Ma ku jiraan buro cunahaaga? Layli fudud oo kaa caawinaya waxa loogu yeero Globus Sensation (Jimicsiga ugu Fiican ee Dareenka Globus)

Mararka qaar ma dareentaa in ay ku dhegan tahay cunaha ama wax ku dhegan? Ma aha dhibaato marka aad cunto liqdo, laakiin waxay dhici kartaa marka aad fadhido oo keliya. In kasta oo ay noqon karto xanuun weyn, haddana dhab ahaantii waxba kuma dhegan yihiin cunaha. Tani waa waxa aan ugu yeerno Globus Sensation, ama Globus Pharyngeus daawada. Tani waa dhacdo caadi ah oo dadka badankood ay la kulmaan waqti noloshooda ka mid ah. Taasi waa waxa aan maanta ka hadlayno.

Maxaa dareenkani u dhacaa? (Fahmidda Dareenka Globus)

Si fudud haddii loo dhigo, Globus Sensation waa dareenka buro, kubad, ama wax ku dheggan cunaha, marka aysan waxba ku jirin. Waxa ugu muhiimsan ee arrintan ku saabsan waa inaysan jirin wax dhib ah oo liqidda cuntada ama cabitaanka ah . Tani waa calaamadda ugu weyn ee kala soocda xaaladdan cudurrada kale ee halista ah.

Inkastoo aan la helin sabab gaar ah oo arrintan loo sababay, haddana waxaa la ogaaday in dhowr arrimood ay inta badan sabab u yihiin.

• Walbahaarka iyo Walbahaarka: Tani badanaa waa sababta ugu weyn ee dareenkan. Marka aan walwalsannahay, muruqyada cunahayaga iyo qoorteena ayaa adkaada. Waa markaas marka dareenkan cidhiidhiga ahi yimaado.
• Cudurka Dib-u-soo-noqoshada Gastroesophageal (GERD): Dadka qaar, aashitada caloosha ayaa dib ugu soo baxda cunaha, taasoo keenta in unugyada jilicsan ee cunaha ay bararaan oo ay dareemaan cidhiidhi.
• Isbeddellada ku yimaada shaqada murqaha cunaha: Mararka qaarkood dareenkan waxaa sababi kara isbeddello yaryar oo ku yimaada sida muruqyada cunaha ay u wada shaqeeyaan.

Qaybta ugu fiican ayaa ah, xaaladdan badanaa ma aha mid khatar ah. Laakiin waxay noqon kartaa mid aad u raaxo darro ah. Markaa aan eegno jimicsiyo fudud oo kaa caawin kara nasashada muruqyadan iyo yareynta raaxo-darradan.

Layli fudud oo kaa caawinaya cunaha oo xanuuna

Ujeedada ugu weyn ee jimicsiyadan waa in la dabciyo muruqyada cidhiidhiga ah ee cunahaaga, qoortaada, iyo daankaaga. Ha ku degdegin. Si tartiib ah, taxaddar leh, iyo si fudud u samee . Haddii aad si dhakhso ah u sameyso, waxaa laga yaabaa inaad dareento raaxo darro yar.

1. Layliga Sixitaanka Qaab-dhismeedka

Tani waxay kaa yareyn doontaa cadaadiska saaran garbahaaga, qoortaada, iyo cunahaaga. Waad sameyn kartaa tan adigoo fadhiya ama taagan.

• Tallaabada 1: Marka hore, toos u istaag. Bal qiyaas qof ayaa ku soo jiidaya xarig madaxaaga korkiisa ah. Qoortaada, garbahaaga, iyo dhabarkaaga ku hay boos nasasho leh.
• Tallaabada 2: Hadda si raaxo leh ugu fadhiiso kursi isla booskaas. Dhegtaada bidix u daa inay ku nasato garabkaaga bidix. Kadibna si tartiib ah garkaaga ugu rog laabtaada.
• Tallaabada 3aad: Hadda, miisaanku ha ku dhaco dhegtaada midig iyo garabkaaga midig, oo si tartiib ah madaxaaga u rog mar kale hore, adigoo garkaaga u soo qaadaya laabtaada.

