Ma fiirisay farahaaga oo ma is tidhi, "Huh... farahaagu waxay u muuqdaan kuwo si yaab leh u foorarsan, miyaanay ahayn?" Malaha farahaagu way qanjaruufanayaan, way nabaraysanayaan, wayna xanuunayaan marka aad kabahaaga xidhato. In kasta oo dad badan ay u malaynayaan in tani ay caadi tahay, haddana waxay dhab ahaantii noqon kartaa xaalad caafimaad oo u baahan fiiro gaar ah. Taasi waa waxa aan maanta ka hadli doono.
Si fudud haddii loo dhigo, waa maxay faraha lugaha?
Sida magacu tilmaamayo, Claw Toes waxaa loola jeedaa qalooca aan caadiga ahayn ee hoos u dhaca suulasha, oo u eg cidiyaha shimbirta. Xaaladdan badanaa waxay saamaysaa afarta suulood marka laga reebo suulka weyn. Kala-goyska dhexe iyo kala-goyska cidhifka suulashaada ayaa ah kuwa hoos u foorara.
Tani ma aha oo kaliya kiis jiidista faraha cagta. Xaaladdan waxaa badanaa lala xiriiriyaa dadka leh cag dheer oo qaanso leh (oo sidoo kale loo yaqaan cagta cavus ), dheelitir la'aanta muruqyada cagta, ama xaalado gaar ah oo neerfaha ah. Tani waxay si gaar ah run ugu tahay dadka qaba sonkorowga , kuwaas oo u badan inay yeeshaan boogo sababtoo ah dareenka oo yaraada.
Haddii aadan tan hore u daaweyn, waqti ka dib, faraha qaloocan waxay noqon karaan kuwo aad u adag oo aan dib loo toosin karin. Taasi waa sababta ay aad muhiim u tahay in laga warqabo tan.
Tani ma xanuun badan tahay? Maxaa xanuun badan u keena?
Haa, faraha cidhibtu way xanuun badan karaan. Bal qiyaas waxa dhacaya marka aad xidhato kabo marka farahaagu hoos u foorarsadaan? Suulasha ayaa ku dhega kabaha hoostiisa. Sidoo kale, kala-goyska faraha ee kor u qaloocan ayaa ku xoqaya dusha sare ee kabaha.
Cadaadiska iyo is jiidjiidka socda awgiis:
- Galleyda: Maqaarka faraha ayaa noqda mid qaro weyn oo sameeya qaabab yaryar oo wareegsan.
- Calluses: Maqaarka cagaha ama faraha hoostooda ayaa noqda mid qaro weyn, weyn, wuxuuna ku yimaadaa qaabab kala duwan.
- Nabaro: Mararka qaarkood waxaa soo bixi kara nabaro dareere ka buuxa.
- Caabuqyada: Haddii maqaarku dhaawacmo, caabuqyadu si dhif ah ayay u dhici karaan.
Waxyaabahani waxay sababi karaan xanuun marka la socdo, la ordo, ama xitaa marka la istaago.
Waxaa jira laba kiis oo ugu muhiimsan oo ah faraha cidhibta.
Xaaladdan isku mar ma sii xumaanayso. Waxaa jira laba marxaladood oo muhiim ah.
1. Marxalad Dabacsan: Kani waa marxaladdii ugu horreysay. Waqtigan xaadirka ah, farahaagu way qaloocsan yihiin, laakiin waxaad ku toosin kartaa gacmahaaga ama dadaal. Kala-goysyada farahaaga ayaa wali dhaqaaqaya.
2. Marxalad Adag:Waa marxaladdii ugu dambeysay. Ilaa hadda, kala-goysyada faraha ayaa gebi ahaanba adag oo xiran. Ma jirto si aad u toosin karto farahaas.
Haddii qalliin loo baahdo, waa kan ugu guuleysiga badan xilligan dabacsan. Sidaa darteed, aad ayey muhiim u tahay inaad dhakhtar la kulanto isla marka ay calaamaduhu bilaabmaan.
Waa maxay farqiga u dhexeeya faraha lugaha ee Claw Toes, Hammertoes, iyo faraha lugaha ee Mallet?
