Maxaa la sameeyaa haddii cunuggaaga yar uu sumoobo? Aan ka warqabno tan!

Oh, dhibaatooyinkan waa wax dhici kara wakhti kasta oo uu ilmo yar guriga joogo. Aad bay u cabsi badan tahay in laga fikiro, miyaanay ahayn? Laakiin haddii aan si fiican uga warqabno tan, waxaan si dhakhso ah u samayn karnaa waxyaabaha lagama maarmaanka ah annagoon argagaxsanayn. Inta badan, noocyadan waxyaabaha ah waxay ku dhacaan carruurta yaryar guriga. In kasta oo dhibaatooyinka qaarkood lagu maarayn karo guriga, haddana talo caafimaad, kiisaska qaar waxay noqon karaan kuwo halis ah oo u baahan daaweyn caafimaad oo degdeg ah. Haddaba, aan maanta ka hadalno arrintan.

Waa maxay calaamadaha sumowga? Ka digtoonow!

Ilmuhu wuxuu muujin karaa calaamado kala duwan marka uu suuxdin qabo. Haddii aad aragto mid ama in ka badan oo kuwan ka mid ah, waa inaad ka walwashaa. Dhammaan calaamadaha mar walba lama arko, waana muhiim inaad xasuusato taas.

• Hurdo la'aan, daal: Haddii ilmuhu u muuqdo inuu hurdo uun, ay adag tahay in la tooso, ama uu u muuqdo mid caajis ah, taasi waxay noqon kartaa calaamad. Tusaale ahaan, haddii ilmo si fiican u ciyaarayay maalintii uu si lama filaan ah u seexdo, waxay noqon lahayd mid laga shakiyo.
• Isbeddel degdeg ah oo ku yimaada dhaqanka: Haddii aad aragto isbeddel weyn oo ku yimaada dhaqanka ilmahaaga, sida ilmo si lama filaan ah u qosli jiray oo ku ordi jiray isagoo xanaaqsan, ooyaya, ama aad u deggan, waa inaad sidoo kale fiiro gaar ah u yeelataa taas. Waxaa laga yaabaa inay noqdaan kuwo kacsan ama aad u aamusan.
• Ur qariib ah: Haddii afka, neefta, jidhka, ama dharka ilmahaagu leeyahay ur qariib ah oo aan la aqoon (tusaale ahaan, ur sida gaaska, daawada, ama kiimikooyinka), taasi waxay sidoo kale noqon kartaa calaamad dhibaato.
• Kiniiniyada, budada, ama walxaha kale ee ku yaal bushimaha, agagaarka afka, ama dharka: Haddii aad ku aragto kiniinno, budo, ama dareere midab qariib ah bushimaha ilmaha, gudaha afka, ama dharka, waxaad ka shakin kartaa in ilmuhu wax geliyay afkiisa.
• Candhuuf xad dhaaf ah: Haddii candhuuf ka badan inta caadiga ah ay ka soo baxdo afka, waa calaamad lagu arki karo xaaladaha qaarkood.
• Matag: Haddii aad si lama filaan ah u matagto sabab la'aan, oo haddii mataggu uu ka kooban yahay dawooyin, uu leeyahay midab qariib ah, ama uu leeyahay ur xooggan, ka digtoonow.
• Jahawareer: Haddii ilmuhu uusan aqoonsan karin meesha uu joogo ama cidda uu la joogo, uusan si fiican uga jawaabin waxaad weydiiso, ama uu si fudud u dhaqmo sidii isagoon miyir qabin, taasi sidoo kale waa calaamad halis ah.

Haddii aad aragto mid ama in ka badan oo ka mid ah calaamadahan, waa inaad tallaabo qaaddo iyada oo aan dib loo dhigin.

Maxaan sameeyaa haddii ilmahaygu leeyahay calaamadaha suuxdinta? Ha argagixin oo samee waxyaalahan!

