kune munhu asina kumbobvira aita pamuviri . Zvingangodaro zvichikonzerwa nezvinhu zvaakanzwa kana kuona kubva achiri mudiki.

2. Kutya kwechipiri: Izvi zvinoitika mushure mekusangana nematambudziko makuru panguva yekuzvitakura kana kusununguka. Semuenzaniso, kurwadziwa kusununguka kwakanyanya, kusununguka mwana akafa, nezvimwewo.

Kutya uku kunogona kunge kwakabatana nezvimwe kutya here?

Zvechokwadi, hongu. Dzimwe nguva tokophobia iyi inogona kunge yakabatana nezvimwe kutya. Funga nezvazvo, zvinhu zvakaita seizvi:

• Kutya kurwadziwa: Vamwe vanhu vanonzwa kutya kusingatsungiririki kunyangwe vachifunga nezvekurwadziwa kwekubereka.
• Kutya vanachiremba kana zvipatara: Vamwe vanhu vanotya kuona vanachiremba kana kutoenda kuchipatara. Vanogona kutambura nezvirwere zvinonzi `(Iatrophobia)` kana `(Nosocomephobia)`.
• Kutya kubatwa: Izvi zvinogona kuva nesimba guru panguva yebvunzo.
• Kutya tsono: Kutya uku kunokonzerwawo ne "Trypanophobia", sezvo majekiseni achipihwa panguva yekuzvitakura.
• Kutya rufu (Thanatophobia): Kutya kubereka mwana zvakanyanya, uchifunga kuti chiitiko chinoisa upenyu panjodzi.

Kutya kwakawanda kwakadai kunogona kukonzera izvi.

Kutya kwakasiyana here nekutya kwakajairika?

Uyu mubvunzo unokosha zvikuru. Zvakajairika kunzwa kutya kana kutya zvinhu zvinoita sezvine njodzi kana kuti zvisina kunaka. Vanhu vazhinji vanonzwa kutya zvishoma pavanofunga nezvepamuviri nekusununguka. Izvozvo ndezvechisikigo. Asi pfungwa dzakadaro hadzina simba guru pamabasa ezuva nezuva.

AsiKutya kutya kwakanyanya, kusingadzoreki. Kutya uku kunogona kutoita kuti munhu asaite zvimwe zvinhu. Ungave uine pfungwa nemaitiro asina kujairika akaoma kudzora. Dzimwe nguva, kunyange zviroto zvehupenyu, zvakaita sekuva nemwana kana kutanga mhuri, zvinogona kudziviswa nekutya uku.

Ndingaziva sei kana ndine tokophobia?

Vanhu vazhinji vane hanya nezvekusununguka. Izvozvo zvakajairika. Asi vamwe vakadzi vane tokophobia vanodzivisa kubata pamuviri zvachose. Kana vakabata pamuviri netsaona, havafari nazvo, uye vanoedza kuvanza dumbu ravo richikura kubva kune vamwe.

Kana uri kunzwa manzwiro aya, hapana chikonzero chekunyara kana kutambura uri wega. Kutaura nachiremba wako nezveizvi ndiyo danho rekutanga uye rinokosha pakukunda dambudziko iri. Kurapwa kunogona kuita kuti pamuviri uye kugadzirira kubereka zvive zvishoma zvinonetsa.

Sei kutya uku kwakanyanya kuchimuka? Ndezvipi zvikonzero?

Tokophobia inogona kukonzerwa nezvinhu zvakawanda. Zvimwe zvezvikonzero zvikuru ndeizvi:

