Ma tahay qof kubbadda cricket-ka ciyaara, tuura waran, mise ciyaaryahan tennis-ka ciyaara? Markaa waxaa laga yaabaa inaadan ka walwalin xanuunka xusulka, sax? Mararka qaarkood sababta ugu weyn ee xanuunkan waa jeexdin ku timaadda seedaha xooggan ee ku jira xusulka. Waa markaas marka 'qalliinka Tommy John' ee beddelaya mustaqbalka ciyaartoy badan uu soo baxo. Aan ka hadalno arrintan si fudud, A ilaa Z.
Si fudud loo dhigo, waa maxay qalliinka Tommy John?
Qalliinka Tommy John waa qalliin lagu hagaajiyo seedaha gudaha xusulkaaga oo loo yaqaan Ulnar Collateral Ligament (UCL) . Waxaa sidoo kale loo yaqaan qalliinka 'UCL'.
UCL-ka u arag inay tahay xarig adag oo isku haya xudunta. Marka aan xusulka u isticmaalno si isku mid ah marar badan, gaar ahaan marka aan si dhakhso ah u boodboodayno ama aan tuureyno waran, seedahani wuu dhaawacmi karaa. Xaaladdan waxaa inta badan lagu arkaa:
- Kubadda baseball-ka
- Kubadda Softball
- Waran
- Kubadda cagta (gaar ahaan ciyaartoyda tuura kubadda)
- Kuwa ciyaara tennis-ka iyo ciyaaraha raket-ka ee la midka ah.
Haddii aad tahay ciyaaryahan madadaalo leh, inta badan, dhaawacan waxaa lagu daaweyn karaa nasasho iyo daaweyn fudud. Si kastaba ha ahaatee, haddii aad tahay ciyaaryahan xirfadle ah, taasoo la micno ah in xirfaddaada oo dhan ay ku jirto ciyaartan, dhaawacani wuxuu noqon karaa dhammaadka xirfaddaada ciyaareed. Waa markaas marka ay tahay inaad sameyso qalliin 'UCL' ah si aad u badbaadiso xirfaddaada ciyaareed.
Qalliinkan, dhakhtarkaagu wuxuu ka qaadaa seedo caafimaad qabta qayb kale oo jirkaaga ah (badanaa gacantaada ama jilibkaaga gadaashiisa) wuxuuna u adeegsadaa inuu dib u dhiso seedaha dhaawacan ee xusulkaaga. Seedaha sidan loo qaato waxaa loo yaqaan 'tallaal' . Mararka qaarkood, haddii aysan suurtagal ahayn in laga helo jirkaaga, seedaha deeq bixiyaha ayaa la isticmaali karaa. Seedahan cusub waxaa lagu dhejiyaa lafta sare ee gacanta (humerus) iyo lafta hoose ee gacanta (ulna) ee xusulkaaga, taasoo ka dhigaysa inay u dhaqanto sida seedaha cusub ee 'UCL'.
Qalliinka ka dib:
- Xusulkaagu wuu xasiloon yahay.
- Xanuunku wuu yaraanayaa.
- Dhaqdhaqaaqa gacanta ayaa dib loo soo celiyay.
Xaaladaha qaarkood, halkii laga samayn lahaa qalab dhammaystiran, qalab gaar ah oo loo yaqaan 'qalab gudaha ah' ayaa la geliyaa xusulka si loo xoojiyo qalbka.
Maxaa loogu yeeraa 'Tommy John'? Waa maxay sheekada ka dambeysa?
Waa sheeko aad u xiiso badan. Qalliinkan waxaa loogu magac daray Tommy John, oo ahaa ciyaaryahan baseball Mareykan ah oo caan ah. Wuxuu ahaa ciyaaryahan kubbadda koleyga xirfad leh. Sannadkii 1974, seedaha UCL ee xusulkiisa ayaa gebi ahaanba jeexjeexmay. Waqtigaas, dhaawac noocaas ah wuxuu la macno ahaa dhammaadka xirfaddiisa ciyaareed.
Si kastaba ha ahaatee, dhakhaatiirtu waxay isku dayeen qalliin cusub si ay u hagaajiyaan xusulkiisa. Qalliinka ka dib, wuxuu seegay xilli ciyaareedkii 1975 oo dhan. Laakiin qof walba wuu la yaabay, wuxuu ku soo laabtay garoonka 1976 wuxuuna si ka wanaagsan sidii hore u ciyaaray. Sababtoo ah soo laabashadiisa guusha leh, qalliinka 'UCL' tan iyo markaas waxaa loogu yeeray 'qalliinka Tommy John'.
Sidee baad isu diyaarisaa qalliinka ka hor?
Dhakhtarkaaga qalliinka lafaha ayaa si sax ah kuu sharxi doona sida loogu diyaar garoobo qalliinka. Caadiyan, waxaad u baahan doontaa inaad sameyso waxyaabaha soo socda:
- Baaritaan jireed oo dhammaystiran: Hubi inaad caafimaad qabto oo aad qalliin ku mari karto.
