Waa inaad maqashay nooc ka mid ah daawada loo yaqaan 'Antihistamine'. Badanaa waxaan isticmaalnaa daawadan marka aan xasaasiyad qabno, marka aan hargab qabno, ama marka aan hargab qabno. Laakiin ma isweydiisay waxa 'Histamine' yahay, kaas oo ay xakameeyaan 'antihistamines'-yadan? Ma cadowgeenna baa runtii ah? Mise saaxiibkeen baa? In kasta oo tani u ekaan karto mowduuc adag, haddana runtii aad bay u fudud tahay. Maanta, waxaan si cad oo aad u fahmi karto uga hadli doonnaa arrintan.
Histamine waa ilaaliye jirkeena.
Si fudud haddii loo dhigo, histamine waa kiimiko ay soo saarto habdhiska difaaca jirkaaga. Waxay u shaqeysaa sida qalabka lagu ciyaaro habeenkii. Shaqadeedu waa inay ka takhalusto wax kasta oo ku dhibaya. Halkan, waxaan ugu yeernaa walaxdan dhibka badan 'xasaasiyad'. Waxay la macno tahay wax keena xasaasiyad.
Histamine waa waxa bilaaba geeddi-socodka oo dhan ee xasaasiyaddan looga saarayo jirkaaga. Bal qiyaas, waxaa sankaaga ku jira wax waxyeello leh. Markaa histamine waa waxa kaa dhigaya inaad hindhisto, indho biyo leh, iyo maqaar cuncun leh . Waxaas oo dhan waxaa loo sameeyaa si looga saaro xasaasiyadda dhibka badan jirkaaga si uun. Taas macnaheedu waa, histamine waa qayb aad muhiim u ah nidaamka difaaca jirkeena.
Laakiin waxaa jira dhibaato. Mararka qaar habdhiska difaaca jirkaagu wuu yara kacsan yahay. Marka uu arko waxyaabo caadiyan aan waxyeello lahayn, sida manka, boodhka, ama xitaa timaha eygaaga ama bisaddaada , habdhiska difaaca jirka wuxuu u maleynayaa inuu yahay cadow weyn. Dabadeed habdhiska ayaa si xad dhaaf ah uga falceliya.
Ujeeddada jirku waa mid wanaagsan - waa inuu ku ilaaliyo. Laakiin falcelintan xad-dhaafka ah ayaa ah waxa kugu kalifaya inaad yeelato calaamadaha dhibka leh ee aan dhammaanteen naqaanno marka aan xasaasiyad qabno. Markaa waan degdegnaa oo waxaan isku daynaa inaan ku joojino daawada antihistamine.
Sidee looga takhalusaa histamine-ka oo loo bilaabaa shaqada
Marka wax aad xasaasiyad ku leedahay (xasaasiyad) uu galo jirkaaga, habdhiska difaaca jirkaagu wuu garanayaa wuxuuna bilaabaa falcelin silsilad ah si uu kuu ilaaliyo.
Marka hore, nidaamkani wuxuu calaamad kiimiko ah u diraa nooc gaar ah oo unug ah oo ku jira maqaarkaaga, sambabada, sanka, afka, habka dheefshiidka, iyo dhiigga . Waxaan ugu yeernaa unugyadan unugyada mastiga. Calaamaddaasi waxay leedahay, "Hagaag, hadda sii daa dhammaan histamine-kii aad kaydinaysay."
Ka dib marka histamine laga sii daayo unugyada mast-ka, waxay kordhisaa socodka dhiigga ee aagga jirka ee uu saameeyay xasaasiyadda.Tani waxay keentaa barar aaggaas. Tani waxay u furaysaa waddo kiimikooyinka kale ee ku jira habdhiska difaaca jirka inay soo galaan oo ay hagaajiyaan dhaawaca. Kadib Histamine-ku wuxuu tagaa oo ku dhegaa meelo gaar ah oo jirka ah oo loo yaqaan 'receptors'.
Maxaa dhacaya ka dib marka waxaas oo dhan dhacaan? Bal qiyaas in manka uu sankaaga galo. Kadib, histamine-ku wuxuu keenaa in xuubka khafiifka ah ee sankaaga ku jira uu soo saaro xab badan . Natiijadu waa san duuf ah, sanka oo xirma. Waxaad sidoo kale bilaabeysaa inaad si joogto ah u hindhisto. Xabkan wuxuu geli karaa cunahaaga oo sababi karaa qufac. Taas kaliya maahan, laakiin histamine-ku wuxuu sidoo kale indhahaaga iyo sankaaga cuncun ka dhigaa.
