Ma adigana gumaarkaagu ma xanuunayaa? Aan ka hadalno seedaha caloosha iyo hernia!

Maanta waxaan ka hadli doonnaa qayb ka mid ah jirkeenna oo laga yaabo inaadan maqlin, laakiin aad muhiim u ah. Tani waa waxa ay dhakhaatiirtu ugu yeeraan seedaha mindhicirka. Dadka qaar waxay la kulmi karaan xanuun ama burooyin yaryar oo ku yaal aaggan gumaarka. Markaa, aan eegno waxa ay tahay, waxa ay u qabato jirkeenna, iyo dhibaatooyinka ka dhalan kara tan, iyo waxa laga qaban karo.

Haddaba, waa maxay ligament-ka Inguinal?

Si fudud haddii loo dhigo, seedaha mindhicirka waa labo xarig oo cidhiidhi ah oo ku yaal aagga gumaarka ee jirkeenna (tusaale ahaan, caloosha hoosteeda, lugaha gudaheed) . Bal qiyaas, waxaa jira laab caloosha hoose oo ku xiran bowdada gudaha, waana meesha ay ku yaalliin.

Xididdada gudaha waxay isku xirtaa muruqyada dhinacyada caloosha (oo sidoo kale loo yaqaan muruqyada qalloocan) miskaha, ama nidaamka lafaha misigta . Waa isku xir muhiim ah oo isku xira qaybaha sare iyo hoose ee jirkeena, sida buundo. Mararka qaarkood waxaa loo yaqaan "xididdada gumaarka", "xididdada Poupart" ama "xididdada Fallopian", laakiin waxaa badanaa loo yaqaan isku xidhka gudaha.

Maxay seedahan xuubka ku dhaca ku sameeyaan jidhkeenna?

In kasta oo ay u egtahay xarig yar, haddana seedaha mindhicirka ayaa qabta hawlo aad muhiim u ah jirkeena. Aan eegno waxa ay yihiin:

• Muruqyada caloosha ee qaloocan (`(Muruqyada qaloocan)`) waxay isku xiraan caloosha oo dhan iyo miskaha, taasoo ka caawisa inay xasilloonaato. Kuwani waxay la mid yihiin ulaha teendhada, iyagoo siinaya jirka xasillooni wanaagsan.
• Sintayadu waa dabacsan yihiin, taasoo la macno ah inay si fudud u laaban karaan oo u kala bixi karaan. Dabacsanaantani aad bay muhiim u tahay marka aan soconno, orodno, oo aan cayaarno.
• Waxay u shaqeysaa sidii taageero unugyada jilicsan ee ku jira aagga gumaarka, sidaas darteedna waxay ilaalinaysaa unugyadaas.
• Waxay taageeraan oo ilaaliyaan neerfayaasha iyo xididdada dhiigga ee dhex mara aagga gumaarka ilaa lugaha. Kuwaas waa sida fiilooyin dhex mara dalool yar.

Waan arkayaa inta shaqo ee aad qabato inkastoo aad yar tahay!

Ma taqaanaa meesha saxda ah ee ay tani tahay?

Xuubka gudaha ee mindhicirku wuxuu ku yaal miskahayaga . Kuwani dhab ahaantii waa laba xargo oo siman. Mid dhinac kasta ah. Hal xargo ayaa ka bilaabma xagga sare ee qaybta baalka u eg ee miskaha oo ku taal gadaasha lafta sinta (tani waa waxa ay dhakhaatiirtu ugu yeeraan laf-dhabarta iliac ee hore) . Laga bilaabo halkaas, seedahani wuxuu u socdaa gudaha iyo hoos, si sax ah, bartamaha miskaha, ilaa uu ku xidhmo barar lafo yar (tubercle-ka bislaanshaha) oo aad ugu qoto dheer aagga gumaarka.

