Wax walba oo ku saabsan Beddelka Jilibka Qayb ahaan

Ma xanuun jilibka ah ayaad qabtaa sidoo kale? Ma ka daashay xanuunka ka dhasha istaagga, socodka, ama fuulitaanka jaranjarada? Dhakhtarkaagu wuxuu ka hadli karaa qalliin jilibka oo dhammaystiran. Laakiin ma maqashay qalliin beddelaya oo keliya qaybta dhaawacan ee jilibka, taas oo ah, qiyaastii kala bar jilibka? Maanta waxaan si fudud oo saaxiibtinimo leh uga hadli doonnaa qalliinkan 'Badalidda Jilibka Qayb ah' oo dad badan aysan ka warqabin.

Maxay tani ka dhigan tahay, kala bar jilibka ayaa la beddelayaa?

Si fudud haddii loo dhigo, kani waa qalliin ka saaraya oo keliya qaybta dhaawacan ee duugowday ee kala-goysyada jilibka oo ku beddelaya kala-goys macmal ah. Daawada, waxaan tan ugu yeernaa "Arthroplasty" ama beddelka kala-goysyada. Kala-goysyadan macmal ah waxaa badanaa laga sameeyaa bir iyo nooc gaar ah oo balaastig ah.

Jilibkeenna u arag guri saddex qol ah. Waxay leedahay saddex qaybood oo waaweyn:

• Qaybta Dhexe: Kani waa dhinaca gudaha ee jilibka.
• Qaybta Dhinaca: Kani waa dhinaca dibadda ee jilibka.
• Qaybta Patellofemoral: Tani waxay ku taal jilibkaaga hoostiisa.

Qalliinka qalliinka ee jilibka qayb ahaan loo beddelo, dhakhaatiirta qalliinka waxay beddelaan oo keliya qaybta gudaha ama dibadda ee dhaawacan ee saddexdan qaybood. Qaybaha kale ee caafimaadka qaba way isku mid yihiin.

Yaa u baahan qalliinkan?

Qalliinkan waxaa badanaa loo baahan yahay xanuunka kala-goysyada awgeed, ama "Xanuun Kala-goysyada." Qalliinkan waxaa badanaa lagula taliyaa dadka qaba xaaladda ugu badan, "Osteoarthritis," taasoo ay keento xirmidda iyo jeexitaanka kala-goysyada waqti ka dib.

Haddii aad leedahay calaamado daran oo hoose, oo aysan ku soo raynayn daawaynta aan qalliinka ahayn sida daawada iyo jimicsiga, dhakhtarkaaga ayaa laga yaabaa inuu kaala hadlo qalliinkan.

• Xanuun aan la xamili karin oo kala-goysyada ah.
• Adkaanta kala-goysyada subaxdii.
• Awood la'aanta in si sax ah loo laabo ama loo toosiyo jilibka (Dhaqdhaqaaq xaddidan).
• Bararka jilibka.

Sidee baad isu diyaarisaa qalliinka ka hor?

Dhakhtarkaaga iyo dhakhtarka qalliinka ayaa kuu sharxi doona wax kasta oo aad u baahan tahay inaad sameyso ka hor qalliinka. Badanaa, waa inaad sameysaa waxyaalahan.

Hubi inaad dhakhtarkaaga u sheegto wixii daawooyin ah, fiitamiinno, ama dawooyin dhir ah oo aad qaadanayso. Daawooyinka qaar (gaar ahaan kuwa dhiigga khafiifiya ) waxay kaa qaadi karaan inaad joojiso qaadashada dhawr maalmood ka hor qalliinka. Waxa kale oo laga yaabaa inaad u baahato inaad ka fogaato cunista ama cabbitaanka ilaa 12 saacadood ka hor qalliinka.

Maxaa dhaca inta lagu jiro qalliinka?

Dhakhtarka suuxinta ayaa ku siin doona suuxdin si aadan u dareemin wax xanuun ah. Tan waxaa lagu samayn karaa laba siyaabood. Ama waad seexan doontaa gebi ahaanba (Suuxdinta Guud), ama kaliya meesha ka hooseysa dhexda ayaa la kabuubin doonaa (Suuxinta Gobolka). Kooxda caafimaadku waxay go'aamin doontaa habka kuugu habboon.

Inta qalliinka lagu jiro, dhakhtarka qalliinka:

1. Kala-goysyada duugoobay iyo jajabyada lafaha ee jilibka ayaa si taxaddar leh looga saaraa.

2. Taa beddelkeeda, qaybo bir ah oo hore loo cabbiray oo la farsameeyay ayaa la geliyay.

3. Qayb gaar ah oo balaastig ah (meel-dhexaadiye) oo u shaqeysa sida carjawdayada caafimaadka qabta ayaa la dhex gelinayaa labada qaybood ee birta ah.

Qalliinkan oo dhan wuxuu caadi ahaan qaataa qiyaastii saacad.

Maxaa dhacaya qalliinka ka dib, sideese u tahay waqtiga soo kabashada?

Qalliinka ka dib, waxaa laguu qaadi doonaa qol soo kabasho. Kooxda caafimaadku si fiican ayay kuu daryeeli doonaan ilaa aad ka soo kacdo suuxdinta. Inta badan, waxaad guriga aadi kartaa isla fiidkii qalliinka. Taasi waa faa'iido weyn oo qalliinkan ah. Si kastaba ha ahaatee, mararka qaarkood waxaa laga yaabaa inaad u baahato inaad isbitaalka joogto maalin.

