Ma rabtaa inaad wax ka ogaato shaqada maskaxdaada iyo maskaxdaada? Aan ka hadalno Baaritaanka Cilmi-nafsiga!

Ma isweydiisay sida maskaxdaadu u shaqeyso, waa maxay cilmiga ka dambeeya fikirkaaga, xusuustaada, iyo dhaqankaaga? Mararka qaar waxaan isweydiinnaa, "Oh, si fiican uma xasuusan karo waxyaabaha mar dambe," ama "Ma qaban karo wax sida aan u sameyn jiray si nadiif ah." Maanta, waxaan ka hadli doonnaa imtixaan gaar ah oo kaa caawin kara taas.

Waa maxay Baaritaanka Cilmi-nafsiga?

Si fudud haddii loo dhigo, baaritaanka neerfaha-cilmi-nafsiga waa baaritaanno ay bixiyeyaasha daryeelka caafimaadka, ama dhakhaatiirtu, u isticmaalaan si ay u helaan macluumaad ku saabsan sida maskaxdaadu u shaqeyso. Waxaa jira cilmu-nafsi yaqaanno si gaar ah loogu tababaray inay tan sameeyaan, waxaan ugu yeernaa dhakhaatiirta neerfaha-cilmi-nafsiga . Waa kuwa eega natiijooyinkan baaritaanka oo fahma xiriirka ka dhexeeya caafimaadka maskaxdaada iyo dhaqankaaga, niyaddaada, iyo sida aad u fikirto (waxaan sidoo kale ugu yeernaa garashadan ).

Sidaas uga fikir, sida marka wax qaldamaan gaarigaaga, waxaad u geyneysaa farsamo yaqaan si uu u hubiyo. Laakiin kan ayaa hubiya shaqada maskaxdeenna , kaas oo xakameeya waxyaabaha sida fekerkeenna iyo xusuusta.

Maxaan ka baran karnaa imtixaankan? / Maxaa loo sameynayaa tan?

Baaritaankani wuxuu dhakhaatiirta siin karaa macluumaad badan oo qiimo leh. Waa kuwan tusaalooyin yar:

• Baadhista: Haddii aad dhibaato kala kulanto fikirkaaga ama fahamkaaga, baaritaannadani waxay kaa caawin karaan inaad ogaato waxa sababaya. Tusaale ahaan, waxaa laga yaabaa inaad xasuus la'aan dareento. Tani waxay kaa caawin kartaa inaad ogaato inay caadi tahay markaad gabowdo, xaalad neerfaha ah, sida niyad-jabka, walwalka, ama wax kale.
• Aqoonso awoodahaaga iyo daciifnimadaada garashada: Mararka qaar, dhakhaatiirtu waxay kugula talin karaan baaritaankan haddii aad dhaawac maskaxda ah soo gaartay, sida istaroog ama dhaawac maskaxeed oo naxdin leh . Ama, haddii aad ciyaarto ciyaar isboorti ama aad leedahay taariikh qoys oo waalli ah , baaritaankan waxaa sidoo kale loo isticmaalaa in lagu helo saldhig. Tan waxaa markaa lala barbar dhigi karaa baaritaannada mustaqbalka si loo arko sida aad u socoto. Waxaa sidoo kale loo isticmaali karaa in lagu arko haddii daaweyntu ku caawin doonto.
• Fahmo khatartaada shaqsiyeed ee isbeddellada awoodda fikirka ee dhici kara qalliinnada maskaxda qaarkood: Waxaa jira qalliinno ku lug leh maskaxda oo sababi kara isbeddello yar yar oo ku yimaada sida aad uga fikirto. Tani waxay sidoo kale kaa caawin doontaa inaad qiimeyso heerka khatartaas.
• Samee qorshayaal daawaynta iyo faragelinta mustaqbalka: Tusaale ahaan:Waxyaabaha ay ka mid yihiin daaweynta shaqada ama daaweynta hadalka . Natiijooyinkan baaritaanka ah waxay kaa caawin karaan inaad go'aamiso meelaha dhaqan celinta ee aad u baahan tahay inaad diiradda saarto, awoodaha aad u isticmaali karto si aad uga gudubto daciifnimada, iyo sida loo sameeyo hagaajin ku saabsan shaqadaada dugsiga, shaqadaada, ama xirfadaha kale ee muhiimka ah ee aad u baahan tahay inaad horumariso.