Dad badan ayaa wareera sababtoo ah saddexdan magac waxay tilmaamayaan xaalado ay faraha foorarsadaan. Laakiin waxaa jira farqi yar oo u dhexeeya saddexdan. Aan aragno waxay yihiin.
| Magaca xaaladda | Kala-goysyada/laf-jabka | Sharaxaad fudud |
|---|---|---|
| Ciddiyaha lugta | Kala-goyska dhexe iyo kala-goyska dhammaadka labadaba | Labada kala-goys ee farta ayaa qaloocan, iyagoo hoos u foorarsanaya sida cidiyaha shimbirta. |
| Hammertoe | Kala-goyska dhexe oo keliya | Kaliya kala-goyska dhexe ee farta ayaa hoos u foorarsan, isagoo u eg dubbe. |
| Toe Mallet | Kala-goyska sare oo keliya | Kaliya kala-goyska ku yaal caaradda farta ayaa hoos u foorarsan. |
Maxay yihiin sababaha ugu waaweyn ee keena suulasha cagaha?
Xaaladdan waxaa badanaa sababa dheelitir la'aanta muruqyada iyo seedaha cagaheena. Si fudud haddii loo dhigo, qaar ka mid ah muruqyada xakameynaya suulasha ayaa aad u urura, taasoo adkeynaysa seedaha oo hoos u dhigaysa kala-goysyada. Waxaa jiri kara dhowr sababood oo keena dheelitir la'aantan.
- Hidde-sidayaasha:Haa, cilladaha cagaha sida kuwaan waa la dhaxli karaa. Haddii waalidkaa ama qof qoyskaaga ka mid ah uu qabo, waxaad fursad u haysataa inaad iyagana qaaddo.
- Xirashada kabo cidhiidhi ah: Xirashada kabo cidhiidhi ah, fiiqan, ama cidhib dheer leh, gaar ahaan kuwa cidhibta cidhiidhiga ah, muddo dheer, waxay cadaadis aan dabiici ahayn saari kartaa suulasha waxayna sababi kartaa dheelitir la'aan murqaha ah.
- Dhaawaca neerfaha: Sonkorowga ama isticmaalka xad-dhaafka ah ee khamriga ayaa dhaawici kara neerfayaasha cagaha. Tani waxay keeni kartaa daciifnimo murqaha ah iyo xaaladdan.
- Xaalado caafimaad oo kale:
- Bararka kala-goysyada, taas oo ah , arthritis , gaar ahaan Rheumatoid Arthritis iyo Osteoarthritis .
- Cudurrada saameeya habdhiska neerfaha, sida Cudurka Ilkaha ee Charcot-Marie .
- Burooyinka laf-dhabarta.
- Dabaysha iyo Qallalka Maskaxda .
- Faalig: Xaaladdani waxay saameyn kartaa lugta dhinaca curyaanka ah.
- Dhaawac cagta ah: Shil daran oo cagta ah ayaa sidoo kale sababi kara arrintan.
Sidee dhakhtarku ku heli karaa tan?
Marka aad dhakhtar u tagto, waxa ugu horreeya ee uu sameeyo waa inuu cagtaada si buuxda u baaro . Wuxuu taaban doonaa farahaaga oo uu dhaqaajin doonaa si uu u arko inay dabacsan yihiin ama ay adag yihiin.
Intaa waxaa dheer, baaritaanno qaar ayaa laga yaabaa in la sameeyo si loo ogaado in sababtu ay tahay dhibaato neerfaha. Cudurrada neerfaha qaarkood waxay sababi karaan daciifnimo muruqyada cagta, taasoo keenta dheelitir la'aan sidan oo kale ah. Waxaa sidoo kale laguu gudbin karaa dhakhtarka lugaha ama dhakhtarka lafaha.
Su'aalaha aad weydiin karto dhakhtarka
- "Goorma ayaad aragtay farahaaga sidan oo kale u foorarsanaya?"
- "Ma leedahay galley ama calluses?"
- "Ma isku dayday wax daaweyn guri ah?"
- "Ma jiraa qof kale oo qoyskaaga ka mid ah oo qaba xaaladdan?"
Waa maxay daawaynta?