Waxay qaadan kartaa dhowr bilood si aad si buuxda u bogsato. Laakiin waa inaad awood u yeelatid inaad dib u bilowdo inta badan hawlahaaga caadiga ah qiyaastii lix toddobaad ka dib . Sida ugu dhakhsaha badan ee aad u bogsato waxay ku xiran tahay arrimo ay ka mid yihiin da'daada iyo caafimaadka jirkaaga ka hor qalliinka.

Waxyaabaha guriga lagu sameeyo si aad si dhakhso ah ugu bogsato

Waxa ugu muhiimsan waa inaad raacdo tilmaamaha dhakhtarkaaga. Badanaa waxay kuu sheegi doonaan inaad sameyso waxyaabahan:

• Jilibkaaga baraf: Ku mari baraf jilibkaaga ilaa 20 daqiiqo dhowr jeer maalintii waxay si weyn u yareyn kartaa xanuunka iyo bararka.
• Jilibkaaga kor u qaad: Jilibkaaga kor u qaad heerka wadnahaaga mar kasta oo ay suurtogal tahay. Kor u qaad lugtaada dhowr barkimo markaad sariirta ku jirto, ama kursi markaad kursi ku fadhido.
• Nabarka nadiifi: Raac tilmaamaha dhakhtarkaaga ee ku saabsan sida loo beddelo faashadda iyo goorta aad qubeysan karto.
• Laylisyada guriga: Dhakhtarkaagu wuxuu ku bari doonaa jimicsiyo fudud si loo xoojiyo muruqyada ku wareegsan jilibkaaga loona yareeyo adkaanta jilibka. Si sax ah u samee.
• Daaweynta Jirka: Waxaad u baahan doontaa inaad la shaqeyso daaweeyaha jirka dhowr toddobaad ka dib qalliinka. Tani waxay kaa caawin doontaa inaad si sax ah u laabato jilibkaaga, aad bilowdo socodka adigoo miisaan qaadaya, oo aad dib ugu laabato socodka.

Maareynta Xanuunka

Waa wax caadi ah in la dareemo xanuun qalliinka ka dib, gaar ahaan toddobaadyada ugu horreeya. Dhakhtarkaagu wuxuu kuu qori doonaa daawooyinka xanuunka joojiya, sida daawooyinka aan steroidal ahayn ee ka hortagga bararka (NSAIDs), iyo paracetamol, si ay kaaga caawiyaan xakamaynta xanuunka. Weligaa ha qaadan wax ka badan inta dhakhtarku kuu sheegay. Haddii aadan awoodin inaad u dulqaadato xanuunka ama aad wax su'aalo ah ka qabtid daawada, isla markiiba la hadal dhakhtarkaaga.

Waa maxay faa'iidooyinka iyo khataraha qalliinkan?

Sida qalliin kasta, kan wuxuu leeyahay faa'iidooyin iyo khataro yar yar.

Marka aad u baahato inaad la hadasho dhakhtarka!

Haddii aad isku aragto mid ka mid ah calaamadaha hoose qalliinka ka dib, isla markiiba u tag dhakhtarkaaga qalliinka ama Waaxda Degdegga ah ee isbitaalka ugu dhow (ETU).

• Haddii aad laabta xanuun qabto.
• Haddii aad dareento dhibaato neefsasho .
• Haddii qandhadu ka sarreyso 101 darajo F (39 C).
• Haddii nabarku aad u dhiig baxayo.
• Haddii nabarku bararsan yahay, casaan yahay, diirran yahay, ama uu leeyahay ur xun (kuwani waa calaamado caabuq).
• Haddii aad xanuun cusub ku qabtid sintaada, canqowgaaga, ama cagtaada (tani waxay noqon kartaa calaamad muujinaysa xinjir dhiig).
• Haddii aad qabto xanuun daran oo aan kaa tagayn xitaa ka dib markaad qaadato daawada.

Beddelka jilibka badh ama jilibka oo dhan - kee baa ka wanaagsan?

Tani waa dhibaato ay dad badan qabaan. Bal qiyaas in mid ka mid ah afarta taayir ee gaarigaaga ku jira uu duugoobay. Ma afarta oo dhan ayaan ku beddelnaa saddexda taayir ee kale ee wanaagsan, mise waxaan ku beddelnaa oo keliya taayirkii duugoobay? Sidaas ayay ku tahay tan.

Haddii saddexda qaybood ee jilibka ay duugoobaan, markaas beddel jilibka oo dhammaystiran ayaa ah habka loo maro. Si kastaba ha ahaatee, haddii hal qayb oo keliya ay duugowdo, waxaad si weyn uga faa'iideysan doontaa inaad beddesho oo keliya qaybta duugowday, adigoo ka tagaya qaybaha caafimaadka qaba oo dhan.

Sidaa darteed, ma suurtowdo in la yiraahdo hal hab ayaa "ka wanaagsan" mid kale. Waxa adiga kuu fiican waxay ku xiran tahay xaaladda jilibkaaga. Dhakhtarkaagu waa qofka ugu fiican ee go'aankaas gaari kara.

La noolaanshaha xanuunka jilibka waxay noqon kartaa mid aad u niyad jab leh. Xitaa waxay faragelin kartaa hawlahaaga maalinlaha ah. Haddii aad la ildaran tahay dhibaatadan, kala hadal dhakhtarkaaga qalliinka Beddelka Jilibka Qayb ahaan. Waxay kuu keeni kartaa gargaar weyn noloshaada.