Aan wax ka baranno baaritaanka Yergason ee xanuunka garabka.

Ma qabtaa dhibaatooyin sida xanuunka garabka, dhibka kor u qaadista gacantaada, ama dhawaq "gujis" ah oo ka imanaya garabkaaga? Mararka qaarkood dhakhaatiirteenu waxay sameeyaan baaritaanno jireed oo gaar ah si ay u ogaadaan sababta saxda ah ee waxyaalahan. Mid ka mid ah baaritaannada muhiimka ah waxaa loo yaqaan Tijaabada Yergason . Aan maanta ka hadalno arrintan si fudud oo aad fahmi karto, waayahay?

Waa maxay Tijaabada Yergason?

Si fudud haddii loo dhigo, Tijaabada Yergason waa baaritaan jireed oo gaar ah oo ay sameeyaan dhakhaatiirteena. Ujeedada ugu weyn ee tan waa in la ogaado waxyeello kasta oo soo gaarta muruqa biceps-ka, gaar ahaan madaxa dheer ee seedaha biceps-ka ee ku dheggan garabka. Intaa kaliya ma aha, baaritaankani wuxuu sidoo kale bixin karaa fikrad ah dhowr waxyaalood oo kale. Tusaale ahaan:

• Ma jeex ku leedahay seedahaaga laf-dhabarta ah?
• Ma jiraa dhaawac gaar ah oo garabka ah oo loo yaqaan jeex SLAP ah?
• Ma jiraa xaalad la yiraahdo biceps tendonitis?

Hadda waxaa laga yaabaa inaad u malaynayso in magacyadani ay xoogaa adag yihiin. Ha welwelin, aan si fudud u dhigno.

Marka hore, xaggee bay ku yaalliin muruqyada biceps-keena?

Muruqa biceps-ku waa muruqa qof walba ogyahay ee soo baxa marka aad gacantaada rogrogto si aad "u muujiso muruqyadaada." Waxay ku yaalliin xagga sare ee gacanteena sare, humerus-ka, kaas oo ah lafta ka socota garabka ilaa xusulka. Muruqa biceps-ku wuxuu naga caawiyaa hawlo badan, sida qaadista miisaanka, laabista xusullada, iyo fidinta gacmaheena madaxeena korkiisa.

Haddaba, xaggee buu ku yaal madaxa dheer ee seedaha biceps-ka?

Seddonku waa unugyo xooggan oo isku xira muruqyada lafaha. Muruqyadeenna biceps waxay leedahay saddex seedo oo waaweyn.

• Laba seedo ayaa isku xira biceps-ka iyo kala-goyska garabka. Madaxa dheer ee seedaha biceps-ka ayaa ku dheggan glenoid-ka, oo ah god ku yaal xagga sare ee kala-goyska garabka.
• Seed kale oo gaaban (madaxa gaaban ee seedaha biceps) ayaa ku dheggan habka coracoid ee lafta garabka (scapula).
• Seedda saddexaad waxay muruqa biceps-ka ku xidhaa lafta gacanteena, oo wax yar ka sarraysa xusulka.

Baaritaanka Yergason wuxuu inta badan saameeyaa seedaha dheer ee ku dheggan garabka.

Waa maxay isku-xidhka laf-dhabarta ee loo yaqaan 'transverse humeral ligament'?

Kani waa seedo yar oo ballaaran oo jiif ah. Seedo waa unugyo isku xira lafaha. Seedo-kan isdhaafka ah ee humeral-ka wuxuu ku yaal "kubadda" lafta gacanta sare (humerus), oo ka sarreysa madaxa dheer ee seedo-ka biceps. Waxa ugu muhiimsan ee seedo-kan sameeyo waa inuu madaxa dheer ee seedo-ka biceps ku hayo god loo yaqaan jeexdinta bicipital, iyo inuu ka ilaaliyo inuu ka baxo marka aan dhaqaajinno gacanteena. Seedo-kan waxaa loo hayaa sidii suunka.

Waa maxay jeexitaanka SLAP?

SLAP waa erey la soo gaabiyay oo loogu talagalay jeexitaanka hore ee Labrum ilaa dambe . Xididka labrum waa giraan carjaw ah oo ku wareegsan godka glenoid, ama "godka," ee kala-goyska garabka. Xididka labrum wuxuu ka caawiyaa inuu kala-goysyada garabka ka dhigo kuwo deggan. Jeexitaanka SLAP waa dhaawac soo gaara qaybta sare ee xiidmahan, laga bilaabo hore ilaa gadaal - waxay noqon kartaa jeex, jeex, ama jeex dhammaystiran. Waxaa muhiim ah, madaxa dheer ee seedaha labrum-ka ayaa sidoo kale ku dheggan qaybta sare ee xiidmahan. Markaa haddii xiidmahan uu dhaawacmo, waxaa jirta fursad sare oo ah inuu sidoo kale saameyn doono seedaha labrum-ka.