Hagaag, hadda haddii aad wax shaki ah ka qabto ilmahaaga, haddii aad ogaato inuu liqay wax aad u malaynayso inay sun yihiin, maxaad samayn lahayd? Laba fursadood ayaa halkan ku yaal.

Tusaale ahaan: Ilmuhu waa miyir qabo, caadi yahay, mana qabo dhibaato neefsasho.

Bal qiyaas in ilmahaagu uu liqay wax aad u malaynayso inay sun yihiin (tusaale ahaan, kiniin ama laba, xoogaa dareere nadiifin ah), laakiin si buuxda ayuu miyir qabaa, si caadi ah ayuu u dhaqmaa, wuu ciyaaraa, oo dhib kuma qabo neefsashada.

Ha argagixin waqtigan oo kale, laakiin waa lama huraan inaad isla markiiba raadsato talo caafimaad.

• Haddii aad awooddo, wac Xarunta Macluumaadka Sunta Qaranka ee Sri Lanka. Lambarkooda taleefan waa 0112686143. Aad bay muhiim u tahay in lambarkan meel lagu qoro. Waxay ku weydiin doonaan faahfaahin (waxa uu ilmuhu qaatay, cabbirka, da'da, miisaanka, calaamadaha hadda jira, iwm.) waxayna kuu sheegi doonaan waxa saxda ah ee la sameeyo. Waxay kuu sheegi karaan waxyaabaha aad guriga ku sameyn karto, ama waxay kuu sheegi karaan inaad isla markiiba tagto isbitaalka.
• Haddii kale, isla markiiba waxaad ilmaha geyn kartaa isbitaalka ugu dhow ama dhakhtarkaaga qoyska. Dhakhaatiirtu waxay markaa qiimeyn karaan xaaladda oo waxay samayn karaan waxa lagama maarmaanka ah.
• Tan ugu muhiimsan: Hubi inaad keento wax kasta oo aad u malaynayso in ilmahaagu liqay (dhalo daawo ah, kiniin, dhalo dareere ah, ama xitaa qayb ka mid ah geedka). Tani waxay noqon doontaa caawimo weyn oo dhakhaatiirta ah oo ku saabsan daawaynta.

Marxaladda labaad: Dhaqanka ilmaha waa mid aan caadi ahayn, wuu miyir beelaa, wuxuu qabaa suuxdin, wuxuuna ku dhibtoodaa neefsashada.

Hadda qiyaas inaad ka shakisan tahay in ilmahaagu uu sumoobay, dhaqankooduna si lama filaan ah isu beddelo, uu aad u hurdo, suuxo, suuxo yeesho, ama uu neefsashadu ku adkaato.

Waa xaalad degdeg ah! Ha lumin waqti!

• Isla markiiba wac 1990 oo wac Adeegga Ambalaaska ee Suwa Seriya. Haddii kale, ilmaha gee Qolka Degdegga ah / Adeegga Shilalka ee isbitaalka weyn sida ugu dhakhsaha badan.
• Ha ku kicin matag ilmaha sabab kasta ha ahaatee! Sunta qaar (tusaale ahaan aashitada, gaaska, iwm.) waxay noqon kartaa mid aad u waxyeello badan haddii la matago. Sidaa darteed, ha kicin matag ilaa dhakhtar kuu sheego. Ha siin sharoobada Ipecac, oo hore loo isticmaali jiray.
• Haddii ilmuhu u muuqdo mid miyir la', dhinac u jeedi. Sidan, haddii ay tufaan ama matagaan, waxay ka soo baxaysaa afka halkii ay ka geli lahayd sambabada.
• Hubso inaad isbitaalka geyso wax kasta oo aad u malaynayso inuu ilmahaagu liqay (dhalo daawo ah, dhalo dareere ah, wax kasta oo aad u malaynayso inay sun yihiin). Tani waxay ka caawin doontaa dhakhaatiirta inay si dhakhso ah u go'aamiyaan nooca sunta ah iyo daaweynta la siinayo.

Maxaan sameyn karnaa si aan carruurteena yaryar uga ilaalino waxyeelada? Aan wax ka qabanno arrimahan!