Waa maxay baaritaankan qiimeynta neerfaha ee cilmi-nafsiga?

Inta lagu jiro qiimeynta neerfaha, dhowr ka mid ah shaqooyinkaaga maskaxda ayaa la baaraa. Qaar ka mid ah waxaa ka mid ah:

• Garaad Guud.
• Fahamka Akhriska/Akhriska.
• Awoodda isticmaalka luqadda iyo fahamka waxa dadka kale yiraahdaan.
• Feejignaan/Diiradda.
• Waqtiga ay qaadato in la helo, la fahmo, lana jawaabo macluumaadka (waxaan ugu yeernaa Xawaaraha Habaynta).
• Barashada iyo Xusuusta.
• Sababaynta.
• Xirfadaha heerka sare ah ee loo isticmaalo abaabulka iyo qorsheynta waxyaabaha, maaraynta waqtiga, xallinta dhibaatooyinka, hawlo badan, go'aan qaadashada, iyo ilaalinta is-xakamaynta (tan waxaa loo yaqaan Hawlaha Fulinta). Bal qiyaas inaad qorsheyneyso safar, ama aad maareynayso biilashaada billaha ah, taasi waa waxa ay tani ku saabsan tahay.
• Awoodda lagu fahmi karo xiriirka ka dhexeeya walxaha iyo booska (Xirfadaha Muuqaalka). Tan waxaa ka mid ah waxyaabaha sida sawirista, xidhashada xargaha kabaha, iyo sameynta sariir.
• Xirfadaha Dhaqdhaqaaqa Wanaagsan: Kuwani waa xirfado dhaqdhaqaaq oo fiican oo ku lug leh faraha, sida qorista.
• Niyadda iyo Shakhsiyadda.

Xaalado caafimaad noocee ah ayay baaritaannadan neerfaha ee cilmi-nafsiga ka caawin karaan ogaanshaha?

Baaritaannadan laguma sheegi karo inay si toos ah u baaraan cudur. Si kastaba ha ahaatee, waxay dhakhaatiirta siin karaan macluumaad dheeraad ah si ay uga caawiyaan ogaanshaha iyo maaraynta cudurka. Waa kuwan tusaalooyin:

• Cudurka Alzheimers.
• Burooyinka Maskaxda.
• Waallida.
• Suuxdin.
• Naafonimada Waxbarashada.
• Weerarka Ku-meel-gaarka ah ee Is-beddelka Wadnaha (TIA) iyo Faaliga.
• Dhaawaca Maskaxda ee Dhaawaca leh (TBI).
• Cudurka Parkinson iyo xanuunada kale ee dhaqdhaqaaqa.
• Cudurka 'Multiple Sclerosis' (MS).

Goorma ayaa baaritaankan neerfaha cilmi-nafsiga la sameeyaa? / Goorma ayaa tan loo baahan yahay?

Dhakhaatiirta, sida dhakhaatiirta neerfaha iyo khubarada daryeelka aasaasiga ah , ayaa laga yaabaa inay rabaan inay sameeyaan baaritaankan haddii ay dareemaan isbeddello gaar ah oo ku yimaada dhaqankaaga ama fikirkaaga. Qaar ka mid ah calaamadahan waxaa ka mid ah:

• Isbeddellada shakhsiyadda ee aan la sharraxin: Tusaale ahaan, kororka degdegga ah ee walwalka ama niyad-jabka, ama bilawga khiyaaliga ama riyooyinka.
• Isbeddellada xusuusta muddada gaaban: Waxay la mid tahay inaad isla su'aal isku mid ah marar badan weydiiso. Bal qiyaas, hooyadaa ayaa ku waydiinaysa daqiiqado ka dib quraacda, "Wiilow, ma cunay?" Waxyaabo la mid ah.
• Dhibaato la xiriirta la xiriirka iyo la macaamilka dadka kale.
• Dhibaato ku timaadda hadalka ama helitaanka ereyada.
• Dhibaato sawirid ama isticmaalka khariidad.
• Alaabta badanaa way luntaa ama waddooyinka way adag tahay in la helo.
• Dhibaato cusub oo ku saabsan maaraynta biilasha iyo lacagta.
• Dareemidda inaad leedahay feejignaan iyo feejignaan liidata.
• Daciifnimada go'aan qaadashada iyo xukunka.
• Dhibaato ku ah aqoonsashada dadka aad si fiican u taqaan, xubnaha qoyska ee kuugu dhow, iyo asxaabtaada.
• Dhibaato ku timaada habaynta shaqada iyo dhammaystirka hawlaha aad bilowdo.