Kani waa dhammaadka hoose ee seedaha inguinal.Giraangirta guinalku waa dalool iyo tuubo yar oo loo yaqaan kanaalka guinal. Ragga, xarigga manida, oo ku xidhma xiniinyaha, ayaa dhex mara tuubadan. Haweenka, seedaha wareegsan ee ilmo-galeenka ayaa dhex mara tuubadan. Dareemayaasha iyo xididdada dhiigga ayaa sidoo kale dhex mara kanaalkan guinal, iyadoon loo eegin jinsiga.

Maxaa laga sameeyay seedahan gudaha?

Xuubkan xuubka gudaha ku jira wuxuu inta badan ka samaysan yahay nooc gaar ah oo unugyo ah oo loo yaqaan unugyo isku xiran . Waxa uu ka kooban yahay kolaj badan , oo ah borotiin isku xira unugyada. Waxa kale oo uu ka kooban yahay fiilooyin dabacsan oo xoogaa fidsan. Tani waa sababta aan sinta u isticmaali karno si dabacsan.

Xaalado noocee ah ayaa saameeya seedaha mindhicirka?

Mararka qaar, qayb ka mid ah xiidmaha ama dufanka caloosha ku jira ayaa ka soo bixi kara aaggan gumaarka, gaar ahaan marinka mindhicirka ee aan ka soo hadalnay . Taasi waa waxa aan ugu yeerno hernia gudaha guska . Waxaa jira laba sababood oo ugu waaweyn oo hernia u dhici karo:

• Dadka qaar waxay ku dhalan karaan daciifnimo darbiga caloosha .
• Ama, waxyaabaha sida qaadista culeyska muddo ah, culayska caloosha oo ku yimaada, iwm., waxay si tartiib tartiib ah u daciifin karaan derbiga caloosha waxayna sababi karaan hernia.

U arag sida xumbo yar oo ka soo baxaysa dhinaca taayir duug ah. Waxa ku jira gudaha waxaa laga soo saarayaa meel daciif ah oo ku taal derbiga caloosha.

Waa maxay calaamadaha caadiga ah ee hernia-ka gudaha guska?

Qofka qaba hernia-ka inguinal wuxuu caadi ahaan la kulmi doonaa labadan calaamadood:

• Waxay u ekaan kartaa buro ama barar ku dhaca aagga gumaarka . Tani waxay noqon kartaa mid weyn marka la istaago, la qufaco, ama la qaado walxo culus, xitaa waxay u dhaqaaqi kartaa gudaha marka la jiifo.
• Xanuunka aagga gumaarka . Xanuunkani wuu ka sii dari karaa marka la qaadayo, la foorarsanayo, la qufacayo, ama la hindhisayo. Dadka qaar ayaa sidoo kale la kulma raaxo darro marka la socdo.

Sidee ayuu u badan yahay hernia-ka Inguinal?

Xaqiiqdii, hernia-ka inguinal waa xaalad aad u badan , gaar ahaan ragga da'doodu ka weyn tahay 40 sano. Qiyaastii mid ka mid ah afartii nin (qiyaastii 25%) ayaa ku dhici doona hernia inguinal mar uun noloshooda. Si kastaba ha ahaatee, xaaladdu way ka yar tahay dumarka, iyadoo qiyaastii 2% oo keliya ay saameyso dumarka.

Waa maxay daaweynta hernia-ka gudaha guinal-ka?

Haddii aad u malaynayso inaad qabto hernia-ka gudaha guinal-ka,Waa inaad hubisaa inaad la kulanto dhakhtar sababtoo ah haddii aan la daaweyn, tani waxay keeni kartaa dhibaatooyin halis ah.

Dhakhtarku wuxuu ku weydiin doonaa calaamadahaaga wuxuuna sameyn doonaa baaritaan jireed. Mararka qaarkood waxay sidoo kale dalban karaan baaritaanno sida raajo X-ray ama CT scans si loo eego gudaha calooshaada iyo miskahaaga.

Xaaladaha qaarkood ee hernia-ka yaryar, dhakhtarku wuxuu gacantiisa ku adkeyn karaa burooyinka oo dib ugu celin karaa unugyada soo baxay. Laakiin tani waa xal ku meel gaar ah oo keliya . Si gebi ahaanba loo hagaajiyo hernia-ka, qalliin ("(Herniorrhaphy)" ama "(Hernioplasty)") ayaa loo baahan yahay . Qalliinkani hadda waa mid aad u horumarsan, sidaa darteed ma jirto wax laga baqo.