Waxaa jira daaweyn aan qalliin ahayn iyo mid qalliin labadaba. Haddii xaaladdaadu aanay ahayn mid daran, taasi waa, haddii aad ku jirto marxalad dabacsan, badanaa waa la maarayn karaa iyada oo aan qalliin la samayn.
| Nooca daaweynta | Sharaxaad |
|---|---|
| Daawaynta Aan Qalliinka Ahayn | |
| Xidhashada kabo ku habboon | Xiro kabo leh sanduuq suulasha oo ballaaran, cidhib fidsan, iyo taageero qaanso oo wanaagsan. Ka fogow kabaha cidhiidhiga ah iyo kabo dhaadheer oo gebi ahaanba xiran. |
| Qalab gaar ah | Waxaad isticmaali kartaa suufyo, taageerooyin qaanso ah, ama qalab kale oo gaar ah oo uu dhakhtarkaagu kugula taliyo si loo yareeyo cadaadiska farahaaga. |
| Jimicsi | Samee jimicsiyo xoojin iyo fidin ah oo loogu talagalay muruqyada farahaaga (waxaan ka hadli doonnaa arrintan hadhow). |
| Farta hagaajinta | Si aad farahaaga ugu hayso booska saxda ah, waxaad isticmaali kartaa kabadh ama cajalad si aad isugu qabato farta ay dhibaatadu saameysey. Weydii dhakhtarkaaga talo arrintan ku saabsan. |
| Daaweynta Qalliinka | |
| Qalliinno kala duwan | Haddii xaaladdaadu daran tahay, taasi waa, marxaladda adag, qalliin ayaa laga yaabaa inay lagama maarmaan noqoto. Tani waxay ku lug yeelan kartaa fidinta seedaha, gaabinta lafta, ama isku-xidhka kala-goysyada. Waxa kale oo laga yaabaa inaad u baahato inaad si ku meel gaar ah u geliso biin si aad farta u toosiso. |
Jimicsiyo fudud oo aad guriga ku sameyn karto
Waxaad sameyn kartaa jimicsiyadan fudud ka dib markaad weydiiso dhakhtarkaaga.
- Fidinta Suulasha: Farahaaga, qabso suulashaada oo toosi. Hayso in muddo ah ka dibna sii daa.
- Soo qaadista walxaha dhulka yaal: Ku fadhiiso kursi oo isku day inaad alaabta dhulka taal sida shukumaan yar, warqad jajaban, ama marmar, ku soo qaadato farahaaga. Tani waxay xoojin doontaa muruqyada farahaaga.
Miyaan xaaladdan laga hortagi karin?
In kasta oo aynaan xakamayn karin sababaha qaarkood (sida hiddo-sideyaasha), haddana waxaa jira dhowr waxyaalood oo aan sameyn karno si aan u yareyno khatarta.
Waxa ugu muhiimsan waa inaad doorato kabaha saxda ah. Xiro kabo raaxo leh, leh meel ay ku nastaan farahaaga, aan aad u dheerayn, oo leh taageero wanaagsan. Kani waa waxa ugu fiican ee aad u qaban karto cagahaaga.
Intaa waxaa dheer, waa fikrad wanaagsan inaad sameyso jimicsiyada faraha cagta ee aan horay uga soo hadalnay. Haddii aad qabtid barar ama barar lugaha ah, ku xoq dhagaxa ilkaha ka dib markaad qubeysato. Laakiin haddii aad qabto sonkorow, hubi inaad la tashato dhakhtarkaaga ka hor intaadan wax ku sameyn cagahaaga.
Fariinta Guriga La Qaadanayo
- Ciddiyaha lugaha waa xaalad ay suulasha cagtu si aan dabiici ahayn hoos ugu qaloocdo. Tani waxay noqon kartaa mid xanuun badan oo socodku adkaado.
- Sababaha ugu waaweyn ee arrintan keena waa xirashada kabo cidhiidhi ah iyo dheelitir la'aanta muruqyada cagta. Waxa kale oo sababi kara xaalado caafimaad oo kale, sida sonkorowga.
- Marxaladda hore (marxaladda dabacsan), tan waxaa lagu maarayn karaa iyada oo aan qalliin lagu samayn iyada oo loo marayo jimicsi iyo xirashada kabo ku habboon.
- Haddii aad aragto wax isbeddel ah, barar, ama xanuun farahaaga ah, isla markiiba la tasho dhakhtarkaaga . Inta aad si dhakhso ah u bilowdo daawaynta, ayay natiijooyinku ka sii fiicnaanayaan.
- Cagahaaga daryeel. Iyagu waa kuwa meel walba ku qaada. Markaa sii daryeelka ugu fiican ee ay u baahan yihiin.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment