A ju dhembin edhe kyçet? Le të flasim për artritin!

A ndjeni ndonjëherë dhimbje kur zgjoheni në mëngjes? Apo i ndjeni nyjet të ngurta dhe të dhembshme? Apo i keni nyjet të fryra dhe të skuqura? Këto nuk janë thjesht gjëra normale. Këto mund të jenë simptoma të një gjendjeje të quajtur artrit. Le të mësojmë rreth kësaj në detaje sot, sikur të ishim duke folur me një mik.

Çfarë është ky artrit?

Thënë thjesht, artriti është një sëmundje që dëmton nyjet tuaja . A e dini se çfarë është një nyje? Është vendi ku lidhen dy kocka në trupin tuaj. Mendoni për vende si gjunjët, bërrylat dhe kyçet e duarve.

Ndërsa plakemi, disa nyje konsumohen natyrshëm. Për shumë njerëz, kjo konsumim normal, gjatë gjithë jetës, shkakton artrit. Disa lloje të artritit shkaktohen nga një dëmtim i një nyjeje. Gjithashtu, disa probleme shëndetësore mund të shkaktojnë artrit.

Artriti mund të prekë çdo nyje, por më shpesh shihet në vendet e mëposhtme:

• Duart dhe kyçet e duarve
• Gjunjët
• Kockat e legenit
• Këmbët dhe kyçet e këmbëve
• Supet
• Pjesa e poshtme e shpinës (shpina lumbare)

Një mjek mund t'ju ndihmojë të menaxhoni simptoma të tilla si dhimbja dhe ngurtësimi i kyçeve. Disa njerëz me artrit të rëndë mund të kenë nevojë për ndërhyrje kirurgjikale për të zëvendësuar kyçet e prekura.

Nëse keni dhimbje të forta të kyçeve që po ndikojnë në aktivitetet tuaja të përditshme , ose nëse ndiheni sikur nuk mund të lëvizni ose t'i përdorni nyjet normalisht, a është vërtet e nevojshme të vizitoni një mjek? Mos e shtyni për më vonë.

Cilat janë llojet e artritit?

Mund të habiteni kur të mësoni se ekzistojnë mbi 100 lloje artriti! Por mos u shqetësoni, do të flasim për disa nga llojet më të zakonshme:

• Osteoartriti : Ky është artriti që zhvillohet për shkak të konsumimit të nyjeve. Për të qenë të saktë, është artriti që zhvillohet me kalimin e kohës kur nyjet përdoren. Imagjinoni gjyshen tuaj të zgjohet në mëngjes dhe të thotë: "Oh, më dhembin gjunjët, nuk mund t'i përkul as", apo jo? Kjo është një situatë e ngjashme. Kjo është shpesh diçka që vjen me moshën.
• Artriti reumatoid : Kjo ndodh kur sistemi imunitar i trupit tuaj (sistemi që na mbron nga sëmundjet) sulmon gabimisht nyjet tuaja. Kjo bën që nyjet të dëmtohen, të fryhen dhe të dhimbshme.
• Podagra : Kjo është kur një substancë kimike e quajtur acid urik grumbullohet në gjak dhe depoziton kristale të mprehta në nyje. Imagjinoni sikur dikush të bërtasë papritur se gishti i madh i këmbës po i digjet dhe po i dhemb, mund të jetë podagra. Dhimbja mund të jetë shumë e papritur dhe e fortë.
• Spondiliti ankilozant : Ky sëmundje prek kryesisht nyjet në pjesën e poshtme të shpinës dhe në ije. Është një gjendje që e bën të vështirë mbajtjen e shtyllës kurrizore drejt.
• Artriti psoriatik : Ky është një lloj artriti që shfaqet tek njerëzit me psoriazë, një gjendje e lëkurës. Së bashku me njollat ​​në lëkurë, ka edhe dhimbje të kyçeve.
• Artriti juvenil : Ky është artrit që ndodh tek fëmijët dhe të rinjtë nën moshën 16 vjeç. Mund të pyesni veten nëse këto gjëra mund t'u ndodhin edhe fëmijëve të vegjël, apo jo? Po, është e vërtetë.

