Dëshironi të dini saktësisht për shëndetin tuaj? Gjithçka rreth një ekzaminimi fizik të plotë të trupit!

Të gjithë duam të jemi të shëndetshëm, apo jo? Ndonjëherë, do të ishte mirë të dinim se si po shkon trupi ynë përpara se të na duhet të presim derisa të sëmuremi. Kjo është arsyeja pse bëjmë një "ekzaminim fizik" ose një kontroll të plotë të trupit. Është si një "shërbim" për trupat tanë.

Çfarë është saktësisht një "ekzaminim fizik"?

Thënë thjesht, ky është një kontroll i shëndetit tuaj të përgjithshëm . Zakonisht bëhet nga mjeku juaj i familjes ose nga një mjek që vizitoni rregullisht. Gjëja kryesore këtu është të shikoni se çfarë problemesh shëndetësore keni tani, cilat janë shanset tuaja për të zhvilluar sëmundje në të ardhmen dhe çfarë tjetër mund të bëni për të qëndruar të shëndetshëm. Kjo bëhet kryesisht si një formë e kujdesit parandalues .

Imagjinoni, nëse keni ndonjë problem të vogël, ose mjeku ka dyshime, ai mund t'ju referojë te një specialist ose të bëjë analiza të mëtejshme. Gjëja e rëndësishme është se nuk keni pse të jeni të sëmurë për të bërë këtë lloj analize. Mund ta bëni këtë edhe vetëm për të ditur gjendjen tuaj shëndetësore.

Kjo quhet diçka tjetër, mund ta keni dëgjuar:

• "Kontroll i mirëqenies"
• "Kontroll"
• "Ekzaminimi fizik vjetor"
• "Ekzaminim fizik rutinë"
• "Ekzaminimi fizik para punësimit" bëhet kur aplikoni për disa vende pune.

Pse është i rëndësishëm ky lloj testimi për ne?

Në rregull, tani le të shohim pse ky "ekzaminim fizik" është kaq i rëndësishëm.

• Njihni gjendjen tuaj të përgjithshme shëndetësore: Mund të merrni një ide të saktë se çfarë po ndodh brenda trupit tuaj.
• Merrni këshilla për të qëndruar të shëndetshëm: Mjeku juaj do t'ju tregojë se çfarë mund të bëni për të ruajtur shëndet të mirë ose për të përmirësuar gjendjen tuaj aktuale.
• Zbuloni sëmundjet e fshehura: Ka disa sëmundje që nuk shfaqin simptoma të mëdha në fazat e hershme. Kjo do t'ju ndihmojë t'i identifikoni këto gjëra herët. Gjithashtu mund të flisni për simptomat që keni.
• Merrni vaksinat: Nëse keni ndonjë vaksinë që ju nevojitet, mund t'i merrni ato edhe në këtë kohë.
• Bëni pyetje dhe mësoni: Ky është një mundësi e shkëlqyer për të bërë pyetje dhe për të marrë përgjigje për çdo pyetje që mund të keni në lidhje me shëndetin tuaj.
• Verifikoni të drejtën për një punë ose sport: Disa punë ose sporte kërkojnë një ekzaminim fizik përpara se të mund të merrni pjesë në to. Kjo bëhet për të parë nëse jeni fizikisht i aftë për punën ose sportin.

Sa shpesh duhet ta bëj këtë?

Shumica e mjekëve rekomandojnë një kontroll të plotë të trupit të paktën një herë në vit . Megjithatë, kjo mund të ndryshojë në varësi të moshës, historisë familjare dhe çdo problemi tjetër shëndetësor që mund të keni. Është mirë ta diskutoni këtë me mjekun tuaj.

Cili është ndryshimi midis një "kontrolli fizik sportiv" dhe një kontrolli të rregullt vjetor?

Kjo është një pyetje që bëjnë shumë njerëz. Një "kontroll fizik sportiv" është gjithashtu një ekzaminim fizik. Megjithatë, ai përqendrohet kryesisht nëse jeni mjaftueshëm të shëndetshëm dhe të fortë për të marrë pjesë në sport. Disa nga të njëjtat gjëra bëhen gjatë një kontrolli të rregullt vjetor, por ai shqyrton në mënyrë specifike:

• Gjatësia dhe pesha juaj.
• Shikimi dhe dëgjimi.
• Shëndeti i muskujve dhe kockave.

Ndonjëherë fleksibiliteti dhe forca juaj testohen gjithashtu gjatë këtij "kontrolli fizik sportiv". Këto gjëra zakonisht nuk shqyrtohen aq thellë gjatë një kontrolli vjetor.

Si duhet të përgatitem para se të shkoj në provim? Çfarë duhet të sjell me vete?

Nëse i përgatitni këto gjëra përpara se të shkoni për një ekzaminim fizik, do të jetë një lehtësi e madhe si për ju ashtu edhe për mjekun .

• Shkruani të gjitha ilaçet dhe suplementet që po merrni aktualisht , përfshirë dozën e saktë. Nëse jeni gati të mbaroni ilaçet, njoftoni mjekun tuaj .
• Alergjitë që keni: Çdo gjë ndaj ilaçeve, ushqimeve, etj.
• Detaje rreth simptomave tuaja: cilat janë ato, kur kanë qenë të pranishme, për sa kohë kanë qenë të pranishme dhe nëse përkeqësohen/keqpërqendrohen kur bëni diçka.
• Rezultatet e analizave të mëparshme (raportet) dhe raportet e laboratorit: Nëse keni ndonjë, sillni edhe ato.
• Matjet që mjeku juaj ju ka kërkuar të regjistroni: Për shembull, tensioni i gjakut ose sheqeri në gjak.
• Historia juaj mjekësore dhe kirurgjikale: Gjëra të tilla si sëmundjet, operacionet dhe trajtimet e mëparshme.
• Pyetje që duhet t’i bëni mjekut: Nëse i shkruani këto paraprakisht, nuk do t’i harroni.
• Nëse ka mjekë ose specialistë të tjerë që po vizitoni për trajtim, emrat, adresat dhe numrat e telefonit të tyre: Nëse dëshironi, mund t'u kërkoni gjithashtu që t'ju dërgojnë raportin e këtij testi.

E rëndësishme: Nëse do të shkoni për një "kontroll fizik sportiv" ose një kontroll para punësimit, mos harroni të sillni formularët e ofruar nga trajneri ose kompania juaj. Mjeku do të duhet t'i nënshkruajë ato.

Çfarë ndodh gjatë testit?

Në rregull, tani le të shohim se çfarë ndodh kur të shkosh te mjeku.

Para se të vizitosh mjekun

Para se të vizitoni mjekun, një infermiere ose asistent mjeku zakonisht do t'ju pyesë këto gjëra:

• Gjatësia dhe pesha juaj maten.
• "Shenjat tuaja jetësore" kontrollohen. Kjo do të thotë gjëra të tilla si temperatura e trupit, pulsi, ritmi i frymëmarrjes dhe presioni i gjakut.
• Do të pyeteni për historinë tuaj mjekësore dhe historinë mjekësore të familjes suaj.
• Pyesni për ilaçet dhe shtesat ushqimore që po merrni aktualisht.
• Mund të pyesësh edhe për mjedisin tënd shoqëror, si për shembull se si gjëra të tilla si pirja e duhanit dhe përdorimi i drogës ndikojnë në shëndetin tënd.
• Ndonjëherë mund të dëshironi të diskutoni edhe preferencat tuaja të kujdesit mjekësor. Për shembull, një status "DNR" (Mos e ringjallni) ose një "Testamenti i gjallë".
• Gjithashtu do të flisni për çdo problem shëndetësor personal ose simptomë që mund të keni.