Tan samee dhowr jeer maalintii, gaar ahaan marka aad dareento qoor adag.

2. Kala-bixinta Garabka

Samaynta tan ka dib sameynta jimicsiga qaab-dhismeedka ayaa sii debcin doonta muruqyada garabka.

• Tallaabada 1aad: Garbahaaga kor u qaad ilaa dhegahaaga oo hay 5-10 ilbiriqsi, ka dibna naso. Tan samee shan jeer.
• Tallaabada 2: Hadda gacmahaaga u fidi dhinacyada oo kala bixi ilaa aad ka dareento fiditaan yar oo garbahaaga ah. Kadibna nasinta gacmahaaga. Tan saddex jeer samee.
• Tallaabada 3: Garbahaaga kor u qaad mar kale, laakiin markan kor ha u qaadin, laakiin hore ha u qaadin. Hayso 5-10 ilbiriqsi, ka dibna isla markiiba dib ugu riix hoos.

Samee jimicsigan qiyaastii shan jeer maalintii.

3. Jimicsiga Calalinta

Kani waa jimicsi aad u xiiso badan oo faa'iido leh oo lagu yareeyo cadaadiska ku wareegsan miskaha.

• Tallaabada 1aad: Bal qiyaas inaad afkaaga ku haysato toffee adag.
• Tallaabada 2aad: Sida calalinta toffee dhab ah, isticmaal carrabkaaga, bushimahaaga, iyo daankaaga si aad toffee-ga male-awaalka ah u dhaqaajiso hore, gadaal, bidix, iyo midig.
• Tallaabada 3: Dhaqdhaqaaqyadan ka dhig kuwo xoogaa weyn oo raaxo leh. Dhaqaaji muruqyada afka goobo waaweyn.

Tan samee ugu yaraan hal mar maalintii.

4. Jimicsiga Hamaansiga

Kani waa wax aad u fudud oo aad sameyn karto wakhti kasta. Waxay dejisaa daanka iyo cunaha.

• Tallaabada 1aad: Fadhiiso boos raaxo leh oo qoortaada iyo garbahaaga toosi.
• Tallaabada 2aad: Afkaaga si ballaaran u fur oo neef qoto dheer qaado, sidii adigoo aad daalan tahay. Waxaad dareemi doontaa fiditaan dabiici ah oo ku yaal daankaaga iyo cunahaaga.
• Tallaabada 3: Neef tartiib ah qaado markaad neefta sii deynayso.

Waad sameyn kartaa tan mar kasta oo aad u baahato inaad nasato.

5. Jimicsiga Neefsashada

Kursi raaxo leh u raadi kan sidoo kale. Hadafku waa inaad nasato muruqyada calooshaada iyo xuduntaada.

• Tallaabada 1aad: Ku fadhiiso kursi oo gacmahaaga saar calooshaada. Hadda, markaad neefsanayso, dareen calooshaadu inay soo socoto oo gacmahaaguna ay kor u kacaan oo ay wada dhacaan.
• Tallaabada 2: Ka dib markaad neef buuxda qaadato, naso muddo yar oo naso.
• Tallaabada 3: Kadib waxaad dareemi doontaa neefta oo si toos ah uga soo baxaysa sambabadaada, calooshaada iyo gacmahaaguna dib ayay ugu soo noqonayaan.

Kani waa jimicsi aan daalin, markaa waad sameyn kartaa inta jeer ee aad dareento raaxo.

Tixgelinta Badbaadada

Maadaama jimicsiyadan badankood ay ku lug leeyihiin qoorta, waa lagama maarmaan in si tartiib tartiib ah oo nidaamsan loo sameeyo. Ka fogow dhaqdhaqaaqyada qoorta ee degdega ah ama dhaqdhaqaaqyada qalloocan ee degdegga ah.

Haddii aad dareento wax xanuun ah inta aad jimicsigan sameyneyso, isla markiiba jooji oo naso muddo. Haddii xanuunku sii socdo, hubi inaad la tashato dhakhtarkaaga si aad talo u hesho. Waa muhiim inaad hubiso haddii ay jirto sabab kale.