- Baaritaannada dhiigga: Baro shaqooyinka aasaasiga ah ee jirka iyo xaaladda caabuqa.
- Baaritaannada sawir-qaadista: Waxaa laga yaabaa in la dalbado sawir- qaadis X-ray , sawir-qaadis CT , ama sawir-qaadis MRI si loo ogaado waxa dhabta ah ee dhaawaca soo gaaray xusulkaaga.
- E.C.G. (Electrocardiogram): Hubi haddii wadnahaagu si fiican u shaqeynayo.
- Baaritaanka ilkaha: Ka hortag caabuqyada afka inay ku faafaan dhiigga oo ay saameeyaan goobta qalliinka ka dib qalliinka.
Aad ayey muhiim u tahay inaad dhakhtarkaaga u sheegto wixii daawooyin ah, fiitamiinno, ama daawooyin dhir ah oo aad qaadanayso. Daawooyinka qaar (gaar ahaan kuwa yareeya xinjirowga dhiigga) waxaa laga yaabaa in loo baahdo in la joojiyo dhowr maalmood ka hor qalliinka.
Dhakhtarkaagu wuxuu kugula talin doonaa inta ay tahay inaad joojiso cunista iyo cabbitaanka maalinta ka horreysa qalliinka. Caadiyan, waa inaad joojisaa cunista iyo cabbitaanka 12 saacadood ka hor qalliinka.
Maxaa dhab ahaan dhaca inta lagu jiro qalliinka?
Kahor inta aan qalliinku bilaaban, dhakhtarka suuxdinta ayaa ku siin doona suuxdin guud . Taas macnaheedu waa inaad gebi ahaanba seexan doonto. Markaa ma dareemi doontid wax xanuun ah inta qalliinka lagu jiro.
Qalliinku wuxuu caadi ahaan raacaa tallaabooyinkan:
1. Baaritaanka Arthroscopy: Mararka qaar dhakhtarku wuxuu adeegsadaa kamarad yar si uu u eego gudaha kala-goysyada xusulka. Tan waxaa loo yaqaannaa baaritaanka arthroscopy . Tani waxay kaa caawin kartaa inaad ogaato oo aad daaweyso dhaawacyada kale ee gudaha iyadoo la hagaajinayo seedaha.
2. Goynta Tallaalka: Haddii loo baahdo tallaal, dhakhtarku wuxuu ka qaadi doonaa xuub seedaha ah oo dhererkiisu yahay 6-7 inji qayb kale oo jirkaaga ah (badanaa gacanta ama jilibka gadaashiisa).
3. Ka saarista unugyada dhaawacan: Xididdada dhaawacan, jeexjeexan iyo unugyada kale ee aan loo baahnayn ee ku jira xusulka ayaa la nadiifiyaa oo laga saaraa.
4.Daloolidda lafaha: Marka xigta, laba god ayaa laga qodaa lafta ulna saddex god ayaa laga qodaa lafta humerus iyadoo qaab "Y" ah.
5. Gelinta seedaha cusub: Seedaha hore loo saaray (laft) ayaa la dhex mariyaa godadkan waxaana loo hagaajiyaa sidii seedo cusub. Mararka qaarkood waxaa lafaha lagu dhejiyaa boolal yaryar si ay u xoogaystaan.
6. Dayactirka dhaawacyada kale: Haddii neerfayaasha ku jira xusulka (neerfaha ulnar) ay waxyeelloobeen ama ay jiraan dhibaatooyin kale, waxaa sidoo kale la hagaajinayaa inta lagu jiro qalliinkan.
7. Tolmada jeexdinta: Ugu dambeyntii, jeexdinta maqaarka lagu sameeyay waxaa lagu xiraa tolmo. Kadib waxaa lagu daboolayaa faashad nadiif ah ka dibna waxaa la dhigayaa kabo adag si gacanta loo dhaqaajiyo.
Qalliinkani wuxuu inta badan qaataa qiyaastii saacad iyo badh, laakiin waqtigan wuu kala duwanaan karaa iyadoo ku xiran heerka dhaawaca seedaha iyo haddii ay jiraan dhibaatooyin kale.
Waa maxay faa'iidooyinka iyo khataraha qalliinkan?
Sida qalliin kasta, qalliinka Tommy John wuxuu leeyahay faa'iidooyin iyo khataro labadaba.
| Faa'iidooyinka | Khataraha |
|---|---|
| Ciyaartoy badan ayaa awood u leh inay si guul leh ugu soo laabtaan ciyaarta. | Caabuqa goobta qalliinka. |
| Xanuunku marka la ciyaarayo bowling-ka ama tuurista ayaa baaba'i kara, adkaysiguna wuu kordhi karaa. | Dhaawac neerfaha ah oo gacanta ama xusulka ah, taasoo keenta kabuubyo. |
| Ka dib qalliin lagu guuleysto, suurtagalnimada in mar kale qalliin lagu sameeyo isla seedahaas aad ayay u hooseysaa. | Dhaawac soo gaara xididdada dhiigga. |
| Heerka guusha aad ayuu u sarreeyaa (inta u dhaxaysa 80% - 95%). | Seed-ka cusub ee la beeray wuu furfurmaa ama wuu daalaa waqti ka dib. |
Waa sidee wakhtiga soo kabashada qalliinka kadib?
