Wakambova nehasha here pawakaona mumwe munhu achitanga kugumbuka? Kana kuti wakambova nehasha pakati pemusangano kana kirasi yakakosha wobva wapinda mudambudziko? Nhasi tichataura nezvehasha iyi yatinoziva tese, asi tisingazive chikonzero chaicho. Iyi haisi nyaya yekuneta chete, kune sainzi yakawanda iri shure kwayo.
Zvichitaurwa zviri nyore, izvi zvinorevei?
Kungonona ndiko patinovhura miromo yedu nemhepo yedu kuti tifeme mweya wakadzika uye wakareba. Iyi inzira yakaoma kupfuura yaungafunga, inosanganisira tsandanyama dzakawanda. Kwemasekondi mashoma, nzira yako yese yekufema inokura, kana kukura. Tsandanyama dzakaipoteredza, kunyanya dziri pahuro (pharynx), dzinosimba. Izvi zvinonziwo "oscitation" mumashoko ekurapa.
Chikamu chinowanzo shandiswa chinogona kutora masekonzi mana kusvika manomwe. Aya ndiwo matanho anobatanidzwa:
- Fema mweya kwenguva refu, kutanga nemhino dzako wozobva wafemera mumuromo mako.
- Tsandanyama dzakatenderedza muromo nepahuro dzinosimba.
- Zvadaro, ndinoburitsa mweya nekukurumidza mumuromo mangu, uye tsandanyama idzodzo dzakasimba dzinozorora.
Kutsvoda chinhu chatisingawanzo dzora, chinongoerekana chaitika. Kureva kuti, chiito chega . Zvisinei, kana tichida, tinogona kumanikidza kutsvoda.
Fungidzira, unofanira kunge wakaona kunyange imbwa nekatsi mumba medu zvichiridza mhere. Kutaura zvazviri, mhuka dzakadai seshiri nehove dzinoridza mherewo. Chinhu chinoshamisa ndechekuti mwana ari mudumbu anotanga kuridza mhere mavhiki gumi nemaviri mushure mekubata pamuviri. Zvinonzi mwana ari mudumbu anoridza mhere ka25 pazuva. Nhamba iyi inoderera zvishoma nezvishoma sezvatinokura.
Sei tichitsamwa chaizvo? Pfungwa huru nhatu!
Masayendisiti haasati abvumirana pane chikonzero chaicho chemburwa. Asi kune dzidziso dzinoverengeka huru dzinotsanangura izvi. Ngationei kuti ndezvipi.
| Dzidziso | Zvakatsanangurwa zviri nyore |
|---|---|
| Dzidziso ye "kumutsa" uropi | Patinonzwa kuneta kana kufinhwa, pfungwa dzedu dzinotanga "kurara zvishoma." Patinorara, kurova kwemoyo wedu kunowedzera, tsandanyama dzechiso chedu dzinosimba, uye uropi hwedu hunotanga kushanda zvakare, zvichireva kuti tinomuka. Aya ndiwo maonero anogamuchirwa nevanhu vazhinji. |
| Dzidziso ye "kutonhodza" uropi | Uropi hwedu hunodziya patinoshanda. Dzidziso iyi inoratidza kuti tembiricha yeuropi inoderera nekuda kwemhepo inotonhora yatinofema uye kuchinja kweropa rinoyerera kumeso panguva yekurara. Muenzaniso weizvi ndewekuti patinorara panguva yekupisa kwakanyanya (hyperthermia) . |
| Dzidziso yekutaurirana | Izvi zvine chekuita nepfungwa yekuti kutsvodana kunotapuriranwa. Zvichienderana nedzidziso iyi, kutsvodana inzira yekuudza vari pedyo nesu pasina mashoko kuti taneta, taneta, kana kuti tashungurudzika. Inzira yekubatanidza manzwiro ari muboka. |
Kare zvainzi kushama kwaive nzira yekuti uropi huwane okisijeni yakawanda. Asi ikozvino masayendisiti aramba dzidziso iyoyo, sezvo zvidzidzo zvakaratidza kuti kushama kwacho hakuwedzeri munzvimbo dzisina okisijeni yakawanda. Zvakare, dzidziso iyoyo haitsananguri kuti sei mwana achishama kana achiri kuwana okisijeni kuburikidza nerukuvhute.
Sei maronda achipararira? Ichi chinhu chinoshamisa chose!
Maitiro ekushama tichiona kana kunzwa mumwe munhu achishama anonzi "kushama kunotapurirana." Zvakaomawo zvikuru kumisa. Kunyangwe tisingazive kuti nei izvi zvichiitika, masayendisiti anofunga kuti zvine chekuita netsitsi dzedu.
Zvichitaurwa zviri nyore, tsitsi ndiko kugona kwedu kunzwisisa zviri kunzwiwa nemumwe munhu uye kugovana manzwiro iwayo.
- Ongororo dzakaratidza kuti kana munhu akanyanya kubatwa nechirwere ichi, mikana yekuti abatwa nedzihwa inobva kune vamwe inowedzera.
- Zvakaonekwawo kuti rudzi urwu rwekushungurudza harunyanyi kutapuriranwa pakati pevanhu vane dambudziko rekudyidzana nevamwe, vakaita seavo vane autism spectrum disorder.
- Chimwe chinhu chakakosha ndechekuti tine mukana wakakura wekutapukirwa kana mumwe munhu mumhuri medu kana shamwari akatitsvoda kupfuura kana mumwe munhu watisingamutsvodi. Izvi zvinoratidzawo hukama huripo pakati pekunzwa kusanzwisisika.