• Kushungurudzwa pabonde kana kubatwa chibharo munguva yakapfuura: Chiitiko chakadai chinogona kutungamira mukunyara uye kusemeswa nepamuviri.
• Kumanikidzwa kusununguka mwana zvakajairika (kuburikidza nemukadzi) pasina matambudziko: Dzimwe nguva, rudzi urwu rwekumanikidzwa kubva kumhuri nenharaunda runowedzerawo kutya.
• Kunzwa nezvezviitiko zvakaipa zvinosangana nevamwe panguva yekusununguka: Vanhu vakatipoteredza dzimwe nguva vanotaura nyaya dzinotyisa dzakadai sekuti, "Oh, izvi zvakaitika kune mumwe munhu, zvakaitika kune mumwe munhu." Kunzwa izvi kakawanda kunogona kuwedzera kutya uku.
• Kunyara uye kusagadzikana nekubata nhengo yemukadzi panguva yekusununguka.
• Kusaziva kuti mikana yematambudziko panguva yekusununguka haisi yakakura sezvavanoita: Vamwe vanhu vanotya njodzi dzisiri dzechokwadi.
• Kutarisira shanduko dzemararamiro: Kutya kuti kuva nemwana kunoreva kurasikirwa nekutonga purogiramu yako uye kurasikirwa nerusununguko rwako.

Ndezvipi zviratidzo zveTokophobia?

Tokophobia inokanganisa mafungiro ako nemaitiro ako. Vanhu vazhinji vane chirwere ichi vanogonawo kutambura nezvinetso zvepfungwa, zvakaita sekuora mwoyo. Vane mukana mukuru wekuva nemigumisiro yakaipa panguva yekuzvitakura.

Pfungwa nemaitiro

Kutya kukuru kwekusununguka kunogona kuita kuti uite zvinhu zvakaita se:

• Kudzivisa kusangana pabonde.
• Handinzwi hukama hwepfungwa nemwana ari kukura mudumbu mangu.
• Handinzwi mufaro wekuva nepamuviri.
• Vari kuedza kuvanza chokwadi chekuti vane pamuviri kubva kune vamwe.
• Kunzwa wakasurukirwa uye uri wega, uri kure nemumwe wako kana vadikanwi.

Migumisiro yakaipa inogona kuitika panguva yekuzvitakura

Vakadzi vanotya zvikuru kubereka vana vanowanzosangana nezvinhu zvinotevera:

• Kunyangwe zvichikwanisika kusununguka mwana zvakachengeteka, kune zvikumbiro zvekubereka mwana nechikamu che cesarean (C-section).
• Kana ukaita pamuviri, unganzwa uchida kubvisa pamuviri.
• Mushure mekubereka mwana, uri kufunga kupa mwana kune mumwe munhu kuti amurere.

Vanachiremba vanoziva sei chirwere ichi?

Vanachiremba vanowanzo ongorora tokophobia kana ukashanyira chiremba nechimwe chikonzero.

• Vakadzi vasina pamuviri: Paunoenda kunoongororwa gore rega rega, chiremba wako anowanzo bvunza nezvekuronga mhuri uye kuva nevana. Ndiyo nguva yakanakisa yekutaura nezvekutya kwako uye kunetseka kwako nezvekubereka.
• Vakadzi vane pamuviri: Panguva yekuongororwa kwepamuviri, muchabvunzwa mibvunzo nezveutano hwepfungwa dzenyu. Kupindura mibvunzo iyi nokutendeka kuchabatsira vanachiremba kuona chirwere chetophobia.

Ndeipi mishonga yekurapa tokophobia?

Imwe yenzira huru uye inoshanda zvikuru yekurapa tokophobia inyanzvi yekurapa maitiro (CBT). CBT inokubatsira kuona zvinhu chaizvo zviri kukonzera kutya kwako kubereka. Unogona zvakare kushanda nemupi wezano wehutano hwepfungwa kuti udzidze nzira dzakanaka dzekugadzirisa kutya uku.

Zvichitaurwa zviri nyore, izvi zvinochinja mafungiro ako asina kunaka uye zvinokupa ushingi hwekutarisana nekutya kwako.

Pane mamwe marapirwo here ekubudirira kurarama nekutya uku?

Kuwedzera kune CBT, kune dzimwe nzira dzinoverengeka dzinogona kubatsira kukunda tokophobia:

• Mishonga yekuderedza kushushikana: Kana uri kutambura nekuora mwoyo, mishonga iyi inogona kubatsira. Inoshanda nekuenzanisa makemikari ari muuropi (anonzi neurotransmitters) anodzora manzwiro. Zvisinei, inofanira kungotorwa chete pasi pekutarisirwa nachiremba.
• Kurapa neHypnotherapy: Izvi zvinosanganisira kukuisa mumamiriro ezvinhu akasununguka uye kukubatsira kuongorora pfungwa dzako dziri pasi pemusoro dziri kukonzera kutya uku. Izvi zvinofanirawo kuitwa nenyanzvi ine hunyanzvi.
• Kuderedza kushushikana: Zvinhu zvakaita seyoga nekufungisisa zvinogona kukubatsira kuti unzwe uine chivimbo chekubereka.