Waxaa jirta odhaah oranaysa "ka hortaggu had iyo jeer wuu ka fiican yahay daawaynta." Taasi waa run dhab ah oo ku saabsan xalalkan. Waxaa jira waxyaabo badan oo aan sameyn karno si aan carruurteena yaryar uga ilaalino khatarahaas.

• Dhammaan daawooyinka ku hay guriga, xitaa fiitamiinnada, meel aanay carruurta yaryar gaarin, ha ahaato armaajooyin xiran ama meel sare oo aanay ku gaari karin.Kiniiniyada iyo sharoobada qaarkood aad bay u midab badan yihiin waxayna u eg yihiin nacnac. Carruurta yaryar waxay u maleyn karaan inay la cuni karo. Tusaale ahaan, ka waran haddii ilmo yar oo ayeeyo u tahay uu qabto dhiig karka ayeeyadood ama kiniiniyada sonkorowga oo uu afka geliyo? Bal qiyaas waxa dhici doona. Markaa aad uga taxaddar arrintan.
• Alaabta nadiifinta - tusaale ahaan, bleach, aashitada, nadiifiyeyaasha dabaqa, sunta cayayaanka - iyo sidoo kale sunta kaneecada, gaaska, iyo khamriga waa in aan waligood lagu hayn meelaha ay carruurtu ku qaban karaan. Ku hay meelahaas meel fog ama meel sare oo aanay gaari karin. Mararka qaarkood waxay ku yimaadaan dhalooyin midab leh, si carruurtu u damcaan inay soo qaadaan oo ay afka geliyaan.
• Batariyada badhanka ee la isticmaalay si habboon u tuur. Kuwa cusub ka fogee carruurta. Batariyadan yaryar ee dhalaalaya waxaa laga helaa kontaroolada fog, alaabta carruurtu ku ciyaarto, iyo kaararka muusikada qaarkood. Aad bay khatar u yihiin haddii la liqo. Waxay waxyeello weyn u geysan karaan cunaha ama caloosha dhowr saacadood gudahood. Sidaa darteed, isla markiiba ka dib isticmaalka, ku tuur qashinka meel aanay carruurtu gaari karin. Batariyada cusub ku hay isla baakadda oo ku hay meel ammaan ah.
• Weligaa, sabab kasta ha ahaatee, ha u sheegin ilmo yar, "Dawadani waxay u dhadhamisaa shukulaato" ama "Tani waxay u dhadhamisaa sida casiir." Markaad sidaas tiraahdo, waxay u malayn doonaan inay tahay cunto ama cabitaan. Haddii ay ku qabtaan intaad maqan tahay, waxay si qarsoodi ah u geli karaan oo ay isku dayi karaan inay cunaan. Markaad daawo siinayso, had iyo jeer dheh, "Tani waa daawo kaa dhigi doonta mid aad u fiican."
• Tani waa qalad aad u weyn oo dad badan sameeyaan: Weligaa ha ku kaydin walxaha sunta ah sida nadiifinta dareeraha, sunta cayayaanka, ama gaaska dhalooyinka hore u lahaa cunto ama cabitaan (tusaale ahaan, dhalooyinka biyaha, dhalooyinka cabitaanka fudud). Carruurta oo keliya ma aha, laakiin mararka qaarkood dadka waaweyn way cabbi karaan iyaga oo aan xitaa ogaan. Bal qiyaas waxa dhici doona haddii aad gaaska yar ku ridday dhalo biyo ah oo aad kaga tagtay jikada, oo qof cabbay, isagoo ugu yeeraya biyo! Had iyo jeer ku kaydi waxyaalahan dhalooyinka asalka ah ee ay soo galeen, iyadoo calaamadda ku lifaaqan tahay.
• Weligaa ha ku dayn sunta jiirka ama waxyaabaha cayayaanka dila dhulka halkaas oo carruurtu si fudud ugu gaari karaan. Mararka qaarkood waxay ku yimaadaan qaab xabbo midab leh ama buskud ah, kuwaas oo si fudud carruurtu u liqi karaan, iyagoo u qaadanaya inay yihiin cunto.
• Ka digtoonow dhirta qurxinta ee gurigaaga. Waxaa jira noocyo ka mid ah dhirta gudaha iyo beerta oo caleemohooda, ubaxyadooda, iyo midhahooda ay sun noqon karaan. Haddii ilmo yar uu afka geliyo, waxay sababi kartaa dhibaatooyin. Sidaa darteed, hubi dhirtaas meelaha ay carruurtu gaari karaan. Haddii aad shaki qabtid, waxaa ugu wanaagsan inaad ka saarto.
• Ka taxaddar boorsooyinka martida iyo boorsooyinka gacanta. Mararka qaarkood, boorsooyinka martida waxaa ku jiri kara waxyaabo ay ka mid yihiin daawooyin iyo qurxinta. Marka carruurta yaryar ay xiiseynayaan oo ay soo saaraan, way qabsan karaan oo afkooda ayay gelin karaan. Sidaa darteed, marka martida timaado, si naxariis leh u weydii inay boorsooyinkooda dhigaan meel aysan gaari karin.