Nyanzvi dzepfungwa dzinoti izvi zvinogona kunge zviri chikamu chepfungwa inonzi "mirroring." Kureva kuti, tinotevedzera maitiro, matauriro, uye zviso zvevanhu vatinoda uye vari pedyo navo tisingazive. Inzira yekuratidza rudo rwedu nekunzwisisa pasina mashoko.
Kushama zvakanyanya chiratidzo here?
Munhu mukuru anowanzoita tsvina kanenge ka9 pazuva. Kune vamwe, zvinogona kuva zvakajairika kusvika ka20 pazuva. Zvisinei, vanachiremba vanofunga kuti "kubvisa tsvina zvakanyanya" kana ukabvisa tsvina kanopfuura katatu mumaminitsi gumi nemashanu, kakawanda pazuva. Vamwe vanhu vanotonyunyuta nezvekubvisa tsvina kanopfuura zana pazuva.
Kudikitira kwakanyanya uku dzimwe nguva kunogona kuva chiratidzo chechirwere.
Zvinhu zvinogona kukonzera kudikitira kwakanyanya
- Matambudziko ekurara: Mamiriro ezvinhu anokonzera hope dzakanyanya masikati (hypersomnia). Semuenzaniso, chirwere chekurara zvisina kunaka, sleep apnea, uye obstructive sleep apnea.
- Mimwe mishonga: Semhedzisiro yemimwe mishonga, yakaita seSSRIs, yekuora mwoyo.
- Zvirwere zvetsinga: Kudikitira kwakanyanya kunogonawo kuva chiratidzo chezvimwe zvirwere zvetsinga.
- `(Amyotrophic lateral sclerosis - ALS)`
- Pfari
- Kukuvara mumusoro
- Migraine
- `(Multiple sclerosis - MS)`
- Kurohwa
Kana wave nedikita rakawandisa kwemazuva akati wandei uye usingazive chikonzero chaicho, zvakanaka kutaura nachiremba wako.
Zvakakosha: Kana ukasangana nechiveve kamwe kamwe pachiso chako, ruoko, kana gumbo, kushaya simba, kana kuoma kutaura, sezvo uri kubatwa nepfari, zvinogona kuva chiratidzo chestroke. Kana zvakadaro, unofanira kuenda kuEmergency Department (ETU) yechipatara nekukurumidza.
Mamwe matambudziko anomuka panguva yepabonde
Sezvatinokura, zvimwe zvinhu zvidiki zvinoitika kwatiri. Ngationei kuti sei.
Sei huro yangu ichirwadza pandinotsvoda?
Kana uine pahuro panorwadza, pahuro pari kukwenya, kana pahuro pakaoma, unogona kunzwa kurwadziwa kwakanyanya kana uchikosora nekuti pahuro pako pakaoma. Izvi zvinogona kuitika panguva yedzihwa, furuu, strep throat, kana tonsillitis.
Sei nzeve dzangu dzichirwadza kana kuita ruzha rwekuti "pop" pandinodzibata?
Kune machubhu maviri madiki anonzi ``eustachian tubes`` anobatanidza nzeve dzedu dzepakati nepahuro. Kazhinji, aya anovharika. Machubhu aya anovhurika patinokosora. Kana machubhu aya akavharika nezvinhu zvakaita semamucus, tinogona kunzwa kurwadziwa kwenzeve patinokosora.
Asi pane zvakanaka pane izvi. Kana ukanzwa kuvhunduka kana nzeve dzako dzavharika paunenge uchibhururuka kana kukwira gomo, chubhu inovhurika, kumanikidzwa kunoderedzwa, uye nzeve dzako dzinonzwa kugadzikana.
Sei misodzi ichibuda mumaziso angu pandinotsvoda?
Patinonyemwerera, tsandanyama dzechiso chedu dzinosimba. Kusimba uku kunogona kukurudzira matumbu edu anoburitsa misodzi (lacrimal glands) uye kukonzera misodzi kubuda mumaziso edu. Izvi zvakajairika.
Kusvotwa chinhu chatinosangana nacho zuva nezuva, asi chichiri chakavanzika. Kana ukaona kuti une svoto, tanga wafunga kuti sei. Waneta here? Waneta here? Kana kuti imhaka yekuti waverenga chinyorwa chino? Kana pasina chikonzero chakajeka, kuchenjera kutsvaga mazano echiremba.
Mharidzo Yekuenda Nayo Kumba
- Kubata pamuviri hakusi kungoneta chete, asi inzira yakaoma yemuviri.
- Dzidziso dziripo pari zvino dzinogamuchirwa sedzinokonzera hasha ndedzekukurudzira uropi, kutonhora kweuropi, uye kutaurirana nevanhu.
- Patinoona mumwe munhu achichema, zvinogona kunge zvichikonzerwa nekugona kwedu kunzwira tsitsi.
- Zvakajairika kuita avhareji yekufamba kwetsvina ka5-10 pazuva.
- Zvisinei, kana ukaita weti yakawandisa pasina chikonzero chakajeka (kanopfuura katatu mumaminitsi gumi nemashanu), zvinogona kunge zviri chiratidzo chechirwere, saka bvunza chiremba wako kuti akupe mazano.
💬 Comments (0)
Hapana zvakataurwa parizvino. Isa mhinduro yako pano kekutanga.
Wedzera zvaunofunga