Të jetosh me kancerin - Çfarë duhet të dini rreth mirëqenies (Mbijetesa ndaj kancerit)

Kur ju ose dikush që doni diagnostikohet me kancer, mund të ndiheni sikur e gjithë bota juaj është shembur. Trajtimi, frika, pasiguria për të ardhmen... është e gjitha një betejë e madhe për t'u luftuar. Shumë njerëz mendojnë se kjo betejë mbaron me trajtimin. Por në realitet, ky udhëtim i rëndësishëm i quajtur "mbijetesë ndaj kancerit" fillon ditën që diagnostikoheni. Ky udhëtim vazhdon gjatë gjithë trajtimit tuaj dhe më tej, për pjesën tjetër të jetës suaj.

Thënë thjesht, çfarë është ky udhëtim i mbijetesës nga kanceri?

Udhëtimi i mirëqenies ndaj kancerit është një sistem kujdesi shëndetësor që ju mbështet gjatë gjithë udhëtimit tuaj me kancerin. Ai fillon ditën që diagnostikoheni me kancer. Ai vazhdon gjatë gjithë trajtimit tuaj, pas trajtimit dhe për pjesën tjetër të jetës suaj. Kanceri është një përvojë që të ndryshon jetën, kështu që kjo mbështetje është e rëndësishme.

Qëllimi kryesor i këtij trajtimi Wellness është të përqendroheni në shëndetin tuaj fizik dhe mendor , duke përmirësuar kështu cilësinë e jetës suaj.

Cilat janë fazat e këtij udhëtimi?

Ekspertët e shohin këtë rrugëtim rikuperimi nga kanceri në disa mënyra. Disa e lidhin atë me fazën e kancerit. Të tjerë e ndajnë atë me kalimin e kohës. Le t'i kuptojmë të dyja këto në terma të thjeshtë.

Pavarësisht këtyre opinioneve të ndryshme, një gjë për të cilën bien dakord të gjithë ekspertët është se ka probleme të zakonshme fizike dhe psikologjike me të cilat përballen njerëzit që shërohen nga kanceri. Le të flasim tani për to.

Probleme fizike që mund të lindin kur jetoni me kancer

Është e zakonshme të përjetosh efekte anësore gjatë trajtimit të kancerit. Ndërsa shumica e këtyre do të zhduken sapo të përfundojë trajtimi, disa efekte anësore mund të vazhdojnë për muaj ose edhe vite.

• Lodhja nga kanceri: Kjo nuk është lodhje normale. Është një lodhje ekstreme që nuk zhduket pavarësisht se sa pushim bëni. Kjo gjendje zakonisht zhduket pasi të mbarojë trajtimi. Megjithatë, për disa njerëz, mund të jetë afatgjatë. Kjo e bën të vështirë kryerjen e detyrave të përditshme.
• Dhimbja nga kanceri: Kjo dhimbje mund të shkaktohet nga vetë kanceri ose nga trajtimet e kancerit.
• Vështirësi në kujtesë dhe në të menduar (mjegull truri nga kimioterapia): Mund të ndiheni sikur keni vështirësi në marrjen e vendimeve, harroni gjëra të vogla dhe nuk mund të përqendroheni. Kjo quhet "mjegull truri nga kimioterapia".
• Kanceri i dytë: Kjo është një gjë shumë e rëndësishme. Kjo do të thotë që ju zhvilloni një kancer krejtësisht të ri që është krejtësisht i ndryshëm nga kanceri për të cilin jeni trajtuar më parë. Rreziku i zhvillimit të këtij lloji të kancerit të dytë është gjithashtu më i lartë pasi më shumë njerëz jetojnë me kancer për periudha më të gjata kohore.

Stresi mendor dhe sfidat

Kanceri është një përvojë stresuese si për trupin ashtu edhe për mendjen. Ja disa probleme të zakonshme të shëndetit mendor që mund të lindin gjatë këtij udhëtimi.