Xiriirka ka dhexeeya cuntada iyo histamine
Haddii aad xasaasiyad cunto leedahay, isla histamine-yadaas ayaa ka dambeeya falcelinta. Haddii aad si aan la garanayn u cunto ama aad cabto wax adiga kugu dhibaya, histamine-yadu waxay bilaabaan inay ka shaqeeyaan gudaha habdhiska dheefshiidka waxayna kiciyaan falcelin xasaasiyadeed.
Sidoo kale, cuntooyinka qaar si dabiici ah ayay u leeyihiin heer sare oo histamine ah. Dadka xasaasiyadda u leh kuwan waxay la kulmi karaan raaxo darro marka ay cunayaan cuntooyinkan. Aan eegno waxa ay yihiin cuntooyinka noocaas ah.
| Qaybta cuntada ee hodanka ku ah histamine | Tusaalooyin |
|---|---|
| Cuntooyinka Khamiirsan/Dadka Da'da ah | Jiis la ilaaliyay, caano fadhi, sausage, salami, sauerkraut |
| Aalkolo | Gaar ahaan khamriga cas iyo biirka |
| Khudaar iyo miro qaar | Isbinaajka, eggplant, yaanyo, avokado, muus |
| Hilib/kalluun la diyaariyey ama la qiiqay | Hilib doofaar, kalluun sigaar cabbay |
Intaa waxaa dheer, waxaa jira xaalad loo yaqaan 'sumowga histamine'. Tani waxay dhacdaa marka aad cunto kalluun xumaaday oo aan lagu hayn heerkul ammaan ah. Heerarka histamine ee kalluunka noocaas ah ayaa si weyn u kordha. Tani waxay keeni kartaa calaamado sida matag, shuban, iyo madax-xanuun . Dhakhaatiirtu waxay xaaladdan ugu yeeraan 'sumowga kalluunka scombrotoxin' (SFP). Si kastaba ha ahaatee, haddii aad raacdo dhaqamada wanaagsan ee badbaadada cuntada, fursadaha ay tani dhici karto aad bay u hooseeyaan. Haddii aad ka shakisan tahay wax sidan oo kale ah, waa inaad isla markiiba la kulantaa dhakhtar .
Ma taqaanay waxyaalahan?
Histamiinku ma aha oo kaliya jirkeena. Dhir iyo xayawaan badan ayaa sidoo kale ku jira histamiin. Tusaale wanaagsan waa sunta cayayaanka qaarkood .
Haddii xayawaanku ku qaniino sida xasharaadka ama xoonka, histamine-ku wuxuu galaa jirkaaga isagoo la socda sunta xayawaankaas. Taas kaliya maahan, laakiin waqtigaas, histamine-kaaga ayaa sidoo kale la sii daayaa oo habka difaaca ayaa bilaabmaa. Sababtoo ah waa weerar dhab ah. Tani waxay muujinaysaa in histamine-ku uusan had iyo jeer ku shaqeyn "calaamado khaldan", laakiin dhab ahaantii waa shay muhiim ah oo ilaaliya jirkeena.
Fariinta Guriga La Qaadanayo
- Histamine waa kiimiko dabiici ah oo ay soo saarto habdhiska difaaca jirkeena. Shaqadeeda ugu weyn waa inay naga ilaaliso walxaha waxyeelada leh ee soo galaya jirka.
- Xasaasiyaddu waxay dhacdaa marka habdhiska difaaca jirka uu si xad dhaaf ah uga falceliyo waxyaabaha aan dhibka lahayn sida manka iyo boodhka, isagoo sii daaya xaddi xad dhaaf ah oo histamine ah.
- Sii deyntan histamine-ka ayaa ah waxa keena calaamadaha xasaasiyadda ee caadiga ah sida hindhisada, sanka oo dareera, iyo cuncun maqaarka iyo indhaha ah.
- Cuntooyinka qaar, sida cuntooyinka la keydiyay iyo khamriga, si dabiici ah waxay ka kooban yihiin heer sare oo histamine ah, kaasoo saameyn kara dadka xasaasiga ah.
- Haddii calaamadaha xasaasiyaddaadu ay daran yihiin ama ay faragelinayaan nolol maalmeedkaaga, waxaa ugu fiican oo ugu ammaansan inaad kala hadasho dhakhtarkaaga .
💬 Comments (0)
Weli faallooyin lama soo dhejin. Faalladaada halkan ku darso markii ugu horeysay.
Ku dar faalladaada