Ha welwelin haddii aad leedahay mid ama laba ka mid ah calaamadahan. Si kastaba ha ahaatee, haddii calaamadahani sii jiraan ama ay u muuqdaan inay ka sii darayaan, waxaa ugu wanaagsan inaad la hadasho dhakhtar.

Sidee loo sameeyaa baaritaankan neerfaha ee cilmi-nafsiga?

Kani waa geedi socod dheer, laakiin aan aragno sida aad u fahmi karto.

Maxaa dhacaya ka hor baaritaanka?

Dhakhtarkaaga neerfaha ayaa laga yaabaa inuu kaa codsado inaad buuxiso sahanno ku saabsan niyaddaada iyo calaamadaha caafimaadka maskaxda ka hor maalinta baaritaanka. Ama, haddii aad baaritaankan ku samaynayso ilmahaaga, kooxda caafimaadku waxay u badan tahay inay ku weydiiyaan inaad buuxiso su'aalo ku saabsan dhaqanka ilmahaaga.

Markaad u timaado baaritaanka, way kula hadli doonaan. Tani waa si loo fahmo su'aalo ama walaac kasta oo adiga iyo qoyskaaga aad ka qabi kartaan shaqadaada maskaxda. Waxay sidoo kale eegi doonaan taariikhdaada caafimaad iyo nafsiyeed, waxbarashadaada, iyo taariikhdaada shaqo. Haddii xubin qoyska ka mid ah ay kula socoto, waxay ku weydiin karaan ogolaansho si ay u weydiiyaan macluumaad. Haddii baaritaanka lagu sameynayo ilmo, dhakhtarka neerfaha ayaa kula hadli doona adiga iyo ilmaha, sida ku habboon.

Macluumaadkan aasaasiga ah ayaa ah waxa ka caawiya dhakhtarka neerfaha inuu go'aamiyo baaritaannada uu ku siin doono. Dabadeed, farsamo yaqaan tababaran oo ka shaqeeya kormeerka dhakhtar neerfaha - oo aan ugu yeerno dhakhaatiirta maskaxda - ayaa kuu maamula baaritaannadan.

Maxaad sameysaa inta baaritaanka socdo?

Waa inaad qaadataa dhowr imtixaan oo ku saabsan xusuusta, garashada, isgaarsiinta afka, iyo xirfadaha dhaqdhaqaaqa. Kuwaas badanaa waa waxyaabo ay ka mid yihiin:

• Qorista ama sawirista.
• Xalinta xujooyinka ama ka jawaabista su'aalaha.
• Ka jawaabista waxyaabaha lagu soo bandhigay kombiyuutarka.

Dad badan ayaa laga yaabaa inay qaar ka mid ah imtixaanadan u arkaan kuwo aad u fudud qaarna ay aad u adag yihiin. Uma baahnid inaad wax walba si sax ah u sameyso, cidna "ma guuldareysato." Ujeeddada imtixaankan waa in la aqoonsado awoodahaaga shaqsiyeed iyo daciifnimadaada. Sidaa darteed, waa muhiim inaad si adag ugu dadaalto imtixaan kasta si natiijooyinku u noqdaan kuwo sax ah oo waxtar leh.

Ugu dambeyntii, kooxdaada daryeelka caafimaadku waxay natiijadan ku qiimayn doonaan oo macnahooda ayay fasiri doonaan.

Sidee baad ugu diyaar garowdaa imtixaankan?

Si aad u hesho natiijooyinka ugu saxsan, waxaad u baahan tahay inaad si wanaagsan u qabato maalintaas. Si aad tan u sameyso, samee waxyaabaha soo socda:

• Hurdo fiican seexo habeenka ka horreeya baaritaanka.
• Isku day inaad quraac fiican hesho.
• Haddii aan si kale laguu sheegin, qaado dhammaan daawooyinkaaga sidii caadiga ahayd.
• Soo qaado muraayadaha indhaha, muraayadaha indhaha la xidho, qalabka maqalka, ama aaladaha kale ee caawinta ee aad isticmaasho.
• Haddii aad hore u soo martay imtixaan cilmi-nafsiyeed, cilmi-nafsiyeed, ama waxbarasho, natiijooyinka la wadaag kooxdaada daryeelka. Tan waxaa ku jira warbixinno ka yimid Qiimaynta Garaadka , Qiimaynta Waxbarashada Dhimirka , iyo Qiimaynta Arrimaha Badan (MFEs) . Haddii ilmahaagu leeyahay Barnaamij Waxbarasho Shakhsiyeed (IEP) , la imow nuqul ka mid ah sidoo kale.