• Çrregullime ankthi:Mund të ndiheni në ankth, të frikësuar ose nervoz gjatë dhe pas trajtimit tuaj. Disa njerëz ndiejnë frikë dhe ankth ekstrem kur janë gati të bëjnë një skanim. Kjo quhet Skanksiozitet. Ndonjëherë, kjo përvojë mund të çojë edhe në një gjendje të quajtur Çrregullim i Stresit Post-Traumatik (PTSD).
• Depresioni: Është normale të ndihesh i trishtuar dhe i frikësuar kur zbulon se ke kancer. Por depresioni është një gjendje më serioze. Rreth një në katër persona me kancer zhvillojnë depresion. Ai mund të ndikojë në gjumin, të ngrënit dhe aktivitetet e përditshme.
• Stresi emocional: Presioni financiar për shkak të kostos së trajtimit dhe ndikimit në marrëdhëniet familjare mund të shkaktojë stres të konsiderueshëm mendor.
• Frika nga përsëritja e kancerit (FCR): Kjo është një frikë e madhe për shumë njerëz. Frika dërrmuese nga përsëritja e kancerit mund të ndërhyjë në jetën normale.

Kush është ekipi që është aty për t'ju ndihmuar?

Nuk je vetëm në këtë udhëtim. Ka një ekip të shkëlqyer për të të ndihmuar.

• Mjekët që diagnostikojnë dhe trajtojnë kancerin: Onkologët mjekësorë dhe onkologët kirurgjikalë bëjnë pjesë në këtë grup.
• Specialistë të rehabilitimit të kancerit: Njerëz si fizioterapistë ose terapistë të punës mund t'ju ndihmojnë të përgatiteni për trajtim dhe të menaxhoni simptomat dhe efektet anësore.
• Ofruesit e kujdesit paliativ: Këta njerëz ofrojnë kujdes të specializuar për t'ju ndihmuar të përballoni simptomat dhe efektet anësore të trajtimit. Ata gjithashtu ofrojnë mbështetje emocionale dhe shpirtërore.

Çfarë ndodh pas trajtimit? Plani juaj i mirëqenies

Është e rëndësishme të hartoni një plan kujdesi për mbijetesën për rikuperimin tuaj pas trajtimit. Ky plan hartohet nga ju dhe ekipi juaj mjekësor. Zakonisht përfshin sa vijon:

• Oraret e kontrollit: Do t'ju duhet të vizitoni mjekun tuaj çdo dy deri në tre muaj për dy deri në tre vitet e para pas trajtimit.
• Udhëzime për ndryshime në stilin e jetës: Ekipi juaj mjekësor do t'ju këshillojë për gjëra të tilla si shmangia e zakoneve që rrisin rrezikun e kancerit (si pirja e duhanit), të ushqeheni mirë dhe të bëni ushtrime fizike.
• Informacion rreth grupeve të mbështetjes: Ky plan mund të përfshijë gjithashtu informacion rreth grupeve të mbështetjes ku mund të lidheni me të tjerë që jetojnë me kancer si ju.

Po sikur kanceri të jetë në fazë të avancuar?

Nëse keni kancer të avancuar, plani juaj i trajtimit mund të jetë paksa i ndryshëm. Fokusi është më shumë në menaxhimin e simptomave tuaja dhe në ndihmën që ju jepet për të qëndruar sa më rehat dhe pa dhimbje të jetë e mundur.

Ky plan mund t'ju ndihmojë gjithashtu të flisni për mënyrën se si do t'i kaloni ditët e fundit të jetës suaj. Për shembull, mund të flisni me mjekun tuaj për kujdesin paliativ, i cili mund t'ju ndihmojë të jetoni jetën tuaj pa dhimbje dhe me dinjitet sa të dëshironi.

Të jetosh me kancerin mund të duket si një garë e vështirë. Por nuk jeni vetëm në këtë udhëtim. Udhëtimi i mirëqenies ndaj kancerit është një rrjet mbështetës i dashur që ju ndihmon të jetoni sa më mirë dhe sa më gjatë të jetë e mundur, nga diagnoza deri në pjesën tjetër të jetës suaj. Bisedoni me ekipin tuaj mjekësor dhe krijoni një plan mirëqenieje që funksionon për ju.