Qofka aad jeceshahay ee qaba cudurka Alzheimers ma ku adag yahay neefsashada?

Qofka aad jeceshahay, malaha hooyadaa, aabahaa, ama awoowgaa, ma la ildaran yahay cudurka Alzheimer? Waa cabsi inaad aragto qof si lama filaan ah u neefsanaya. Waxaa laga yaabaa inay dareemaan inay si caadi ah u neefsanayaan. Mararka qaarkood waxay dareemi karaan inay neefsanayaan, sida inaysan helin hawo ku filan laabtooda. Dhibaatadani si lama filaan ah ayay u bilaaban kartaa, ama waxay si tartiib tartiib ah u soo bixi kartaa toddobaadyo gudahood. Markaa maanta waxaan ka hadli doonnaa tan iyo waxa aan sameyneyno waqtiyadan oo kale.

Xaaladaha degdegga ah ee u baahan in si degdeg ah loo dhigo isbitaalka

Haddii aad si kedis ah u neefsato oo aad u daran , waxay noqon kartaa xaalad degdeg ah. Haddii aad leedahay mid ka mid ah calaamadaha soo socda, isla markiiba bukaanka gee Waaxda Degdegga ah ee isbitaalka (ETU). Ama wac adeegga ambalaaska 1990.

Goorta la hadlayo dhakhtarka

Xaaladaha sidan oo kale ah, xitaa haddii aysan ahayn xaalad degdeg ah, waa muhiim inaad si hubaal ah ula kulanto dhakhtarkaaga qoyska si aad talo uga hesho.

• Haddii neefta kugu yaraata ay cusub tahay ama ay ka sii darto marka aad sameyso wax yar, sida fuulitaanka jaranjarada.
• Haddii aad neefsashadu kugu adkaato marka aad walwalsan tahay, xanaaqsan tahay, ama aad xanuun dareemayso.
• Haddii aad qandho leedahay oo ay weheliso neefsashada oo dhib kugu ah.

Maxaa sababi kara arrintan?

Neefsashada oo yaraata ma aha wax caadi ah, laakiin waa wax caadi ah dadka waayeelka ah, gaar ahaan kuwa qaba cudurka Alzheimers. Waxaa jiri kara sababo badan oo arrintan loo aaneyn karo.

• Neefta: Tani waxay keentaa in marinnada hawada ee hawada u qaada sambabada ay cidhiidhi noqdaan. Dadka qaba neefta badanaa waxay sameeyaan dhawaaq 'jiis-jiis' ah marka ay neefsadaan.
• Walbahaarka iyo Walwalka: Dareenada sida cabsida iyo xanaaqa ayaa beddeli kara qaabka neefsashadaada. Waxay sidoo kale ka sii dari karaan dhibaatooyinka neefsashada ee jira.
• Caabuqyada marinnada neefsashada: Caabuqyada sambabada ama marinnada neefsashada (sida boronkiitada, COVID-19, ama oof-wareenka) waxay sababi karaan qufac, qandho, iyo xaako.
• Margashada Cuntada: Waxyaabaha sida looska iyo hilibka aan la karin ayaa ku dhegi kara marinnada hawada.
• Miisaan xad dhaaf ah iyo jimicsi la'aan: Dadka cayilan iyo kuwa aan jimicsiga sameyn waxay la kulmi karaan dhibaato neefsasho marka ay wax firfircoon sameynayaan.
• Xididdada sambabada: Tani waxay sababi kartaa dhibaato degdeg ah oo neefsashada ah. Waxa kale oo la socon kara astaamo ay ka mid yihiin qufac, xanuun feeraha ah, xanuun lugaha ah, iyo barar.
• COPD (Cudurka Sambabada ee Xididada Joogtada ah): Kani waa cudur sambabada ah oo muddo dheer jira. Waa cudur aad ugu badan dadka sigaarka caba.
• Pneumothorax: Tani waxay sababi kartaa dhibaato degdeg ah oo neefsashada ah iyo xanuun fiiqan oo ku dhaca laabta.
• Wadne xanuun: Tan waxaa sidoo kale la socon kara neefsashada oo dhib ah iyo xanuun laabta ah ama dareen cidhiidhi ah oo ku jira laabta.
• Wadne Gariir: Tani waa marka wadnuhu uusan awoodin inuu dhiig ku filan ku shubo jirka. Calaamadaha waxaa ka mid ah barar lugaha iyo caloosha ah, iyo qufac.
• Xasaasiyadda daran (Anaphylaxis): Tani waxay sababi kartaa neefsashada oo adkaata, iyo sidoo kale finan, cuncun, iyo barar.

Layli neefsasho oo fudud qaar ka mid ah

Neefsashada la xakameeyey waa hab lagu caawiyo sambabadaada inay helaan hawo badan intii suurtogal ah. Raac tallaabooyinkan si aad uga caawiso qofka aad jeceshahay inuu sidaas sameeyo.

1. Fadhiiso si toosan: Marka hore, si toos ah ugu fariisi kursi. Tani waxay u sahlaysaa hawada inay gasho oo ay ka baxdo sambabadiisa.

2. Sida loo neefsado: Weydii inay neefsasho tartiib ah sankooda ka soo saaraan. Kadib, bushimahooda ku shub (sida iyagoo isku riixaya bushimahooda sare iyo kuwa hoose) oo si tartiib ah u neefsada. Weydii inay neefsadaan ilaa hawada sambabada oo dhan ay ka baxdo. Haddii ay suurtogal tahay, qaado labanlaab waqtiga neefta ee ay qaadatay in la neefsado .