Ma jiraan wax khatar ah oo baaritaankan ku jira?

Ma jiraan khataro dhab ah oo la xiriira baaritaannadan neerfaha ee cilmi-nafsiga. Si kastaba ha ahaatee, maadaama baaritaanku uu badanaa qaato saacado badan, dadka qaar waxay dareemi karaan daal, wareer yar, ama nasasho la'aan. Markaa, qorshee casho fudud fiidkii baaritaanka. Haddii ilmahaagu uu baaritaanka qaadanayo, ha ka filan wax badan inta ka dhiman maalinta (oo naftaada u naso).

Sidee baad u fasirtaa natiijooyinkan baaritaanka neerfaha ee cilmi-nafsiga?

Inta badan baaritaannadan waxaa loo sameeyaa si la mid ah qof walba (taasi waa, waa kuwo heer sare ah ). Dhakhtarkaaga neerfaha ayaa natiijooyinkaaga barbar dhigi doona kuwa dadka kale ee da'daada ah. Mararka qaarkood, waxay sidoo kale natiijooyinkaaga barbar dhigi doonaan kuwa dadka leh heer waxbarasho oo isku mid ah (tan waxaa loo yaqaan tixraac caadi ah) .

Natiijooyin noocee ah ayaan helnaa? Maxay noo sheegaan?

Warbixin faahfaahsan oo ka timid dhakhtarkaaga neerfaha oo sharraxaysa natiijooyinkaagaWarbixintani waxay qeexaysaa awoodahaaga iyo meelaha aad ka heli karto inaadan si fiican u shaqaynayn sida aad rabto. Waxa kale oo ku jiri kara talooyin iyo faragelin lagu horumarinayo xirfadahaas, iyo xitaa xitaa u gudbinta khabiiro kale. Kuma siin doonaan baaritaan, laakiin ogolaanshahaaga, waxay natiijooyinkaaga la wadaagi doonaan dhakhaatiirtaada kale.

Goorma ayaan ogaan doonnaa natiijooyinka baaritaankan?

Badanaa waxay qaadataa dhowr toddobaad dhakhtarka neerfaha inuu imtixaannada qiimeeyo, falanqeeyo natiijooyinka, oo uu soo jeediyo talooyin. Inta lagu jiro waqtigan, isku day inaad sameyso hawlahaaga maalinlaha ah adigoon aad uga walwalin natiijooyinka.

Ugu dambeyntii, waxyaabo la xasuusto (Fariinta Guriga La Qaado)

Waxaa jira sababo badan oo ay dhakhaatiirtu u dalban karaan baaritaan neerfaha ah. Tani waxay baartaa shaqooyin kala duwan oo maskaxeed. Waxaa laga yaabaa inay rabaan inay arkaan sida xusuustaadu u shaqeyneyso, haddii calaamadahaagu ay isbeddelayaan da'da, ama wax kale. Ama kooxda daryeelka caafimaadka ee ilmahaagu waxay rabi karaan inay si fiican u fahmaan baahiyaha ilmahaaga oo ay helaan faham wanaagsan oo ku saabsan sida ilmahaagu u fikiro iyo u dhaqmo.

Sabab kasta ha ahaatee baaritaanka, waa wax caadi ah inaad dareento walwal iyo walwal yar ilaa natiijooyinku soo noqdaan. Laakiin meel kasta oo aad ku sugan tahay safarka lagu ogaanayo cudurka, baaritaanka neerfaha waa macluumaad qiimo leh oo kaa caawin kara inaad ogaato tallaabooyinkaaga xiga. Adiga oo la kaashanaya kooxdaada daryeelka caafimaadka, waxaad u dhowaan kartaa waxqabadyada iyo daaweynta aad u baahan tahay. Markaa, haddii laguu gudbiyo nooca baaritaankan, u arag inay tahay caawimo adiga kugu habboon.

Baaritaanka neerfaha , shaqada maskaxda, garashada, xusuusta, dhaqanka, ogaanshaha, dhakhtarka neerfaha