Në varësi të llojit të artritit që keni, ai mund të shkaktojë prishjen e indeve natyrale në nyjet tuaja (e quajtur `degjenerim`) ose mund të shkaktojë inflamacion (i quajtur `inflamacion`). Në disa lloje, inflamacioni shkakton prishje të indeve (i quajtur `degjenerim`).

Sa i zakonshëm është artriti?

Artriti është një sëmundje shumë e zakonshme . Sipas statistikave nga disa vende, një numër i konsiderueshëm i të rriturve do të përjetojnë artrit në nyjet e tyre në një moment të jetës së tyre.

Osteoartriti është lloji më i zakonshëm i artritit. Studimet kanë zbuluar se rreth gjysma e të rriturve do të zhvillojnë osteoartrit në një moment të jetës së tyre. Pra, është diçka që prek shumë njerëz.

Cilat janë simptomat e artritit?

Këto janë simptomat më të zakonshme të artritit. Por jo të gjithë i përjetojnë të gjitha këto simptoma në të njëjtën mënyrë, apo jo?

• Dhimbje kyçesh : Kjo është simptoma kryesore. Ndonjëherë fillon ngadalë dhe mund të rritet gradualisht.
• Ngurtësi e kyçeve ose zvogëlim i gamës së lëvizjes : Ndjeheni të ngurtësuar në kyçe kur zgjoheni në mëngjes, ose nuk jeni në gjendje të përkulni ose drejtoni krahët ose këmbët aq lehtë sa më parë.
• Inflamacion : Kyçi duket i fryrë dhe i zmadhuar.
• Ndryshim i ngjyrës së lëkurës : Lëkura rreth kyçit bëhet e kuqe.
• Ndjenja e dhimbjes ose ndjeshmërisë rreth një nyjeje : Ndihet sikur dhemb vetëm duke e prekur.
• Ndjesia e nxehtësisë rreth kyçeve : Ndjesia e nxehtësisë rreth kyçeve është më e lartë se në vende të tjera.

Se ku i ndjeni simptomat varet nga lloji i artritit që keni dhe cilat nyje janë prekur.

Disa lloje të artritit kanë simptoma që vijnë e shkojnë. Domethënë, disa ditë ato janë shumë të këqija dhe pastaj zhduken pas disa ditësh. Ne i quajmë këto "shpërthime" ose "përkeqësime". Në llojet e tjera, nyjet janë gjithmonë të dhimbshme dhe të ngurta. Sidomos pas një aktiviteti të lodhshëm.

Cilat janë shkaqet kryesore të artritit?

Shkaqet e artritit ndryshojnë në varësi të llojit që keni. Le të shohim disa nga shkaqet kryesore:

• Osteoartriti është një pjesë natyrale e plakjes. Gjatë përdorimit të kyçeve gjatë gjithë jetës, kërci (materiali si jastëk midis kyçeve) konsumohet.
• Nëse keni shumë acid urik në gjak (një gjendje e quajtur hiperuricemi), mund të zhvilloni podagër . Këto kristale të acidit urik grumbullohen në nyje, duke shkaktuar dhimbje.
• Artriti (për shembull, artriti reumatoid) mund të zhvillohet edhe kur sistemi imunitar sulmon gabimisht nyjet tuaja. Është sikur ushtria juaj të sulmojë veten.
• Artriti viral mund të shkaktohet edhe nga infeksione të caktuara virale (për shembull, disa njerëz përjetojnë dhimbje të kyçeve pas gjërave si COVID-19).
• Ndonjëherë artriti zhvillohet pa asnjë arsye të dukshme , pa asnjë arsye të dukshme. Mjekët e quajnë këtë artrit idiopatik.

Cilët faktorë rrisin rrezikun e zhvillimit të artritit?