Waa maxay cudurka loo yaqaan 'biceps tendonitis'?

Tani waxay si fudud uga dhigan tahay in uu jiro barar ama cuncun ku dhaca seedaha sare ee biceps-ka, gaar ahaan seedaha dheer. Xaaladdan waxaa sababa isticmaalka xad-dhaafka ah ee seedaha, sida dhaqdhaqaaqyada soo noqnoqda, qaadista culus, iwm. Seedaha biceps-ka ayaa sidoo kale barar noqon kara sababtoo ah sannado badan oo uu garabka ka maqnaa oo jeexmay.

Sidee loo sameeyaa baaritaanka Yergason?

Bal qiyaas sida dhakhtarku baaritaankan u samayn lahaa marka aad dhakhtar u tagto xanuun garabka ah.

1. Waa inaad si toos ah u fadhiisataa ama u istaagtaa. Gacmahaaga si dabiici ah hoos ugu dhig dhinacyadaada, iyadoo dhabarka gacantaadu uu hore u jeedo.

2. Marka xigta, waxaad u baahan tahay inaad xusulkaaga u laabato xagal 90-degree ah (jilicsan). Waxa ugu muhiimsan waa inaad xusulkaaga iyo gacantaada sare ku hayso meel u dhow jirkaaga. Gacantaadu waa inay weli u jeesataa dabaqa.

3. Hadda dhakhtarku wuxuu faraha hal gacan si tartiib ah u gelin doonaa hore ee garabkaaga, halkaas oo jeexdinta laba-jibbaaran ay ku taal (halkaas oo ay ku yaalliin seedaha laf-dhabarta iyo seedaha dheer ee biceps-ka). Tani waa sababta oo ah waxay rabaan inay dareemaan dhaqdhaqaaq kasta oo halkaas ka dhaca inta lagu jiro baaritaanka.

4. Gacantiisa kale, wuxuu ku qaban doonaa gacantaada. Tan waxaa loo sameeyaa si ay u siiso iska caabin yar markaad gacantaada dhaqaajiso.

5. Kadib, waxaa lagaa codsanayaa inaad laba dhaqdhaqaaq isku mar sameyso:

• Xusulkaaga ku hay meel u dhow jirkaagaWaxaad u baahan tahay inaad gacantaada u rogto dibadda, calaacashaaduna ay kor u jeeddo.
• Isla mar ahaantaana, waxaad sidoo kale u baahan tahay inaad gacantaada ka dhaqaajiso meel yar oo ka baxsan jirkaaga.

Baaritaankan oo kale waxaa lagu sameeyaa gacantaada kale ee "wanaagsan", tan aan xanuun lahayn. Isbarbardhig labada si aad u aragto inay farqi jirto.

Maxay ka dhigan tahay in baaritaanka Yergesson uu noqdo "positive"?

Baaritaankan waxaa loo arkaa "positive" haddii waxyaabaha soo socda ay dhacaan:

• Haddii seedahaaga laf-dhabarta ee isdhaafka ah uu jeexmo, faraha dhakhtarka ee garabkaaga ku yaal waxay dareemi doonaan "gujis" ama dareen gariir ah. Tani waa sababta oo ah seedaha dheer ee biceps-ka, oo si ammaan ah loogu hayay seedaha, ayaa hadda ka siibanaya godka laba-jibbaaran.
• Sidoo kale, haddii aad dareento xanuun ama jilicsan garabkaaga inta lagu jiro baaritaanka, taasi sidoo kale waa calaamad "togan". Noocan xanuunka ah wuxuu muujin karaa xaalad sida tendinopathy (xanuun muddo dheer ah oo ku dhaca seedaha), tendinosis (burbur ku yimaada borotiinka kolajka ee seedaha), ama jeexitaan SLAP ah.

Sidee sax u tahay baaritaankan?

Baaritaanka Yergason waxaa la sheegay inuu leeyahay xasaasiyad dhan 43% iyo gaar ahaan 79% si loo ogaado dhibaatooyinka la xiriira seedaha biceps.