3. Gacmahaaga dhig: Weydii inay hal gacan saaraan laabtooda, kan kalena calooshooda saaraan. Marka ay neefsadaan, gacanta calooshooda saaran waa inay ka sarraysaa gacanta laabtooda saaran. Tani waxay ka caawin doontaa diaphragm-ka, oo ah muruq weyn oo ku yaal sambabada hoostiisa, inuu si buuxda u furo sambabada.

4. Ku celcelin: Haddii ay suurtogal tahay, u sheeg inay jimicsigan dhowr jeer maalintii sameeyaan marka ay nastaan. Sidaas darteed, waxay ogaan doonaan sida loo sameeyo marka ay dhibaato ka haysato neefsashada.

Sidee loo maareeyaa dhibaatooyinka neefsashada?

Neefta

Haddii qofka aad jeceshahay uu qabo neef, ka fogee waxyaabaha sida qiiqa sigaarka, cadarka, boodhka, maqaarka xayawaanka, caaryada, iyo manka. Hubi inuu isticmaalo daawada ama neef-qaadashada uu dhakhtarkiisu kuu qoray.

Raaxo la'aanta ay keento caro iyo walwal

Dareenadani waxay sababi karaan dhibaato neefsashada ah, neefsashada oo dhibta lehna waxay sababi kartaa dareenkan. Iyada oo ku xidhan xaaladda, waxaad isku dayi kartaa waxyaabo kala duwan si aad uga dhigto kuwo raaxo leh.

Haddii aad dareento inaad dhibaato ku qabtid neefsashada sababtoo ah waad xanaaqsan tahay ama waad xanaaqsan tahay:

• Si deggan u hadal oo u qalbi qabooji. Haddii ay diyaar u yihiin, gacanta qabso ama gacan saar garabka.
• Mashquuli iyaga adigoo u oggolaanaya inay sameeyaan wax ay jecel yihiin, inay siiyaan cuntadooda ay jecel yihiin, ama ay ciyaaraan hees ay jecel yihiin.
• Haddii ay aad u xanaaqaan, sii waqti oo isku day dhowr daqiiqo gudahood.

Haddii aad dareento caro ama xanaaq sababtoo ah neefsashada oo ku adkaata:

• Si deggan u hadal. Si tartiib ah u taabo haddii ay suurtogal tahay.
• U dhaqaaji boos u sahlaya in la neefsado.
• Haddii aysan raaxo lahayn, ha ku afuufo hawo marawaxad ah wejigooda.
• Isku day jimicsiyada neefsashada. Haddii aysan fahmin tilmaamaha, ha isku dayin inaad sharaxdo. Kaliya mashquuli.
• Haddii dhibka neefsashadu uu kordho ama ay u muuqdaan kuwo aan fiicnayn, isla markiiba wac dhakhtarka.

Dhibaatooyinka neefsashada inta lagu jiro hawlaha maalinlaha ah

Mararka qaar, xitaa sameynta waxyaabo sida qubayska, musqusha, ama beddelka dharka ayaa neefsashada ka dhigi kara mid adag. Waa kuwan waxyaabo aad sameyn karto si aad u caawiso waqtiyadan:

• Ha si joogto ah u shaqayn, u kala jebi qaybo yaryar oo naftaada sii nasasho inta u dhaxaysa.
• Sii tilmaamo fudud oo hal ama laba tallaabo ah si hawshu aysan u dareemin culays weyn.
• Isticmaal qalab caawineed, sida isticmaalka qalabka socodka ama saxarada qubeyska marka aad qubeysanayso.
• Naftaada sii fursad aad si joogto ah musqusha u tagto si aadan ugu degdegin musqusha.
• Kuraasta dhig guriga hareerihiisa si ay u istaagaan oo ay neeftooda u qabtaan haddii ay daalaan.

Sidee looga hortagi karaa dhibaatooyinka neefsashada?

Waxaa jira dhowr waxyaalood oo aad sameyn karto si aad uga caawiso qofka aad jeceshahay inuu ka fogaado dhibka neefsashada.

• Ka fogee isbeddellada heerkulka degdegga ah, wasakhowga hawada, manka, qiiqa sigaarka, urta kiimikada, iyo boodhka.
• Halkii aad ka cuni lahayd saddex cunto oo waaweyn maalintii, sii shan ama lix cunto oo yaryar . Xusuusi inay si tartiib ah wax u cunaan.
• Yaree cuntooyinka keena gaaska , sida basasha, kaabashka, digirta, cabitaannada finan leh sida soodhaha, iyo cuntooyinka basbaaska leh.
• Biyo badan sii iyo cunto ay ku badan tahay faybar. Tani waxay kaa caawin kartaa ka hortagga calool istaagga.
• Ka fogee hawlaha adag saacad ka dib marka uu wax cuno.
• Jimicsigu wuxuu kaa caawin karaa yareynta dhibaatooyinka neefsashada. Laakiin ka hor intaadan bilaabin jimicsiga, weydii dhakhtarkaaga nooca jimicsiga kugu habboon.
• Weydii dhakhtarkaaga tallaalada hargabka (hargabka) iyo oof-wareenka.