Kushdo mund të zhvillojë artrit. Por disa faktorë mund të rrisin rrezikun e zhvillimit të tij. Ja disa prej tyre:

• Përdorimi i duhanit : Pirja e duhanit dhe përdorimi i produkteve të tjera të duhanit rrit rrezikun. A nuk është ky shkaku i shumë sëmundjeve?
• Historia familjare : Nëse dikush në familjen tuaj (biologjikisht i lidhur, si nëna, babai, vëllezërit e motrat) ka artrit, ka më shumë gjasa që edhe ju ta zhvilloni atë.
• Niveli i aktivitetit : Nëse nuk jeni rregullisht fizikisht aktiv, që do të thotë se nuk ushtroheni, keni më shumë gjasa të zhvilloni artrit.
• Gjendje të tjera shëndetësore : Nëse keni sëmundje autoimune (çrregullime të sistemit imunitar), obezitet ose ndonjë gjendje tjetër që prek nyjet tuaja, keni më shumë gjasa të zhvilloni artrit.

Disa njerëz janë më të rrezikuar nga zhvillimi i artritit sesa të tjerët, duke përfshirë:

• Njerëz mbi 50 vjeç.
• Gratë (disa lloje të artritit janë më të zakonshme tek gratë).
• Atletët, veçanërisht ata që merren me sporte kontakti.
• Njerëzit që punojnë shumë fizikisht dhe kanë punë që ushtrojnë shumë presion në nyjet e tyre (për shembull, ata që qëndrojnë në këmbë për periudha të gjata kohore, përkulen ose gjunjëzohen).

Në çfarë moshe fillon zakonisht artriti?

Artriti mund të zhvillohet në çdo moshë. Mosha në të cilën fillon varet nga lloji që keni dhe nga shkaku i tij.

Osteoartriti zakonisht prek njerëzit mbi moshën 50 vjeç. Artriti reumatoid zakonisht prek të rriturit midis moshës 30 dhe 60 vjeç.

Lloje të tjera që kanë një shkak më specifik zakonisht fillojnë në të njëjtën kohë. Për shembull, artriti post-traumatik (artriti që zhvillohet pas një dëmtimi) zhvillohet pas një dëmtimi të kyçit. Në mënyrë të ngjashme, podagra zhvillohet pasi nivelet e acidit urik në gjak janë ngritur për disa muaj.

Është më mirë të flisni me një mjek në lidhje me rrezikun tuaj për të zhvilluar artrit, si dhe kur duhet të filloni t'i kushtoni vëmendje ndryshimeve në nyjet tuaja.

Si e diagnostikojnë mjekët artritin?

Një mjek do ta diagnostikojë artritin me një ekzaminim fizik . Ai ose ajo do të ekzaminojë nyjet tuaja të prekura dhe do t'ju pyesë për simptomat tuaja. Mjeku do të duhet të jetë i qartë se kur keni filluar të përjetoni simptoma të tilla si dhimbja dhe ngurtësimi, çfarë lloj pune bëni dhe në cilën orë të ditës i ndjeni ato më shumë.

Mjeku ndoshta do të kontrollojë gamën tuaj të lëvizjes ("gama e lëvizjes"). Domethënë, sa larg mund ta përkulni, zgjasni dhe rrotulloni një nyje. Ai ose ajo gjithashtu mund të krahasojë gamën e lëvizjes së një nyjeje me atë të nyjeve të tjera (për shembull, gjurin tjetër, kyçin e këmbës ose gishtërinjtë e këmbës).

Testet për Artritin

Përveç ekzaminimit fizik, mjeku mund të kryejë edhe disa teste të tjera.

Mjeku juaj mund të përdorë teste imazherike si këto për të bërë fotografi të nyjeve tuaja:

• Rrezet X : Kjo mund të kërkojë ndryshime në kocka dhe ngushtim të hapësirës midis nyjeve.
• Ultratinguj : Kjo mund të përdoret për të parë nëse ka ndonjë grumbullim lëngjesh brenda indeve të buta, kërcit dhe nyjeve.
• Skanimi me Rezonancë Magnetike (MRI) : Kjo ju lejon të shihni gjëra të tilla si nyjet, kërcet dhe ligamentet me detaje të shkëlqyera.
• Skanimi i Tomografisë së Kompjuterizuar (Skanimi CT) : Kjo gjithashtu mund të marrë imazhe të detajuara të kockave dhe nyjeve.