Waa maxay xasaasiyadda iyo gaar ahaanshaha baaritaanka?

In kasta oo labadan eray ay u ekaan karaan kuwo caafimaad ahaan u eg, haddana way fududahay in la fahmo.

• Xasaasiyadda waxaa loola jeedaa awoodda baaritaanka si sax ah loogu aqoonsado dadka dhab ahaan qaba cudur sida "haa, waan qabaa cudurka." Xasaasiyadda oo sii kordheysa, ayaa yaraanta taban ee beenta ah ee jira.
• Gaar ahaanshaha waxaa loola jeedaa awoodda baaritaanka si sax ah loogu aqoonsado dadka aan dhab ahaantii qabin cudur "maya, cudurku ma jiro." Inta uu gaar ahaanshaha sareeyo, ayaa waxaa yaraanaya natiijooyinka beenta ah ee jira.

Inta ay labada boqolleydu u dhow yihiin 100%, ayay baaritaanka sax ahaanshihiisa u badan tahay marka la ogaanayo cudurka. Laakiin xusuusnow, hal baaritaan oo keliya mar walba ma noqon karo mid dhammaystiran.

Maxaad sameyneysaa baaritaankan ka dib?

Haddii baaritaanka Yergason uu yahay "positive," ama haddii dhakhtarku u maleeyo inuu u baahan yahay macluumaad dheeraad ah, wuxuu sameyn karaa waxyaabaha soo socda:

• Tijaabooyin kale oo jireed: Tijaabooyin kale oo gaar ah, sida baaritaanka Speed ​​ama baaritaanka O'Brien, ayaa laga yaabaa in la sameeyo. Aan si kooban u eegno kuwaas sidoo kale.
• Imtixaanada sawir-qaadista:Wax la mid ah sawirka MRI (Magnetic Resonance Imaging) ayaa laga yaabaa in la dalbado si loo eego gudaha garabka.
• Talooyinka daaweynta:
• Nasasho: Nasashada garabka aad ayey muhiim u tahay.
• Baraf: Waxaad baraf mari kartaa 15-20 daqiiqo dhowr jeer maalintii si aad u yareyso xanuunka iyo bararka.
• Daawooyinka ka hortagga bararka: Dhakhtarku wuxuu qoraa daawooyin lagu yareeyo xanuunka iyo xakamaynta bararka.
• Tallaalada Cortisone: Mararka qaarkood, daawo loo yaqaan cortisone ayaa si toos ah loogu duri karaa kala-goysyada garabka, taasoo si dhakhso ah u yareyn karta xanuunka iyo bararka.
• Daaweynta Jirka: Iyada oo la kaashanayo daaweeyaha jirka, waxaad samayn kartaa jimicsiyo xoojiya muruqyada garabka oo kordhiya dabacsanaanta.
• Burbur: Qalliinka ka saarista unugyada jeexjeexan, jeexjeexan, ama dabacsan ee ka soo baxa kala-goysyada garabka (badanaa iyada oo loo marayo jeex yar sida arthroscopy).
• Qalliinno kale: Mararka qaarkood, iyadoo ku xiran sababta, qalliinnada sida biceps tenotomy (jarista seedaha) ama tenodesis (dib ugu xidhidda seedaha meel kale) ayaa laga yaabaa inay lagama maarmaan noqdaan.

Baaritaanno dheeraad ah si loo ogaado dhibaatooyinka garabka

Aan wax yar ka baranno baaritaanka Yergason, iyo sidoo kale dhowr baaritaan oo kale oo ay dhakhaatiirtu isticmaalaan.

Tijaabada Xawaaraha

Kani waa baaritaan kale oo jireed oo la sameeyo si loo raadiyo dhibaatooyinka la xiriira seedaha biceps, gaar ahaan dhibaatooyinka madaxa dheer ee seedaha biceps, sida jeexitaanka SLAP ama tendinopathy ee garabka.

Sida loo sameeyo (fudud):

Waxaad istaagi doontaa gacantaada oo dhinacaaga taagan, calaacashaaduna hore ayay u jeedaan. Adigoon qaloocin xusulkaaga, kor u qaad gacantaada dhaqdhaqaaq nus-wareeg ah (sida tuurista kubbadda) ilaa ay si toos ah uga sarreyso garabkaaga (xagal 90-digrii ah). Markaad gacantaada sidan u kor u qaadayso, dhakhtarku wuxuu mid ka mid ah gacmihiisa saari doonaa gacantaada oo wuxuu ku siin doonaa xoogaa iska caabin ah.