Kani waa qaybta ugu adag uguna muhiimsan safarka. Waxay qaadan kartaa in ka badan hal sano in si buuxda looga soo kabto qalliinka Tommy John oo lagu soo laabto ciyaaraha tartanka. Kani waa safar u baahan dulqaad. Waxaad u baahan tahay inaad si sax ah u raacdo tilmaamaha ay bixiyaan dhakhtarkaaga iyo daaweeyaha jimicsiga.
Jadwalkaaga soo kabashada wuxuu u ekaan karaa sidan:
| Waqtiga | Waxa dhacaya iyo waxa loo baahan yahay in la sameeyo |
|---|---|
| Toddobaadyada ugu horreeya | Waa inaad xirataa kabo adag si aad gacantaada uga dhigto mid aan dhaqdhaqaaq lahayn. Ma dhaqaajin kartid xusulkaaga gabi ahaanba. |
| Inta u dhaxaysa 1-2 bilood | Taageerada adag ayaa la saaraa ka dibna kabadh ku dheggan ayaa la dhigaa si loo oggolaado in xusulku uu xaddidan yahay. Daaweynta jimicsiga jirka ayaa bilaabata waqtigan. |
| Inta u dhaxaysa 3-4 bilood | Dhakhtarku wuxuu la socon doonaa soo kabashadaada, haddii wax walba si fiican u socdaan, waxaa laga yaabaa in laguu oggolaado inaad bilowdo hawlo aad u fudud, sida tuurista kubadda. Laakiin talada dhakhtarka oo keliya. |
| Inta u dhaxaysa 6-9 bilood | Waxaad awoodi doontaa inaad ka qayb qaadato tababar xaddidan, laakiin weli waa inaad ka fogaataa jimicsiyo iyo habab tababar oo gaar ah. |
| Inta u dhaxaysa 12-18 bilood | Haddii habka soo kabashada uu dhammaado iyada oo aan wax dhibaato ah la kulmin, dhakhtarkaagu wuxuu kuu oggolaan doonaa inaad ku laabato tartanka waqtiga-buuxa ah. Waqtigan wuu kala duwanaan karaa iyadoo ku xiran heerka soo kabashada jirkaaga iyo ciyaarta. |
Xusuusnow, dulqaadku waa furaha safarkan. Degdegga, aan si sax ah loo raacin tilmaamaha, iyo raacid la'aanta tilmaamaha si sax ah waxay horseedi kartaa dhaawac dheeraad ah, qalliin dheeraad ah, iyo waqti dheer oo ka fogaanshaha ciyaaraha.
Goorma ayay tahay inaad isla markiiba dhakhtar u tagto?
Haddii aad isku aragto mid ka mid ah calaamadaha soo socda ka dib markaad ka tagto qalliinka, isla markiiba wac dhakhtarkaaga ama aad Waaxda Degdegga ah ee isbitaalka ugu dhow (ETU) .
- Xanuun laabta ah
- Neefsashada oo dhib ah
- Qandho (ka badan 102 Fahrenheit/39 Celsius)
- Dhiig bax xad dhaaf ah oo ka yimaada goobta qalliinka
- Calaamadaha caabuqa goobta qalliinka (tusaale ahaan, malax, barar xad dhaaf ah, ur, casaan, ama dareen diirimaad)
- Xanuun cusub ama ka sii daraya oo ku dhaca xusulka, gacanta, ama faraha
- Waxaad qabtaa xanuun daran oo aadan xakamayn karin xitaa daawooyinka xanuunka yareeya ee lagu siiyay.
Qalliinka Tommy John waa qalliin cajiib ah oo fursad labaad siiya ciyaartoyda xirfadleyda ah. Laakiin guusheedu waxay 90% ku xiran tahay sida aad u samirto oo aad ugu heellan tahay habka baxnaaninta qalliinka ka dib.
Fariinta Guriga La Qaadanayo
- Qalliinka Tommy John waa qalliin aad loogu guulaystay, gaar ahaan ciyaartoyda, kuwaas oo dhaawac u geystay seedaha UCL ee gudaha xusulka.
- Waxay qaadataa in ka badan hal sano in laga soo kabto qalliinkan, daaweynta jireed ee bukaankana waa lama huraan muddadaas.
- Isla markiiba dhakhtarkaaga u sheeg wixii calaamado aan caadi ahayn (xanuun daran, qandho, barar) oo dhaca qalliinka ka dib.
- Marka si sax ah loo raaco tilmaamaha dhakhtarka iyo dhakhtarka jirka, dad badan ayaa si guul leh ugu soo laaban kara garoonka ciyaarta.
💬 Comments (0)
Weli faallooyin lama soo dhejin. Faalladaada halkan ku darso markii ugu horeysay.
Ku dar faalladaada