Pane nzira yekudzivirira tokophobia kuti isatange here?

Zvakaoma kutaura kuti tokophobia inogona kudzivirirwa zvachose. Asi pane zvimwe zvaunogona kuita kuti uderedze kukanganisa kwayo muhupenyu hwako. Zvakajairika kunzwa kutya uye kutya nezvekusununguka. Asi usazvirega zvichikanganisa zviroto zvako zvekutanga nekukura kwemhuri. Kana uchinzwa kuzvidya mwoyo kwakadaro, taura nachiremba wako nezvazvo nekukurumidza.

Uyewo, edza kudzivisa kuteerera nyaya dzisina kunaka uye dzinotyisa pamusoro pekuzvara dzinotaurwa nevamwe. Kungoti zvinhu hazvina kufamba sezvakarongwa nevamwe hazvirevi kuti zvichafamba zvakanaka kwauri.

Dambudziko iri rinogona kurapwa zvachose here?

Kana kurapwa kwacho kuchibudirira, kushushikana kwakanyanya uye kutya kubereka zvinogona kuderedzwa zvakanyanya. Ungangove uchiri kunetseka zvishoma. Asi kudzidza nzira dzekudzikamisa pfungwa dzako kunogona kubatsira kudzivirira manzwiro iwayo kuti asanyanya kunyanyisa kudzora.

Zvimwe zvinhu zvakakosha zvekuziva kana uchibata netocophobia

Zvakakosha kuva nevanhu vakanaka vanokutsigira paunenge uchitarisana nedambudziko retokophobia. Tsvaga shamwari nemhuri vane simba rakanaka muhupenyu hwako. Vanhu ava vanogona kunge vasina kumbobata pamuviri ivo pachavo, asi vanogona kukupa shoko rakanaka uye kukukurudzira.

Uyewo, unogona kuita zvinotevera kuti uzive zviri nani nezvekuzvara mwana:

• Pinda makirasi epamuviri: Makirasi aya achakudzidzisa zvaunotarisira panguva yekusununguka nekusununguka. Izvi zvinowanzoitwa pakupera kwepamuviri.
• Zvidzidzo zvepamuviri panguva yekuzvitakura: Zvidzidzo izvi zvinobatsira kune avo vari mumatanho ekutanga ekuzvitakura kana avo vari kutarisira kuva nepamuviri.
• Shanyirai chipatara kana nzvimbo yekuzvarira: Nzvimbo dzakawanda dzinopa mafambiro anotungamirirwa seizvi, uye muchawana mukana wekubvunza mibvunzo.
• Joyina boka rekutsigirana: Kune maforamu akawanda epamhepo evakadzi vane pamuviri, pamwe chete nesarudzo dzevaya vane pamuviri. Chipatara chako chinogonawo kuronga mapoka akadaro.

Pakupedzisira, ndinofanira kutaura kuti... (Mharidzo yekuenda nayo kumba)

Tokophobia kutya kubereka mwana zvakanyanya. Zvingori zvechisikigo kunetseka nezvezvinhu zvakawanda zvisingazivikanwe zvinouya nekuva nemwana. Asi usazvirega zvichikutadzisa kuzadzisa zviroto zvako zvekutanga nekukura mhuri. Taura nachiremba wako nezvezvinokunetsa. Kune nzira dzakawanda dzekukubatsira kukunda kutya uku. Nekuita izvi, unogona kunakidzwa nepamuviri wako uye kugamuchira mwana wako mutsva. Hausi wega, uye usambotya kukumbira rubatsiro.

Tokophobia , kutya kubereka, pamuviri, hutano hwepfungwa, kutya, hutano hwevakadzi, kurwadziwa kwekusununguka