Këto teste mund ta ndihmojnë mjekun tuaj të shohë dëmtimet brenda kyçeve tuaja. Ato gjithashtu mund të ndihmojnë për t'u siguruar që nuk ka lëndime ose probleme të tjera (siç janë frakturat) që mund të shkaktojnë këto simptoma.

Nëse mendoni se keni podagër, mjeku juaj mund të urdhërojë analiza gjaku për të kontrolluar nivelet e acidit urik. Analizat e gjakut gjithashtu mund të kërkojnë shenja të infeksionit ose sëmundjeve autoimune (siç është artriti reumatoid).

Cilat janë trajtimet për artritin?

Nuk ka kurë për artritin. Por mos u shqetësoni! Mjeku juaj mund t'ju ndihmojë të gjeni trajtime që mund të ndihmojnë në kontrollin e simptomave tuaja. Lloji i trajtimit që ju nevojitet do të varet nga shkaku i artritit tuaj, lloji që keni dhe nyjet e prekura.

Trajtimet më të përdorura të artritit janë:

• Ilaçet anti-inflamatore pa recetë (OTC) - për shembull, NSAID (si ibuprofeni) ose acetaminofeni (si Panadol) - janë një lloj ilaçi qetësues dhimbjesh dhe anti-inflamator që mund të blihen në farmaci pa recetë.
• Kortikosteroidet: Këto janë ilaçe të fuqishme të përshkruara nga një mjek për të zvogëluar ënjtjen dhe dhimbjen. Ato mund të merren si pilula ose ndonjëherë si injeksione kortizoni direkt në kyç.
• Nëse keni artrit reumatoid ose artrit psoriatik, mund t'ju jepen ilaçe antireumatike që modifikojnë sëmundjen (DMARD). Këto mund të ndihmojnë në kontrollin e përkeqësimit të sëmundjes.
• Fizioterapia ose terapia okupacionale : Kjo është shumë e rëndësishme. Mund t'ju ndihmojë të rrisni forcën dhe gamën e lëvizjes, të rrisni vetëbesimin tuaj kur ecni dhe kryeni detyrat e përditshme, si dhe t'ju ndihmojë të mësoni mënyra për të mbrojtur nyjet tuaja.
• Kirurgjia : Kjo zakonisht bëhet vetëm nëse trajtimet e tjera nuk kanë zvogëluar simptomat dhe nëse ka dëmtime të rënda të nyjeve.

Kirurgji për artritin

Nëse keni artrit të rëndë dhe trajtimet e tjera nuk po ju ndihmojnë, mund t'ju duhet ndërhyrje kirurgjikale. Dy llojet kryesore të ndërhyrjes kirurgjikale për artritin janë bashkimi i kyçeve dhe zëvendësimi i kyçeve .

• Bashkimi i kyçeve : Siç sugjeron edhe emri, një procedurë kirurgjikale përfshin bashkimin e dy kockave së bashku për të ndaluar lëvizjen në kyç. Kjo zvogëlon dhimbjen. Kjo bëhet më së shpeshti për bashkimet kurrizore ose bashkimet e kyçit të këmbës.
• Zëvendësimi i kyçeve (Artroplasti / Zëvendësimi i kyçeve) : Nëse kyçet tuaja janë dëmtuar ose kockat janë konsumuar, mund t'ju duhet një zëvendësim i kyçeve. Kirurgu heq kyçin tuaj natyral të dëmtuar dhe e zëvendëson atë me një kyç artificial (protezë) të bërë nga metali, plastika ose qeramika. Mund t'ju duhet të zëvendësoni një pjesë të kyçit (zëvendësim i pjesshëm i kyçit) ose të gjithë kyçin (zëvendësim total i kyçit). Kirurgjitë e zëvendësimit të gjurit dhe të legenit tani kryhen me shumë sukses.