Xasuuso, marka ay carruur yaryar joogaan , xitaa daqiiqad taxaddar la'aan ah waxay keeni kartaa shil weyn. Markaa had iyo jeer ka digtoonow hareerahaaga.

Miyaan is xasuusinaynaa wixii aan ka wada hadalnay? (Fariin Guriga ah)

Hagaag, aan dib u eegno waxyaabaha ugu muhiimsan ee aan maanta ka wada hadalnay.

1. Ka hortaggu waa kan ugu fiican: Dhammaan alaabta guriga, sida daawooyinka, alaabta nadiifinta, sunta cayayaanka, iyo baytariyada, ku hay meelo ammaan ah oo aanay carruurta yaryari gaari karin. Taas macnaheedu waa armaajooyinka xiran ama dabaqyada sare.

2. Aqoonso calaamadaha suuxdinta: Ka digtoonow calaamadaha sida hurdo la'aanta, isbeddellada degdegga ah ee dabeecadda, ur qariib ah, matag, iyo jahawareer.

3. Tallaabo isla markiiba qaado:

• Haddii ilmuhu miyir qabo oo uu fiican yahay, wac Xarunta Macluumaadka Sunta Qaranka (0112686143) ama isla markiiba la tasho dhakhtar.
• Haddii xaaladda ilmuhu ay halis tahay (luminta miyir-qabka, suuxdinta, neefsashada oo ku adkaata), isla markiiba wac 1990 oo wac ambalaas ama si dhakhso ah u gee isbitaal.

4. Ha kicin matag (iyada oo aan la helin talo caafimaad): Noocyada qaarkood ee sumowga, matag keenista waxay xaaladda ka sii dari kartaa.

5. Qaado shayga sumoobay: U qaado shayga (dhalada daawada, baakadda) ee aad ka shakisan tahay in ilmuhu liqay isbitaalka. Tani aad bay muhiim ugu tahay daaweynta.

6. Ha ka tagin carruurta keligood: Had iyo jeer la soco, gaar ahaan carruurta yaryar, marka ay ciyaarayaan ama ay qabanayaan shaqada guriga.

Wacyigaaga, dareenkaaga, iyo tallaabada degdegga ah ee aad qaaddo waa xoogga ugu weyn ee aad u leedahay inaad ilmahaaga aad jeceshahay ka badbaadiso khatartaas oo kale. Ha cabsan, haddii aad maskaxda ku hayso qodobbadan, wax kasta waad la kulmi kartaa.

` Sumowga, sumowga carruurta, sumowga, sumowga carruurta, calaamadaha sumowga, ka hortagga sumowga, daaweynta degdegga ah, Xarunta Macluumaadka Sunta Qaranka ee Sri Lanka, 1990 Suwa Seriya