Waxaa sidoo kale jira noocyo kala duwan oo arrintan ah. Dhakhtarku wuxuu dooran doonaa habka ku habboon iyadoo ku xiran nooca xanuunka.

Sidee loo noqon karaa "mid wanaagsan"?

Haddii aad dareento xanuun ama daciifnimo inta lagu jiro baaritaankan, baaritaanku waa "mid togan." Xanuunku wuxuu muujin karaa barar ku dhaca seedaha biceps (biceps tendonitis) ama nabar SLAP ah. Haddii aad dareento daciifnimo (tusaale ahaan, aadan kor u qaadi karin gacantaada), waxaa laga yaabaa inaad jeexdo seedaha biceps.

Saxnaanta: Baaritaankani wuxuu muujinayaa xasaasiyad dhan 32% iyo gaar ahaan 75% si loo ogaado dhibaatooyinka la xiriira seedaha biceps.

Imtixaanka O'Brien

Kani waa baaritaan kale oo loo isticmaalo in lagu ogaado cilladaha seedaha biceps, gaar ahaan dhaawacyada madaxa dheer ee seedaha biceps iyo dhaawacyada SLAP.

Sida loo sameeyo (fudud):

Inta aad taagan tahay ama aad fadhido, gacantaada si toos ah hortaada ugu soo qaad ilaa heerka garabka (90 digrii). Kadib gacantaada si yar ugu soo jeedi jirkaaga (10-degree adduction). Hadda gacantaada u rog si suulkaagu hoos ugu fiiqo calaacashaaduna uga fogaato jirkaaga. Marka dhakhtarku cadaadis hoos ugu saaro xagga sare ee gacantaada, waa inaad xoog ku marisaa. Marka xigta, gacantaada u rog si calaacashaadu kor ugu jeeddo, oo mar kale xoog ku mari cadaadiska hoos u dhaca ee dhakhtarku sameeyo.

Sidee loo noqon karaa "mid wanaagsan"?

Haddii aad dareento xanuun marka aad samaynayso baaritaankan, baaritaanku waa "positive." Xanuunka ka soo gaara kala-goysyada garabka ayaa laga yaabaa inuu muujiyo nabar SLAP ah. Haddii xanuunku yaraado marka aad gacantaada rogto, taasi waxay ku daraysaa caddayn dheeraad ah oo muujinaysa inaad leedahay jeex SLAP ah.

Saxnaanta: Baaritaankani wuxuu muujinayaa xasaasiyad dhan 38% iyo gaar ahaan 61% si loo ogaado nabarrada SLAP.

Muhiim: Ha isku dayin mid ka mid ah baaritaannadan adiga. Baaritaannadan waa in uu sameeyaa oo keliya dhakhtar aqoon u leh.

Ugu dambeyntii, xasuuso tan (Fariinta Guriga La Qaado)

Baaritaanka Yergason waa baaritaan muhiim ah oo jireed kaas oo si dhakhso ah oo fudud u ogaan kara qaar ka mid ah dhibaatooyinka ku dhaca seedaha biceps ee sababi kara xanuunka garabka. Gaar ahaan, waxay kaa caawin kartaa inaad ogaato xaaladaha sida dhaawacyada seedaha biceps ee madaxa dheer, jeexitaanka seedaha humeral, jeexitaanka SLAP, iyo seedaha biceps.

Laakiin xusuusnow, baaritaanka "positive" sida kan macnaheedu maahan inaad wax halis ah la kulmi doonto. Dhakhtarkaagu wuxuu sameyn doonaa baaritaanno badan wuxuuna barbar dhigi doonaa calaamadahaaga si loo sameeyo baaritaan qeexan. Kadib, adiga iyo dhakhtarkaagu waxaad si wada jir ah uga wada shaqeyn doontaan inaad sameysaan qorshe daaweyn oo adiga kugu habboon. Tan waxaa ku jiri kara daaweyno muxaafid ah sida nasasho, baraf, xanuun baabi'iye, iyo daaweyn jireed, iyo sidoo kale ikhtiyaarrada qalliinka haddii loo baahdo.

Markaa, haddii aad qabto xanuun garabka ah oo joogto ah, ha ka baqin inaad dhakhtar la kulanto. Isaga ama iyadu way ku caawin doonaan.

Baaritaanka Yergason , seedaha biceps, xanuunka garabka, jeexitaanka SLAP, tendinitis, baaritaanada garabka, baaritaanada jirka