Mjeku ose kirurgu juaj do t'ju shpjegojë se çfarë lloj ndërhyrjeje kirurgjikale ju nevojitet dhe çfarë të prisni prej saj.

A mund të parandalohet artriti?

Disa lloje të artritit shkaktohen nga shkaqe natyrore ose probleme shëndetësore që nuk mund t’i ndryshoni. Pra, nuk ka asnjë mënyrë për ta parandaluar gjithmonë. Megjithatë, mund ta zvogëloni rrezikun e zhvillimit të artritit duke bërë këto gjëra:

• Shmangia e produkteve të duhanit : Kjo është një këshillë e përgjithshme për pothuajse të gjitha sëmundjet.
• Ndjekja e një diete dhe plani ushtrimesh të shëndetshëm që ju përshtatet është gjithashtu e rëndësishme. Kontrollimi i peshës së trupit tuaj është gjithashtu shumë i rëndësishëm, sepse kur shtoni në peshë, presioni mbi nyjet tuaja rritet.
• Kryerja e ushtrimeve me intensitet të ulët që nuk ushtrojnë shumë presion mbi nyjet tuaja. Për shembull, ecja, noti dhe çiklizmi .
• Vishni pajisje të përshtatshme sigurie dhe mbani qëndrimin e duhur gjatë çdo aktiviteti që mund të dëmtojë nyjet tuaja (p.sh., duke luajtur sporte, duke ngritur pesha).

Çfarë të prisni nëse keni artrit?

Nëse keni artrit, mund të prisni që t'ju duhet të menaxhoni simptomat tuaja për një kohë të gjatë (ndoshta për pjesën tjetër të jetës suaj) . Kjo do të thotë që duhet të mësoni të jetoni me të. Mjeku juaj mund t'ju ndihmojë të gjeni trajtime që do të zvogëlojnë ndikimin e artritit në aktivitetet tuaja të përditshme.

Për disa njerëz, simptomat e artritit mund të përkeqësohen me kalimin e moshës. Është gjithashtu e mençur të pyesni se sa shpesh duhet të vizitoni mjekun tuaj për vizita pasuese për të kontrolluar çdo ndryshim në nyjet tuaja.

Kur duhet të shkoj te mjeku?

Nëse keni ndonjë nga këto simptoma, mos e vononi vizitën te mjeku:

• Dhimbje të forta (sidomos nëse zgjat më shumë se një javë ose nuk lehtësohet nga qetësuesit e zakonshëm të dhimbjeve).
• Nëse ngurtësia në nyjet tuaja po përkeqësohet, veçanërisht nëse papritmas nuk mund ta lëvizni normalisht një nyje.
• Nëse simptomat tuaja të zakonshme po kthehen më shpesh, ose nëse ato po përkeqësohen (rritje e përkeqësimeve).
• Nëse një nyje skuqet, fryhet dhe ka ethe (kjo mund të jetë shenjë e infeksionit).

Çfarë pyetjesh duhet t’i bëni mjekut?

Kur shkojmë për të parë një mjek, ndonjëherë harrojmë se çfarë duam të pyesim, apo jo? Prandaj, është mirë të shkruani disa pyetje paraprakisht. Ja disa shembuj:

• Çfarë lloj artriti kam?
• Çfarë lloj trajtimi më nevojitet? A ka ndonjë efekt anësor nga këto trajtime?
• A do të më duhet ndërhyrje kirurgjikale? Nëse po, cilat janë përfitimet?
• Sa shpesh duhet të vij për provimet pasuese?
• Çfarë ndryshimesh duhet të bëj në stilin tim të jetesës? (si dieta, ushtrimet)
• Çfarë duhet të bëj nëse dhimbja rritet?

Si ta lehtësoni shpejt dhimbjen e artritit?