Kur flet me mjekun

Pastaj, kur të vizitoni mjekun, ai ose ajo së pari do t'ju pyesë se si ndiheni, nëse keni ndonjë problem, shqetësim ose ndonjë gjë tjetër që dëshironi të dini në lidhje me shëndetin tuaj. Nëse po e bëni këtë test për një sport ose punë, duhet t'i tregoni më parë mjekut në mënyrë që ai ose ajo të plotësojë dokumentet e duhura.

Nëse keni ndonjë dhimbje ose shqetësim, mjeku do t'ju kërkojë më shumë detaje rreth kësaj. Për shembull:

• A ndiheni jashtëzakonisht të parehatshëm?
• Ku është ajo dhimbje/shqetësim?
• Si ndihet dhimbja? A është e shurdhër, djegëse, shtypëse apo e mprehtë, si thikë?
• Nëse do t'ju kërkohej ta vlerësonit nga 1 në 10 (10 është dhimbja më e keqe), sa do t'i jepnit?
• Sa kohë ka qenë dhimbja? A vjen dhe ikën? A është e vazhdueshme?
• A keni vënë re se kjo shqetësim rritet për shkak të diçkaje? (p.sh., pas ngrënies, pas ushtrimeve fizike, natën)
• Çfarë mund të ndihmojë në lehtësimin e kësaj shqetësimi? (p.sh., pushim, marrje ilaçesh, ndryshim pozicioni)

Si ju ekzaminon mjeku (ekzaminim fizik)

Këtu mjeku shqyrton trupin tuaj. Këtu, mjeku përqendrohet në çdo sistem organesh në trupin tuaj. Ekzistojnë disa metoda kryesore që mjeku përdor për këtë:

• "Auskultacion": Kjo do të thotë të dëgjosh tinguj që vijnë nga brenda trupit tënd (siç janë tingujt e zemrës dhe tingujt e mushkërive) duke përdorur një instrument si stetoskop.
• "Inspektim": Kjo do të thotë ekzaminimi i trupit tuaj me sytë e mjekut.
• "Palpimi": Kjo është kur mjeku përdor gishtat ose duart e tij për të prekur dhe shtrydhur pjesë të ndryshme të trupit tuaj.
• "Perkusion": Kjo do të thotë që mjeku prek butësisht zona specifike të trupit tuaj dhe përpiqet të kuptojë diçka nga tingulli që bën.

Duke përdorur këto metoda, mjeku zakonisht bën sa vijon:

• Zemra dhe mushkëritë tuaja do të dëgjohen me stetoskop. Këtu, mjeku do t'ju tregojë të merrni frymë normalisht ose të merrni frymë thellë.
• Një instrument i quajtur "otoskop" shikon brenda veshit tuaj.
• Ata do të përdorin një shtypës gjuhe dhe një dritë për të parë brenda gojës suaj. Ata gjithashtu mund t'ju kërkojnë të bëni një tingull "ah...".
• Ata do të prekin nyjet limfatike në qafën tuaj për të parë nëse janë të fryra.
• Barku juaj do të palpohet për të kontrolluar pozicionin dhe madhësinë e organeve tuaja të brendshme. Mund t'ju kërkohet të shtriheni në këtë kohë.
• Lëkura juaj do të ekzaminohet. Ata do të kërkojnë njolla të reja, gunga, skuqje etj. Nëse keni ndonjë nga këto, njoftoni mjekun tuaj .
• Në varësi të moshës dhe gjendjes suaj fizike, mund të kryhet një ekzaminim i gjirit dhe i legenit nëse jeni grua. Një ekzaminim i organeve gjenitale dhe i prostatës mund të kryhet nëse jeni burrë.
• Nëse keni ndonjë vaksinim ose imunizim që ju nevojitet, ato mund të jepen gjithashtu në këtë kohë.

Mbani mend, mënyra se si kryhet ky test mund të ndryshojë pak në varësi të moshës suaj, arsyes pse po e kryeni testin etj. Nëse keni një problem specifik, mjeku do të përqendrohet më shumë në pjesën e trupit që ka problemin.

