Wali daallan ka dib markii aad ka soo kabatay COVID? Aan ka hadalno COVID-ka Dheer (PASC)

Ma dareentay daal, neefta oo ku qabata, ama daal caadi ah ka dib markii aad ka soo kabatay COVID-19 muddo toddobaadyo ah ama xitaa bilo ah? Waxaa laga yaabaa inaysan ahayn daal ka dib fayraska. Maanta waxaan ka hadlaynaa saameynta muddada dheer ee COVID, xaalad ay dad badan maalmahan ka hadlayaan.

Waa maxay COVID-kan Dheer?

Si fudud haddii loo dhigo, Long COVID waxaa loola jeedaa dhibaatooyin caafimaad oo sii jira muddo dheer ka dib markaad ka bogsato COVID-19. Dadka qaar waxay ugu yeeraan 'COVID-dheer', 'xaaladaha COVID-2 kadib (PCC)', iwm. Marka laga hadlayo caafimaadka, waxaa sidoo kale loogu yeeraa 'ka dib-u-dhac ku yimaada infekshanka SARS-CoV-2 (PASC).'

Calaamadahani waxay socon karaan toddobaadyo, bilo, ama xitaa sannado. In kasta oo calaamadaha qaarkood ay la mid yihiin kuwa COVID, haddana kuwa kale way ka duwan yihiin. Ka fiirso tan: Cilmi-baaris ayaa lagu ogaaday in qiyaastii mid ka mid ah shan qof oo qaba COVID uu yeelan doono astaamo muddo bil ama ka badan. Kuwa aadka u daran ee u baahan isbitaal dhigis, tiradani waxay ka badan tahay 30%.

Maxaa keena COVID Long?

Dhakhaatiirta iyo saynisyahannadu wali waxay isku dayayaan inay ogaadaan sababta saxda ah, laakiin waxaa jira dhowr aragtiyood oo muhiim ah:

• Dib u hawlgelinta fayraska: Waxaa dhici karta in fayraska SARS-CoV-2 ee sababa COVID-19 uusan gebi ahaanba ka bixin jidhka, laakiin uu markii dambe firfircoonaado oo uu keeno astaamo.
• Firfircoonida Difaaca Jirka: Marka la dagaallamayo fayraska, habdhiska difaaca jirkeenu wuxuu noqdaa mid aad u firfircoon, taasoo dhaawacda xubnaha caafimaadka qaba ee jirka.
• Samaynta unugyada difaaca jirka: Nidaamka difaaca jirka ayaa jahawareer gala sababtoo ah caabuq wuxuuna soo saaraa nooc ka mid ah unugyada difaaca jirka oo weerara xubnaha jirkeena.
• Dhammaan kuwan oo dhan: Malaha mid ama in ka badan oo ka mid ah sababahan ayaa isu keenaya inay xaaladdan sababaan.

Yaa halis sare ugu jira inuu ku dhaco COVID Long?

Dadka soo socda ayaa laga yaabaa inay halis yar ugu jiraan inay qaadaan COVID Long:

• Dadka aadka u xanuunsanaya ee qaba COVID: Gaar ahaan haddii ay tahay in isbitaal la dhigo.
• Dadka qaba xaalado caafimaad oo kale: Haddii aad qabtid xaalado sida sonkorowga, neefta, ama cudurada difaaca jirka.
• Dadka cayilan.
• Kuwa aan qaadan tallaalka Covid.
• Dadka qaba MIS: Haddii aad yeelato xaalad naadir ah oo loo yaqaan 'cudur bararka nidaamka badan (MIS)', ha ahaato inta lagu jiro ama ka dib COVID-19. Tani waa marka xubno badan oo jirka ku jira (sida wadnaha, sambabada, iyo maskaxda) ay bararaan, ama ay bararaan.
• Haweenka: Daraasado qaar ayaa muujinaya in haweenku ay qiyaastii 1.5 jeer uga badan yihiin ragga inay qaadaan COVID Long.
• Dadka da'doodu ka weyn tahay 40 sano.

Waa maxay calaamadaha ugu muhiimsan ee COVID Long?

COVID-ka dheer wuxuu qof walba u saameeyaa si kala duwan. Waxaa jiri kara calaamado badan. Eeg haddii aad leedahay mid ama in ka badan oo kuwan ka mid ah.