Trupi i secilit reagon ndryshe ndaj trajtimeve të ndryshme. Pra, nuk ka një përgjigje "magjike" që funksionon për të gjithë. Mjeku juaj mund t'ju ndihmojë të gjeni një kombinim trajtimesh që do të ndihmojnë në uljen e dhimbjes së artritit. Disa njerëz gjejnë lehtësim kur fillojnë të marrin ilaçe pa recetë ose me recetë. Të tjerë marrin ilaçe për artritin rregullisht për të ndihmuar në parandalimin e dhimbjes përpara se të bëhet shumë e keqe për të bërë diçka.

Të qëndrosh aktiv është një nga mënyrat më të mira për të zvogëluar simptomat e artritit. Mos e detyro veten të bësh asgjë që shkakton dhimbje të forta. Megjithatë, shtrirja dhe lëvizja e trupit mund të ndihmojë në uljen e dhimbjes dhe ngurtësimit dhe parandalimin e përkeqësimit të tyre.

Nuk është e thënë të jesh vrapues maratonash ose ngritës peshash olimpik. Ecja, noti (uji ushtron më pak presion në nyje), çiklizmi, shtrirja ose joga janë të gjitha mënyra të shkëlqyera për të ndihmuar në mbështetjen e nyjeve dhe për të forcuar muskujt e trupit.

Bisedoni me mjekun ose fizioterapistin tuaj rreth ushtrimeve që janë të përshtatshme për ju. Ata mund të sugjerojnë mundësi që do t'ju ndihmojnë të qëndroni aktivë në mënyrë të sigurt.

A e përkeqësojnë artritin disa kushte të caktuara të motit?

Po, disa njerëz mund të vënë re se dhimbja e artritit rritet në kushte të caktuara të motit. Lagështia dhe i ftohti janë dy shkaqe të zakonshme të dhimbjes së kyçeve.

Ka shumë arsye për këtë. Njerëzit janë më pak aktivë gjatë sezonit të shirave dhe dimrit. I ftohti dhe lagështia mund t’i bëjnë nyjet tuaja të ngurta dhe të përkeqësojnë artritin. Një teori tjetër është se kur presioni atmosferik (presioni barometrik) ndryshon, ai ndikon në presionin brenda nyjeve, duke rritur dhimbjen.

Nëse mendoni se artriti juaj po përkeqësohet për shkak të kushteve të caktuara të motit ose stinëve, flisni me mjekun tuaj. Ai ose ajo mund t'ju tregojë mënyra për të parandaluar dhimbjen dhe ngurtësimin gjatë gjithë vitit, ose për të përshtatur trajtimet tuaja të artritit për t'iu përshtatur ndryshimeve në mjedisin tuaj.

Së fundmi, gjëra për t’u mbajtur mend (Mesazh për t’u marrë me vete)

Artriti është një nga problemet shëndetësore më të zakonshme që hasen tek njerëzit. Por vetëm pse shumë njerëz e kanë, nuk do të thotë që duhet të jetosh me dhimbje.

Edhe me artrit, mund të jetoni një jetë aktive dhe të lumtur. Çelësi është të kuptoni se nuk jeni vetëm dhe të merrni këshillat dhe trajtimin e duhur.

Bisedoni me mjekun tuaj rreth mënyrave për të menaxhuar simptomat e artritit. Ai mund t'ju ndihmojë të kaloni më shumë kohë duke bërë gjërat që ju pëlqejnë dhe të zvogëloni sasinë e kohës që kaloni me ngurtësi dhe parehati.

Artriti mund të shkaktojë dhimbje në nyje (gjunjë, ije, shpinë dhe çdo nyje në trup). Megjithatë, përpiquni të qëndroni sa më aktivë të jetë e mundur. Pyesni mjekun tuaj për fizioterapi ose terapi okupacionale për t'ju ndihmuar të qëndroni të fortë, aktivë dhe të sigurt gjatë gjithë aktiviteteve tuaja të përditshme. Mos kini frikë të bëni pyetje dhe informohuni. Atëherë mund të jetoni mirë me këtë gjendje!

Artrit , dhimbje kyçesh, sëmundje kyçesh, osteoartrit, artrit reumatoid, përdhes, ënjtje kyçesh