Sa kohë zgjat ky test?

Një ekzaminim i plotë i trupit zakonisht zgjat rreth 30 minuta , por kjo kohë mund të ndryshojë në varësi të asaj për të cilën duhet të flisni dhe asaj që duhet të ekzaminojë mjeku .

Çfarë të presësh pas testit?

Pasi të mbarojë testi, mund të vazhdoni me aktivitetet tuaja të zakonshme. Mjeku do t'ju tregojë rezultatet e testit. Nëse i keni marrë formularët për në punë ose për t'u argëtuar, ato do të nënshkruhen.

Ndonjëherë, nëse mjeku juaj ka ndonjë shqetësim , ai ose ajo do t'ju tregojë për të. Nëse po, mund të referoheni te një specialist. Ose, ata mund të urdhërojnë teste shtesë për të gjetur shkakun e saktë të simptomave tuaja.

Cilat janë testet shtesë?

Ja disa teste që mund të bëhen në një kohë të tillë:

• Një test me "rreze X".
• Një numërim i plotë i gjakut (CBC).
• Një test "EKG" (Elektrokardiogramë - EKG) (shih funksionin e zemrës).
• Një "test stresi".
• Një test i urinës (urinalizë).
• Një "panel lipidik" që kontrollon nivelin e yndyrnave, siç është kolesteroli, në gjak.

Pas këtyre testeve shtesë, mund t'ju kërkohet të vizitoni përsëri mjekun tuaj për të shqyrtuar rezultatet dhe për t'u siguruar që shëndeti juaj është në rregull.

Çfarë lloj rezultatesh marrim?

Ky "ekzaminim fizik" është si një pamje e gjendjes suaj shëndetësore . Kur të përfundojë ekzaminimi, mjeku do t'ju tregojë për:

• A ka ndonjë gjë të veçantë që doni të dini për shëndetin tuaj?
• A doni të bëni ndonjë test shtesë?
• A duhet të drejtoheni te një specialist?
• Çfarë mund të bësh për të përmirësuar shëndetin tënd?
• Apo, a jeni mirë me shëndet?

Nëse mjeku gjen diçka që ndikon në shëndetin tuaj të përgjithshëm, ai mund t'ju kërkojë të ktheheni pas një viti për kontroll.

Kur duhet të shkoj përsëri te mjeku?

Edhe pasi të keni bërë testin, konsultohuni me mjekun nëse:

• Nëse keni ndonjë pyetje në lidhje me shëndetin tuaj ose rezultatet e testeve.
• Nëse shfaqen simptoma të reja ose nëse simptomat ekzistuese përkeqësohen.
• Nëse vini re ndonjë ndryshim në trupin tuaj (p.sh. një gungë e re, njollë në lëkurë).

Mesazh për t’u marrë me vete

Shëndeti juaj është gjëja më e vlefshme që keni. Prandaj, një ekzaminim i plotë fizik si ky është shumë i rëndësishëm për t'ju ndihmuar të qëndroni sa më të shëndetshëm të jetë e mundur. Ndonjëherë, mund t'ju duhet të bëni më shumë analiza pas kësaj, ose mund t'ju duhet të vizitoni përsëri mjekun. Por e gjitha është për të mirën tuaj.

Gjithashtu, një kontroll si ky është një mundësi e mirë për ju që të ruani një marrëdhënie të mirë me një mjek. Pastaj, edhe nëse sëmureni papritur, gjeni dikë të besueshëm për të folur. Mos harroni, ky kontroll shëndetësor vjetor është tërësisht për ju. Prandaj, bëhet në një mënyrë që i përshtatet nevojave tuaja. Pra, mos kini frikë, mos u bëni dembelë, bëni një kontroll si ky dhe kujdesuni për shëndetin tuaj.

Ekzaminim fizik , ekzaminim fizik, kontroll shëndetësor, kontroll vjetor, shëndetësi parandaluese, ekzaminim mjekësor, kontroll, kontroll shëndetësor