Haddii aad leedahay calaamadahan, waa muhiim inaad la hadasho dhakhtarkaaga, maadaama calaamadahani ay aad u ballaaran karaan mararka qaarkoodna lagu qaldi karo xaalado kale.

Carruurtu ma qaadaan COVID Long?

Haa, xitaa carruurta yaryar iyo dadka waaweyn ee da'da yar waxay qaadi karaan COVID Long. Mararka qaarkood, xitaa ilmo aan muujin wax calaamado waaweyn oo COVID ah ayaa qaadi kara xaaladdan. Calaamadaha ay carruurtu la kulmi karaan waxaa ka mid ah:

• Had iyo jeer daallan
• Lumitaanka xiisaha shaqada dugsiga iyo ciyaarta
• Ceeryaamo maskaxda ah
• Wadne garaac
• Timo daadasho

Waalid ahaan, waa inaad si gaar ah uga walwashaa haddii garaaca wadnaha ee ilmahaagu uu si aan caadi ahayn u kordho ama haddii ay neefsashadu ku adkaato. Xaaladaha noocaas ah, isla markiiba raadso talo caafimaad.

Sideed si sax ah ugu ogaan kartaa inaad qabto COVID dheer?

Ma jiro baaritaan gaar ah oo loogu talagalay Long COVID. Dhakhtarkaagu wuxuu eegi doonaa inaad qabto COVID, calaamadahaagu maxay yihiin, muddada ay jireen, iyo haddii ay jiraan sababo kale (tusaale ahaan cudurro kale) oo gacan ka geysan kara calaamadahan. Waxay samayn karaan baaritaanno sida kuwan:

• Baaritaannada dhiigga
• Raajada Xabadka
• Baaritaanka EKG (Electrocardiogram)
• Tijaabooyinka adkeysiga jimicsiga

Waa maxay daawaynta Long COVID?

Maadaama aysan jirin daawo gaar ah oo loo heli karo xaaladdan, daaweyntu waxay inta badan diiradda saartaa maaraynta calaamadaha. Waxaad heli kartaa gargaar adigoo caadooyinkan ku daraya qaab nololeedkaaga.

• Nasasho: Qaado nasasho gaaban maalintii oo dhan. Soo ogow goorta aad haysato tamarta ugu badan oo qorshee hawlahaaga ugu muhiimsan waqtiyadaas. Ha ku degdegin mashruuc weyn hal mar.
• Jimicsi: Jimicsi haddii aad awooddo. Laakiin si taxaddar leh u bilow. Dadka qaar waxay la kulmi karaan calaamado xitaa ka dib marka ay sameeyaan jimicsi yar. Tan waxaa loo yaqaan 'dareen-celin jimicsi kadib (PEM).' Markaa waxaad ku bilaabi kartaa wax fudud sida socodka oo aad si tartiib tartiib ah u kordhisaa xooggaaga. Kahor intaadan bilaabin jimicsi kasta, waa lagama maarmaan inaad la hadasho dhakhtarkaaga.
• Xusuusta iyo feejignaanta: Haddii aad wax illowdo, ku qor taleefankaaga ama buug. Isku day inaad yareyso waxyaabaha mashquulinaya inta aad shaqeyneyso.
• Caafimaadka dhimirka:Waa wax caadi ah inaad dareento daal iyo walwal marka aad si joogto ah u xanuunsanayso. La hadal asxaabtaada iyo qoyskaaga. Haddii loo baahdo, raadi caawimo la-taliye caafimaadka dhimirka.

Ma laga hortagi karaa COVID-ga Dheer?

Habka ugu wanaagsan ee looga hortagi karo COVID-19 waa in laga fogaado qaadashada COVID-19 iyo in si buuxda loo tallaalo. Cilmi-baaristu waxay si cad u muujisay in dadka la tallaalo ay si weyn hoos ugu dhaceen khatarta ah inay qaadaan COVID-19. Waxa kale oo muhiim ah inaad sii wadato ku dhaqanka caadooyinka caafimaad ee wanaagsan, sida xirashada maaskaro meel fagaare ah iyo dhaqidda gacmahaaga.