Maxaan sameyn karnaa si aan uga hortagno horumarinta hernia-ka inguinal?

Run ahaantii, dhammaan hernia-ka inguinal-ka lama hortagi karo. Si kastaba ha ahaatee, waxaa jira waxyaabo aan sameyn karno si aan u yareyno khatarta:

• Si joogto ah u jimicso si aad uga fogaato inaad cadaadis aan loo baahnayn saarto aagga gumaarka. Tusaale ahaan, jimicsiga aerobics-ka, qaadista miisaanka fudud, iyo yoga waa ikhtiyaarro wanaagsan.
• Samee jimicsiyada asaasiga ah si aad muruqyada calooshaada u ilaaliso inay xoog badan yihiin. Tusaale ahaan, waxaad samayn kartaa jimicsiyo sida crunches.
• Joogtee miisaanka jirka oo caafimaad qaba. Cayilka ayaa kordhiya khatarta hernia.

Noocyada jimicsiyada ee la iska ilaalinayo?

Waxaa jira noocyo jimicsi oo cadaadis badan saaraya derbiga caloosha iyo miskaha hoose. Waxaa ugu wanaagsan in la yareeyo inta ugu badan ee suurtogalka ah:

• Jimicsi aad u culus.
• Jimicsiga boodboodka.
• Qaadis aad u culus.
• Jimicsiyada sida squats (gaar ahaan marka la sameeyo miisaan culus).

Calool-istaagga iyo Hernia

Cadaadiska inta aad musqusha aadeyso wuxuu sababi karaa hernia-ka mindhicirka . Sidaa darteed, samee waxyaabahan si aad uga hortagto calool istaagga:

• Cab biyo badan.
• Si joogto ah u jimicso.
• Cun cuntooyin badan oo faybar ku badan. Tusaalooyin:
• Miro - gaar ahaan berry, tufaax maqaar leh, liin, iyo isteroberi.
• Digirta - digirta, digirta, soybean, digirta cagaaran.
• Lawska - yicib, laws, pecans.
• Boorash, badar leh bran.
• Khudaar - karootada, broccoli, kaabash, isbinaajka.
• Rootiga hadhuudhka oo dhan iyo baasto oo leh buskud halkii aad ka isticmaali lahayd rootiga cad iyo baasto cad.

Goorma ayaad talo caafimaad raadsan kartaa?

Hernia-ka guska wuxuu sababi karaa dhibaatooyin halis ah, markaa isla markiiba la tasho dhakhtar haddii aad leedahay mid ka mid ah astaamahan:

• Buro ama barar ku dhaca aagga gumaarka.
• Xanuunka aagga gumaarka, gaar ahaan marka aad kor u qaadayso, aad hore u foorarsanayso, aad cadaadis saarayso, ama aad qufacayso.

Haddii hernia ay la socoto astaamo sida xanuun daran, matag, ama calool-xanuun, waxay noqon kartaa xaalad degdeg ah. Haddii ay taasi dhacdo, waa inaad isla markiiba tagtaa isbitaalka.

Fariinta guriga u qaado

Hagaag, hadda si fiican ayaad u fahamtay seedaha mindhicirka ee aan maanta ka hadalnay. Xusuusnow, kani waa seedo muhiim ah oo isku xirta muruqyada dhinaca caloosha iyo miskaha.

Hernia-ka guinal waa dhibaato caadi ah oo ka dhacda meeshan, gaar ahaan ragga. Haddii aad xanuun ama barar ku qabto guinkaaga, waxaa ugu wanaagsan inaad dhakhtar la kulanto oo aad talo hesho adigoon iska indha tirin. Ha welwelin, waxaa jira daaweyn wanaagsan oo arrintan loo heli karo. Caafimaad qab!

` Xididdada mindhicirka, aagga gumaarka, xanuunka gumaarka, hernia-ka mindhicirka, derbiga caloosha, qalliin, jimicsi